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Je suis d'accord avec tout tes point SAUF ''boire 0.03l x ton poids'' quelqu'un a plus de 95 kg (comme mon copain par exemple) devrait consommer 3 litre ?? Déjà c'est pas mal s'il arrive à consommer 2 litres 😅
Par contre je ne savais pas qu'il fallait suivre son évolution 1 fois par semaine, moi je le fais plus car ca ne change pas en une semaine, c'est mieux de le faire toute les 2 voir 3 semaines.
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Je suis d'accord avec tout tes point SAUF ''boire 0.03l x ton poids'' quelqu'un a plus de 95 kg (comme mon copain par exemple) devrait consommer 3 litre ?? Déjà c'est pas mal s'il arrive à consommer 2 litres 😅
Oui c'est normal, plus ta de poids plus tu dépenses de l'énergie, donc c'est important de boire plus aussi pour que le corps suive
Par contre je ne savais pas qu'il fallait suivre son évolution 1 fois par semaine, moi je le fais plus car ca ne change pas en une semaine, c'est mieux de le faire toute les 2 voir 3 semaines.