グランジュッテの秘訣！高く軽やかに飛べるようになる【コツ】
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 第14回ちあこレッスンはグランジュッテのコツについてです♪
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グランジュッテのコツです✨ジャンプ系続きます😆リクエストまだまだお待ちしておりま〜す！
自分用
・踏み込みの時上体反らない
・ちょっっと潜るイメージ/前かがみ(？)
・勢いよく床を擦って前脚上げる
・足を上げた時も上体反らない
・上体を脚の上に持っていくイメージ
・上体引き上げて、頭天井に突き刺す
・後脚を付け根からつま先まで一直線に引っ張る、前脚も！
・手のタイミング遅れない
・背中から手が繋がってるイメージでグッと引っ張る
・
コンクールでペザントを踊るので、とても参考になりました。
次のレッスンから気をつけてみます！
グランジュッテは綺麗に飛ぶのが難しいし、開くのも大変なのでコツを聞けて嬉しいです！💕
あと明日舞台あります！ちあこちゃんの動画見てモチベ上げて頑張ります！
パンシェのコツ見たいです🙋🏻♀️
明日の舞台頑張ってください！！✨
グランジュテ苦手で、ちあこさんのペザント凄いなあと拝見してました✨ﾚｯｽﾝ分りやすかった❣️感動✨💦
頑張って気持ちよく跳べるように練習します😆ありがとうございまーす。
応援してます☺️
レッスンで今日グランジュッテ褒められました！
ちあこさんのおかげです！
ありがとうございます！
ちょうど、もっとグランジュッテをもっと高く飛べたらな･･･と思っていたので今日のレッスンから実践してみます！
サンジュマンや、グリッサードジュッテなどのジャンプ類を早い音でも高くコツを教えて欲しいです！
ちあこレッスンイメージの表し方がとても分かりやすいです！勉強になります〜🥺✨
アチュチュードターンやパンシェのコツを教えていただきたいです！
今日のレッスンでアントルラッセが上手く出来ました！ありがとうございます🙇🙇
パの意味とか教えて下さり、とても分かりやすいです😊改めて考えることが出来ました！😁
ちあこさんがぺザントやってる時のグランジュッテが綺麗すぎて、ちあこさんのやる、グランジュッテが1番好きです🥰 自分的には回るより飛ぶ方が体力使います😫
ﾀｲｶﾝ·····🙃
リクエストなんですが、ピケアンデオールや、アチチュードターン、シェネを細かく回る方法を知りたいです！
最近コロナウイルスが流行ってるのでちあこさんもお気をつけてください😭
アントルラッセ上手くいって良かったです✨
私も嬉しいです😆
そう言って頂き嬉しい🥺💕たしかに、飛ぶのはかなり体力要りますもんね😭
リクエスト頂きありがとうございます！
またちあこレッスンで動画にさせて頂きます！
コロナウイルス気をつけます！
日本でも感染者出てますよね😭お気をつけ下さい😢
ちあこちゃんねる / Chiako channel いつも、コメントを返して頂き本当に嬉しいです😭ありがとうございます🙇🙇
ジュテ・アントゥールナンとパ・ドゥ・ポワソンのコツを教えていただきたいです🙇🙇
ちあこさん動画楽しみにしています😊
もし可能でしたらジュッテバッチュのコツ教えていただけないでしょうか？
何だかぎこちないロボットのようになってしまいます😞
8:48
コンクールで、ぺザントのヴァリエーションをおどります。スプリッツはつくんですけど、グランジュッテの足がなかなか開きません
あと、後ろのアティチュードで、ぐらついてしまいます。何か、アドバイスはありますか？
キープする筋力が足りてないかと思いますので、腸腰筋や腹筋の筋トレ、そして体幹しっかり鍛えましょう😊アチチュードは軸足に立つ際何かを乗り越えるイメージで引き上げながら立つ事を意識してくださいね😃コンクール頑張ってください！
今更質問すみません❣️グランジュテの着地でトウ音が大きくなってしまうのですが、静かに着地出来るコツはありますか❓娘がスワニルダの１幕を踊るのですが、何かアドバイスできるならと思いまして‥よろしくお願いします❣️
どうしてもジャンプの着地は音が鳴ってしまいますよね💦頑張って上体を引き上げて出来るだけ爪先から着地する、後はポワントの先をかがり縫いすると音かなり少なくなりますよ〜😊
ちあこちゃんねる / Chiako channel さん、ありがとうございます✨やっぱり引き上げが大事なんですね❣️つま先注意も進言してみます❣️ありがとうございましたーー！
アラベスクターンのコツも教えてください！！いつも顔をどこにつけて回ればいいのかわかりません。。。
일본가서 직접 보고 싶어요.~^^
ありがとうございます！
ありがとうございます！