Ándale Poncho ! Contenido de valor ! Por ahí es ! 👏🏻 enfóquense en los adolescentes q quieren empezar a hacer gym y muchas veces no saben que hacer ni por dónde empezar ni qué comer! Tmb emocionalmente hay mucha depresión y ansiedad en los chavos, necesitan ver contenido q les sume ..muy buena la mancuerna que haces con Aldo, juntos pueden impactar para bien a las nuevas generaciones! Éxito !
Poncho me representa, tengo 40 años y voy al gimnasio desde adolescente, los métodos de entrenamiento de los jóvenes difiere mucho del que nos enseñaron a nosotros, tanto en ejecución descanso entre series, etc.
Pinche video bien perro poncho, no le editen nada quedo al 100, deje el gym hace 7 años y me hicieron recordar y ya me motive, estoy de regreso al gym, saludos..
Poncho estuvo chingon el entrenamiento, yo aqui madrugando a las 5... a los 40 eh hecho poco ejercicio, estoy igual de jodido del fisico como el Jaibas...
Que buenos consejos toy viviendo lo que usted ya vivió u appreciate it por allá lo conocí en la disco el clásico saludos de Reynosa Tamaulipas México 🇲🇽 por acá tiene un amigo
Poncho un fuerte abrazo de cd. Obregón, hace poco fui a Monterrey muy bonito por allá. Muy buena iniciativa jalando fierros. Buenos consejos para chavos del 78 como yo. Para lucir bien como dices tu carta de presentación.bendiciones para ti y tu familia.
Pense que andaba viendo esto a velocidad de reporod al max, pero asi ya hablan estos compas bien tronadotes y chocheados, aqui andamos tomando nota del tio poncho, saludos ya me voy al jale alv! (aaaah ando bien pinche motivado)
Aldo es el que más le sabe a los fierros, al 🌶️. Ciencia que donde más crece el músculo es en el movimiento excéntrico, cuando el músculo se estira bajo tensión 💪
Que les pareció este episodio ??? Aquí los leo.
Muy bien 🎉
Me encanta verte con aldito
Con madre mi ponchooooo
Muy buenos consejos y guapos los tres 😊
Estuvo mamalon el video Poncho hasta yo me quiero poner hacer ejercicio 👍💪
Aldito!!! Que bueno Que estés con tu Tio Poncho, mucho que aprender.
Está con madre el contenido de gym con Poncho y Aldo para educar a las nuevas generaciones
Apenas...Ese es el poncho que queremos ver... 🏋♂️
Platica chingona, motivación para muchos poncho💪🏻🔥
Más episodios con el buen Aldo.
Que buenos consejos das poncho este contenido si suma a las nuevas generaciones de varones.
Gracias por estos consejos, Poncho 🙏
20:53 | Tu carta de presentación es tu físico
23:24
49:44 | Cuiden su físico y ahorren + consejos de ligue
Mi papá Poncho tomando polvos con la chaviza 😅😂😂
Jaibas debería quedar fijo en el canal , trae buen cotorreo y ya está bendito por la esencia de la tigresa
DIJO NADIE NUNCA
No es nomas de cotorreo we, también tiene que estar mamado 😂
Exacto ni habla trae cotorreo mosqueado 😂 @@JuanManuel-fd2xe
Está bien chingón el contenido, lo vería diario hasta pagaría por el, vibra perrona del tío Poncho
Estan con madre los videos de jalando fierro puro parriba tio poncho
Al principio se notó cuando le pego el pre a Aldo empezó con una brincadera😅😂
Ándale Poncho ! Contenido de valor ! Por ahí es ! 👏🏻 enfóquense en los adolescentes q quieren empezar a hacer gym y muchas veces no saben que hacer ni por dónde empezar ni qué comer! Tmb emocionalmente hay mucha depresión y ansiedad en los chavos, necesitan ver contenido q les sume ..muy buena la mancuerna que haces con Aldo, juntos pueden impactar para bien a las nuevas generaciones! Éxito !
Saliendo del jale 1am este vídeo me motivo a levantar el fierro! 🤌🏼💪🏼
No es ser machista, es mantener los valores y el respeto al hombre. Eso se está perdiendo actualidad. Totalmente de acuerdo contigo Poncho
Poncho me representa, tengo 40 años y voy al gimnasio desde adolescente, los métodos de entrenamiento de los jóvenes difiere mucho del que nos enseñaron a nosotros, tanto en ejecución descanso entre series, etc.
Con madre El video. Porfa sigan haciendo mas videos juntos. 👌🏻 Saludos desde Houston TX
Vamos poncho gracias por influenciar a entrenar!!! Y a vernos lindos que es clave
Pinche video bien perro poncho, no le editen nada quedo al 100, deje el gym hace 7 años y me hicieron recordar y ya me motive, estoy de regreso al gym, saludos..
Que contenido tan chingón mi Poncho, saludos desde Saltillo Coahuila ❤️🔥🔥
Que video tan chingon Poncho, necesitamos más de estos videos
Joya perrillo!! Aquí 1 de 44 años, gracias por la motivación poncho
@@its.torr3z a meterle no hay de otra. Si no te empinas en la mitad de tiempo
Chingon este contenido si vale la pena
Aldito vas bien tienes la misma vibra que mi amorz poncho jajaja sigue asi , saludos desde USA
Con madres el episodio Poncho 🔥💯👍🏻
La cara del jaibas de que era solo invitado 😂 no le avisaron o que. Muy buen cotorreo los 3 ❤la pura experiencia y la frescura de los chavos
Jajaa note lo mismo el pensó que siempre serían los 3
Jajajajajajajajajajajaa es verdd jajajaja
Gran episodio, espero mas como este. Calidad y motivacion
Saludos Puñetas 😊 buen contenido de mi ídolo Poncho de Nigris ❤
Sigue jalando fierro
MAMALON EL VIDEO PONCHO 💪
Poncho estuvo chingon el entrenamiento, yo aqui madrugando a las 5... a los 40 eh hecho poco ejercicio, estoy igual de jodido del fisico como el Jaibas...
Entretenido súper❤️🔥❤️🔥❤️🔥 inviten al yetus los q tienen buena onda cotorreo flow
Que buenos consejos toy viviendo lo que usted ya vivió u appreciate it por allá lo conocí en la disco el clásico saludos de Reynosa Tamaulipas México 🇲🇽 por acá tiene un amigo
Poncho un fuerte abrazo de cd. Obregón, hace poco fui a Monterrey muy bonito por allá. Muy buena iniciativa jalando fierros. Buenos consejos para chavos del 78 como yo. Para lucir bien como dices tu carta de presentación.bendiciones para ti y tu familia.
Sigue con este contenido denigris 10/10
Hagan una poncho, yetus y aldo pura vibra 🔥🇺🇲 saludos desde philadelphia
Con madre este tipo de contenido!
Saludos de Locombia ! Todos los episodios están muy chimbas !!
Que buen episodio hacía falta algo así
Es el mejor podcast aporta valor con buenos consejos, motivación y están divertidos. Tmbn inviten mujeres
Chingon episodio!😎😎😎
Estuvo chingon esta sección, siguela haciendo Poncho!!
Gran video !
Motivando poncho Gracias !
Dios te bendiga hermano estoy regresando al gym , recién Quiero volver a mi prime Tengo 25 quiero superarme
Excellent 💙❤️💙
Inche poncho poniendo los esos en la cara 😂😂😂
Grande Poncho, buenos consejos.. Saludos de Paraguay 🇵🇾
Inviten al konan también jaja
Aldo ya estava bien prendido de preworkout 😂😂😂
Eres el mejor poncho👊🏽
Muy bien este contenido poncho sigue haciendo este tipo de contenido
😅😂los amo todo viene de familia 😅
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Excelente
Que buen video,más videos como este
Me agrada la experiencia y consejos que suelta Poncho.
Me encanto, grandes consejos 👍 del Tio Poncho
Nuevo sub👑, buen video 👌💯
El contenido que me merezco
Eres mi ejemplo a seguir 🤌🏽
Esta con madre Poncho, inviten al Yetusss
El aquilitos bien ansioso de que se metió el pre , y poncho hablé y hablé 😂
😂😂 FINO👌🏻
😂😂😂😂😂😂😂😂😂 cuerto
Pura motivación sube más videos como este
El poncho a la old school haciendo press banca como un capo
porfin
La neta que buenos consejos se avientan todos. Tengo 18 pero la escuela se aprende en todos lados
no te valla a dar un ataque piscotico con el preworkout haha buen episodio papa!
pinche Aquilitos!!! voy a empezar el gym...... gracias Capitan Poncho y Lomecan
Exijo más videos de estos 🫡
Por fin se ara TH-camr 👌
Primer vídeo de Poncho bueno, me reí mucho, parecía más mercado que gym pura plática 3 minutos de ejercicio 😅
El tío poncho el la mera riata al chile…!!!!
Toda esta nueva generación debería entrenar con el tío jajajaja
Que ganas de tener un tío así 🫡😎
Están con madre los concejos de poncho
Inche tricepsote del Aldo! Que envidia con esa genética que tiene
este contenido si esta chingon
Excelente video!!!
pinche video mamalon🤙🏽
🤜🏽🤛🏽
Ponxho ya se convirtio en el konan big de los jovenes mamados de monterrey 😂😂😂 el tio poncho en su short de mezclilla 🎉 llegando al gym .
SALUDOS AL CAPITAN LOMECAN,venimos desde su canal,a ver su cotorreo( todos le decimos por ese apodo) sarcasmo jajaja ,saludos exelente video.
Los consejos riatas😈 aquí somos lobos pa! Puro vrgaaaa aquí 🫡
LLEVEN A YETUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUS, estuvo con madres el episodio
Mas de este contenido porfa
Pense que andaba viendo esto a velocidad de reporod al max, pero asi ya hablan estos compas bien tronadotes y chocheados, aqui andamos tomando nota del tio poncho, saludos ya me voy al jale alv! (aaaah ando bien pinche motivado)
bien belicos con los pre-workouts...saludos ...
Eres buen motivador
🐐💪🏼🇲🇽
Saludos desde Obregón Sonora ❤
el poncho tirando factos no trae nada el javier jajaja que le siga echando ganas jajajaja
Aldo escucha muchos los consejos de poncjo se ve en como lleva su vida
"Eso si lo cortas" JAJAJAJAJAJAJ
Aldo es el que más le sabe a los fierros, al 🌶️. Ciencia que donde más crece el músculo es en el movimiento excéntrico, cuando el músculo se estira bajo tensión 💪
Si sigues , subiendo contendio de gym y con la banda fitness me suscribo alv
Inviten a Yetuuuus 🐺🐺🐺
Exelente carnal
Sigan estuvo con madre
Me gusto, muy chistosos todos
Yo opino que una serie de Videos de Gym sin el padrino Carlos Belcast no estaria completo 💪 Muy buen vidio ✌️
El buen jaibas trasmite paz con su seriedad:)
Buenisimo video
Sigan invitando al Jaibas para ver su evolución siguiendo los consejos de Papá Poncho
“Si no tienes culo,no tienes cuerpo”
🔥🔥🤟🏻😎Mi fuerte!!!!❤
55:30 me cague de risa jajajajaj