深いクリアを楽に返すコツ（藤本ホセマリのバドミントン上達練習会）

[@tsho6967]

オーバーヘッドストロークにおけるインパクト前後の上肢の動きには肩関節の外旋内旋運動、前腕回外回内運動、手関節背屈掌屈運動が関わる。
強打が打てるかどうかは、各関節が大きく動いているかどうかというより、腸腰筋のパワーを過不足なくシャトルに伝えられるかどうかにかかっている。つまり、インパクトで生じた衝撃を、体全体で偏りなく受け止められる安定した肢位が各々の関節で保たれているかどうかが重要。
中でも肩関節はとりわけ不安定な関節であるため、安定した肢位が限られる。上腕骨と胸郭前面のなす角145度の肩甲平面上で、正面からみて両肩を結ぶ直線の延長上に肘の高位がある一点が、ゼロポジションなどと呼ばれる安定した肩関節の肢位となる。
腸腰筋に疲労が蓄積して脱力が不十分となり、パワーロスが起こると、代償性に上体の開きが早くなってしまい、肩関節の適切な肢位が崩れ、インパクト時に過剰な負担が肩にかかって腱板を損傷することが多い。
即ち、強打のコツはインパクトの衝撃を支える各関節の適切な肢位（フォーム）とインパクト直前までの脱力にある。
脱力できていないとインパクト時の衝撃を受け止めてシャトルに伝える力を生み出すことができないからだ。
理想的なインパクトができれば、関節のどこにも負担がかからず、体全体に心地よい打球感だけが残る。

[@norrmusic2083]

為になりました。ありがとうございます。

[@bp_badminton]

鞭のイメージの具現化の仕方がわかった！明日やるバドミントンで早速試そう！

[@erikotanaka7334]

私、頑張ります。

[@田中英樹-l7v]

テニスも当たる瞬間だけにぎりますね！
一緒ですかね？

[@user-yp6fr9yv8q]

クリアがうまくなるだけでシングルスの勝率が上がる

[@diy2397]

2:03草

[@Bts-pp2gc]

3:26 あくびしてるやついて草

[@jyptun19369]

ぐっちゃんねるとバドテツとモリイズミに指導してほしい！

[@田中英樹-l7v]

バドミントンは力いれるんですか？
テニスは力いれないしブランブランになるのがベスト

[@user-dh1wg6gh3j]

田中英樹
シャトルにラケットを当てるインパクトの瞬間に力を入れます

[@輝貴-l9h]

怖すぎィ

[@user-ze1ob4bq4x]

手取れちゃいそう

[@Taka-cg8gi]

腕ぶらんぶらんだな笑笑

[@チーズケーキ-q4e]

ブライアン？

[@doan2523]

色素が足りない

[@揚げパン-l4r]

コーヒー豆の進化前の大豆ってところか

[@marepi7599]

若干似てるよね

[@タナカアショー]

新居浜工業高校

[@ぴの-t7f]

腕の力入ってないのはやる気がないとかじゃなくて？？|ω•)ﾁﾗｯ