科学的に証明された”ゾーン”に入る方法を試した結果がマジやばい！！

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[@user-yw5mj8ng1b]

ゾーン入り方
１　自ら極限の緊張状態に入る→試合など
２　５秒間鼻ですって　５秒間口で吐く（同時に腹の下の丹田で好きなものを極限にイメージする）
３　目標に焦点を合わせる（集中を散らす要因をなくす）→一点に集中する
４　時間を確保する

[@Ooi-Takayoshi]

ゾーンに入れるかは別として、この集中法めっちゃ良かったので今後大切な時に使います🔥
桜丘の怪物井上りょう君もこの集中法本読んでたって言ってた🤫

[@charliekenken]

本の名前知りたいです！

[@barbar6372]

ZONE終了後のトークが少し早口で興奮気味なあたり、ご自分でも本当にビックリしてる感があってヤラセじゃないんだなって思える。
これに自分なりのルーティンも加えれば最強説。

[@user-ym3zc8hg2d]

ゾーン状態を作れるようになったら唯一無二のユーチューバーになりますね。ぜひ研究を続けてほしいです。

[@user-pu6xf3sv6e]

ゾーンに入るとバスケットゴールが海のように見えるってアイバーソンが言ってた

[@user-ys3pi3lq5x]

自分はバドミントンをやっていたのですが
大会の決勝で12-20(21で負け)で負けていた時から、何が来ても返せる&全て狙った通りに打てる状態に入りそこから1点も取られること無く22-20で勝ちました。
その当時ゾーンの存在は知っていたものの、その時はゾーンを意識せずに何故か楽しい、試合が続いて欲しいって思いながらやっていたので
終わってみればあれがゾーンだったのかなと思いました。
長々と自語失礼致しました💦

[@user-hz4oj9fi2e]

ネットやと嘘ついとけば少数やけど勘違いしてすごいと思ってくれる人もいるから貴方みたいな承認欲求の塊にはいい場所ですね

[@ree1497]

@@user-hz4oj9fi2e なんだこいつ。

[@user-mq7jf9co1s]

@@user-hz4oj9fi2e スポーツしたことなさそう

[@user-uo1ml4up3w]

@@user-hz4oj9fi2e 運動できなくてできる人を羨ましがる負け犬で草

[@nattou_umaize]

卓球になるんですけど高一の時に先輩と試合していつもならボロ負けなのにその試合だけいい試合になっていつもよりミスが少なくボールの威力が出せていたんですよね。その時は何も考えていなかったような気がするんで。その、ひとつのことだけ考えて、思い切って攻めたりすると、ゾーンに近い状態ができる気がします

[@40over.basketball.player]

ただのスキル動画でなく、科学的根拠に基づいた精神的アプローチまで動画にするとは面白いと感じました😊
一流の方は考えることに幅があってスゴいと思うし、羨ましいです😃

[@Rio_osasimi]

ゾーンは2回入ったことがあるけどまじで疲れと辛さが一瞬で消えて息切れも止まるから全力で動き続けられる。
でも調子乗って本気で動きすぎると今度酸素足りなくなるのか体動かなくなってきてゾーン途切れるんよな

[@ER-fp3yz]

ヘソの下に力入れたらうんこ漏らした代わりにゾーンに入れました！！ありがとうございます！

[@アイコンは俺じゃないです]

ないす！

[@gurugan.ma-kun777]

代償が大きすぎるw

[@JS-qo9em]

ウンコゾーン

[@NO-np4qj]

試合始まって、最初の15点を自分がスリー5本連続で決めたのはゾーンだった。

[@NO-np4qj]

補足。次の試合で連続ブロックをくらいました。

[@user-ow8cx5oh2m]

すごすぎ、

[@user-lt6uk7od1r]

補足すな笑
完璧だったのに笑笑

[@user-gt2zv4wy6m]

補足が補欠に見えてなお吹いた笑

[@user-ow8cx5oh2m]

@@user-gt2zv4wy6m 補欠に見えて何がおもろかったん？笑

[@manbomanbo2763]

プラセボ効果もあるとは思いますけどかなり集中できると思いました！

[@user-tb2oo5mp3s]

ブラシーボ効果じゃないの？

[@wow_mom7]

@@user-tb2oo5mp3s
2つ言い方がある

[@STInighthawk43]

​@@user-tb2oo5mp3s
イチローとかが打席でやってる儀式も、実際の効能はなくプラシーボだと思います。

[@raiga943]

なんかマジでゾーン入ったなってときがあってそのとき練習試合だったので時間短かったんですけど僕はオフェンスよりディフェンスが覚醒していくらでもスティールできてシュートもどう打っても落とさなかったのを強く覚えています。
7分で21得点でした。

[@user-il1qo2vg1q]

ゾーンってゾーンから抜けた時に気づくんだよな

[@user-jr1hh7jx9u]

@@user-il1qo2vg1q 間違いない！

[@user-yb8hy5jh6k]

コービーが81点取った時ってこういうことだよね。

[@cold506]

自分はサッカーやってたけどぞーんに入った状態の時は本当に息切れがしなくて空いてるスペースが瞬時に判断できてドリブルも足から離れない状態だったのがとても気持ちよかった。

[@user-yu7kv5vw9b]

サッカー一時期やってただけだから下手だし詳しいわけじゃないけどくそ楽しそう

[@user-dy5fz9de9n]

っていう夢を見たんだね。かっこいい

[@cold506]

@@user-dy5fz9de9n 部活を頑張ってやってるとあるんですよ🥰

[@B_find_507]

@@cold506 実際ありますよね。体は疲れてるはずなのに辛い感覚が一切なく没頭してる感じとか。経験者しか分からない感覚かもですねー。

[@aa-mo5os]

@@user-dy5fz9de9n バスケとかサッカーである程度できる人ならよくあるらしいよ

[@user-bo5oz9zj3c]

参考にした本の名前を書いておくとガチでゾーンに入れます！

[@user-ym1ly5ew8u]

嘘です

[@ch6816]

どゆこと？

[@chellyblossoms7883]

草

[@user-vl6wd6fl3q]

何言ってるんだ？

[@ch-NOA_YouTube]

恐らく、本の名前を知りたいと言う事なのでは？私はそう解釈しました。

[@user-mh3xk6sz5o]

テトリスで試合が長引いたときにゾーンに入ってた気がします
なんか体が思った通りに動いた感じがしました
脳ははっきりと考えていませんでした
ただ画面が見えて音が聞こえるなみたいな感じでうっすらと認識はしてる状態
あの時はとっても楽しかったです
これに意図的になれるようになりたいと思ってたんですが
すごくぴったりな動画です
ありがとうございます

[@George-no3px]

大井さんの学生時代のプレー集とか残ってるものあれば見てみたいです！

[@user-ih6ck9tv9x]

昔の動画にありますよ！

[@tb-takashicrows6583]

これ極めて「死門　開！」って友達の前でやりたい

[@user-ib6jq7do4m]

絶対楽しいやんwww

[@user-hq2tz4mi2d]

おもしろい！もっと人を集めて実験してみてほしいです！

[@user-ro9ro1km1x]

自分も一度だけあります
前半だけの大会で　どんなにバランス崩しててもシュートが落ちませんでした
10分で20点取りました

[@user-bk7gg3zq6q]

3:45

[@user-pn6pf9jm1q]

初めて経験した時はほぼ記憶ないですが、2回目を経験すると入りやすくなります。めちゃくちゃその競技が好きになります。

[@tekoki_yuya]

精神状態って本当に大切

[@rararambo1546]

好きなものを思い浮かべる……
えへへ

[@t-t7223]

何年か前の論文で死についての動画を見た後だとパフォーマンス上がるって言ってたのふと思い出した。

[@masayorimoto6499]

自分もそれ聞いたことあります。

[@sirosuke8272]

ゾーンに確実に入ったあの5秒間の映像を今真似しろと言われてもできない
ほんとに精度もフォームも完璧なムーブを自分がやっているとは思えなかった

[@KEI-ck1hl]

それな

[@DATYURI]

ゾーン入った時は打ったシュート必ず入ってたし3が連続で6本入ってた
そして一番は疲れないし、体が軽くなります
自分はどうしても勝ちたい相手にワクワクしていた時に入り、いい意味で思ったように体が動かなかったです

[@user-dy6ch2jz3e]

トップ選手は自分のルーティーンみたいなので毎回そんな感じに持っていくんやろなー

[@HASKYshoke]

ゾーンに入った時のシュートの入り方がまず違う。
これは本当に参考になりました！

[@lebronair1951]

前試合のハーフタイムのアップあたりでこれをやれば、プレータイムには最初からZONEで臨めるってことか。もっと早く知りたかったな。

[@user-gv7fl4wn5s]

ゾーンは一回だけあります！
その日はスリー5連続で入って状況判断が冴えてた記憶があります

[@user-oo4br6fg5t]

自分も市内大会で46点取った時打っても外れない感覚ありました、スリー10本入りました

[@user-kp7xs7lk2r]

たかよしさんのシュートフォームについての動画をあげて欲しいです

[@kyrie351]

難しいなぁー
もう1回解説して欲しいです！

[@user-fz7nu4jr9o]

見直したら？

[@kyrie351]

@@user-fz7nu4jr9o 理解力無い😭

[@ghoul7956]

わ〜試合だ〜緊張する〜よーし鼻で2.5秒吸って口で5秒はく呼吸方を試しながら好きなものを想像しよ〜、よぉし！45分頃がピーク状態か〜、この試合は点を言えることだけ考えよう！

[@ookiiodango]

@@ghoul7956
鼻で5秒吸って口で5秒吐くだと思います

[@dybala_juventus4026]

ゾーンかは分からんけど好きな選手の動画見まくってたら相手がスローで見えるようになった

[@ktmkai5256]

練習試合だけど自分のとこより実力上の相手に5ブロックかました時はゾーン入ってたと思う

[@s-s-s-s-s-s06785]

ゾーンのこと調べてたら出会いました！すごいなと思ったのが、１回目と２回目でボールの質感違いません？なんか飛んで行き方が違う気がします。２回目のボールのラインをとても美しいと感じました

[@yos1614]

小学6年生の時バスケの試合で一度だけゾーンに入ったことがある。延長の接戦で、目の前が白黒、音が聞こえなくなって、ボールと人の動きがゆっくりで滑らかに見えたのはよく覚えてる。

[@npt3343]

いつも5分で体力切れるのに3ピリ分全く疲れなかったし35点取れた

[@LOVE-dz6gz]

ミニバス時代の負け試合で現在某プロ選手のパスをもらって4本決めた時のアドレナリンは忘れられへんすね。

[@user-xn5ex4nv7f]

インターハイ予選で34点取った時シュート落ちる気がしなかった。
これがゾーン

[@user-ed3wy4xi3y]

いつも試合で10点ぐらいですが、ゾーンっぽいやつにいっかい入ったら28点ぐらい決めてました。試合終わったあとびっくりしました

[@hiroo3588]

こんなに入ったら三井寿すら超えますもんね。素晴らしい検証です。

[@user-qu6tm6ek3m]

参考にさせて頂く

[@ryo_33.]

これは通常とZONE状態を別日に
なんなら別のコートで比較してほしいな。

[@user-ui3lo9pe5p]

ゾーンに入る前からえぐすぎるのよ笑

[@user-ly4qw9px1i]

試合のときに2pで20点程度とったけど
そのあとターンオーバーたくさんしたのは
よい思い出

[@user-yw5mj8ng1b]

何故か僕だけなのかゾーンが日常茶飯事になってる

[@masayoshiadachi7091]

持久走の度にゾーンに入っている(と思う)私は一体…?

[@musashi6823]

2ピリでディフェンス時にゾーン入って疲れが全くなく抜かれなくなって、2ピリ終わってベンチ戻ったら2ピリの疲れが一気にきて立てなくなったのが唯一ゾーンに入った時やわ

[@user-zw6km2pv7m]

それランナーズハイじゃね

[@musashi6823]

@@user-zw6km2pv7m そうなのか！

[@musashi6823]

@@user-zw6km2pv7m めちゃめちゃ研ぎ澄まされていたわ

[@user-km7bg3rj7n]

一回ある。
1,2,4回目のはけっこう息切れして得点もあまりとれなかったけど3回目だけ息切れしないで結構得点とれたことある。

[@user-ie4cs7po5s]

ちょうど土曜日にバスケの大会あるんでやってみます！

[@user-dt1ex2kv6q]

僕もゾーンにドリブルでカットインしに行ったらヘルプたくさんきて止められました

[@user-tv2ny6uy2h]

競技違うけど、全国大会でゾーン入ってたなとは思うときあった。どんだけでも動けたし、シュートは外す気しなかったし、練習中でまだ本番に使えるか？ってことも出来たし、あれは多分ゾーンだったんだ

[@tk14mn]

地区予選の2回戦ではあったが、82得点したのが最初で最後のゾーン泣
3回戦では35点だったが
相手のエースがゾーンに入り51点取られました。上には上がいますね。

[@user-ih4jp6qf2y]

なに県のなに地区ですか？

[@tk14mn]

@@user-ih4jp6qf2y 東京の第一支部だったと思います。随分昔の話ですが…

[@tk14mn]

@@純粋です まあトーナメント序盤なんで…
東京ではよくあると思いますよ。
自分はたまたま調子よかっただけでチームでも170点くらい取りました。

[@tk14mn]

@@純粋です よくあるっていうと語弊あるかもしれないですが、前年シード校がシード落ちしてきたりすると弱小校と当たってとんでもないスコアになることはありますよ！

[@user-gm1ih8gg1p]

いたたた

[@user-jx6yc7lk8v]

コメント欄で隙あらば自分語りしてる人が多すぎる

[@Kosiakesi]

超気持ちいから、言いたくなるのは分かる

[@user-zk5jt4cy6c]

なんか熱があってバカきついときに、全力でやってたら死にそうになるけど、めちゃめちゃいい感じにプレーできる

[@OTL__39love]

練習試合だけど、ノースリー厳守のDFに定評のあるチームに1qでスリー11本連続で決めた時かな

[@Fanta_fps]

%と本数のところは色変えたほうが見やすいです

[@user-wi7ur3iy9x]

あの時の自分のなんでもできるような意味わからん謎の感覚....
もう二度と味わうことはできないだろうなとほんとに思う。
自分の意思でゾーンに入るとか100000000000%無理だ。

[@Koukiru]

僕がゾーンに入るとき
「どこかげがした後」

[@Ichi951]

ミニバスの時県大会1試合目4Q残り2分で13得点と中一の時ドッチボールクラス対抗戦(ボール3つ)15秒くらいラスト1人で耐えてそのあと2つなげて2人倒した時の2回

[@user-qo4df2bf5i]

今思うと東京代表で出た試合で日本代表2人にストレートでボコボコにした時はゾーンに入ってたんだなって思う

[@sakusakuP0CKY]

ゾーンって聞くと漫画みたいな話に聞こえるけど実際あるよね

[@user-bw7en4oq6q]

自分はテニス部ですがゾーンに入ってたの試合がありました
今何をすればいいのか分かって自然と体が動いたし軽かった

[@Ooi-Takayoshi]

正に天衣無縫の極み🎾

[@kk.1995]

自分も中学生の時、バスケの試合中に経験したことがあります。
20得点以上決めました。その時はどこから打っても入る感じがしました。
でも、呼吸などは乱れていて疲労も感じていたから完璧に入ってはいなかったのかな？とも思います。

[@tonton1290]

これ全部ノートに書いたので、ゾーンに入ってライバルを倒したいです！
↓みんな応援してください！お願いします！

[@user-ei9mo6rf8m]

【ゾーンの入り方】
ZONEを飲みましょう。

[@user-uk4fv2eu2b]

なんか一瞬だけZONEに入ったみたいなやつはたまにあるよね！！！
あれっさっきのプレーどうやったんだみたいなやつとか、なんかやけに視界がはっきり見えたりとか！！

[@EternalAquaCrew_紫の玉ねぎ]

僕は野球やってて2回くらいゾーン？的ななんか球が止まった感じに見えたことがあったんですけど、1回はホームラン打てたんですけどもう1回は打てませんでした😂

[@nuru6762]

バスケの試合で一人で30点以上取った時はすごい集中してた感覚を覚えてる
多分ゾーンはある

[@user-vn7oe1im5d]

でもそれ幼稚園児相手じゃん

[@t.m3169]

私も1度だけありました
中3の時、バスケの試合を1回だけとても大きな体育館でやりました
自分はディフェンスに目覚めて、パスカットやリバウンドがめちゃくちゃできました
リバウンドはほぼ全て自分がとってました
今まで5分で息切れしてたのに、4Pまでフルででれました
やっぱりあるんですね

[@user-tg2fg7lk8d]

Switchでライムがゴールだけ見てたから超強くなったのか

[@eddydaman]

english subtitles please 🙏

[@DATYURI]

あと、対戦相手、対戦チームがいた方が入りやすいです

[@user-mn2rq6tv1n]

なんか昔バスケ初めて2年目の時に、とても上手い1個上の先輩がいてその人は、県の選抜メンバーに選ばれてる人だけど、1on1したらなんか相手の動きがゆっくりに見えて抜くことができたけど、あれは本当にゾーンだったのかなって今でも思ってる。
それ以来そんなことは無かったけど、ゾーンの入り方試してみます！

[@user-be8hk8wj4x]

練習試合とかで実践してみよーっと♪

[@user-ks9bb7zx6s]

これはすごい。

[@gen-db5rw]

小学生の時上級生と鬼ごっこしてゾーンに入った気がする

[@user-hq1jk1rn4i]

僕もあります。小6のミニバス全国と、高校の県準決でそんな感じでした。相手選手が止まって見えた感じでした。

[@user-iu4ql1pq3p]

いや、ゾーン入ってない状態の時も23本打てよ。普通に%じゃ説明できないだろ。肩があったまってるとかもあるし、そういうとこちゃんとしろ

[@user-tg6mx3lz2x]

自分が考えるより先に身体が判断してる

[@user-gx1vc8vg2d]

まだ1回しかない
忘れられなくて入ろうとするけど、無理

[@user-fj3dq5nk9p]

１回だけゾーンに入った事あるから言えるけど、シュート打つ前に1回ドリブル着く時点でゾーン入ってない爆笑

[@user-zc2hy1dw6z]

『ゾーン』って、なかなかやっかいですよね❗特に僕みたいにアウトサイドシュートよりドライブを得意とする者にとっては上手く
ゾーン・ディフェンスされると…………
エッ？違う？スンマセン‼️(笑)😅💦🌈
……『ゾーン』、マジに言うと以前、練習試合(もしくは紅白戦だったかな？)中に『あ？こう行けばディフェンス抜ける❗』『今シュート打てば入る❗』とバスケをプレー中に迷いなく簡単(？)に感じたことがあります‼️
🎶😉✨🏀✨😼🌈

[@user-mm6wj2qq2f]

シュート打ったら入って笑けるときあるよな笑

[@rantan0706]

DOPEとZONE

[@washi5275]

活躍してるプロは、ゾーンを無意識に出してる回数多いだけなのかもね。
ゾーンに近い状態なら、それだけミス少ないだろうし。

[@yasskane]

自ら極限の緊張状態

[@yasskane]

へそ抑えながら5秒

[@yasskane]

目標を一つ

[@yasskane]

時間の確保

[@user-co1nz5fy3o]

バスカン3qだけで6本くらいとったの思い出したけど今思えばあれがそうなのかも

[@user-ol2or9vf2y]

周りのライバルにこの動画見て欲しくない笑

[@KishiKishi_0510]

テストステロンを高めてるから不安とかがなくて緊張状態に入れない

[@user-fw4wy7hi4l]

バスケティックトッカーのhiroさんとコラボで1on1して欲しいです！！

[@gnu9835]

まぁ、死ぬほど努力した上に実現するものだよね。

[@user-zt2zg8by7t]

自分用
3:52

[@user-fo1zl3cz6v]

その持続時間ってどれくらいなんですか？

[@user-nx9gg8dz4e]

別日の方が検証になる説はあった

[@nowar1632]

1度でも入りたいなーゾーン

[@_marumaru4238]

鬼ごっこでしかゾーン入った事ないわww

[@user-xr3nd8ep9u]

これ普通に主が上手いだけでは…