COMO ORIENTAR O SEU ALUNO A EXECUTAR O SUPINO DE MANEIRA PERFEITA | João Franken

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[@fernandoandrade4240]

A maneira como oriento meus alunos. Não tem jeito, sem saber de biomecânica na prática não tem como orientar de forma eficaz! Abraço João, tô te esperando na Gaviões da Washington pra gente treinar novamente 💪🏽😎

[@eduardoinacioangelim8581]

Tenho um lado que desce mais no supino, o que é mais "travado" nao hipertrofia bem, principalmente as fibras superiores, juntamente com depressão da cintura escapular