Tập 1: Làm sao chạy 21km dưới 2 tiếng ? (HM sub2)

Video thuộc chuỗi Series "Running for Success".Tập lần này về chia sẻ kiến thức,kinh nghiệm cá nhân trong chạy bộ đặc biệt là hoàn thành 21km.
P/s: Hiện nay mình đang đọc rất nhiều sách về chạy bộ và sức khỏe,nên có thể tập sau ngoài làm video hướng dẫn kỹ thuật thì sẽ làm thêm về Review sách.Thanks everyone !Chúc mn thật nhiều sức khỏe nha ^^
FB: profile.php?...
Tiktok: / stephen_south
Website: stephensouth9.wordpress.com

[@nguyenquang3295]

Cảm ơn bạn Long đã chia sẽ

[@nhatlongtft9853]

TKS BẠN

[@ngocminhpham9700]

giống r kk