【ストレッチ３】柔らかな体になるための基本の基本　足裏を合わせ背筋を伸ばし両ヒザを床に近づけて股関節の筋肉を伸ばしましょう。柔らかな体はバレリーナの命。この［基本の基本］シリーズをぜひご活用ください。