আমার সারাদিনের মিল প্ল্যান আর ওয়ার্কআউট রুটিন | পেটের মেদ কমানোর ওয়ার্কআউট | হেলদি রেসিপি

আমার সপ্তাহের একটা দিনের রুটিন তোমাদের সাথে শেয়ার করলাম | হেলদি মিল প্ল্যান যেটা ওএট কমাতে আর মাসল গেইন করতে সাহায্য করবে |
আমার সাথে কানেক্টেড থাকতে হলে আমাকে ফলো করতে করতে পারো
Instagram
👉 / tulika_vibe
Facebook
👉 / tulikapal13
m

[@snehamuhuri2793]

Didi tomi ki protin powder use koro tomer dite follow kora amer 1kg barache 😊. please powder nam ta bolo

[@Shadowfighter1818]

your husband is so lucky

[@user-sr6nd9nk2j]

আমার ওজন আগে 91 ছিলো আমি বাসায় ডায়েট এক্সসাইস করে ওজন কমিয়েছি আমার ওজন এখন 45 কেজি কিন্তু আমি যদি 2 3 ডায়েট এক্সসাইস না করি আমার ওজন 2 3 কেজি বেড়ে যায় আমি এখন কি করবো এই চিন্তায় মনে হচ্ছে আমি ডিপ্রেশনে চলে যাচ্ছি 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@TulikasVibe]

👋 hii
তুমি কতদিন এ ওজন কম করেছ, কীভাবে, কি diet ছিল তোমার, কোনো হেলথ ইস্যু আছে কিনা, বয়েস কত আরো অনেক কিছু না জানলে কিছু সাজেস্ট করা মুসকিল
তুমি আমাকে Instagram এ মেসেজ করো একবার
কথা হবে।

[@ajinurislambidurerdanga]

Apu 1 mase lomba howar বেয়াম এবং কি কি খেলে লম্বা হওয়া যায়

[@Imran-wp8gt]

Amar ojon 82 celo tomar video and rasepi follow kore akhn 75 kg.... Amar target 50 kg....

[@TulikasVibe]

Wahhh 👏

[@lilakhan5994]

Tmr akhn weight koto

[@user-sr6nd9nk2j]

প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই

[@ajinurislambidurerdanga]

Please Atar akta new video চাই

[@TulikasVibe]

Korechi share notun video 😇