#7 | Бугуруслан | Пермь - Геленджик на велосипеде 2700 км

#Пермь #Геленджик #Велосипед #Путешествие #Бугуруслан
Скрылся от ливня в Бугуруслане и на следующий день заехал в Самарскую область.
VK - id1...
Instagram - / vodochki_mne_prinesi
Поддержать канал:
Сбербанк 4279 4900 1325 7570

[@АнатолийЗавьялов-п1е]

Привет!) 255 за раз проезжал, на горном веле) Этим летом поеду до моря, кто хоть раз попробовал велопутешествие, уже никогда не остановиться в этой теме, это поистине кайф)))

[@VLADISLAV795]

интересный контент) смотрю с первой серии)

[@SerXo_03]

Начал смотреть твой канал 👍
Думаю ты доедешь ))

[@Коссини]

Точно бугуруслан, тоже там проезжал, вода только одной калонке, короче нормуль

[@Коссини]

Да да, Всё тоже самое, и подъёмы и ветер. Узнаю

[@asmrrelaxationtv8673]

Fantastic Content. Thank You For Sharing. have a nice day!❤👍

[@artgonch]

Бугуруслан, конечно, производит тягостное впечатление...

[@Коссини]

Я тоже в этой кафешке был, только не ел, а душ принял. Подзарядился

[@ВиталийЛяхин-д7л]

В Беларуссии был,там везде такие широкие асфальтированые обочины.
И еще когда догоняешь попутно идущий транспорт,он уходит на обочину ты проскакиваеш прямо,не работая рулем и не отвлекаясь на боковые зеркала,очень удобно!

[@Velo-Potapych]

Колени болят от не правильной посадки, малое употребление жидкости (желательно минералку соленую), но в твоем случае я думаю переохлаждение коленей. В шортах, после дождя, против холодного ветра вот и результат болей в колене. Мне хорошо помогает любой сладкий сок вперемешку с соленой минералкой (типа липецкий бювет, эдельвейс). Такой себе изотоник на быструю руку. И коленям нормально и мышцы в порядке и едешь на углеводах.

[@TalantTuka]

Спасибо, надо будет попробовать

[@Metilnycleotid]

Вообще делать по двести в день не сложно, держи среднюю минимум 21 км/ч в течении десяти часов, держи каденс не ниже 78 об/мин и будет тебе счастье, ну и пульс во второй пульсовой зоне, в таком режиме можно ехать часами, во время питайся и пей воду что бы не заголодать. ( проезжал 240 км за тринадцать часов)

[@TalantTuka]

Для меня сложно держать такой темп, я не так сильно подготовлен по физухе

[@Metilnycleotid]

@@TalantTuka 78 оборотов педалей минуту для того что бы не нагружать сильно ноги, вторая пульсовая зона для того что бы не нагружать сильно сердце, это не сложно на самом деле просто нужны датчики каденса и скорости и нагрудный пульсометр, тем более что в среднем обычный человек крутит педали где то в 50-60 об/мин. Посмотри об этом в роликах GCN в переводе Сержа расклада

[@bbk285]

Ну вот брат дождался, родной бугуруслан

[@НиколайКугаевский-х1ы]

Аминокислоты надо в дорогу, ты из себя все выжимаешь, все витамины и тп надо пополнять. Суставы, мышцы. И дневки побольше.

[@АндрейГорохов-о9д]

Нынче без мороженого))))

[@simbiosis5949]

Да брат, там далеко шлёпать до меня было, но я тебя чувствовал))

[@simbiosis5949]

Ору с криков в Кафэ

[@bbk285]

До Самары очень много подьемов

[@bbk285]

Похвистнево, Самарская обл

[@simbiosis5949]

я там затаривался в магазине

[@simbiosis5949]

Привет Брат

[@TalantTuka]

Привет, Вить

[@TurDeRus]

Какими картами пользуетесь, что показывают подъёмы?

[@TalantTuka]

MAPS.ME приложение на телефоне

[@БулатДядя]

"Документалист"

[@chillout1013]

Привет

[@TalantTuka]

Привяу, ты опять первый

[@ЕвгенийКарелин-г8и]

Я крайний если че

[@wenomos]

По дефолту он всегда в морду

[@simbiosis5949]

ильин 🤣🤣🤣🤣

[@WORLDNEWSRUSSIA]

Привет. Это какие по счёту дни велопробег а?

[@TalantTuka]

Привет, это 12 и 13 день

[@WORLDNEWSRUSSIA]

@@TalantTuka Ещё долго до Геленджика)