Por que é tão difícil começar uma atividade física? - Renata Bastos

Sair da zona de conforto não é fácil, né?! A gente sabe! Existe explicação neurológica pra isso. Mas depois que você começa uma atividade física, os benefícios vão muito além da saúde corporal... No Carnaval da Saúde da Ortocentro de hoje, um trechinho do bate-papo da @danipugliesi (T.O. e empresária da Ortocentro) com a Personal Trainer Renata Bastos - @renatabastos_espacor.