2 сентября этого года я сломал наружную лодыжку без смещения. Врач сказал, что в гипсе буду ходить 6-8 недель. Я был уверен, что буду ходить через 3 недели. Посуте так и случилось: я всегда был на позитиве, слегка двигал ногой в гипсе и опирался на неё, если не чувствовал боли. Постепенно область действия немного увеличивалась. Также пил кальций и ел продукты с ним, спал минимум 7 часов для адекватного восстановления. Было много покоя, при этом я напрягал ногу по возможности. Через дней 16 я уже мог ходить без костылей, аккуратно опираясь на пятку, а 28 сентября я сам снял гипс и носил бандаж-фиксаток голени. Как итог: сейчас я хожу как обычно (20 октября), могу немного бегать, кость не болит, но из-за того, что мышцы и связки ослабли, есть небольшое напряжение, с чем я и работаю. Хотя бы раз в день провожу разминку голени, помогает. После перелома были мысли бросить самокат, но когда я хорошенько подумал, я понял, что самокат-это часть моей жизни, которую я не хочу отпускать. Парни, спасибо за ролик, как раз то, о чём я думал и чего мне не хватало❤
Помню что на тренировке (по самбо) подвернул смачно ногу, потом пока она не успела зажить опять опять на ногу травма и в качалке добил ногу (перелом) думал что просто ушиб, ходил на самбо, спустя месяц жуткой боли через слезы решил пойти к медикам, сказали что "мужик ты очень сильный, терпеливый и устойчивый к боли у тебя все зажило".Господи как я тогда обосрался
Помню я короче позу прошлой осенью себе в рампстрое очень жестко подвернул ногу, я делал вип ( я его учился и не умел) и у меня нога встала на щечку и потом еще я своим самокатом надавил на ногу и очень жестко растянул связки
Можно самокат на прокачку? Год назад мне подарили хлеборезку и у неё снапнулась дека потом я поставил деку аксело снапнулся руль я купил у друга золотую окселу на СКС и у меня её украли😢. И недавно у моего друга погнулся руль и в вилку въелся болт треснул пыльник когда он только купил самокат у него была треска на деке потом он поменял деку и у него сейчас тоже треска. Заметьте пожалуйста ❤
Задавайте вопросы и мы снимем еще подкастов!
Как Косте пришла идея создать свою команду GOAT и будут ли ещё запчасти с надписями этой тусовки
Подкаст и Ильёй Поляковым. Мой любимый райдер
Надеюсь реально застимут
Было бы интересно услышать историю Тимура атаманенко,как все таки он решил перейти из парка в стрит и какие дальнейшие планы в катании
2 сентября этого года я сломал наружную лодыжку без смещения. Врач сказал, что в гипсе буду ходить 6-8 недель. Я был уверен, что буду ходить через 3 недели. Посуте так и случилось: я всегда был на позитиве, слегка двигал ногой в гипсе и опирался на неё, если не чувствовал боли. Постепенно область действия немного увеличивалась. Также пил кальций и ел продукты с ним, спал минимум 7 часов для адекватного восстановления. Было много покоя, при этом я напрягал ногу по возможности.
Через дней 16 я уже мог ходить без костылей, аккуратно опираясь на пятку, а 28 сентября я сам снял гипс и носил бандаж-фиксаток голени.
Как итог: сейчас я хожу как обычно (20 октября), могу немного бегать, кость не болит, но из-за того, что мышцы и связки ослабли, есть небольшое напряжение, с чем я и работаю. Хотя бы раз в день провожу разминку голени, помогает.
После перелома были мысли бросить самокат, но когда я хорошенько подумал, я понял, что самокат-это часть моей жизни, которую я не хочу отпускать.
Парни, спасибо за ролик, как раз то, о чём я думал и чего мне не хватало❤
Ваня привет выздоравливай быстрее чтобы кататься еще лучше
Спасибо ❤
Спасибо, что так искренне поделились этим непростым опытом
Да не за что
Классное видео, наконецто вижу Ваню без костылей❤
Спасибо большое
Ваня спасибо что ответил🙏
Интересно было бы узнать, как парни настраиваются перед соревнованиями и выступлениями. Как меньше волноваться
Помню что на тренировке (по самбо) подвернул смачно ногу, потом пока она не успела зажить опять опять на ногу травма и в качалке добил ногу (перелом) думал что просто ушиб, ходил на самбо, спустя месяц жуткой боли через слезы решил пойти к медикам, сказали что "мужик ты очень сильный, терпеливый и устойчивый к боли у тебя все зажило".Господи как я тогда обосрался
вы лучшие 💯💯💯💯🛴🛴🛴🛴
Выздоравливай Ванёк
Спасибо ❤
Ване 16!!!!!
Ваня жду когда ты начнёшь делать трюки и вообще кататься 😢
Пробывал дроп 2 метра и сломал руку было не больно, но не очень приятно короче 6 месяцев вастанавления.
Хороший видосик
Помню я короче позу прошлой осенью себе в рампстрое очень жестко подвернул ногу, я делал вип ( я его учился и не умел) и у меня нога встала на щечку и потом еще я своим самокатом надавил на ногу и очень жестко растянул связки
вопрос было ли такая травма после которой страшно было брать самокат
Вы были в Симферополе когда будет видит с блогом,с Тимуром?
Ноябре-декабре
@@user-nj4be7nf9l а ты откуда знаешь?
Да был
Го про то что делать если не с кем катать
12:12 Ваня держись
когда дима фазолов будет делать 3 флеера?
У меня был двойной перелом со смещением большеберцовой кости
ксс топ))
Можно самокат на прокачку? Год назад мне подарили хлеборезку и у неё снапнулась дека потом я поставил деку аксело снапнулся руль я купил у друга золотую окселу на СКС и у меня её украли😢. И недавно у моего друга погнулся руль и в вилку въелся болт треснул пыльник когда он только купил самокат у него была треска на деке потом он поменял деку и у него сейчас тоже треска.
Заметьте пожалуйста ❤
7 сек
Привет, а какой рос у Ванечки>?
Очень молодо выглядит для 11 класа))
Ксс топ
Ване же 14-15
40 просмотров
144 просмотра
Скопировали подкасты у кик мита
И еще у тысячи ютуберов, которые это делают)
🤡
Кик мит снимает без определённой темы а у нас поставлена чёткая тема и это в целом немного другое