Meditazione per sentirsi energetici e coraggiosi

Continuiamo la serie di Yoga&Meditazione sui Chakra con questa meditazione focalizzata sul Chakra della terra (della radice) - il Muladhara.
Usando il Prithivi Mudra, cantando il Mantra “Lam” e ripetendo nella tua mente o sussurrando l’affermazione “Io sono forte e al sicuro”, questa meditazione ti permette di riequilibrare e riattivare il Chakra della radice per sentirti energetico/a e coraggioso/a.
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