ADAPTA TUS ENTRENAMIENTOS A LA SITUACIÓN | Rutina de Pull Ups en el PARQUE

Te Enseño y Motivo a Planificarte!!! Si quieres mejorar tus Pull Ups, hacer más repeticiones y tener más fuerza en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina con diferentes tipos de dominadas, Pull Ups a un brazo, Dominadas Arquero y Chin Ups que puedes hacer ! Y a la misma vez vamos ganando hipertrofia!
¿Como entreno yo en el día a día? Aquí voy con el Día #110 enfocándome en el entrenamiento de Pull Ups donde es importante tener fuertes antebrazos, espalda y bíceps,
Soy Padre, 41 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!
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En esta nueva sección te mostraré las rutinas que yo realizo para mis entrenamientos, cada serie y repetición que realizo para que te sirva de guía y veas como son mis Workout 100% reales....
En otros videos que hago, te doy sugerencias de rutinas, tips, etc. En esta sección te muestro netamente mi Rutina.
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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!