supers conseils Émilie , à 56 ans je peux te confirmer que chaque gagne de poids (importante et durable) ainsi que chaque perte de poids (importante et durable) dans ma vie étaient liées aux émotions difficiles à vivre en plus vue ce lien fort aux émotions , je n'ai jamais réussi à perdre de poids (ni construire les muscles) en suivant un rééquilibrage sportif-nutritif
Les idées pour ce récompenser autrement Prendre soin de soi Massage maquillage poser un masque pour le visage ect …. Un moment shopping avec les copines
Coucou! Moi je fais excès sur excès (je n'ose pas te le décrire mais c'est pas juste un paquet de gateaux) suite à des hyperphagies qui elles-même ont suivi une anorexie. Comme j'ai été souvent avec un petit poids j'ai pris l'habitude de manger souvent car c'était un besoin et même grignoter, mais jusqu'à très longtemps je ne mangeais pas beaucoup. Donc maintenant ben je sur bouffe, car je n'arrive pas à prendre la bonne habitude d'arrêter de m'empiffrer... Aussi je mange quand je m'ennuie et quand je procrastine. Le truc c'est que même quand je me pose avec un livre je n'arrive pas à me concentrer, donc même si je trompe l'ennui je vais quand même me jeter sur la bouffe
Team pims poire et framboises ❤ 😂 Je voulais juste te dire que ton livre "je vais mieux t'aimer mon corps" est une pépite j'en ai dévoré la moitié en une demi journée. Merci !
Pas pims du tout, berk ! Mais team chocolat grosses noisettes accompagné de madeleines, j en raffole ! Stp, Emilie, pourrais-tu nous donner d autres tips que tu as mis en place avec ton addictologue ? Merci ❤
Team pims mais les classique !! Cela dit ceux ne sont pas mes biscuits préférés 😅napolitain, gaufres chocolat et chocolat tout court sont mes péchés mignons 🥰
![[AVS] Digérez vos émotions pour ne pas les manger ! - Isabelle Veverka](http://i.ytimg.com/vi/tUkfYiGVuOY/mqdefault.jpg)
![Dis moi qui est la plus belle saison 8 - [ EPISODE 2 : BEAUTE AU NATUREL] - QLPB 8](http://i.ytimg.com/vi/oNpngiksSGY/mqdefault.jpg)
supers conseils Émilie , à 56 ans je peux te confirmer que chaque gagne de poids (importante et durable) ainsi que chaque perte de poids (importante et durable) dans ma vie étaient liées aux émotions difficiles à vivre
en plus vue ce lien fort aux émotions , je n'ai jamais réussi à perdre de poids (ni construire les muscles) en suivant un rééquilibrage sportif-nutritif
Les idées pour ce récompenser autrement
Prendre soin de soi
Massage maquillage poser un masque pour le visage ect …. Un moment shopping avec les copines
J'aimerais tellement avoir ta vision vis à vis de l alimentation...la volonté me manque... Mille fois bravos 🎉
Coucou! Moi je fais excès sur excès (je n'ose pas te le décrire mais c'est pas juste un paquet de gateaux) suite à des hyperphagies qui elles-même ont suivi une anorexie. Comme j'ai été souvent avec un petit poids j'ai pris l'habitude de manger souvent car c'était un besoin et même grignoter, mais jusqu'à très longtemps je ne mangeais pas beaucoup. Donc maintenant ben je sur bouffe, car je n'arrive pas à prendre la bonne habitude d'arrêter de m'empiffrer... Aussi je mange quand je m'ennuie et quand je procrastine. Le truc c'est que même quand je me pose avec un livre je n'arrive pas à me concentrer, donc même si je trompe l'ennui je vais quand même me jeter sur la bouffe
Team pas pims 😉😅 mais plutot pain beurre fromage ou beurre de cacahuète. J'aimerai bien dautres vidéos la dessus. Merci bcp !!!
C'est bien intéressant
Très intéressant ! 😊
Merci pour ces bons conseils ! 💜
Super vidéo 👍 Merci beaucoup
Merci pour le rappel 😊
Très bon conseils comme toujours. Merci
pims orange la base le classique !
merci pour tes videos ca motive et ca fait du bien!
C'est mon plaisir du jour
J adore cette vidéo merci 🙏🏻
Boen complet et tjs beaucoup de bienveillance 😊
Team pims poire et framboises ❤ 😂
Je voulais juste te dire que ton livre "je vais mieux t'aimer mon corps" est une pépite j'en ai dévoré la moitié en une demi journée. Merci !
Pas pims du tout, berk ! Mais team chocolat grosses noisettes accompagné de madeleines, j en raffole !
Stp, Emilie, pourrais-tu nous donner d autres tips que tu as mis en place avec ton addictologue ?
Merci ❤
Je prends note ❤😊
Je suis en plein dedans!
je viens de perdre une personne chère et je recommence mes compulsions alors que j’avais tout arrêter
c’est pas facile 😓😓😓
C’est normal ❤ ça va passer. Bon courage à toi ❤
« Parfois, ça peut être juste manger une madeleine » - oui, tout à fait 😅😂. Merci pour cette vidéo, ma Biche !
PS : les pim’s 🤢, ça, ça ne risque pas d’arriver 🤣 !
😂 je comprends pas qu’on soient amies
Team Pims orange et Pims framboise 😍❤️
Team pims mais les classique !! Cela dit ceux ne sont pas mes biscuits préférés 😅napolitain, gaufres chocolat et chocolat tout court sont mes péchés mignons 🥰
Je mange toujour
Non, je ne vais pas le donner aux collègues, je vais devoir en racheter
Team pas Pims : je préfère ce qui n’est pas composé d’huile de palme 😅
Oh oui, Pim's Poire introuvable 😭😭
Ok pour 1 pim's de temps en temps😂
pour moi, un paquet de pim's par jour....
Là vous parlez de manger ses émotions à petite dose. Je n' apprends pas à exprimer mes émotions à petite dose. Je ne m' abonnerai pas.