Zu den Schrittzahlen: Gemessen habe ich mit meiner Garmin Smartwatch per GPS. Daher kann die Schrittanzahl ungenau sein, die Kilometer sind dank dem GPS umso genauer :) Ich bin 1,93m groß und mache damit sicher große Schritte, aber die Schrittzahlen der App sind teilweise ziemlich seltsam. Da ich aber jede Strecke vorher per Google gecheckt habe, weiß ich zumindest, dass die Kilometerzahlen sehr akkurat sind. Wie die App meine Schrittlänge eingeschätzt hat, ist mir etwas unklar.
schau dir doch mal BITTE @Outdoor mit Sebastian an ... der Geht jeden Tag so 40-50 KM durch KÖLN vielleicht wäre es mal Cool sich mit Ihm zu Unterhalten @Joseph DeChangeman wäre Mega cool...
Nachdem ich jetzt das Video gesehen habe, ist das alles viel inspirierender/motivierender als ich es mir beim Interview vorgestellt habe. Ich fühle mich wegen der Schwangerschaft gerade wie ein Wal und habe in diesem Moment eine regelrechte Sehnsucht nach einem sehr langen Spaziergang.. aber das wäre viel zu anstrengend. 😄
Kauf dir doch für Dein After - Walelife einen guten , schneidigen Kinderwagen, und dann nach und nach , zu zweit (oder wie viele Ihr werdet ) langsam los 🥰
Bitte mehr von diesem Format! Ist voll interessant. Wie wärs mit *7 Tage vegane Ernährung* oder *7 Tage keine soziale Kontakte* oder *7 Tage nachtaktiv*
Das mit den sozialen Kontakten finde ich auch interessant. Viele haben ja Probleme mit Einsamkeit oder allein sein zb durch Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Beziehung die weg bricht
Bin vor 3 Jahren in eine Kleinstadt gezogen, in der der längste Laufweg etwa 1 Stunde beträgt (30 Min. jeweils hin und zurück). Der Verzicht auf Verkehrsmittel im Alltag erhöht echt die Lebensqualität, wenn man es sich leisten kann.
@@martinsch Mir geht es ähnlich, ich bin in einer nicht ganz so großen Stadt und relativ mittig positioniert. In einer richtigen Großstadt wie bei DeChangeman in Köln (glaube ich) wäre das so nicht möglich.
martinsch wohne auf dem Land. Arbeitsweg nach Verkehrsmittel: -Auto 20 min -Fahrrad 30min -Laufen 40-50min -Gehen weiß ich nicht, ich denke über 2 Stunden. Bus/Bahn: ?? Außerhalb der Schulzeiten unmöglich, Bahn gibt es gar keine. Ich nutze am liebsten das Fahrrad. Laufe aber auch gerne. Autofahren tu ich zwar gerne, aber davon fühle immer so müde. Ich mag ÖPNV gar nicht.
In einem halben Jahr auf diesem Kanal: "Einen Monat lang nur 25 Euro ausgeben", "Zwei Wochen die linke Hand nicht benutzen", "Eine Woche ohne Kleidung". Aber jetzt mal ohne Witz: Das ist eine fantastische Videoreihe!
Um in die Stadt zu kommen, stimm ich dir auf jeden Fall zu. Aber um nach Hause zu laufen von der Schule oder so, find ich des sehr praktisch. Nur ist des Land halt voll langweilig zum spazieren im Vergleich zur Stadt 😫😂
das wär aber auch ne geile idee fürn selbstexperiment....also max flipflops oder so, wegen scherben...und vllt sollte man so was nicht im spätherbst/winteranfang machen 🤣
Habe tatsächlich selber unfreiwillig eine ähnliche Erfahrung gemacht: Ich gehe noch zur Schule und habe das Glück, dass mein Schulweg mit dem Fahrrad (je nach Wind xD) 5-10 Min. beansprucht. Vor ca. 4 Wochen ist mein Fahrrad kaputt gegangen und ich konnte es nicht sofort reparieren. Kurz zur Info: Ich gehe in die 11. Klasse und verbringe Zeit außerhalb der Schule viel am PC, da ich gerne Programmiere - was ich mir selber beibringe -, PC-Spiele spiele, Videos bearbeite, TH-cam schaue usw. Vllt. noch ganz interessant ich habe in einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch investiert, den ich super gerne mag und stehe seitdem fast immer vor dem PC außer beim TH-cam schauen. Jedenfalls bin ich also die nächsten Tage in die Schule gelaufen, was mich aber auch nur ca. 10 Min. kostet (also minimal länger als mit dem Fahrrad). Ich bin immer sehr gestresst in die Schule gerast und auch so schnell wie möglich wieder nach Hause gefahren. Was ich jetzt aber gemerkt habe ist, dass ich diesen minimalen "Zeitverlust" eigentlich garnicht schlimm finde oder es zurzeit eben auch irgendwie mag. Wenn ich mit dem Fahrrad gefahren bin, habe ich mich immer sehr darauf konzentriet möglichst schnell da zu sein, beim laufen aber kann ich einfach mal ein paar Minuten nichts tun und in Gedanken schon mal meinen Nachmittag sortieren, während ich an der frischen Luft bin (man klingt das kitschig). Irgendwie entspannend. Vielen Dank für die wirklich tollen Viedeos! Darfst gerne öfters welche hochladen :P (Ich meine den Aufwand abschätzen zu können, da ich wie gesagt auch Videos mache (aktuell sind leider keine auf TH-cam aufzufinden weil Zeit, bla bla bla)) Viele liebe Grüße Lorenz
Bei mir ne ähnliche Situation: Wohne mitm Auto etwa 10-15min von meiner Schule entfernt... Ich (ebenfalls 11. Und ebenfalls ähnliche Interessen :D) Fahre seit der 5. Mit dem Bus und aufgrund einer echt miesen Busplanänderung fahre ich jetzt über ne Stunde (vorher etwa 40min) mit dem Bus um nach Hause zu kommen... Ich bin vorher aus Spaß an einer Haltestelle immer ausgestiegen und gelaufen. Jetzt spare ich durch das Laufen satte 20 Minuten und durch das Fahrrad fahren zwischen 30 und 50 Minuten. Trotzdem ist es immer eine Überwindung früh sich auf das Rad zu schwingen und 15 Minuten zu fahren, aber naja: Für die Umwelt! :D
@@yannicks5432 das mit dem Laufen geht bei mir ja auch nur, weil der Bus direkt zu mir nach Hause fährt, dann aber kurz davor abbiegt und einen 40km (direkter Weg ist 2km) Umweg fährt
Also ich gehe echt gerne spazieren.. da nehm ich mir Zeit meine Gedanken zu ordnen und Musik zu hören. Es ist halt auch voll wichtig für mich, weil ich gerade auch versuche aus meinen Depressionen herauszukommen. Also mir persönlich ist sowas echt hilfreich weil es mich vor schlaflose Nächte rettet. Naja aufjedenfall rate ich das jedem.
Deine Art, Videos unaufgeregt, informativ aber zugleich unterhalten und inspirierend anzulegen, entspricht genau dem, was ich mir hier auf TH-cam zu sehen wünsche. Außerdem motiviert es mich selbst, mal wieder mehr zu laufen. 👍
Ich habe festgestellt, dass ich (innerhalb der Stadt) schneller bin, wenn ich nicht 10 Minuten auf die Straßenbahn warte, sondern gleich zu Fuß gehe und kenne das alles: Schwitzen, das mit den Ampeln, Auswirkungen des Wetters, Gedankensortierung, Stuhlgang usw. Im Winter brauche ich manchmal eine Sonnenbrille, wenn im Park alles durch den Schnee so grell weiß ist.
Meine besten Lerneffekte hatte ich immer durch: Während dem Laufen die Theorie durchgehen u.a. aufsagen. Am besten eignen sich dafür kleine Zettel o. Karteikarten.
Wenn ich arbeite laufe ich so ca 15.000 Schritte. Deswegen gönne ich es mir den Weg zur und von der Arbeit weg zu fahren. Ich arbeite im Einzelhandel und da muss man in einem Gebäude sehr oft hin und her laufen. 🤣
Ich gehe im Schnitt 10-15.000 Schritte in Ausnahmefällen 20.000 . Da gönne ich es mir mit ÖNV zur Arbeit zu fahren. Bin im Handwerk tätig. Aber Leute die viel laufen Beruflich sind heutzutage selten geworden. Schöner Nebeneffekt kein Bedarf eines Fitnessstudiovertrag. :D
Hatte vor etwa einem halben Jahr eine App entdeckt, die einen für‘s laufen ein bisschen bezahlt. Die App hat mich motiviert 20.000 Schritte pro Tag zu machen, das war plötzlich eine extreme Belastung. Wie du habe ich dabei Podcasts usw. gehört. Der Verdienst ist zwar schlecht, motiviert einen aber trotzdem immer noch ein paar Schritte mehr zu machen. Wenn man am Abend dann auf seine „Stats“ schaut, kann man richtig stolz auf sich sein. Ich bin sogar oft ohne meinen (noch jungen) Hund raus, weil es einfach zu viel Belastung für ihn war.
Hey, hab schon einige von deinen Experimenten angesehen. Dieses gehört zu meinen Favoriten. Aufgrund meiner Wohnsituationen bin ich beruflich immer wieder vom Auto abhängig, da ich im ländlich Raum wohne und der Ausbau des ÖNPV teils sehr sporadisch ist. Außerdem fahre ich ungern Bus. Bevor ich meinen Führerschein und ein Auto hatte, bin ich lieber gelaufen, statt mit dem Bus zu fahren, wenn es eine kürzere Strecke war Aber nie für die Strecken, die du zurückgelegt hast. Was ich immer schon gerne mal gemach habe ist , wenn ich was beim Einkaufen vergessen hab und die Zeit hatte, bin auch zu Fuß in den nächsten Ort gelaufen, um das Benötigte zu besorgen. Aber leider werden wir immer vom Geist der Zeit getrieben und daher ist die innere Bequemlichkeit doch manchmal stärker. Laufen oder auch Spazieren wird eigentlich viel zu häufig unterschätzt. Es ist eine sportliche Entschleunigung, die in den Alltag eingebracht werden kann und sollte. Ich wünsche und hoffe, dass du weiterhin vieles zu Fuß erledigst. Cooles Video.^^
Das ist n mega coolea Experiment! Durch nen Freund bin ich dazu gekommen, mittlerweile sehr viel zu laufen und auch morgens mal 40 Minuten zur Berufsschule zu laifen sind mir mittlerweile lieber, als mich in den vollen Bus zu hocken, das war auch vor Corona schon so. Besonders auch mal ohne Kopfhörer nur mit seinen Gedanken zu laufen kann einfach mega entspannend sein :)
Ich bin zwei Jahre lang mindestens 2,5 Std. mit dem Auto zur Arbeit gefahren. Meinen neuen Job erreiche ich jetzt mit dem Rad und brauche jeden Tag ca. 35 Minuten. Ich merke auf jeden Fall, wie gut mir allein diese Änderung getan hat - nach diesem Video bin ich schwer versucht, eine Woche lang zu Fuß zur Arbeit zu gehen. Danke für die Inspiration!
Dieses Video ist so inspirierend, ich schau es schon zum 3. Mal :'D Ich werde mich ab nun auch mehr achten öfter zu Fuss zu gehen. Vielen Dank und liebe Grüsse :)
Finde es erschreckend, wie wenig Schritte zu am Tag doch machst. Ich fühle mich schon schlecht, wenn ich mal nur 8000 Schritte am Tag mache. Aber da sind unsere Alltage warscheinlich krass verschieden. Aber super Video:)
Ich gehe täglich 20.000-25.000 Schritte, damit fühl ich mich gut und bin ausgelastet. Ich eben zu Fuß zur Arbeit, einkaufen, oder wirklich einfach planlos spazieren. Mir tut das unfassbar gut, werde aber regelmäßig schief angeschaut, wenn ich das erzähle 😅 Jetzt im aktuellen lockdown, merke ich wie mir das fehlt. Ich schlafe schlechter, bin träger als sonst, komme nicht zur Ruhe. Bin froh wenn wieder bessere Zeiten kommen, bleibt gesund 😊
Deswegen ist der simple Tipp von Eltern, öfter an die frische Luft zu gehen gar nicht mal so falsch. Bewegung löst nicht jedes Problem, macht es aber mindestens weniger schlimm.
Ich laufe eigentlich immer alles, aber in einer Großstadt wie Köln Stelle ich mir das anstrengend vor, ich laufe knapp 13000 Schritte jeden Tag. Aber trotzdem gute Entscheidung.
Wieder mal, ein sehr gutes und qualitativ hochwertig umgesetztes Video. Man hat das Gefühl, dass Du/Sie den Zuschauer richtig mitnehmen. Jetzt wo ich so darüber nachdenke fällt mir auch auf, wie sinnlos ich teilweise das Auto und die Bahn benutze, einfach nur, weil es vermeintlich schneller geht. Aber bei den ganzen positiven Nebenwirkungen versuch ich vielleicht auch mal mehr zu Fuß zu gehen. Danke für die tollen 10 min 😄
Während meiner Studienzeit war ich nur zu Fuß unterwegs. Mo-Fr zwischen 2 und 3 Stunden und dann noch am Sonntag ein ausgedehnter Spaziergang. Ich sparte mir damit das Semesterticket und war nie wieder so fit wie damals. Jetzt gerade geht das nicht mehr so wie damals aber ich möchte wieder so leben sobald es geht. Spazieren ist sanfte Bewegung, hält gesund und macht den Kopf frei. Ich liebe es!!
Super Video. Ich bin selbst sehr viel zu Fuß unter und kann das nur weiter empfehlen. Der Effekt mit der Pfütze hat mich für nen Moment absolut geflasht. Danke 👍🏻
Nur zu Fuß gehen? Schade ich könnte wohl nicht mehr zu Schule gehen... Ich liebe das Landleben. Genauso sehr wie ich Bus fahren mag, nämlich gar nicht.🙃
Joseph, du bist so toll 😊 ich liebe deine Art zu sprechen und deine Videos und den content! Du hast wunderschöne Augen 😍 und ja; mich hast du total motiviert! Allerdings bin ich gestern erst operiert worden und mit laufen ist grad noch bisschen schwierig 🫠 mach weiter so; du bist ganz toll und ich freu mich richtig, dass ich dich und deinen Kanal gefunden habe!
Also ein Fahrrad zu nutzen macht um einiges mehr Sinn, wenn es schneller gehen soll. Man hat dann zwar nicht so viel Zeit für sich und seine Gedanken, aber 10km zu einem Termin hin und dann wieder zurück zu Fuß ist schon happig. Wenn man die Zeit aufbringen möchte gerne, aber mit dem Rad ist das um einiges entspannter zu schaffen. Und in vielen Städten ist man mit dem Rad um einiges schneller als mit dem Auto, oftmals auch schneller als die Öffis. Und es ist nicht so anstrengend wie zu Fuß, ausser man fährt sportlich.
Sehr spannendes Video. Ich persönlich bin gerne zu Fuß unterwegs und mache auch ab und zu ganz gerne mal einen Spaziergang. Als ich mal ein Work and Travel in Australien gemacht habe, habe ich mal für 6 Wochen wo gearbeitet, wo ich jeden Tag zu Fuß hin und zurück gegenagen bin. Der Weg war so ungefähr 50 Minuten bis eine Stunde lang und für mich hatte das eigentlich nur Vorteile. Ich habe pro Woche ca. 60$ gespart, konnte beim gehen meinen Kopf freikriegen, und habe ja im Prinzip auch was für meinen Körper getan. Gerade morgens war es gut, weil ich gerne mal schlecht aus dem Bett komme. Hieß, wenn ich mal 10 Minuten zu spät aus dem Haus gegangen bin, konnte ich die Zeit durch Joggen ganz gut wieder einholen. Ich selbst konnte mein Tempo bestimmen, es gab keinen Bus oder Zug zu verpassen! Generell habe ich so viele schlechte Erfahrungen mit den ÖVMs gemacht. Wäre ich Bus gefahren hätte ich vielleicht auch nur 10 Minuten später rausgemusst, wäre dann aber auch 20 Minuten zu früh bei der Arbeit gewesen und wie hätte ich die Zeit noch überbrückt? Das Problem hatte ich zum Glück nicht. Und nachmittags hat mir das Gehen geholfen vom Arbeitsalltag runterzukommen. Ich würde auch heute noch viel lieber öfter zu Fuß unterwegs sein, aber meine aktuellen Gegebenheiten lassen das nicht mehr ganz so zu, aber vielleicht ändert sich das ja bald wieder
Ich brauche immer eine Stunde mit dem Fahrrad zur Stadt oder zum skatepark, die letzten Male bin ich immer damit hingefahren und wurde nicht gefahren. Bin richtig stolz :)
@@rowtag7837 man muss sich die Wege entsprechend wählen. Habe das 2017 und 2018 fast den ganzen Sommer gemacht und die meiste Zeit war es vollkommen okay, aber an wirklich heißen Tagen schon grenzwertig.
Es gibt mittlerweile auch den Trend zu barfußschuhen mit extrem dünner Sohle. Ist ne Alternative, da es vor Hitze, durcjstechen und Blicken schützt, aber ansonsten wie Barfuß laufen ist
Super. Ich laufe häufig vom einkaufen zurück, statt den Bus zu nehmen, weil ich auch festgestellt habe, dass es den Kopf einfach unglaublich frei macht, sich auch nur eine halbe Stunde beim gehen nur mit sich selbst beschäftigen zu können. Du hast mich inspiriert, das auch auf andere Alltagssituationen zu übertragen. Den positiven Einfluss vom Gehen kannte ich ja, aber irgendwie hab ich nie daran gedacht, das einfach mal auszuweiten. Danke sehr!
Für mich wäre dieses Experiment unmöglich. Ich wohne auf dem Dorf und fahre jeden Tag mit dem Bus 30 Kilometer zur Arbeit und 30 Kilometer nach Hause. Finde dein Video aber echt inspierirend und ansprechend. Schade dass ich es nicht ausprobieren kann.
@@dechangeman Ich gehe sowieso fast alles zu Fuß (höchstens noch Fahrrad) aber Arbeit ist ohne Bus unerreichbar... Ich würde es gerne Mal in er Stadt testen.
Super, lieber Josef! Ich gehe auch seit Jahren viel zu Fuß und mit dem Fahrrad und es geht mir super damit. In meinem Umfeld werden oft Stimmen laut, ich solle mir ein Auto kaufen, aber die anderen kennen die Vorzüge halt nicht :-)
Also ich bin schon 4 mal von der Schule nach Hause gelaufen, das hat immer so 30 Minuten gedauert,bin immer gelaufen weil ich keine Lust hatte auf den Bus zu warten 😂
Ich laufe tatsächlich jeden Tag 5km, also 2,5km zur Arbeit hin und zurück und dann bin ich auch noch eine glückliche Physiotherapeutin, die nicht am Schreibtisch hocken muss, sondern den ganzen Tag körperlich arbeitet. Ich wohne auf dem Land und teile mir mit meinem Freund ein Auto, das er unter der Woche aber immer in Beschlag nimmt. Ich muss sagen, die halbe Stunde Fußweg morgens macht mich richtig wach und dann freue ich mich darauf, in den Seniorenheimen mit den alten Damen und Herren Gymnastik zu machen. Auf dem Heimweg genieße ich es einfach mal für mich zu sein, nachdem ich einen ganzen Tag lang mit Menschen gearbeitet habe, was durchaus ziemlich anstrengend sein kann, vor allem der Termindruck im 20minuten Takt - aber mein Weg zur Arbeit führt glücklicherweise über ruhige Felder und Wiesen und durch Wald, was ich einfach nur liebe und was meinen kreativen Gedankenfluss so richtig in Schwung bringt. Dann weiß ich auch direkt, was ich Zuhause machen will: etwas schreiben oder malen oder singen. Manchmal mache ich sogar meinen Wocheneinkauf zu fuß, was in einem Rucksack landet, der größer ist als ich - ich bin ja nur ein 48kg Persönchen, aber auch das ist Trainingssache :D Ganz ohne Auto ginge es bei mir nicht, weil ich über meine Praxis viele Hausbesuche mache. Und mein abendliches Kampftraining, das 20km entfernt ist, würde ich auch nicht zu Fuß schaffen xD
Vielen Dank für dieses Video, das mich weiterhin dazu motiviert zu Fuß zu gehen. Ich habe mein Auto vor einem Monat verkauft. Obwohl ich ein Fahrrad besitze, genieße ich es seitdem auch sehr die Stadt zu Fuß zu erkunden. Das kann so gut tun und ich schwitze mittlerweile auch kaum noch, also keep going!
In Frankfurt kommt es oft mal vor, dass die passende Bahn genau so ausfällt, dass das Warten genausoviel Zeit fressen würde, wie einfach weitergehen - das bin ich mittlerweile schon gewohnt. Ob ich es jetzt komplett durchziehen könnte ALLE Strecken am Tag zu laufen weiß ich nicht :D . Ich find aber den Aspekt mit dem Gedanken sortieren super spannend. Hab das meistens in diesen 20-25 Minuten extra auch schon oft so gefühlt. Und die Bewegung tut sowieso gut, grade wenn man viel sitzen muss °-° leider auch noch zuviel bei mir, wenn nicht gerade ein Dreh ansteht
Super 👍🏻 ich gehe generell relativ oft zu Fuß und benutze ansonsten die Öffis. Dein Video hat mich direkt inspiriert, noch längere Strecken zu Fuß zu gehen und auch mal ohne Podcast 👍🏻
Ich habe die Schule abgeschlossen und bin mittlerweile seit einem halben Jahr in einem Praktikum tätig, wo ich den ganzen Tag draußen arbeite und hauptsächlich stehe und gehe. Ich komme oft auf 20.000 Schritte am Tag. Mir fiel vor allem das stehen am Anfang echt schwer, da mein Körper es nicht gewohnt war, aber nach ein paar Wochen war das schon gar kein Problem mehr. Ich laufe schon zwangsweise durch meinen Hund oft und lange und wie du es auch bemerkt hast, es kann tatsächlich auch echt erholsam und entschleunigend sein :) Cooles Experiment auf jeden Fall 😊👍
Ich habe das Video gesehen, nachdem ich schon ein paar Wochen nur noch zu Fuß in der eigenen Stadt unterwegs bin. Während der Corona-Zeit habe ich einfach viel zu viel zugelegt, und das schien mir das richtige Mittel, einige Kilos wieder loszuwerden. Mein Maximum war allerdings 12km am Tag. So viele Termine habe ich nicht und so groß wie Köln ist meine Stadt auch nicht. Aber ich kann vieles bestätigen, was du in deinem Video erzählt hast. Ich höre auch viele Podcasts (oder Hörbücher) - schalte aber ab und an auch alles komplett ab. Meine Ernährung hat sich geändert. Ich ernähre mich überwiegend vegan und versuche, so viel wie möglich selbst zu machen. Fußgängerampeln gehen mir auch mächtig auf die Nerven. Vor allem Anforderungsampeln, wenn man einen kompletten Zyklus warten muss. Und dementsprechend habe ich meine Ziele fürs nächste Jahr angepasst: 30km, 60km und 100km Marsch. Die ersten zwei sollten zu schaffen sein.
Meine Arbeit ist 25km von meinem Wohnort. Täglich 50km zu Fuß... Da wäre ich 8h auf der Arbeit und 8h hin und zurück. Das würde nicht so gut funktionieren. Ansonsten bin ich nur zu Fuß unterwegs bzw gehe super oft spazieren. Auch in meiner Mittagspause gehe ich immer spazieren, um nicht 8h durchgehend zu sitzen. Man entdeckt echt schöne Orte ij der Umgebung
Richtig tolles Video von dir lieber Joseph. Wie immer. Bin gespannt, wie sich das viele Laufen noch in Zukunft auf dich auswirkt! 👏🏼😊 Ich persönlich versuche schon immer so viel wie möglich zu laufen, da ich kein Führerschein/Auto und kein Fahrrad habe "muss" ich wirklich viel laufen, in meinem letzten Job war ich zu Fuß tatsächlich schneller da als mit der Bahn und somit bin ich mit Hin- und Rückweg schon ca. 2 Stunden gelaufen hinzu kommt, dass ich seit fast 13 Jahren jeden Tag mindestens 45min spazieren gehe, sollte das mal nicht klappen, weil ich krank bin oder ich zu viel zu tun habe, bekomme ich richtig schlechte Laune und meine Beine fangen an zu kribbeln. Durch die Gegend zu laufen und Dinge zu sehen/hören macht mich sehr glücklich und befreit meinen Kopf! 😊
Ich laufe jeden Tag ca. 45 Minuten vom Bus hin und zurück, da ich in einem Dorf lebe, wo nur morgens, ein Zubringer-Bus fährt, der für mich aber zu spät ist. Am Anfang habe ich auch auf diesem Weg Musik / Podcasts gehört, habe aber nach einiger Zeit gemerkt wie entspannend und meditativ diese dreiviertel Stunde ist... Seit fast 2 Jahren laufe ich die Strecke, ohne an mein Handy zu gehen und ohne mir Musik anzumachen, da ich in meiner Freizeit total gerne Filme und so über einige Projekte nachdenken kann... oft sehe ich dann Dinge (Besonders, wenn ich mal andere Wege laufe) die ich dann Einfach mal abfilme... entweder landen sie auf Instagram als kurzer Effekt-shot oder sie landen auf meiner Festplatte als Footage, was ich irgendwann mal für andere Projekte gebrauchen kann... ich kann jedem, der Nicht allzu weite Wege hat nur an die Hand legen: Lauft einfach mal öffter... Es ist so beruhigend... und an Joseph DeChangeman : Respekt, dass du das schon nach einer Woche weiterführen möchtest... ich habe besonders am Anfang, als ich auf die neue Schule ging (vor 3 Jahren) kein Bock gehabt die Wege zu gehen, und hab mir immer irgend einen Weg gesucht, nicht laufen zu müssen! LG Cedric 😁
"Nach 20 Minuten war ich total durchgeschwitzt." Darüber kann ich nur lachen, ich gehe jede Strecke unter 2, meistens sogar 3, Kilometern zu Fuß. :D Und mache noch häufiger (also einmal die Woche oder so) längere Spaziergänge von so fünf Kilometern. Immer und überall hin zu Fuß gehen klingt aber echt nach einer spannenden Challenge. Ich glaube, das mache ich mal! Oder vielleicht mal so was wie "für einen Monat gehe ich alles unter 10km zu Fuß", zu meinem Psychologen komme ich dann doch schlecht zu Fuß, da bräuchte ich einen Tag oder so. :D 7.000 Schritte am Tag ist aber tatsächlich mein Durchschnitt. An manchen Tagen 13.000 Schritte, an manchen auch mal nur 3.000. :D Im Winter kann ich das aber tatsächlich nicht machen, ich bekomme bei Kälte immer nach einiger Zeit Durchblutungsstörungen und dann jucken meine Beine so doll, dass ich sie am liebsten abschneiden würde. :( Ich merke es mir mal für nach meinem Umzug, dann ist Frühling. :D
Wow, tolle Inspiration. Ich wohne in einer Kleinstadt, wo ich vieles sowieso gut zu Fuß bewältigen kann, wobei das in der Umsetzung auch eher die Ausnahme ist. Zur Arbeit fahre ich mit dem Auto. Da ich meinen Führerschein für einen Monat abgeben muss, bin ich gespannt, was dieser Monat mit mir macht und wie ich mich fühle, meinen Arbeitsweg mit Fahrrad und Bahn zu bewältigen. Ich bin auch gespannt, ob ich auch diese „Zeitersparnis“ erlebe, wie du sie durch die Ideen, die dir auf dem Weg kommen, beschreibst. Danke für die tollen und inspirierenden Videos😊
Ich mache das schon seit dem ich in Köln bin, es sei denn ich muss schnell sein, sonst so häufig wie möglich. Ist genial, finde ich gut👍mach bitte weiter so.
Auf Arbeit laufe ich ca. zwischen 13 und 15 km am Tag... mal mehr mal weniger. Da bin ich froh wenn ich Abends meine Beine hoch legen kann. Hab mir dafür auch extra ein Fußblubberbadding gekauft :D
Ich habe kein Auto und seit einer ganzen Weile fahre ich aufgrund eines früheren Unfalls kein Fahrrad mehr, daher laufe ich wenn ich innerhalb einer Stadt wo hin möchte generell dort hin, für Verbindungen dazwischen nutze ich den Zug. Es ist echt angenehm auch wenn man dafür eben mehr Zeit einplanen muss. Ich fand dein Experiment Klasse!😃
Als ich mein Fach-Abi (Bayern) machen wollte ging es mir in der Praktikumszeit nicht so gut. Da ich 80 km jeden tag gependelt bin, bin ich die Zugfahrt nicht gelaufen. Aber den weg zum Bahnhof (5km) und auch den Weg vom München Hbf zu meinem Praktikum (6km). Und das jeden Tag ihn und zurück. Das war auch sehr toll. Ich bereue keine einzige Minute. Momentan bin ich aufs Fahrrad umgestiegen. Das ist fast genauso toll. :)
Dieses entschleunigen, Probleme lösen, Gedanken sortieren, hab ich entdeckt, als ich vor ca einem Jahr meinen Hund geholt habe. Das Spazierengehen ohne Musik, Podcasts, etc ist perfekt um abzuschalten und zu genießen. (In meinem Fall) den Hund zu beobachten, die Veränderung der Jahreszeiten im Wald zu sehen - das alles ist echt schön und ist mir vorher einfach gar nicht aufgefallen.
Mein früherer Keramiklehrer, geb. 1898, hatte als Kind einen Schulweg von fast zwanzig Kilometern, die er natürlich zu Fuß zurück legen musste. Zwei Stunden hin, zwei Stunden zurück, bei jedem Wetter. Er hat sich noch mit Mitte 80 seine Staffelei und seine Farben auf den Rücken geschnallt und hat selbst beim Bergaufgehen noch jede Menge Leute hinter sich gelassen, das hat mich immer extrem beeindruckt!
Wenn ich überlege, dass ich dann 30 Kilometer an jedem Arbeitstag gehen müsste, joa... EDIT: Dafür gehe ich bereits jeden Tag 1 Stunde vom Arbeitsweg (den rest per zug und Bus), um in meine Gedanken zu versinken höre ich gerne dann meist sehr leise Musik, wobei auch recht laute und schnelle Musik sehr toll sind.
Dank einem TH-cam Format bei dem u.a. die Schrittzahl erhöht wurde für mehr Fitness, hab ich seit diesen Frühling meine Durchschnittliche Schrittzahl von etwa 1000-1500 auf 7000 erhöht. Das freut mich sehr und es tut mir sehr gut. Auch wenn ich das hauptsächlich mit Waldspaziergängen und weniger mit Terminen mache.
Sehr schön, dass du diese Experimente machst. Ich möchte nicht zu viel schreiben, aber es steckt ein klein wenig Weltverbesserung in dieses Experimenten. Weniger ist mehr.
7:48 Ja, stimmt schon, aber man muss bedenken, dass wie im Video gesagt, si ch auch der Hunger erhöht, der Mensch ist eben auch nur ein Motor der “Benzin” benötigt, um zu funktionieren.
WeilBaumDing Mir ging es auch eher ums Fahrrad, und ich bin mir auch bewusst, dass Laufen am Klimafreundlichesten ist, ich wollte nur anmerken, dass es nicht vollständig CO2 Frei ist.
Ich selbst gehe häufig sehr viele Schritte pro Tag. Aktuell aufgrund einer Verletzung und mehr Arbeit „nur“ ~8000. Hatte sonst im Durchschnitt 20.000-30.000 Schritte (bin aber auch klein), was ich an vielen Tagen gar nicht merke, da ich in der Zeit unglaublich viele Podcasts höre, Hörbücher höre und telefoniere. Den Aspekt mit dem Sortieren der Gedanken ohne Dauerbeschallung kann ich nachvollziehen. Allerdings brauche ich, je nach psychischem Zustand, die Ablenkung. Trotzdem kann ich jedem empfehlen, so viele Wege wie möglich zu Fuß zu gehen! 😊
Sehr gutes Video! Eine medizinische Begleitung während des Selbstexperiments wäre noch interessant gewesen. Wie und wenn überhaupt verändert sich der Puls, der Blutdruck, Muskelmasse/Gewicht etc. Kann auch an mir liegen, weil ich Zahlen bzw. Fakten schwarz auf weiss lieber mag als nur mündliche Aussagen :D Auf jeden Fall tolles Video und tolles Format. Gerne mehr davon :)
Absolut. Ich hab leider nicht immer Zugang zu Experten, die vor die Kamera wollen, aber wenn es möglich ist, binde ich sie ein. Siehe das "Schweigen" Experiment :)
Ich mache den Großteil meines Alltags zu Fuß. Arbeit, Einkaufen, Sport, Freunde, ist aber alles zum Glück nah dran. Wenn ich mal ans andere Ende der Stadt muss, gehe ich trotzdem die ersten 2-3 Bahnstationen zu Fuß. Ich kann einfach nur alles so unterschreiben, was du im Video erzählt hast 👍
Super Video!! Ich gehe seit 2 Jahren jeden Tag 10 000+ zumindest zu 90%. Bin aber Schüler 🤷🏼♀️ es tut auf jeden Fall mega gut! Auch wenn ich mich von meiner Musik noch nicht trennen kann...
Zu den Schrittzahlen: Gemessen habe ich mit meiner Garmin Smartwatch per GPS. Daher kann die Schrittanzahl ungenau sein, die Kilometer sind dank dem GPS umso genauer :)
Ich bin 1,93m groß und mache damit sicher große Schritte, aber die Schrittzahlen der App sind teilweise ziemlich seltsam. Da ich aber jede Strecke vorher per Google gecheckt habe, weiß ich zumindest, dass die Kilometerzahlen sehr akkurat sind. Wie die App meine Schrittlänge eingeschätzt hat, ist mir etwas unklar.
Du machst solche interessanten Experimente mach weiter so👍🏼
Hab mich schon gewundert, ne Schrittlänge von 1,45m ist etwas merkwürdig.
Deine Experimente sind so faszinierend :D Für dein Durchhaltevermögen hast du meinen vollsten Respekt!
schau dir doch mal BITTE @Outdoor mit Sebastian an ... der Geht jeden Tag so 40-50 KM durch KÖLN vielleicht wäre es mal Cool sich mit Ihm zu Unterhalten @Joseph DeChangeman wäre Mega cool...
Wow, ein Städter entdeckt seine Füße! Was kommt als nächstes? Der aufrechte Gang! Wahnsinn
Nachdem ich jetzt das Video gesehen habe, ist das alles viel inspirierender/motivierender als ich es mir beim Interview vorgestellt habe. Ich fühle mich wegen der Schwangerschaft gerade wie ein Wal und habe in diesem Moment eine regelrechte Sehnsucht nach einem sehr langen Spaziergang.. aber das wäre viel zu anstrengend. 😄
Kauf dir doch für Dein After - Walelife einen guten , schneidigen Kinderwagen, und dann nach und nach , zu zweit (oder wie viele Ihr werdet ) langsam los 🥰
Oder so einen Kinderrucksack. Kind huckepack und los geht's
Dafür, dass du dich fühlst wie ein Wal, siehst du sehr frisch und gut aus.
Geht mir grade genauso. Spaziere eigentlich sehr gerne, aber mit dieser Kugel ist es nicht so einfach 🙈
Ein asiatischer bauchdelfien
Bitte mehr von diesem Format! Ist voll interessant. Wie wärs mit
*7 Tage vegane Ernährung* oder
*7 Tage keine soziale Kontakte* oder
*7 Tage nachtaktiv*
Das mit den sozialen Kontakten finde ich auch interessant. Viele haben ja Probleme mit Einsamkeit oder allein sein zb durch Arbeitslosigkeit, Krankheit oder Beziehung die weg bricht
Er war schon vegan.
Aber die anderen beiden sind mega interessant vor allem wie er dabei seinen Job machen würde.
@@annamireault7513 7 Tage ohne künstliche Zimmerbeleuchtung. Könnte jtzt um die Zeit grade cool werden
Ich denke Interessanter wäre 24/7 mit Sozialen konntakten keine Fünf Minuten alleine zum Nachdenken
7 Tage medienfrei
Ich laufe alles bis 45 Minuten, alles über 45 Minuten je nach Laune.
Das finde ich einen tollen Ansatz.
Bin vor 3 Jahren in eine Kleinstadt gezogen, in der der längste Laufweg etwa 1 Stunde beträgt (30 Min. jeweils hin und zurück).
Der Verzicht auf Verkehrsmittel im Alltag erhöht echt die Lebensqualität, wenn man es sich leisten kann.
@@martinsch Mir geht es ähnlich, ich bin in einer nicht ganz so großen Stadt und relativ mittig positioniert. In einer richtigen Großstadt wie bei DeChangeman in Köln (glaube ich) wäre das so nicht möglich.
Außer wenn man getrunken hat. Dann is keine Strecke zu kurz zum gehen ^^
martinsch wohne auf dem Land. Arbeitsweg nach Verkehrsmittel:
-Auto 20 min
-Fahrrad 30min
-Laufen 40-50min
-Gehen weiß ich nicht, ich denke über 2 Stunden.
Bus/Bahn: ?? Außerhalb der Schulzeiten unmöglich, Bahn gibt es gar keine.
Ich nutze am liebsten das Fahrrad. Laufe aber auch gerne. Autofahren tu ich zwar gerne, aber davon fühle immer so müde. Ich mag ÖPNV gar nicht.
"Mein Stuhlgang wurde besser..." **lächelt**
In einem halben Jahr auf diesem Kanal:
"Einen Monat lang nur 25 Euro ausgeben",
"Zwei Wochen die linke Hand nicht benutzen",
"Eine Woche ohne Kleidung".
Aber jetzt mal ohne Witz: Das ist eine fantastische Videoreihe!
EINE WOCHE OHNE KLEIDUNG GO JOSEPH
@@Ason814 @Ason das hätte man in die Quarantäne verlegen müssen.
Einen Monat nur 25€ ausgeben ist unmöglich
Alter hast du schöne Augen 🤩
mir ist nie aufgefallen, dass er zwei verschiedene Augenfarben hat ¿
@@haveaniceday2022 Er hat dazu sogar mal ein Video gemacht, ist garnicht sooo alt
@@mickymcfinnigan6307 oh lol, gut zu wissen xD schau ich mir bei Gelegenheit mal an
@@haveaniceday2022 th-cam.com/video/yiYIHxO2fKo/w-d-xo.html
So kann man Hoden auch nennen ^^
Laufen ordnet Gedanken. Das wissen Menschen seit Jahrhunderten, weshalb gibt es sonst Pilgerwege?
Laufen ist ANSTRENGEND!!!
Wenn man im Dorf wohnt ist das unmöglich.
Um in die Stadt zu kommen, stimm ich dir auf jeden Fall zu. Aber um nach Hause zu laufen von der Schule oder so, find ich des sehr praktisch. Nur ist des Land halt voll langweilig zum spazieren im Vergleich zur Stadt 😫😂
@@jana9662 also bei mir wäre sogar das unmöglich
Wohne auch auf dem Dorf und laufe manchmal in die nächste Stadt, weil es schön grün ist.
@@Nature.Sketcher Wenn's bei mir grün wär, würd ich das gerne jeden Tag machen 😂😍😫😫 Bei mir sind leider nur Felder xS
@@jana9662 hätte bei mir nur in der grundschule geklappt :D
Ich bin eigentlich komplett davon ausgegangen, dass er den einen Tag nach Gießen versucht hat zu laufen 😂😂
Du kennst Gießen?
@@sunnygirl6338 jeder kennt Gießen... hallo?
@@mt-marc6566 Gießen beste
Marburg leute
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Ich bin in meiner Schulzeit jeden Tag ne Stunde gelaufen und habe die Zeit wunderbar genutzt um zu tagträumen , damals hatte ich noch Zeit :D
Man hat immer Zeit, man muss sie sich nur nehmen
@@ebolachan8198 du weißt doch wie er es meint
ich dachte erst eine woche ohne schuhe xD
eine angelina dachte ich auch
Same
same here :D
Mein Cousin läuft immer ohne Schuhe ^^
das wär aber auch ne geile idee fürn selbstexperiment....also max flipflops oder so, wegen scherben...und vllt sollte man so was nicht im spätherbst/winteranfang machen 🤣
Habe tatsächlich selber unfreiwillig eine ähnliche Erfahrung gemacht: Ich gehe noch zur Schule und habe das Glück, dass mein Schulweg mit dem Fahrrad (je nach Wind xD) 5-10 Min. beansprucht. Vor ca. 4 Wochen ist mein Fahrrad kaputt gegangen und ich konnte es nicht sofort reparieren. Kurz zur Info: Ich gehe in die 11. Klasse und verbringe Zeit außerhalb der Schule viel am PC, da ich gerne Programmiere - was ich mir selber beibringe -, PC-Spiele spiele, Videos bearbeite, TH-cam schaue usw. Vllt. noch ganz interessant ich habe in einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch investiert, den ich super gerne mag und stehe seitdem fast immer vor dem PC außer beim TH-cam schauen. Jedenfalls bin ich also die nächsten Tage in die Schule gelaufen, was mich aber auch nur ca. 10 Min. kostet (also minimal länger als mit dem Fahrrad). Ich bin immer sehr gestresst in die Schule gerast und auch so schnell wie möglich wieder nach Hause gefahren. Was ich jetzt aber gemerkt habe ist, dass ich diesen minimalen "Zeitverlust" eigentlich garnicht schlimm finde oder es zurzeit eben auch irgendwie mag. Wenn ich mit dem Fahrrad gefahren bin, habe ich mich immer sehr darauf konzentriet möglichst schnell da zu sein, beim laufen aber kann ich einfach mal ein paar Minuten nichts tun und in Gedanken schon mal meinen Nachmittag sortieren, während ich an der frischen Luft bin (man klingt das kitschig). Irgendwie entspannend.
Vielen Dank für die wirklich tollen Viedeos! Darfst gerne öfters welche hochladen :P (Ich meine den Aufwand abschätzen zu können, da ich wie gesagt auch Videos mache (aktuell sind leider keine auf TH-cam aufzufinden weil Zeit, bla bla bla))
Viele liebe Grüße
Lorenz
Bei mir ne ähnliche Situation: Wohne mitm Auto etwa 10-15min von meiner Schule entfernt... Ich (ebenfalls 11. Und ebenfalls ähnliche Interessen :D) Fahre seit der 5. Mit dem Bus und aufgrund einer echt miesen Busplanänderung fahre ich jetzt über ne Stunde (vorher etwa 40min) mit dem Bus um nach Hause zu kommen... Ich bin vorher aus Spaß an einer Haltestelle immer ausgestiegen und gelaufen.
Jetzt spare ich durch das Laufen satte 20 Minuten und durch das Fahrrad fahren zwischen 30 und 50 Minuten. Trotzdem ist es immer eine Überwindung früh sich auf das Rad zu schwingen und 15 Minuten zu fahren, aber naja: Für die Umwelt! :D
@@elian145 Oh, auch so jemand der mit dem Bus 3x solange braucht wie mit dem Auto.. Allerdings wäre ich durch laufen auch überhaupt nicht schneller :D
@@yannicks5432 das mit dem Laufen geht bei mir ja auch nur, weil der Bus direkt zu mir nach Hause fährt, dann aber kurz davor abbiegt und einen 40km (direkter Weg ist 2km) Umweg fährt
Also ich gehe echt gerne spazieren.. da nehm ich mir Zeit meine Gedanken zu ordnen und Musik zu hören. Es ist halt auch voll wichtig für mich, weil ich gerade auch versuche aus meinen Depressionen herauszukommen. Also mir persönlich ist sowas echt hilfreich weil es mich vor schlaflose Nächte rettet. Naja aufjedenfall rate ich das jedem.
Moonlight XXX Dein Name passt zu deiner Geschichte
Ja hatte den selben Gedanken aus dem selben Grund.
Deine Art, Videos unaufgeregt, informativ aber zugleich unterhalten und inspirierend anzulegen, entspricht genau dem, was ich mir hier auf TH-cam zu sehen wünsche.
Außerdem motiviert es mich selbst, mal wieder mehr zu laufen. 👍
Dein Film Stil erinnert mich sehr an die von matt d‘Avella...sehr angenehm
Schönes Kompliment:)
Wo wie wenig schritte du an einem normalen Tag machst😯
Isso. Mache so c.a 12.000 schritte/Tag innerhalb der Woche
@@ymz1731 was allerdings runtergerechnet auf die einzelnen Tage auch nicht wirklich viel ist.
@@ymz1731 das, was du in einer Woche machst, mache ich zT an einem Tag 😅
Ich meine an einem Tag :)))
Aufgrund der Arbeit etc. deshalb auch nur Innerhalb der Woche
2 Wochen um 17:30 oder 18:00 Uhr ins Bett gehen wäre Mal spannend
Bin heute um 18 Uhr aufgestanden lmao
Ich habe festgestellt, dass ich (innerhalb der Stadt) schneller bin, wenn ich nicht 10 Minuten auf die Straßenbahn warte, sondern gleich zu Fuß gehe und kenne das alles: Schwitzen, das mit den Ampeln, Auswirkungen des Wetters, Gedankensortierung, Stuhlgang usw.
Im Winter brauche ich manchmal eine Sonnenbrille, wenn im Park alles durch den Schnee so grell weiß ist.
Meine besten Lerneffekte hatte ich immer durch: Während dem Laufen die Theorie durchgehen u.a. aufsagen. Am besten eignen sich dafür kleine Zettel o. Karteikarten.
Wenn ich arbeite laufe ich so ca 15.000 Schritte. Deswegen gönne ich es mir den Weg zur und von der Arbeit weg zu fahren.
Ich arbeite im Einzelhandel und da muss man in einem Gebäude sehr oft hin und her laufen. 🤣
Ich gehe im Schnitt 10-15.000 Schritte in Ausnahmefällen 20.000 . Da gönne ich es mir mit ÖNV zur Arbeit zu fahren. Bin im Handwerk tätig. Aber Leute die viel laufen Beruflich sind heutzutage selten geworden.
Schöner Nebeneffekt kein Bedarf eines Fitnessstudiovertrag. :D
@@Tadelur Ich geh zusätzlich noch 3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio. :D
Aber ja bei mir sind es auch zwischen 14.000 - 20.000 Schritte ^^
Das werde ich ausprobieren wenn ich wieder in einer größeren Stadt wohne. Auf dem Land is das leider ziemlich unmöglich.
Hatte vor etwa einem halben Jahr eine App entdeckt, die einen für‘s laufen ein bisschen bezahlt. Die App hat mich motiviert 20.000 Schritte pro Tag zu machen, das war plötzlich eine extreme Belastung. Wie du habe ich dabei Podcasts usw. gehört. Der Verdienst ist zwar schlecht, motiviert einen aber trotzdem immer noch ein paar Schritte mehr zu machen. Wenn man am Abend dann auf seine „Stats“ schaut, kann man richtig stolz auf sich sein. Ich bin sogar oft ohne meinen (noch jungen) Hund raus, weil es einfach zu viel Belastung für ihn war.
Auch wenn das nichts mit dem Video zu tun hast muss ich ein Kompliment für die wunderschöne Wohnung da lassen.
Bin heute gleich 25-30 min zurück gegangen. Morgen werde ich hin und zurück gehen.
Danke für den Tipp und deinen Erfahrungsbericht! :-)
Hey,
hab schon einige von deinen Experimenten angesehen. Dieses gehört zu meinen Favoriten.
Aufgrund meiner Wohnsituationen bin ich beruflich immer wieder vom Auto abhängig, da ich im ländlich Raum wohne und der Ausbau des ÖNPV teils sehr sporadisch ist. Außerdem fahre ich ungern Bus. Bevor ich meinen Führerschein und ein Auto hatte, bin ich lieber gelaufen, statt mit dem Bus zu fahren, wenn es eine kürzere Strecke war Aber nie für die Strecken, die du zurückgelegt hast. Was ich immer schon gerne mal gemach habe ist , wenn ich was beim Einkaufen vergessen hab und die Zeit hatte, bin auch zu Fuß in den nächsten Ort gelaufen, um das Benötigte zu besorgen. Aber leider werden wir immer vom Geist der Zeit getrieben und daher ist die innere Bequemlichkeit doch manchmal stärker.
Laufen oder auch Spazieren wird eigentlich viel zu häufig unterschätzt. Es ist eine sportliche Entschleunigung, die in den Alltag eingebracht werden kann und sollte.
Ich wünsche und hoffe, dass du weiterhin vieles zu Fuß erledigst.
Cooles Video.^^
Das ist n mega coolea Experiment! Durch nen Freund bin ich dazu gekommen, mittlerweile sehr viel zu laufen und auch morgens mal 40 Minuten zur Berufsschule zu laifen sind mir mittlerweile lieber, als mich in den vollen Bus zu hocken, das war auch vor Corona schon so.
Besonders auch mal ohne Kopfhörer nur mit seinen Gedanken zu laufen kann einfach mega entspannend sein :)
Ich bin zwei Jahre lang mindestens 2,5 Std. mit dem Auto zur Arbeit gefahren.
Meinen neuen Job erreiche ich jetzt mit dem Rad und brauche jeden Tag ca. 35 Minuten.
Ich merke auf jeden Fall, wie gut mir allein diese Änderung getan hat - nach diesem Video bin ich schwer versucht, eine Woche lang zu Fuß zur Arbeit zu gehen.
Danke für die Inspiration!
Dieses Video ist so inspirierend, ich schau es schon zum 3. Mal :'D Ich werde mich ab nun auch mehr achten öfter zu Fuss zu gehen. Vielen Dank und liebe Grüsse :)
Finde es erschreckend, wie wenig Schritte zu am Tag doch machst. Ich fühle mich schon schlecht, wenn ich mal nur 8000 Schritte am Tag mache. Aber da sind unsere Alltage warscheinlich krass verschieden. Aber super Video:)
Ich gehe täglich 20.000-25.000 Schritte, damit fühl ich mich gut und bin ausgelastet.
Ich eben zu Fuß zur Arbeit, einkaufen, oder wirklich einfach planlos spazieren. Mir tut das unfassbar gut, werde aber regelmäßig schief angeschaut, wenn ich das erzähle 😅
Jetzt im aktuellen lockdown, merke ich wie mir das fehlt. Ich schlafe schlechter, bin träger als sonst, komme nicht zur Ruhe.
Bin froh wenn wieder bessere Zeiten kommen, bleibt gesund 😊
Deswegen ist der simple Tipp von Eltern, öfter an die frische Luft zu gehen gar nicht mal so falsch. Bewegung löst nicht jedes Problem, macht es aber mindestens weniger schlimm.
Danke für das tolle Video. Hat mich doch gleich dazu animiert, heute auch alles zu Fuß zu erledigen! 😉
Ich laufe eigentlich immer alles, aber in einer Großstadt wie Köln Stelle ich mir das anstrengend vor, ich laufe knapp 13000 Schritte jeden Tag. Aber trotzdem gute Entscheidung.
Deine form der Heterochromie ist super krass
Wieder mal, ein sehr gutes und qualitativ hochwertig umgesetztes Video. Man hat das Gefühl, dass Du/Sie den Zuschauer richtig mitnehmen. Jetzt wo ich so darüber nachdenke fällt mir auch auf, wie sinnlos ich teilweise das Auto und die Bahn benutze, einfach nur, weil es vermeintlich schneller geht. Aber bei den ganzen positiven Nebenwirkungen versuch ich vielleicht auch mal mehr zu Fuß zu gehen.
Danke für die tollen 10 min 😄
Während meiner Studienzeit war ich nur zu Fuß unterwegs. Mo-Fr zwischen 2 und 3 Stunden und dann noch am Sonntag ein ausgedehnter Spaziergang. Ich sparte mir damit das Semesterticket und war nie wieder so fit wie damals. Jetzt gerade geht das nicht mehr so wie damals aber ich möchte wieder so leben sobald es geht. Spazieren ist sanfte Bewegung, hält gesund und macht den Kopf frei. Ich liebe es!!
Super Video. Ich bin selbst sehr viel zu Fuß unter und kann das nur weiter empfehlen.
Der Effekt mit der Pfütze hat mich für nen Moment absolut geflasht.
Danke 👍🏻
Sehr schönes Video, ich möchte das jetzt plötzlich auch mal versuchen. Danke
Nur zu Fuß gehen? Schade ich könnte wohl nicht mehr zu Schule gehen... Ich liebe das Landleben. Genauso sehr wie ich Bus fahren mag, nämlich gar nicht.🙃
Ich lern auf dem Land und bei wären es tatsächlich höchstens ne Stunde zur Schule. Manchmal lauf ich auch nach Hause, weil eben kein Bus fährt
Joseph, du bist so toll 😊 ich liebe deine Art zu sprechen und deine Videos und den content! Du hast wunderschöne Augen 😍 und ja; mich hast du total motiviert! Allerdings bin ich gestern erst operiert worden und mit laufen ist grad noch bisschen schwierig 🫠 mach weiter so; du bist ganz toll und ich freu mich richtig, dass ich dich und deinen Kanal gefunden habe!
Also ein Fahrrad zu nutzen macht um einiges mehr Sinn, wenn es schneller gehen soll. Man hat dann zwar nicht so viel Zeit für sich und seine Gedanken, aber 10km zu einem Termin hin und dann wieder zurück zu Fuß ist schon happig. Wenn man die Zeit aufbringen möchte gerne, aber mit dem Rad ist das um einiges entspannter zu schaffen. Und in vielen Städten ist man mit dem Rad um einiges schneller als mit dem Auto, oftmals auch schneller als die Öffis. Und es ist nicht so anstrengend wie zu Fuß, ausser man fährt sportlich.
Genial! Das ist auch meine Erfahrung! Vor allem "Mickymäuse" weg! Dann fließen die Gedanken ohne im Kreis zu gehen. Danke, für die Erinnerung!
Sehr spannendes Video.
Ich persönlich bin gerne zu Fuß unterwegs und mache auch ab und zu ganz gerne mal einen Spaziergang. Als ich mal ein Work and Travel in Australien gemacht habe, habe ich mal für 6 Wochen wo gearbeitet, wo ich jeden Tag zu Fuß hin und zurück gegenagen bin. Der Weg war so ungefähr 50 Minuten bis eine Stunde lang und für mich hatte das eigentlich nur Vorteile. Ich habe pro Woche ca. 60$ gespart, konnte beim gehen meinen Kopf freikriegen, und habe ja im Prinzip auch was für meinen Körper getan. Gerade morgens war es gut, weil ich gerne mal schlecht aus dem Bett komme. Hieß, wenn ich mal 10 Minuten zu spät aus dem Haus gegangen bin, konnte ich die Zeit durch Joggen ganz gut wieder einholen. Ich selbst konnte mein Tempo bestimmen, es gab keinen Bus oder Zug zu verpassen! Generell habe ich so viele schlechte Erfahrungen mit den ÖVMs gemacht. Wäre ich Bus gefahren hätte ich vielleicht auch nur 10 Minuten später rausgemusst, wäre dann aber auch 20 Minuten zu früh bei der Arbeit gewesen und wie hätte ich die Zeit noch überbrückt? Das Problem hatte ich zum Glück nicht. Und nachmittags hat mir das Gehen geholfen vom Arbeitsalltag runterzukommen. Ich würde auch heute noch viel lieber öfter zu Fuß unterwegs sein, aber meine aktuellen Gegebenheiten lassen das nicht mehr ganz so zu, aber vielleicht ändert sich das ja bald wieder
Du hättest viel mehr Abo verdient
Du inspirierst und begeisterst mich! Vielen Dank :)
Ich brauche immer eine Stunde mit dem Fahrrad zur Stadt oder zum skatepark, die letzten Male bin ich immer damit hingefahren und wurde nicht gefahren. Bin richtig stolz :)
Wow, tolles Video. Hab es sehr genossen. Ich mag deine Videos gerne und freue mich immer auf das nächste. Mach weiter so.
Wie süß die Reaktionen im Lichte des vergangenen Jahres wirken :)
Für den Sommer: Eine Woche nur Barfuß sein!
Im Sommer geht das nicht. Der Teer wird sehr schnell sehr heiß.
@@rowtag7837 man muss sich die Wege entsprechend wählen. Habe das 2017 und 2018 fast den ganzen Sommer gemacht und die meiste Zeit war es vollkommen okay, aber an wirklich heißen Tagen schon grenzwertig.
@@cookie_space Aber warum ? :D
@@viberance Das Wetter war perfekt dafür. Wenig Regen, sehr lange warm. Da hatte ich einfach bock drauf :D
Es gibt mittlerweile auch den Trend zu barfußschuhen mit extrem dünner Sohle. Ist ne Alternative, da es vor Hitze, durcjstechen und Blicken schützt, aber ansonsten wie Barfuß laufen ist
Super. Ich laufe häufig vom einkaufen zurück, statt den Bus zu nehmen, weil ich auch festgestellt habe, dass es den Kopf einfach unglaublich frei macht, sich auch nur eine halbe Stunde beim gehen nur mit sich selbst beschäftigen zu können. Du hast mich inspiriert, das auch auf andere Alltagssituationen zu übertragen. Den positiven Einfluss vom Gehen kannte ich ja, aber irgendwie hab ich nie daran gedacht, das einfach mal auszuweiten. Danke sehr!
Für mich wäre dieses Experiment unmöglich. Ich wohne auf dem Dorf und fahre jeden Tag mit dem Bus 30 Kilometer zur Arbeit und 30 Kilometer nach Hause. Finde dein Video aber echt inspierirend und ansprechend. Schade dass ich es nicht ausprobieren kann.
Man kann es ja auch mal im kleinen Rahmen ausprobieren. Innerhalb der Dörfer :)
@@dechangeman Ich gehe sowieso fast alles zu Fuß (höchstens noch Fahrrad) aber Arbeit ist ohne Bus unerreichbar...
Ich würde es gerne Mal in er Stadt testen.
Super, lieber Josef! Ich gehe auch seit Jahren viel zu Fuß und mit dem Fahrrad und es geht mir super damit. In meinem Umfeld werden oft Stimmen laut, ich solle mir ein Auto kaufen, aber die anderen kennen die Vorzüge halt nicht :-)
Also ich bin schon 4 mal von der Schule nach Hause gelaufen, das hat immer so 30 Minuten gedauert,bin immer gelaufen weil ich keine Lust hatte auf den Bus zu warten 😂
Ich laufe tatsächlich jeden Tag 5km, also 2,5km zur Arbeit hin und zurück und dann bin ich auch noch eine glückliche Physiotherapeutin, die nicht am Schreibtisch hocken muss, sondern den ganzen Tag körperlich arbeitet. Ich wohne auf dem Land und teile mir mit meinem Freund ein Auto, das er unter der Woche aber immer in Beschlag nimmt. Ich muss sagen, die halbe Stunde Fußweg morgens macht mich richtig wach und dann freue ich mich darauf, in den Seniorenheimen mit den alten Damen und Herren Gymnastik zu machen. Auf dem Heimweg genieße ich es einfach mal für mich zu sein, nachdem ich einen ganzen Tag lang mit Menschen gearbeitet habe, was durchaus ziemlich anstrengend sein kann, vor allem der Termindruck im 20minuten Takt - aber mein Weg zur Arbeit führt glücklicherweise über ruhige Felder und Wiesen und durch Wald, was ich einfach nur liebe und was meinen kreativen Gedankenfluss so richtig in Schwung bringt. Dann weiß ich auch direkt, was ich Zuhause machen will: etwas schreiben oder malen oder singen.
Manchmal mache ich sogar meinen Wocheneinkauf zu fuß, was in einem Rucksack landet, der größer ist als ich - ich bin ja nur ein 48kg Persönchen, aber auch das ist Trainingssache :D
Ganz ohne Auto ginge es bei mir nicht, weil ich über meine Praxis viele Hausbesuche mache. Und mein abendliches Kampftraining, das 20km entfernt ist, würde ich auch nicht zu Fuß schaffen xD
Sehr interessantes und inspirierendes Experiment😍
Vielen Dank für dieses Video, das mich weiterhin dazu motiviert zu Fuß zu gehen. Ich habe mein Auto vor einem Monat verkauft. Obwohl ich ein Fahrrad besitze, genieße ich es seitdem auch sehr die Stadt zu Fuß zu erkunden. Das kann so gut tun und ich schwitze mittlerweile auch kaum noch, also keep going!
3:56 HALLO WIE GEHT
Bist einfach der Beste :D
Sehr interessantes Video!
In Frankfurt kommt es oft mal vor, dass die passende Bahn genau so ausfällt, dass das Warten genausoviel Zeit fressen würde, wie einfach weitergehen - das bin ich mittlerweile schon gewohnt. Ob ich es jetzt komplett durchziehen könnte ALLE Strecken am Tag zu laufen weiß ich nicht :D .
Ich find aber den Aspekt mit dem Gedanken sortieren super spannend. Hab das meistens in diesen 20-25 Minuten extra auch schon oft so gefühlt. Und die Bewegung tut sowieso gut, grade wenn man viel sitzen muss °-° leider auch noch zuviel bei mir, wenn nicht gerade ein Dreh ansteht
Gute Idee du hast mich inspiriert ich probiere jetzt eine Woche. Ziehe schon 2 Tage durch
Ich hab fast täglich 10.000 Schritte mindestens
Super 👍🏻 ich gehe generell relativ oft zu Fuß und benutze ansonsten die Öffis. Dein Video hat mich direkt inspiriert, noch längere Strecken zu Fuß zu gehen und auch mal ohne Podcast 👍🏻
„Mein StuhlGANG wurde besser“ Smile
heheheheh
Ich habe die Schule abgeschlossen und bin mittlerweile seit einem halben Jahr in einem Praktikum tätig, wo ich den ganzen Tag draußen arbeite und hauptsächlich stehe und gehe. Ich komme oft auf 20.000 Schritte am Tag. Mir fiel vor allem das stehen am Anfang echt schwer, da mein Körper es nicht gewohnt war, aber nach ein paar Wochen war das schon gar kein Problem mehr. Ich laufe schon zwangsweise durch meinen Hund oft und lange und wie du es auch bemerkt hast, es kann tatsächlich auch echt erholsam und entschleunigend sein :)
Cooles Experiment auf jeden Fall 😊👍
Haben wir in New York 8 Tage lang gemacht. Also die Vaden und Füße haben schon echt weh getan, aber 2 kg innerhalb einer Woche abgenommen.
Wie viel km bist du da jeden tag gelaufen? Ich ca 20km am tag 😸
@@sebAstian-xp3kw Habe die Zahlen mal überflogen - vielleicht so 15 km im Schnitt
@@sapkra jawoll
Ich habe das Video gesehen, nachdem ich schon ein paar Wochen nur noch zu Fuß in der eigenen Stadt unterwegs bin. Während der Corona-Zeit habe ich einfach viel zu viel zugelegt, und das schien mir das richtige Mittel, einige Kilos wieder loszuwerden. Mein Maximum war allerdings 12km am Tag. So viele Termine habe ich nicht und so groß wie Köln ist meine Stadt auch nicht. Aber ich kann vieles bestätigen, was du in deinem Video erzählt hast.
Ich höre auch viele Podcasts (oder Hörbücher) - schalte aber ab und an auch alles komplett ab.
Meine Ernährung hat sich geändert. Ich ernähre mich überwiegend vegan und versuche, so viel wie möglich selbst zu machen.
Fußgängerampeln gehen mir auch mächtig auf die Nerven. Vor allem Anforderungsampeln, wenn man einen kompletten Zyklus warten muss.
Und dementsprechend habe ich meine Ziele fürs nächste Jahr angepasst: 30km, 60km und 100km Marsch. Die ersten zwei sollten zu schaffen sein.
Meine Arbeit ist 25km von meinem Wohnort. Täglich 50km zu Fuß... Da wäre ich 8h auf der Arbeit und 8h hin und zurück. Das würde nicht so gut funktionieren.
Ansonsten bin ich nur zu Fuß unterwegs bzw gehe super oft spazieren.
Auch in meiner Mittagspause gehe ich immer spazieren, um nicht 8h durchgehend zu sitzen.
Man entdeckt echt schöne Orte ij der Umgebung
Richtig tolles Video von dir lieber Joseph. Wie immer. Bin gespannt, wie sich das viele Laufen noch in Zukunft auf dich auswirkt! 👏🏼😊
Ich persönlich versuche schon immer so viel wie möglich zu laufen, da ich kein Führerschein/Auto und kein Fahrrad habe "muss" ich wirklich viel laufen, in meinem letzten Job war ich zu Fuß tatsächlich schneller da als mit der Bahn und somit bin ich mit Hin- und Rückweg schon ca. 2 Stunden gelaufen hinzu kommt, dass ich seit fast 13 Jahren jeden Tag mindestens 45min spazieren gehe, sollte das mal nicht klappen, weil ich krank bin oder ich zu viel zu tun habe, bekomme ich richtig schlechte Laune und meine Beine fangen an zu kribbeln. Durch die Gegend zu laufen und Dinge zu sehen/hören macht mich sehr glücklich und befreit meinen Kopf! 😊
MaiLab 😍🍪
Ich laufe jeden Tag ca. 45 Minuten vom Bus hin und zurück, da ich in einem Dorf lebe, wo nur morgens, ein Zubringer-Bus fährt, der für mich aber zu spät ist. Am Anfang habe ich auch auf diesem Weg Musik / Podcasts gehört, habe aber nach einiger Zeit gemerkt wie entspannend und meditativ diese dreiviertel Stunde ist... Seit fast 2 Jahren laufe ich die Strecke, ohne an mein Handy zu gehen und ohne mir Musik anzumachen, da ich in meiner Freizeit total gerne Filme und so über einige Projekte nachdenken kann... oft sehe ich dann Dinge (Besonders, wenn ich mal andere Wege laufe) die ich dann Einfach mal abfilme... entweder landen sie auf Instagram als kurzer Effekt-shot oder sie landen auf meiner Festplatte als Footage, was ich irgendwann mal für andere Projekte gebrauchen kann... ich kann jedem, der Nicht allzu weite Wege hat nur an die Hand legen: Lauft einfach mal öffter... Es ist so beruhigend... und an Joseph DeChangeman
: Respekt, dass du das schon nach einer Woche weiterführen möchtest... ich habe besonders am Anfang, als ich auf die neue Schule ging (vor 3 Jahren) kein Bock gehabt die Wege zu gehen, und hab mir immer irgend einen Weg gesucht, nicht laufen zu müssen! LG Cedric 😁
"Nach 20 Minuten war ich total durchgeschwitzt."
Darüber kann ich nur lachen, ich gehe jede Strecke unter 2, meistens sogar 3, Kilometern zu Fuß. :D Und mache noch häufiger (also einmal die Woche oder so) längere Spaziergänge von so fünf Kilometern.
Immer und überall hin zu Fuß gehen klingt aber echt nach einer spannenden Challenge. Ich glaube, das mache ich mal! Oder vielleicht mal so was wie "für einen Monat gehe ich alles unter 10km zu Fuß", zu meinem Psychologen komme ich dann doch schlecht zu Fuß, da bräuchte ich einen Tag oder so. :D
7.000 Schritte am Tag ist aber tatsächlich mein Durchschnitt. An manchen Tagen 13.000 Schritte, an manchen auch mal nur 3.000. :D
Im Winter kann ich das aber tatsächlich nicht machen, ich bekomme bei Kälte immer nach einiger Zeit Durchblutungsstörungen und dann jucken meine Beine so doll, dass ich sie am liebsten abschneiden würde. :( Ich merke es mir mal für nach meinem Umzug, dann ist Frühling. :D
Wow, tolle Inspiration. Ich wohne in einer Kleinstadt, wo ich vieles sowieso gut zu Fuß bewältigen kann, wobei das in der Umsetzung auch eher die Ausnahme ist. Zur Arbeit fahre ich mit dem Auto. Da ich meinen Führerschein für einen Monat abgeben muss, bin ich gespannt, was dieser Monat mit mir macht und wie ich mich fühle, meinen Arbeitsweg mit Fahrrad und Bahn zu bewältigen. Ich bin auch gespannt, ob ich auch diese „Zeitersparnis“ erlebe, wie du sie durch die Ideen, die dir auf dem Weg kommen, beschreibst.
Danke für die tollen und inspirierenden Videos😊
Ja ich geh auch viel zu Fuß, aber über 20km an einem Tag schaffe ich dann doch auch nicht.
Ich mache das schon seit dem ich in Köln bin, es sei denn ich muss schnell sein, sonst so häufig wie möglich. Ist genial, finde ich gut👍mach bitte weiter so.
Auf Arbeit laufe ich ca. zwischen 13 und 15 km am Tag... mal mehr mal weniger. Da bin ich froh wenn ich Abends meine Beine hoch legen kann. Hab mir dafür auch extra ein Fußblubberbadding gekauft :D
Ein wundervolles Wort
MrsJackylein Auf Arbeit? Sag mal bist du bescheuert? Kannst du kein Deutsch?
@@klassetyp6133 :)
MrsJackylein Sorry, bin gerade von allem genervt. Sollte nicht gegen dich und erst recht nicht persönlich werden. Tut mir leid
@@klassetyp6133 Dann mach dir einen Kakao. Das beruhigt die Nerven.
Ich habe kein Auto und seit einer ganzen Weile fahre ich aufgrund eines früheren Unfalls kein Fahrrad mehr, daher laufe ich wenn ich innerhalb einer Stadt wo hin möchte generell dort hin, für Verbindungen dazwischen nutze ich den Zug. Es ist echt angenehm auch wenn man dafür eben mehr Zeit einplanen muss.
Ich fand dein Experiment Klasse!😃
Kannst du mal „ 3 Wochen keine Haare waschen“ machen würde mich voll Interessen was dann mit den Haaren passiert😅
nach einer woche werden die haare extrem fettig
Seit wann schaue ich diese Videos? 🤔 und warum bemerke ich jetzt das erste mal, dass du zwei verschiedenfarbige Augen hast? Total schön!
keine verkehsmittel, oder wie wir auf dem dorf sagen: normal
Jup genau das. Und hier in den Semi Bergen Deutschlands ist auch das Fahrrad keine richtige Alternative. 😅
Als ich mein Fach-Abi (Bayern) machen wollte ging es mir in der Praktikumszeit nicht so gut. Da ich 80 km jeden tag gependelt bin, bin ich die Zugfahrt nicht gelaufen. Aber den weg zum Bahnhof (5km) und auch den Weg vom München Hbf zu meinem Praktikum (6km). Und das jeden Tag ihn und zurück. Das war auch sehr toll. Ich bereue keine einzige Minute. Momentan bin ich aufs Fahrrad umgestiegen. Das ist fast genauso toll. :)
Eine Woche lang zu Fuß gehen: Mein Alltag.
Dieses entschleunigen, Probleme lösen, Gedanken sortieren, hab ich entdeckt, als ich vor ca einem Jahr meinen Hund geholt habe. Das Spazierengehen ohne Musik, Podcasts, etc ist perfekt um abzuschalten und zu genießen. (In meinem Fall) den Hund zu beobachten, die Veränderung der Jahreszeiten im Wald zu sehen - das alles ist echt schön und ist mir vorher einfach gar nicht aufgefallen.
Nur zu Fuß? Nicht mal unterwasser fahren?
Nur wenn ich mein Smartphone dabei hab.
Mein früherer Keramiklehrer, geb. 1898, hatte als Kind einen Schulweg von fast zwanzig Kilometern, die er natürlich zu Fuß zurück legen musste.
Zwei Stunden hin, zwei Stunden zurück, bei jedem Wetter.
Er hat sich noch mit Mitte 80 seine Staffelei und seine Farben auf den Rücken geschnallt und hat selbst beim Bergaufgehen noch jede Menge Leute hinter sich gelassen, das hat mich immer extrem beeindruckt!
Wenn ich überlege, dass ich dann 30 Kilometer an jedem Arbeitstag gehen müsste, joa...
EDIT: Dafür gehe ich bereits jeden Tag 1 Stunde vom Arbeitsweg (den rest per zug und Bus), um in meine Gedanken zu versinken höre ich gerne dann meist sehr leise Musik, wobei auch recht laute und schnelle Musik sehr toll sind.
Dank einem TH-cam Format bei dem u.a. die Schrittzahl erhöht wurde für mehr Fitness, hab ich seit diesen Frühling meine Durchschnittliche Schrittzahl von etwa 1000-1500 auf 7000 erhöht. Das freut mich sehr und es tut mir sehr gut. Auch wenn ich das hauptsächlich mit Waldspaziergängen und weniger mit Terminen mache.
Ein like gibt's für das "FCK AfD" in der Video Beschreibung ✌️
Sami Salami ich bin dumm,was heißt das?(Abkürzungen und Bedeutungen)
@@benjamin.stmm. Das ist eine Schreibweise ohne Konsonanten. Denk dir die einfach dazu. ^^
Mit Konsonanten lautet die zwei Wörter "Fuck AfD"
Von mir tatsächlich nicht, aber nur deswegen weil ich davon ausgehe dass das kontraproduktiv ist diesen Spruch zu nutzen
Sami Salami ah danke
@@anton826 das sind Vokale mois aber nice try
Sehr schön, dass du diese Experimente machst. Ich möchte nicht zu viel schreiben, aber es steckt ein klein wenig Weltverbesserung in dieses Experimenten. Weniger ist mehr.
7:48 Ja, stimmt schon, aber man muss bedenken, dass wie im Video gesagt, si ch auch der Hunger erhöht, der Mensch ist eben auch nur ein Motor der “Benzin” benötigt, um zu funktionieren.
Ich verstehe auch echt net warum das laufen jetzt klimafreundlicher als bahn fahren sein soll. Die bahn fährt ja auch ohne ihn.
@@danielpeter725 So musst du nur 70kg Körper bewegen und nicht der Overhead eines Zuges.
WeilBaumDing Mir ging es auch eher ums Fahrrad, und ich bin mir auch bewusst, dass Laufen am Klimafreundlichesten ist, ich wollte nur anmerken, dass es nicht vollständig CO2 Frei ist.
Ich selbst gehe häufig sehr viele Schritte pro Tag. Aktuell aufgrund einer Verletzung und mehr Arbeit „nur“ ~8000. Hatte sonst im Durchschnitt 20.000-30.000 Schritte (bin aber auch klein), was ich an vielen Tagen gar nicht merke, da ich in der Zeit unglaublich viele Podcasts höre, Hörbücher höre und telefoniere. Den Aspekt mit dem Sortieren der Gedanken ohne Dauerbeschallung kann ich nachvollziehen. Allerdings brauche ich, je nach psychischem Zustand, die Ablenkung. Trotzdem kann ich jedem empfehlen, so viele Wege wie möglich zu Fuß zu gehen! 😊
🍪
Nehmt euch ruhig welche
Sehr gutes Video! Eine medizinische Begleitung während des Selbstexperiments wäre noch interessant gewesen. Wie und wenn überhaupt verändert sich der Puls, der Blutdruck, Muskelmasse/Gewicht etc. Kann auch an mir liegen, weil ich Zahlen bzw. Fakten schwarz auf weiss lieber mag als nur mündliche Aussagen :D Auf jeden Fall tolles Video und tolles Format. Gerne mehr davon :)
Absolut. Ich hab leider nicht immer Zugang zu Experten, die vor die Kamera wollen, aber wenn es möglich ist, binde ich sie ein. Siehe das "Schweigen" Experiment :)
Welcome to my life xD
Mal wieder ein sehr schönes Selbstexperiment! Danke dafür :)
Halbe Death Stranding
Ich lachte.
Wow, wie qualitativ hochwertig deine Videos!
Ich mache den Großteil meines Alltags zu Fuß. Arbeit, Einkaufen, Sport, Freunde, ist aber alles zum Glück nah dran. Wenn ich mal ans andere Ende der Stadt muss, gehe ich trotzdem die ersten 2-3 Bahnstationen zu Fuß. Ich kann einfach nur alles so unterschreiben, was du im Video erzählt hast 👍
Super Video!! Ich gehe seit 2 Jahren jeden Tag 10 000+ zumindest zu 90%. Bin aber Schüler 🤷🏼♀️ es tut auf jeden Fall mega gut! Auch wenn ich mich von meiner Musik noch nicht trennen kann...