حابه افرحك بس انا بديت العادات اللي انتا عملتها لمدة شهر والنهارده اليوم الخامس ربنا يقويني واكمل شهر 😂 بس حابه اقولك انك انسان رائع واثرت فيا كتير ربنا يبارك فيك ويجازيك خير
" اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْبُخْلِ، وَالْهَرَمِ، وَعَذَابِ القَبْرِ، اللهمَّ آتِ نفسي تقواها، وزكِّهَا أنت خيرُ من زَكَّاهَا، أنت وَلِيُّهَا ومولاها، اللهمَّ إني أعوذ بك من علمٍ لا ينفع، ومن قلبٍ لا يخشع، ومن نَفْسٍ لا تشبع، ومن دعوةٍ لا يُستجاب لها "
@@Fensesaابتعد عن الهاتف، قلل الأكل والسكريات وكثّر من الصوم، ابتعد عن الذنوب والمعاصي، التزم بالصلاة والاستيقاظ فجرًا، ابتعد عن التسويف والمماطلة وانجز اللي عليك وخلي عندك همة تكون الأفضل، ابذل افضل ما عندك، ممكن تستغرب من بعض الأمور اللي ذكرتها لكن هلا بوضّح : أول اشي وأهم اشي هو الالتزام بالصلاة والاستيقاظ فجرًا، ليش؟ أول شي انت كمسلم راحتك وراحة دماغك بالصلاة فلما تصلي تحس بالراحة والإنجاز ويرتفع الدوبامين عندك، الاستيقاظ فجرًا مهم ليه؟ أول شي عشان تصلي الفجر ثانيًا اثبتت الدراسات انه الاستيقاظ فجرًا مرتبط بانخفاض احتمالية اصابتك بالجلطات ومنها الجلطات الدماغية ونفسيتك رح تصير أفضل مما يؤثر على دماغك إيجابيا لأن أكيد النفسية السيئة تأثر سلبيا على كيمياء الدماغ. ليش تقلل أكلك؟ لأن كثرة الأكل تسبب كسل وتراجع في التفكير وضبابية في الدماغ وخصوصا اكل السكر ووجدت الدراسات انه السكر ممكن يسبب غباء كيف؟ السكر يضعف الذاكرة، يخليك كسول وغير منضبط وهذا الشي له علاقة بالذكاء، يخليك مشوش بحيث انك ما رح تقدر تتخذ قرارات بشكل منطقي أكثر، وأنا شخصيًا أمر بهذا الشي وأحاول اقطع السكر، كطالبة في التوجيهي (السنة الأخيرة من الثانوية ) لما آكل سكر جدًا احس بكسل، عدم قدرة على التركيز أو التفكير بوضوح، أحس حالي كمان أقل انضباط ومندفع أكثر، بحيث اني ارداتي ضعيفة يعني اسمع لنفسي أكثر من اني اسوي اللي لازم اسويه واذا بدك اقرأ عن مضار السكر للدماغ. ابتعد عن التسويف والمماطلة ليش؟ لانه يؤثر بشكل كبيررر عليك وعلى عقلك ونفسيتك بحيث انه بزيد القلق والتوتر والتوتر معروف بأضراره على الدماغ. الصيام له فوائد كثير للجسم غير الأجر العظيم، لما تكون صايم الاعصاب بدماغك بتصير أكثر صحة وبتجدد ورح تلاحظ ذاكرتك تحسنت وتركيزك أفضل، وبتقتل الخلايا السرطانية بالدماغ اللي غذائها الرئيس هو السكر، فوجدوا انه المسلمين هم اقل عرضة للاصابة بالسرطان سواء سرطان الدماغ أو انواعه الاخرى، غير انه يقلل نسبة اصابتك بالزهايمر
عانيت من التسويف لمدة ٣سنوات ونصف،الانضباط عندي صفر وخلال هذي الفترة تعبت نفسياً وجسدياً من التسويف تعبت من تراكم المهام تعبت من حوسة النوم تعبت من جدولي المعكوس تعبت من الركضض عشان أخلص مهام قبل ينتهي الوقت،سبحان الله قبل كم شهر كان عندي إلقاء واخترت كم عنوان وقبل اختبار الالقاء بيوم جت ذيك اللمبة براسي،التسويف أحسن موضوع اتكلم عنه خصوصا إني أعاني منه،سبحان الله كان فاتحة خير علي وقتها لما بحثت وتعمقت بالموضوع اكتشفت أن التسويف عندي سببه درجات كانت هي صدمة من أقوى الصدمات بحياتي بعد الجهد والتعب اللي بذلته بتلك المادة أقدر أقول أكثر مادة تعبت عليها بحياتي،وسبحان الله ماعرفت الحكمة من هذي الدرجة إلا بعد فترة طويلة وهي أن هذا درس من ربي لي أني ما أغتر بجهدي وبذلي بل أتوكل على ربي قبل بذل الجهد والشروع في أي عمل وعندما أنتهي منه افوض أمري لربي ولا أثق بهذه النفس البشرية الضعيفة وقدراتها، والحمد لله من بعد اختبار الالقاء وفتح ربي علي وكرمه رجعت لي لذة الانضباط لذة إنجاز مهامي لذة الجدول المرتب ونوم الليل اللي لي فترات طويلة ما جربته، فعلا الانضباط له لذة مو طبيعية،اللهم إنا نعوذ بك من شر أنفسنا ونعوذ بك من العجز والكسل،ونصيحة الدعاء الدعاء أفضل حل لعلاج التسويف وعدم الإنضباط، الدعاء أسميه السحر الحلال،وفعلا حفظ القران يجعل الإنسان منضبط ذاتيا وبعد توفيق الله كان هو أهم الاسباب اللي أعانني على الإنضباط صحيح تعبت في البداية خصوصا مع كوني أعيش في مرحلة التسويف فترة طويلة لكن حبة حبة بديت أودع التسويف وحتى لو رجعت له مباشرة أسعى لإنجاز مهامي عشان ماأرجع لتلك الدوامة المظلمة،الله يوفق الجميع
أهم ٣ نقاط تؤثر سلوكك ١. العادات ٢. البيئة ٣. الانضباط الذاتي الانضباط الذاتي كيف ؟ ١. لا تنسى غايتك و تذكره دائما ربما بعبارة تشجعك على الجدار أو الباب ٢. أجبر نفسك على بعض المكاره أو بعض الأمور الصعبة ٣. الصلاة بتركيز و خشوع ٤. اهتم بصحة و قوة دماغك ٥. اهتم بروتينك و عاداتك ٦. التنفس بعمق و خاصة في المواقف الصعبة حتى تعطي نفسك فرصة للتوقف و التفكير
من الوقت الي بديت اتابع فيه قناتك ما ندمت ابدا وحرفيا تحسنت في عدة اشياء وحسنت من نفسي بهاذي العطلة وبكرا اول يوم دراسي لي واحس اني متحمسة واقدر احقق اهدافي باذن الله شكرا لك واصل والله يعينك ويساعدك فكل شي♡♡♡
قوة الانضباط - أبدأ بالشيء ولو كانت مشاعرك لا تريد ، لكنها ستتبع الحماس الذي سيأتي لاحقاً. 1. لا تنسى غايتك ، واهدافك من فعلك هذا الشيء. 2. اسبغ المكاره على نفسك. ( حفت الجنة بالمكاره ، وحفت النار بالشهوات ) - المنضبط اكثر تفوقاً من غيره. 3. أرحنا بها يا بلال ، اخشع في صلاتك ، واشحن نفسك بطاقة ايجابية. 4. اهتم بعقلك. 5. اهتم بروتينك وعاداتك. 6. تنفس بعمق ، بالذات في لحظات الضعف والتفكير بالانتكاس. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، العجز والكسل ، والجبن والبخل ، وضلع الدين وغلبة الرجال. اللهم آتي نفسي تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها. اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع ، ومن قلب لا يخشع ، ومن نفس لا تشبع ، ومن دعوة لا يستجاب لها. والنفس كالطفل إن تهمله شب على حب الرضاع .. وإن تفطمه ينفطم.
أجمل شي لمحته انت لا تختار مستقبلك انت تختار عاداتك وهي تحدد مستقبلك حرفيا العادات كأنها تفتح لك جزء من مستقبل بتعيشه ان شاء الله نمط انت حددته.. ياااخي عبد الله مافي عباره اقدر اقولها الا انو مقاطعك صارت (من ظمن أولوياتي حرفيا) والله شكرا من أعماق قلبي ربي يفتح لك أبواب الرزق زي م قاعد تنبهنا عن أشياء غافلين عنها بعد الله😩🤲🙏💕💕💕
• لاتنسى غايتك حاول تحط عبارات تذكرك فيها جدول تتبع تحقيق الهدف • أسبغ المكاره على نفسك ، الأفعال الجيده صعبه على النفس، الأفعال السيئه سهله ( حفت النار بالشهوات وحفت الجنه بالنار ) • أرحنا بها يابلال ( الصلاه الصلاه الصلاه ) أقمها حق إقامتها ! • أهتم بدماغك ( قوه الأنضباط لها علاقه لمناطق معينه في الدماغ ) • أهتم بروتينك وعاداتك ( هي من العادات الأساسيه في تحسين حياتك) • تنفس بعمق ( أهدئ ).
دعاء خطير يساعدك في الدراسة : اللهم زدني علما وفهما يا كاشف الاسرار يا عالم السرر والخفايى إكشف لي الحُلل عن وجوه العلوم و الاسئلة حتى اطلع الى حقيقتها واحفظني عن الخطا و الضلالة وانت الموفق لكل امر وانت علّام الغيوب اللهم ارزقني فهم النبيين وحفظ المرسلين وإلهام الملائكه المقربين والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين سيد الاولين ولآخرين . بتمنى أنه يفيدكم إن شاء الله ❤️🌹
اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم وعذاب القبر. اللهم اتي نفسي تقواها وزكها انت خير من زكاها انت وليها ومولاها. اللهم اني اعوز بك من علم لا ينفع ومن قلب لا يخشع ومن نفس لا تشبع ومن دعوه لا يستجاب لها.
صار معي هيك خلال الأسبوع الماضي كل ايام استيقاظي على الساعة 4:30 الفجر بعدين هاليومين خرب نومي وبطلت اصحى بدري للاسف🕧👋 جزاكم الله خير الجزاء وكتب أجركم على المقطع👍🌾
هههه والله لا اعرف كيف اشكرك كنت افكر بهذا الموضوع نفسه هذا الاسبوع كنت ملتزمة بالاستيقاظ باكرا ولكن اليوم لم التزم وفعلت تماما كما فعلت في بداية الفيديو المهم شكرا اخي الكريم على هذا الفيديو الشامل للعديد من المعلومات 🌼😊 تحية من المغرب 🇲🇦❤️🇸🇦
والله صارت معي هاي المشكلة من قبل وحتا سبحان الله نفس غلاف الفيديو صارت بلضبط وكنت عارف بس اول طريقة من عندي استنتجتها ولكن الباقي والله راح يغير حياتي لان انا كنت محتاج هاي نصائح من زماااان الله يسعدك ويخليك يا رب واستمر والله يوفقك عل هاذا محتوى الرائع 💓💓💓
والله زييك صعببببببببب كثيير الدنيا صعبة لما تسعى بس ما باليد حيلة الحياة ما عطتنا خيار غير هذا احنا مغصوبيين على السعي بأي طريقة لازم تدبر نفسك و ما رح ينفعك بس التذمر و كلنا زيك
مختصر: حط لك عبارات محفزة قدامك حفت الجنة بالمكاره و حفت النار بالشهوات تذكرها اللي يروحون تحفيظ القرآن منظبطين اكثر بسبب مواعيد التسميع للحفظ الانظباط مهم حاول تتعبد بخشوع و احرص على هالأمر جرب التأمل تعلم التنفس بعمق
صراحة ما قريتها كلها بس بعضها وكلها جميلة ومفيدة نحتاجها بس اني كتبت ملاحظة التنفس لان انت اصلا اتكلمت عنه بقوة الانضباط وراح اطبقوا مع النقاط الخمسة وشكرا اتمنالك الدرجات العلى بالدين والدنيا والآخرة وشكرا❤
لعلى القارئ يصل على النبي فيزداد درجات و يزيدني درجة اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اذكر ربك لبعض الوقت 🥺❤️🩹 اجر لي ولك ✨ الله أكبر ❤️ لا حول ولا قوة إلا بالله ❤️ سبحان الله ❤️ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️ الحمدلله ❤️ لا إله إلا الله ❤️ سبحان الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ استغفر الله العظيم رب العرش العظيم ❤️ لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤️ اللهم صلِ و سلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️ .
اجر لي ولك : سبحان الله🍃 الحمدالله🍃 لااله الا الله🍃 الله اكبر 🍃 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🍃 ما تاخد دقيقة منك انسخها وذكر غيرك بها _اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد🌷_
ابدعت ابوياسر كعادتك🌹، وفعلا الانضباط الذاتي مؤشر قوي على تميز الانسان ونجاحه ومن يتقنه يصبح من السهل عليه التحكم والسيطرة على ذاته ومن يتقنه يسهل عليه حمل نفسه علي فعل ما يجب عليه فعله، عندما يجب عليه أن يفعله، سواء أعجبه ذلك أم لم يعجبه
اظن في فيديو غير هذا مره حظرته الك عن الالتزام بالصلاه بحب اشكرك من قلبي لان الحمدلله اول ما حظرت الفيد وانا ملتزمه بصلاتي واطبق كلامك حتى ما اتركها الله يوفقك يارب🤍🤍
احب اتابع فيديوهاتك هيه مريحه وتدحدث عن الشىء باريحيه كنت خايفه بسب عدم التزامي بس انته تكلمت عن موضوع بلطف ماخوفتنا او هيك والذالك انه مرتاحه من سمعت الفيديو ونشاء الله اصبح افضل نسخه من نفسي ❤
وانت في طريق تحقيق ما تطمح اليه لا تنسى ان تحمد الله على ما تملكه الان 🥺🔥🔥 وشغلة ثانية لفتت انتباهي هية من طلب العلى نام الليالي 🔥👍🏻👍🏻 شكرا جزيلا الك وربي يوفقك متابعتك من العراق
صحيح كلامك ومن اهم شياء 1. الاستمراية بدل تحفيز مهما تحفز نفسك راح يجي يوم و تمل اهم شي الاستمرار حتى لو كانت نتائج قليلة 2. الصلاة صح اني مرات انقطع عن صلاتي بس دا احاول استمر و أعرف اسباب ليش انقطع عنه ( الصلاة هيه اهم عادة واهم شي لازم تبدي بيه في يومك لان الصلاة هيه باب النجاح و بناء قوة الانضباط 3. الاهم قبل المهم .انو تبدي بالاهم افضل من المهم 4. تقبل نفسك انو انت ما منضبط و راح تبدي تنضبط 5. توكل على الله قل توكلتو على الله توكل على الله بيه خير و بركة وبيها هواي اشياء لان انت توكلت على الخالق (هذا من مفهومي اني )
لو لقطت العبارات اللي عالجدار وش أهمها بالنسبة لك ؟ 😍
🌟👍🌟....
اللهم اغفر لنا عن كل صلاة لا تليق بجلال وجهك و عظيم سلطانك ❤️🌸
من طلب العلا نام الليالى ؟؟؟؟؟؟!
اجة الموضوع في وكته
حابه افرحك بس انا بديت العادات اللي انتا عملتها لمدة شهر والنهارده اليوم الخامس ربنا يقويني واكمل شهر 😂 بس حابه اقولك انك انسان رائع واثرت فيا كتير ربنا يبارك فيك ويجازيك خير
" اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْبُخْلِ، وَالْهَرَمِ، وَعَذَابِ القَبْرِ، اللهمَّ آتِ نفسي تقواها، وزكِّهَا أنت خيرُ من زَكَّاهَا، أنت وَلِيُّهَا ومولاها، اللهمَّ إني أعوذ بك من علمٍ لا ينفع، ومن قلبٍ لا يخشع، ومن نَفْسٍ لا تشبع، ومن دعوةٍ لا يُستجاب لها "
شكراً جنت ادور على احد كاتبة ❤
عفوًا 🤍
شكرا جزيلا
الله يجزاك خير
وياك يارب🤍🤍
الانضباط الآن = حياة أفضل في وقت لاحق
حياة سهلة الآن = المعناة لاحقاً
ماذا تختار ؟
فعلا
أحسنت
الإختيار سهل، لكن التطبيق شوية صعب خصوصا مع الإنظباط تشعر كأنك في حرب
@@hajarhajora4467 فقط أول شهر او شهرين لأنه اسلوب جديد عليك ، حتى لو غلطت وما التزمت ١٠٠٪ انت كمل لحد ما توصل لمرحلة الالتزام ٩٠٪ فما فوق
أختار الحياة السهلة الآن
"ان لم تحترم
حدودك اهدافك انجازاتك لن يحترمها احد نيابة عنك " ❤
يارب اجيب فوق ٩٦ في دراستي جبر خواطر لااكثر🚶♂️💔
@@user-Malik_aljohne518 اعمل بالأسباب وتوكل على الله
@@Nerd_OF_Preparatory1 توكل على الله واعمل بالاسباب اول شيء التوكل
حتى انا جذبتني وممكن عشانها بالوسط
يا ريت لو قال لي احد هالكلام زمان 💔
1-لا تنس غايتك
2-اسبغ المكاره عن نفسك
3-ارحنا بها يا بلال
4-اهتم بدماغك
5-اهتم بالرتين وعاداتك
6-تنفس بعمق
كيف اهتم بدماغي
@@Fensesa التغذية المتوازنة و الكاملة و الإبتعاد عن المشتتات
تعيش ❤
@@Fensesaخل الرسول لك قدوة.
الرسول أختصر اشياء كثير للحلول.
@@Fensesaابتعد عن الهاتف، قلل الأكل والسكريات وكثّر من الصوم، ابتعد عن الذنوب والمعاصي، التزم بالصلاة والاستيقاظ فجرًا، ابتعد عن التسويف والمماطلة وانجز اللي عليك وخلي عندك همة تكون الأفضل، ابذل افضل ما عندك، ممكن تستغرب من بعض الأمور اللي ذكرتها لكن هلا بوضّح :
أول اشي وأهم اشي هو الالتزام بالصلاة والاستيقاظ فجرًا، ليش؟ أول شي انت كمسلم راحتك وراحة دماغك بالصلاة فلما تصلي تحس بالراحة والإنجاز ويرتفع الدوبامين عندك، الاستيقاظ فجرًا مهم ليه؟ أول شي عشان تصلي الفجر ثانيًا اثبتت الدراسات انه الاستيقاظ فجرًا مرتبط بانخفاض احتمالية اصابتك بالجلطات ومنها الجلطات الدماغية ونفسيتك رح تصير أفضل مما يؤثر على دماغك إيجابيا لأن أكيد النفسية السيئة تأثر سلبيا على كيمياء الدماغ.
ليش تقلل أكلك؟ لأن كثرة الأكل تسبب كسل وتراجع في التفكير وضبابية في الدماغ وخصوصا اكل السكر ووجدت الدراسات انه السكر ممكن يسبب غباء كيف؟ السكر يضعف الذاكرة، يخليك كسول وغير منضبط وهذا الشي له علاقة بالذكاء، يخليك مشوش بحيث انك ما رح تقدر تتخذ قرارات بشكل منطقي أكثر، وأنا شخصيًا أمر بهذا الشي وأحاول اقطع السكر، كطالبة في التوجيهي (السنة الأخيرة من الثانوية ) لما آكل سكر جدًا احس بكسل، عدم قدرة على التركيز أو التفكير بوضوح، أحس حالي كمان أقل انضباط ومندفع أكثر، بحيث اني ارداتي ضعيفة يعني اسمع لنفسي أكثر من اني اسوي اللي لازم اسويه واذا بدك اقرأ عن مضار السكر للدماغ.
ابتعد عن التسويف والمماطلة ليش؟ لانه يؤثر بشكل كبيررر عليك وعلى عقلك ونفسيتك بحيث انه بزيد القلق والتوتر والتوتر معروف بأضراره على الدماغ.
الصيام له فوائد كثير للجسم غير الأجر العظيم، لما تكون صايم الاعصاب بدماغك بتصير أكثر صحة وبتجدد ورح تلاحظ ذاكرتك تحسنت وتركيزك أفضل، وبتقتل الخلايا السرطانية بالدماغ اللي غذائها الرئيس هو السكر، فوجدوا انه المسلمين هم اقل عرضة للاصابة بالسرطان سواء سرطان الدماغ أو انواعه الاخرى، غير انه يقلل نسبة اصابتك بالزهايمر
انا انام الساعة 20 (8 مساء) واصحى الساعة 04 واقاربي وعائلتي يضحون على نومي لكن ما اهتم لكلامهم لان هذا الجدول عاملة لنفسي مش للاخرين.
*صلو عالنبي* 🙂💛
وصلاة العشاء ؟
@@whoami1771 شكله بعد الصلاة ينام، لأنه احنا بالمنطقة الغربية صلاة العشاء على الساعة (8)
@@salmaahmed-wt8bt اه فهمت حتى انا بعد ما كتبت التعليق استوعبت أن مو كل أوقات الصلاة زي بلدي انا 😅
انتَ نفسي ، انا سواء بالعطلة او الاجازة انام الساعه ١٠:٣٠ واهلي يضحكون علي ويقولون ( متخلفة وغيرها) بس انا ما اهتم لان كل ذا عشان نفسي عشان صحتي
هاد الوقت طموحي ونفسي انام بعد صلاة العشاء 💚💚 استمري بعد سنين رح تكوني انت اكثر جمالا منهم واهدأ نفس 🤍
✨ " أنتَ غَالِبًا أفضَل مِمَّا تَتَوقَّع "✨
كلام صحيح فمن أكثر الأشياء التي علمتني الانضباط الذاتي هي رحلتي في تثبيت كتاب الله
والصلاة في أوقاتها
أشكرك على هذا الكلام الجيد
إن شاء الله انا بعد التزم بأوقات الصلاه وأقره كل يوم سوره من القرآن
اساسا بديت اصلي اصلوات بوقتها حتى يصير عندي شيء ملتزمة فيه وهسة سويت نضام جديد انه بعد نصف اليل اقرا لحد ماتصير ساعه 2:30
عانيت من التسويف لمدة ٣سنوات ونصف،الانضباط عندي صفر وخلال هذي الفترة تعبت نفسياً وجسدياً من التسويف تعبت من تراكم المهام تعبت من حوسة النوم تعبت من جدولي المعكوس تعبت من الركضض عشان أخلص مهام قبل ينتهي الوقت،سبحان الله قبل كم شهر كان عندي إلقاء واخترت كم عنوان وقبل اختبار الالقاء بيوم جت ذيك اللمبة براسي،التسويف أحسن موضوع اتكلم عنه خصوصا إني أعاني منه،سبحان الله كان فاتحة خير علي وقتها لما بحثت وتعمقت بالموضوع اكتشفت أن التسويف عندي سببه درجات كانت هي صدمة من أقوى الصدمات بحياتي بعد الجهد والتعب اللي بذلته بتلك المادة أقدر أقول أكثر مادة تعبت عليها بحياتي،وسبحان الله ماعرفت الحكمة من هذي الدرجة إلا بعد فترة طويلة وهي أن هذا درس من ربي لي أني ما أغتر بجهدي وبذلي بل أتوكل على ربي قبل بذل الجهد والشروع في أي عمل وعندما أنتهي منه افوض أمري لربي ولا أثق بهذه النفس البشرية الضعيفة وقدراتها، والحمد لله من بعد اختبار الالقاء وفتح ربي علي وكرمه رجعت لي لذة الانضباط لذة إنجاز مهامي لذة الجدول المرتب ونوم الليل اللي لي فترات طويلة ما جربته، فعلا الانضباط له لذة مو طبيعية،اللهم إنا نعوذ بك من شر أنفسنا ونعوذ بك من العجز والكسل،ونصيحة الدعاء الدعاء أفضل حل لعلاج التسويف وعدم الإنضباط، الدعاء أسميه السحر الحلال،وفعلا حفظ القران يجعل الإنسان منضبط ذاتيا وبعد توفيق الله كان هو أهم الاسباب اللي أعانني على الإنضباط صحيح تعبت في البداية خصوصا مع كوني أعيش في مرحلة التسويف فترة طويلة لكن حبة حبة بديت أودع التسويف وحتى لو رجعت له مباشرة أسعى لإنجاز مهامي عشان ماأرجع لتلك الدوامة المظلمة،الله يوفق الجميع
قصتك ملهمة ولله شكرا ع طرحها لنا 🤍🤍ذكرت/ي نقطة جوهرية جدا الا وهي توكل ع الله اولا واخرا وظاهرا وباطنا
كلامك حلو ، انا فعلا كلامك خلاني اخد بالي أن التوكل علي الله مهم جدا وان اللي بيحصل معايا نفس اللي حصل معاكي بالتوفيق ❤
ضيغه الدعاء كيف كانت
اعذرني لكن مو فاهم لهجتك كثير
شو تعني كلمة تسويف
@@HarronKada تسويف يعني تأجيل
صحيح انا لما قررت أحافظ على صلاة الفجر لاحظت أني لما بس أقوم من نومي خلاص كان عقدة وتنفك وأحس بنشاط الحمدلله ❤الله يوفق الإنسان الي يسعى
,هل نعود الى النوم بعد الصلاة
انت لا تختار مستقبلك انت تختار عاداتك وهي تحدد مستقبلك♥️
فعلاً أنا لما بديت أهتممم كثير بالصلاة بخشوع وتدبر تغيرت حياتي بشكل كبير في أكثر من ناحية جد بركتها وترتيبها للحياة معجزة الله يجعلنا من مقيمي الصلاة
أميييين 🌼🌼
قال الشافعي:
إذا تخلى الناس عنك في كربٍ، فأعلم بأنّ الله يُريد أن يتولى أمرك وكفى باللهِ وكيلاً 💙💙🦋
هل صليت على محمد وآل بيته اليوم؟!
طفشنا منكم
@@yahyagamer9670 تره ماقال شي غلط اها تذكرت تبغضون اهل البيت ماعليكم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرج مولانا
@@j.o.j. الله يهديكم
هذه العبارة اللي شدتني :
إذا أخطأت إعترف واصلح وانسى.
أنت لا تختار مستقبلك، أنت تختار عاداتك
(وهي تحدد مستقبلك)
فعلا اكثر انسان يستحق الشهره صررت مدمنه فدوهاتك...!
اكثر عباره لفتتني هي "وانت في طريق تحقيق ماتطمح له..
لاتنسى ان تحمد الله على ماتملكه الآن"".
يارب اجيب فوق ٩٦ في دراستي جبر خواطر لااكثر🚶♂️💔
@@user-Malik_aljohne518 ان شاءلله يارب العالمين
0:18 انا المشكل فيني اني حتى لو المنبه رن ما اسمعه 😩😩😫
مثلك 😢
وانت في طريق تحقيق ماتطمح له..
لا تنسى ان تحمد الله على ما تملكهُ الآن 🤍
أهم ٣ نقاط تؤثر سلوكك
١. العادات
٢. البيئة
٣. الانضباط الذاتي
الانضباط الذاتي
كيف ؟
١. لا تنسى غايتك و تذكره دائما ربما بعبارة تشجعك على الجدار أو الباب
٢. أجبر نفسك على بعض المكاره أو بعض الأمور الصعبة
٣. الصلاة بتركيز و خشوع
٤. اهتم بصحة و قوة دماغك
٥. اهتم بروتينك و عاداتك
٦. التنفس بعمق و خاصة في المواقف الصعبة حتى تعطي نفسك فرصة للتوقف و التفكير
شكرا
من الوقت الي بديت اتابع فيه قناتك ما ندمت ابدا وحرفيا تحسنت في عدة اشياء وحسنت من نفسي بهاذي العطلة وبكرا اول يوم دراسي لي واحس اني متحمسة واقدر احقق اهدافي باذن الله شكرا لك واصل والله يعينك ويساعدك فكل شي♡♡♡
1-لا تنسي غايتك
2-اسبغ المكاره علي نفسك
3-ارحنا بها يا بلال (الخشوع في الصلاه)
4-اهتم بدماغك
ا5-هتم بروتينك وعاداتك
6-تنفس بعمق
فعلا هذه صناعه المحتوى إلي تفيدك وتفيدنا مو التفاهات الي نشوفها باليوتيوب وتضيع أوقاتنا عقبال ماتوصل 100 مليون إن شاء الله.
سادس وقربت امتحاناتي ولحد هسه ما مرتبه نومي 🥲
هيمت تكعدين
عندي فضول!؟ ، نجحت لو لا ؟
صارت ثقتي بنفسي افضل صرت ابتعدت عن كلشي سلبي بحياتي واحاول اتجنبه واكون دايم ايجابيه الله يوفقك وين ماكنت
🎉🎉🎉🎉🎉
هل صليت اليوم على محمد وال محمد
قوة الانضباط
- أبدأ بالشيء ولو كانت مشاعرك لا تريد ، لكنها ستتبع الحماس الذي سيأتي لاحقاً.
1. لا تنسى غايتك ، واهدافك من فعلك هذا الشيء.
2. اسبغ المكاره على نفسك. ( حفت الجنة بالمكاره ، وحفت النار بالشهوات )
- المنضبط اكثر تفوقاً من غيره.
3. أرحنا بها يا بلال ، اخشع في صلاتك ، واشحن نفسك بطاقة ايجابية.
4. اهتم بعقلك.
5. اهتم بروتينك وعاداتك.
6. تنفس بعمق ، بالذات في لحظات الضعف والتفكير بالانتكاس.
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، العجز والكسل ، والجبن والبخل ، وضلع الدين وغلبة الرجال.
اللهم آتي نفسي تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها.
اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع ، ومن قلب لا يخشع ، ومن نفس لا تشبع ، ومن دعوة لا يستجاب لها.
والنفس كالطفل إن تهمله شب على حب الرضاع .. وإن تفطمه ينفطم.
شكرا
بارك الله فيك
جزاك الله خيرًا
أجمل شي لمحته انت لا تختار مستقبلك انت تختار عاداتك وهي تحدد مستقبلك حرفيا العادات كأنها تفتح لك جزء من مستقبل بتعيشه ان شاء الله نمط انت حددته.. ياااخي عبد الله مافي عباره اقدر اقولها الا انو مقاطعك صارت (من ظمن أولوياتي حرفيا) والله شكرا من أعماق قلبي ربي يفتح لك أبواب الرزق زي م قاعد تنبهنا عن أشياء غافلين عنها بعد الله😩🤲🙏💕💕💕
منو مثلي طالب سادس و نومتة متخربطة وجاي يشوف شلون يعدل نومتة🥲🗿
عبالي بس اني 😂😂
😢
ني😢
معاكي 🤦♀️💔
كلنا سادس-ساد
أخيرا قناة مفيدة تستاهل أنك تحط وقتك فيها🙌
مش مثل ذيك القنوات اللي ليس لها اي معنى😑
• لاتنسى غايتك حاول تحط عبارات تذكرك فيها جدول تتبع تحقيق الهدف
• أسبغ المكاره على نفسك ، الأفعال الجيده صعبه على النفس، الأفعال السيئه سهله
( حفت النار بالشهوات وحفت الجنه بالنار )
• أرحنا بها يابلال ( الصلاه الصلاه الصلاه ) أقمها حق إقامتها !
• أهتم بدماغك ( قوه الأنضباط لها علاقه لمناطق معينه في الدماغ )
• أهتم بروتينك وعاداتك ( هي من العادات الأساسيه في تحسين حياتك)
• تنفس بعمق ( أهدئ ).
شُكرًا
6:13 أكثر عبارة لفتتني وضحكتني هي ( من طلب العلا نام الليالي )😂😭😭
ترى صدق ماتضحك معه حق النوم اله فائدته و لقوله تعالى ( جعلنا الليل لباسا ) اي للراحه و النوم فقط 😊
دعاء خطير يساعدك في الدراسة :
اللهم زدني علما وفهما يا كاشف الاسرار يا عالم السرر والخفايى إكشف لي الحُلل عن وجوه العلوم و الاسئلة حتى اطلع الى حقيقتها واحفظني عن الخطا و الضلالة وانت الموفق لكل امر وانت علّام الغيوب اللهم ارزقني فهم النبيين وحفظ المرسلين وإلهام الملائكه المقربين والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين سيد الاولين ولآخرين .
بتمنى أنه يفيدكم إن شاء الله ❤️🌹
شكراً لك اليوم كنت جالسه اتكلم مع نفسي بهذا الشي وشفت الفيديو ذا واستفاديت 💙💫
انت غالباً افضل مما تتوقع ♥
اليوم برعاية عبدالله العلاوي ختمته كاني اختم مسلسل ماشاءالله احس بتحسن ورغبه بالانتاجيه فيدوهاتك افضل من جلسات علاج معرفي سلوكي كل الحب والتقدير
اللهم اني اعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم وعذاب القبر.
اللهم اتي نفسي تقواها وزكها انت خير من زكاها انت وليها ومولاها.
اللهم اني اعوز بك من علم لا ينفع ومن قلب لا يخشع ومن نفس لا تشبع ومن دعوه لا يستجاب لها.
صلوا على النبي ❤😊
صار معي هيك خلال الأسبوع الماضي كل ايام استيقاظي على الساعة 4:30 الفجر بعدين هاليومين خرب نومي وبطلت اصحى بدري للاسف🕧👋
جزاكم الله خير الجزاء وكتب أجركم على المقطع👍🌾
ورقة الصلاة هي الي لمستني وجذبتني أسأل الله الثبات لنا جميعًا ❤️
استفدنا من الحلقه بشكل عجيب شكرا لك أ.عبدالله العباره الي لفتت انتباهي((أنت غالباً أفضل مما تتوقع ))
اللهم اغفر لنا عن كل صلاة لا تليق بجلال وجهم و عظيم سلطانك
1:10
الحمدلله على نعمة السعودية🕋💜🇸🇦محب من🇮🇶
هههه والله لا اعرف كيف اشكرك كنت افكر بهذا الموضوع نفسه
هذا الاسبوع كنت ملتزمة بالاستيقاظ باكرا ولكن اليوم لم التزم وفعلت تماما كما فعلت في بداية الفيديو
المهم شكرا اخي الكريم على هذا الفيديو الشامل للعديد من المعلومات 🌼😊
تحية من المغرب 🇲🇦❤️🇸🇦
ا أَيُّهَا الْإِنسَانُ إِنَّكَ كَادِحٌ إِلَىٰ رَبِّكَ كَدْحًا فَمُلَاقِيهِ (6)
احلى شي هديته ل نفسي انو اشتركت بهاي القناه وتابعت فيديواتها 🔥
عاشت ايدك 👍🏻💛
✨️وأنت في طريق تحقيق ما تطمح له...لاتنس أن تحمد الله على ما تملكه الآن✨️
الله يرفع من قدرك يا عبدالله ، دائمًا تفيدني فيديوهاتك وأخرج منها بأشياء كثيرة تساعدني على تغيير حياتي للأحسن، الله يجزاك خير ويوفقك لكل خير
والك أجر لا يعلمه إلا الله
ربنا يدخلك الجنه
جزاك الله فوالله أنك كنت الوسيلة الوحيدة لتغيير ذاتي وحياتي
يرحم والديك ياعبد الله على النصايح والتحفيز الخرافي الي تقدمه النا ياخي انت عبارة عن هرمون السعادة
انت غالبا افضل مما تتوقع
والله صارت معي هاي المشكلة من قبل وحتا سبحان الله نفس غلاف الفيديو صارت بلضبط وكنت عارف بس اول طريقة من عندي استنتجتها ولكن الباقي والله راح يغير حياتي لان انا كنت محتاج هاي نصائح من زماااان الله يسعدك ويخليك يا رب واستمر والله يوفقك عل هاذا محتوى الرائع 💓💓💓
كل حدثٍ في حيات
إما وقت جيد
أو قصة جيدة
ياخي طاقة ايجابية💙
مقطع في وقته
خصوصا انه الان موعد نومي
شكرا عبدالله على تحفيزك لنا على الانضباط
اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَالْهَرَمِ، وَعَذَابِ القَبْرِ، اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَن زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا، اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ دَعْوَةٍ لا يُسْتَجَابُ لَهَا.
اللهم امين
انا انسان نفسي تكره فعل اي شي حتى الدوام مقدر أداومه تأنيب ضمير مش طبيعي
ارقي نفسك
@kingهالآيه انت كاتبها غلط صححها رجاءاً قبل لاتصير ذنب جاري
اخي صحح.
: (إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا)
@king
والله زييك
صعببببببببب كثيير الدنيا صعبة لما تسعى بس ما باليد حيلة الحياة ما عطتنا خيار غير هذا احنا مغصوبيين على السعي بأي طريقة لازم تدبر نفسك و ما رح ينفعك بس التذمر و كلنا زيك
حالي حالك
صلوا على النبي صلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤
اليوم دخلت اول يوم بتخصص جديد أدعو الله يوفقني في تخصصي ❤️😅🌹.
مختصر:
حط لك عبارات محفزة قدامك
حفت الجنة بالمكاره و حفت النار بالشهوات تذكرها
اللي يروحون تحفيظ القرآن منظبطين اكثر بسبب مواعيد التسميع للحفظ الانظباط مهم
حاول تتعبد بخشوع و احرص على هالأمر
جرب التأمل
تعلم التنفس بعمق
صراحة ما قريتها كلها بس بعضها وكلها جميلة ومفيدة نحتاجها بس اني كتبت ملاحظة التنفس لان انت اصلا اتكلمت عنه بقوة الانضباط وراح اطبقوا مع النقاط الخمسة وشكرا اتمنالك الدرجات العلى بالدين والدنيا والآخرة وشكرا❤
لعلى القارئ يصل على النبي فيزداد درجات و يزيدني درجة
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
تعجبني طريقتك في تقديم النصائح+ مونتاج الفيديوهات.. بوركت 🤍
اقسم بالله الفيديو بوقته كثير محتاجه
"أن لم تحترم حدودك، أهدافك، إنجازاتك لن يحترمها أحدٍ نيابتة عنك "
"أنت غالباً أفضل مماتتوقع"
🤍🤍🤍
شكررررا شكررا انك قاعده تربط كل مواضيعك بالدين احس براااحه وثقة وانا اتفرج على مقاطعك 👍🏻👍🏻👍🏻
ربي يسعد ذا الاشعار ياعبدالله تكفى نبي كيف التعامل مع الاكتئاب
عمل شغل وظيفة تعب
حقيقه والله
في. هذة الحالة يجب زيارة طبيب نفسي لا السماع لنصائح من يوتيوبر او من اليوتوب عمتا الصحة النفسية شي مهم مثل الصحة الجسدية والله يشفيك ويعافيك امين
اذكر ربك لبعض الوقت 🥺❤️🩹
اجر لي ولك ✨
الله أكبر ❤️
لا حول ولا قوة إلا بالله ❤️
سبحان الله ❤️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️
الحمدلله ❤️
لا إله إلا الله ❤️
سبحان الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم ❤️
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤️
اللهم صلِ و سلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️ .
انا اتابعك من جزائر شكرا على كل فيديوهاتك
انت قدوتي بلحياة ☺️☺️
انت انسان محترم جدا وجميل جدا انا فى الثانوية الازهرية انت بتعطينى طاقه بعد الله سبحانه وتعالى
قال تعالى وجعلنا في الأرض خليفة... الله يسعدك على هذا المحتوى ويرزقك جنات الفردوس الأعلى ❤️❤️
اشكرك عبدالله فديوهاتك تعزز القوة عندنا ونصير احسن واقوى لتحقيق الاهداف … كل الشكر الدعاء الصادق
عبارة مهمة بخصوص 6:55 :
" العبادة الشاقَّة على النفس لها فضلٌ ومزيَّة ليست لغيرها، وكلَّما عظُمت المشقة؛ [عظم الأجر.] "
- تفسير السعدي
انت : ما تفعله، ليس.. ما تقول انك ستفعله
اجر لي ولك :
سبحان الله🍃
الحمدالله🍃
لااله الا الله🍃
الله اكبر 🍃
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم🍃
ما تاخد دقيقة منك
انسخها وذكر غيرك بها
_اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد🌷_
فعلاً الانظباط شي لابد منه..
جزاك الله خير الجزاء..
وجمعه مباركة عليك ❤
اللهم اغفر لنا كل صلاه لا تليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم اغفر لنا كل صلاة لاتليق بوجهك وعظيم سلطانك
العبارة الروحية ♡
جدا 🥺🤍
صلوا على النبي اجر لي ولكم 🤍
ابدعت ابوياسر كعادتك🌹، وفعلا الانضباط الذاتي مؤشر قوي على تميز الانسان ونجاحه
ومن يتقنه يصبح من السهل عليه التحكم والسيطرة على ذاته
ومن يتقنه يسهل عليه حمل نفسه علي فعل ما يجب عليه فعله، عندما يجب عليه أن يفعله، سواء أعجبه ذلك أم لم يعجبه
اظن في فيديو غير هذا مره حظرته الك عن الالتزام بالصلاه
بحب اشكرك من قلبي لان الحمدلله اول ما حظرت الفيد وانا ملتزمه بصلاتي واطبق كلامك حتى ما اتركها الله يوفقك يارب🤍🤍
الفيديو في وقته 😉
جزاك الله خيرا وجعل هذا الفيديو صدقة جارية لك وفي ميزان حسناتك يوم القيامة بإذن الله
ربي يوفقك من عندك التزمت بالانضباط الحمد لله كل يوم اصحى ساعه 4:30 ص وصار يومي طويل ومزاجي ونفسيتي راقين شكرا الك اتمنى الله يوفقك 💜🙏🏻
الحمد لله
كيف؟
أنا أحبك في الله
أخوك من مصر 🇪🇬🇪🇬
فَقُلۡتُ ٱسۡتَغۡفِرُواْ رَبَّكُمۡ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارٗا ١٠ يُرۡسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيۡكُم مِّدۡرَارٗا ١١ وَيُمۡدِدۡكُم بِأَمۡوَٰلٖ وَبَنِينَ وَيَجۡعَل لَّكُمۡ جَنَّٰتٖ وَيَجۡعَل لَّكُمۡ أَنۡهَٰرٗا ١٢ مَّا لَكُمۡ لَا تَرۡجُونَ لِلَّهِ وَقَارٗا ١٣ وَقَدۡ خَلَقَكُمۡ أَطۡوَارًا.
من اليوم ٢٠٢٣/٨/٢٢ وساعة ١٢:١٧ ليلاً قررت أبدي بعادات جديدة أريد أنام من وقت وأبدي اتعلم إنكليزي وألتزن بدراستي وأكون نمبر وان بيها ❤
من العراق
بشري
@@مارسيل-ح2ض ملتزمِت 🙂
بس الدراسة التزمت بيها لأنو مجاي الحك
@@Zm.mhazza اثناء الدوام يصعب عليج انج تحافظين عليهن لكن ان شاء الله تحافظين عليهن
الحلقة اكثر من رائعة استفاديت منها جدا ولخصت منها الافكار هم وشكرا ً على الدعاء جمع كل مخاوفي انشالله يومية ادعي بي والك الإجر
جد مره حبيت قناتك الحين جالسة اسوي رياضه يلي مالي نفس اسويها و اشوف ع فيديوهاتك 🫀✨
متابعك من 🇮🇶
انا طالبه ثانويه عامه دعولي الله ينجحني وثبتني يارب
صراحه اول مره بشوف قناتك جدآ. مفيده عملت شتراك وفعلت جرس الاشعارات ❤❤
والله احلى محتوى شفتة 😭😭 الله يحفضك و يكثر من امثالك 💖💖
احب اتابع فيديوهاتك هيه مريحه وتدحدث عن الشىء باريحيه كنت خايفه بسب عدم التزامي بس انته تكلمت عن موضوع بلطف ماخوفتنا او هيك والذالك انه مرتاحه من سمعت الفيديو ونشاء الله اصبح افضل نسخه من نفسي ❤
وانت في طريق تحقيق ما تطمح اليه
لا تنسى ان تحمد الله على ما تملكه الان 🥺🔥🔥
وشغلة ثانية لفتت انتباهي هية من طلب العلى نام الليالي 🔥👍🏻👍🏻
شكرا جزيلا الك وربي يوفقك متابعتك من العراق
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
وانت في طريق تحقيق ما تطمح له لاتنسى ان تحمد الله على ما تملكه الان✨
أنت = ما تفعله..لا ما تقول أنك تفعله
صحيح كلامك
ومن اهم شياء
1. الاستمراية بدل تحفيز مهما تحفز نفسك راح يجي يوم و تمل اهم شي الاستمرار حتى لو كانت نتائج قليلة
2. الصلاة صح اني مرات انقطع عن صلاتي بس دا احاول استمر و أعرف اسباب ليش انقطع عنه ( الصلاة هيه اهم عادة واهم شي لازم تبدي بيه في يومك لان الصلاة هيه باب النجاح و بناء قوة الانضباط
3. الاهم قبل المهم .انو تبدي بالاهم افضل من المهم
4. تقبل نفسك انو انت ما منضبط و راح تبدي تنضبط
5. توكل على الله قل توكلتو على الله
توكل على الله بيه خير و بركة وبيها هواي اشياء لان انت توكلت على الخالق
(هذا من مفهومي اني )
انت في طريق تحقيق ماتطمح له ،،، لاتنسى ان تحمد الله على ماتملكه الان ،
والله مش قادرة اعلق لك من جمال الفيديو ومن النصائح الأجمل، الكلام عجز عن الكلام حرفيا،، بجد ما اقول غير جزاك الله الجنة ونعيمها دكتور عبدالله 🥺🌸
اول مرة ادخل فى القناة وما احلى فى الحلقة انك تقتدى بالنبي وذكر الاحاديث النبوية جزاك الله خيرا 💜🌸🌸🌸
اللهم وفقني في دراستي و اجعلني ملتزمة يارب دعوليي 🥺
عليه الصلاة و السلام، و جزاكم الله خيرا❤️