Comment se calmer rapidement après une dispute!

Nous ne sommes jamais à l’abri d'un conflit avec notre conjoint(e), nos enfants, notre famille ou nos amis! Ces situations sont parfois difficiles à gérer et notre émotionnel, nos peurs et notre colère nous empêchent de bien communiquer, enveniment la situation.
Voici quelques petites astuces qui peuvent vous aider à gérer ces situations conflictuelles.
Bon visionnages!