Уникална си, Алекс! ❤️ Даваш всичко от себе си навсякъде, а това не е лесно! Говоря на "ти", защото докато гледам видеата ти, те чувствам близка! Пожелавам ти тази "вдъхновяваща болка" да смачка всички останали неприятни и ще!👏 Много целувки за Габчо! 💙
Здравей, Алекс! Винаги се радвам да те видя в нова роля, а каkто виждам на тебе всичко ти отива. Приемам твоето видео, като покана за една лека сутрешна гимнастика. Стречингът спомага за възстановяването на организма, както във физиологически, така и в психологически аспект. Така че, който се чувства всячески уморен, може да се отпусне, да разтегне мускули, да успокои умът си и да се зареди с енергия. Благодаря ти, Алекс! Обичам те❤️
Алекс, такава свежест и непринудена детска радост строи от теб! Ние можем да се сравняваме единствено със себе си! Ставай все по-по добра версия на себе си, но запази това, детското 😊💗Иначе стречинга е 5-6 вида, носи големи ползи, когато е съчетан с мобилност. Мобилността е да научиш мускула да отведе ставата в този обхват на движение, който искаш. Поздрави 💗
Az lichno sam v mnogo losho psihichesko i v posledstvie fizichesjo zdrave i shte se radvam da vijdam celite trenirovki za da gi pravim zaedno , motivirash me i sushto taka shte mi davash sila ako treniram kam tvoite trenirovki
Алекс много полезна поредица си избрала. Дори и в моя град да няма стречинг самия факт че научаваш за какво помага дадена тренировка и колко често да практикуваш, за да видиш резултат е достатъчно да го правиш и вкъщи стига да имаш желание+ мотивация 💪 Твоят канал сега ми е по-полезен и интересен от преди когато имахте общ ( въпрос на интереси най-вероятно)
Благодаря ти за обратната връзка! А как смяташ - трябва ли да показвам пълните тренировки в следващите видеа от поредуцата или просто да маркирам, за да придобиете представа какво представлява?
@@aleksandrabogdanska аз лично бих ползвала видеото, ако е цялата тренировка, да си тренирам с вас, но и така е супер информативно и държи интереса на този който е влязъл само да се осведоми 🥰
Браво, Алекс! 👏🏻 Много хубава поредица си замислила! Най-важното е, че ще се впуснеш във нови предизвикателства, нови емоции и ще се погрижиш за себе си! 🍀 Полезно е и за нас, които те гледаме! Видеото е позитивно, зареждащо, мотивиращо и научих доста нови неща! 🤔😉 Целувки за теб и Габчо! ❤️😘
Бих направила упражненията и аз, радвам се,че е показана цялата тренировка. Видях, че има предложение да идеш на фолклорни танци, ще е супер заедно с теб да научим ново хоро 🙂🙃
Алекс, видеото е супер интересно, стречингът изглежда също много интересен спорт, особено за хора, които желаят да подобрят подвижността си :) Свикнала съм да гледам гръбчетата на децата ми и като видях твоя ми се прииска да ти предложа нещо да хапнеш. Сигурно и баба ти така ти казва ❤❤❤❤❤
Много ще е полезно да заснемаш целите тренировки. Може да правиш и трейлър към всяко видео, за тези които бързат, за да има избор, който иска дългото видео, а други да гледат съкратената версия. Специално за този тип видеа от серията "пробвам различни спортове", може така да процедираш.
Намирам канала ти за много вдъхновяващ! Много те харесвам като човек, защото си много позитивна! Като предложение за следващото видео от поредицата аз бих казала канго джъмп. Поздрави на Габчо! 💖🥰
Прекрасна практика, дамата е добър професионалист в работата си. Но това наистина е Йога /мнението ми като йога преподавател/, разликата е че се работи само на физическо ниво, а йога е триединство между ум, душа и тяло. Признавам си, не знаех, че това се назовава стречинг.🙂
Понеже от месеци се занимавам с пол денс, много бих се радвала да направиш видео за този вид спорт. По-долу имаше предложение да пробваш някой вид танц. Напълно подкрепям. Може би зумбата ще ти бъде интересна. Страхотна си, Алекс, продължавай в този дух :)
Oshte dnes shte napravq tazi trenirovka , moeto predlojenie e da opitash s nqkakvi tanci ,tozi tanc kpito smqtash che ti se otdava i te privlicha .Shte se radvame da te vidim kak se chuvstvash kogato tancuvash sigurna sam che shte e zabavno i shte te zaredi !
Алекс ти си в толкова секси топ ТООППП ФОРМА, нито една мазнинка никъде, изглеждаш толкова изящна и красива като лебед. Какъвто и спорт или продукт да покажеш ще зарибиш много хора.
Уникална си, Алекс! ❤️
Даваш всичко от себе си навсякъде, а това не е лесно!
Говоря на "ти", защото докато гледам видеата ти, те чувствам близка!
Пожелавам ти тази "вдъхновяваща болка" да смачка всички останали неприятни и ще!👏
Много целувки за Габчо! 💙
Благодаря за куража! Целувки!
12:44 😅 “хората сигурно мразят, като станеш и ги приближиш…😅” Много полезно и информативно, благодаря прекрасна Алекс! 🤍🤍🤍🤍🤍
Ще е полезно да направиш видео what i eat in a day❤️
Здравей, Алекс! Винаги се радвам да те видя в нова роля, а каkто виждам на тебе всичко ти отива. Приемам твоето видео, като покана за една лека сутрешна гимнастика.
Стречингът спомага за възстановяването на организма, както във физиологически, така и в психологически аспект. Така че, който се чувства всячески уморен, може да се отпусне, да разтегне мускули, да успокои умът си и да се зареди с енергия. Благодаря ти, Алекс! Обичам те❤️
Изпращам много любов, прегръдки и позитивна енергия!🙏🏻
Браво, супер си! Моето предложение към теб е да отидеш на български народни танци 🕺💃❤️
Приемам!💪🏼
Страхотно видео. Много подробно, даже може да си гледам видеото и да се разтягам 😁 благодаря ти 🤩
Много си яка и интересна и полезна и красива и интелигентна и умна!!!❤️❤️💕💕❤️❤️💕💕
Алекс, такава свежест и непринудена детска радост строи от теб! Ние можем да се сравняваме единствено със себе си! Ставай все по-по добра версия на себе си, но запази това, детското 😊💗Иначе стречинга е 5-6 вида, носи големи ползи, когато е съчетан с мобилност. Мобилността е да научиш мускула да отведе ставата в този обхват на движение, който искаш.
Поздрави 💗
Az lichno sam v mnogo losho psihichesko i v posledstvie fizichesjo zdrave i shte se radvam da vijdam celite trenirovki za da gi pravim zaedno , motivirash me i sushto taka shte mi davash sila ako treniram kam tvoite trenirovki
Прекрасна си с тази чаровна усмивка 💙 Чакаме ново видео 😉😍
Алекс много полезна поредица си избрала. Дори и в моя град да няма стречинг самия факт че научаваш за какво помага дадена тренировка и колко често да практикуваш, за да видиш резултат е достатъчно да го правиш и вкъщи стига да имаш желание+ мотивация 💪 Твоят канал сега ми е по-полезен и интересен от преди когато имахте общ ( въпрос на интереси най-вероятно)
Благодаря ти за обратната връзка! А как смяташ - трябва ли да показвам пълните тренировки в следващите видеа от поредуцата или просто да маркирам, за да придобиете представа какво представлява?
@@aleksandrabogdanska аз лично бих ползвала видеото, ако е цялата тренировка, да си тренирам с вас, но и така е супер информативно и държи интереса на този който е влязъл само да се осведоми 🥰
Браво, много интересно и полезно беше. Ти си прекрасна. Благодаря ти, вълшебнице! 💞🍀💐
❤️
Много благодаря за страхотно видео Алексче, с удоволствие ще си направя тази тренировка вкъщи 😍
🤸🏻♀️🥳
Браво, Алекс! 👏🏻
Много хубава поредица си замислила!
Най-важното е, че ще се впуснеш във нови предизвикателства, нови емоции и ще се погрижиш за себе си! 🍀
Полезно е и за нас, които те гледаме!
Видеото е позитивно, зареждащо, мотивиращо и научих доста нови неща! 🤔😉
Целувки за теб и Габчо! ❤️😘
❤️🙏🏻
Бих направила упражненията и аз, радвам се,че е показана цялата тренировка.
Видях, че има предложение да идеш на фолклорни танци, ще е супер заедно с теб да научим ново хоро 🙂🙃
Алекс, толкова си красива! Ти си истински пример за една жена. Най-доброто предстои!
Много добра комбинация от упражнения💪 Браво Алексче🧡
Ох, много яко! Благодаря ти, Алекс! Супер идея!
Алекс, видеото е супер интересно, стречингът изглежда също много интересен спорт, особено за хора, които желаят да подобрят подвижността си :) Свикнала съм да гледам гръбчетата на децата ми и като видях твоя ми се прииска да ти предложа нещо да хапнеш. Сигурно и баба ти така ти казва ❤❤❤❤❤
😆😘
Браво Алексче много вълнуващ и полезен влог!✌️🍀
❤ прелест!
Ще ми бъде много интересно, ако посетиш урок за социални танци - салса или бачата!
Здрасти Алекс. Моят съвет е другия път да опиташ Zumba стречинг. Доста е по забавно и е с музика и с повече хора. Хубав ден!
11:13 😂 тя ти спря тока и вика без да се измъчваме 😂 супер си Алекс🤗👍Уникално видео отново 😍😘
Много мерси за това видео, ще пробвам тренировката!
Много ще е полезно да заснемаш целите тренировки. Може да правиш и трейлър към всяко видео, за тези които бързат, за да има избор, който иска дългото видео, а други да гледат съкратената версия. Специално за този тип видеа от серията "пробвам различни спортове", може така да процедираш.
Любимата ми Алекс 💋
Здравей! Алекс и двете сте сладурани.😘😘😘😘😘😘😘😘....!
Браво Алекс 😘
Намирам канала ти за много вдъхновяващ! Много те харесвам като човек, защото си много позитивна! Като предложение за следващото видео от поредицата аз бих казала канго джъмп. Поздрави на Габчо! 💖🥰
Благодаря!❤️🙏🏻
Много яко видео и съм първа
Много релаксиращо видео ! Страхотно!
Chudq se ima li moment,v koito da ne si krasiva?! Nikoga osven vutreshno,vunshno si boginq !!! 😍😍😍😍🍀🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Прекрасна практика, дамата е добър професионалист в работата си. Но това наистина е Йога /мнението ми като йога преподавател/, разликата е че се работи само на физическо ниво, а йога е триединство между ум, душа и тяло. Признавам си, не знаех, че това се назовава стречинг.🙂
Алекс, прегръдки! ❤
Все така усмихната и намираща позитивното в и н а г и.
❤️
7:45 Nice🤪
14:22 🙊
Страхотна си ❤❤❤
Понеже от месеци се занимавам с пол денс, много бих се радвала да направиш видео за този вид спорт. По-долу имаше предложение да пробваш някой вид танц. Напълно подкрепям. Може би зумбата ще ти бъде интересна. Страхотна си, Алекс, продължавай в този дух :)
❤️
Уникална си
Супер!😊
Уникална си 💗
Ех, че приятно и интересно видео!
❤
Действаш ми супер позитивно. Страхотна си ❤️
❤️
Йога медитация Алекс блог чейн 1брикс 2024😊
❤️ ПРЕКРАСНА ❤️
Zabravih da kaja che si mnogo krasiva i nejna 🌹
Много хубаво обяснява това момиче
Супер!
😍😘
Здрасти Алекс! А къде се казва студиото ☺️❤️
Streching School
Oshte dnes shte napravq tazi trenirovka , moeto predlojenie e da opitash s nqkakvi tanci ,tozi tanc kpito smqtash che ti se otdava i te privlicha .Shte se radvame da te vidim kak se chuvstvash kogato tancuvash sigurna sam che shte e zabavno i shte te zaredi !
Браво все така Бих искал да те запитам мако странен въпрос по мое виждане но на колко беше когато роди Габриел ?
Питам от интерес.
Тъкмо бях навършила 25 години.
Алекс ти си в толкова секси топ ТООППП ФОРМА, нито една мазнинка никъде, изглеждаш толкова изящна и красива като лебед. Какъвто и спорт или продукт да покажеш ще зарибиш много хора.
Хехехе... много си мила! Благодаря!❤️
Чакаме виде за йога и пилатес с уреди🧁
Как тренирате без мен ❤
Алекс, в момента си в топ форма, слаба, висока и Красива жена. Кендал Дженър пасти да яде 😍
Еееее,какво ѝ е на Кендъл?!?
@@ya.dimovski нищо й няма !?
Йееее....благодаря!❤️🥳
Найс
Алекс каде е jj нали много го обичаш
Golemi kraka ujasss😁
Айде 150 човека на стречинг🙃
някой изглаха много болезнени хареса ми
Отиди на ирландски танци
LOVE.LOVE.LOVE.ISKAM.TE.TELEFONEN.NOMER.GSM
Mora da probas troskok s stap
❤️
❤️