Mä huomaan siitä kun herään yöllä monta kertaa et nyt kroppa alkaa käymään liian kierroksilla ja silloin olis vähän pakko höllää jostain päästä. Pitäis kyllä reagoida aiemmin noihin merkkeihin kylläkin. En oo kyllä omia rajoja vielä onnistunut täysin löytämään tässä asiassa.
Hyvä Aaro, että kehität tietämystäsi pienimmistäkin asioista, vaikkakin tämä valo homma ei itseasiassa ole mikään pieni juttu, vaan todellinen vaikuttaja! Jatka samaan malliin, ja jatka tiedon etsintää!
Kiitos paljon Aaro näistä my day -videoista, on ollut kiinnostavaa saada seurata sun kevään etenemistä! Lasit on just hyvät, ja ne päässä imurointi näyttää erityisen mukaansatempaavalta ajanvietteeltä. 🙌😎 Tuo omien rajojen tiedostaminen on tosiaan oleellinen juttu stressin kokemisen kannalta. Pidän sitä tärkeänä stressin säätelyyn vaikuttavana tekijänä, että pystyy hahmottamaan mahdollisimman hyvin alku- ja loppukohdan jollekin stressiä aiheuttavalle tilanteelle. Yksinään vapaasti vaeltelu toimii ikivihreänä stressin lieventäjänä, ja vastaavasti vaikuttaa myös pidemmät siivous- ja järjestelyrupeamat. Muita nyttemmin keskeisiksi osoittautuneita stressin purkajia on musiikin uusi löytyminen ja se, ettei konfliktitilanteita jätetä kytemään. 😊
Oon seurannut sun kanavaa nyt hieman yli pari vuotta, ja oon aika sun videoita katsellessa ihmetellyt, että kuinka jaksat painaa koko ajan täysillä. On kiva huomata, että tunnistat omat rajasi ja osaat ottaa välillä rennommin. Tsemppiä luku-urakkaan!
Hyvä video, hyviä pointteja paljon. Rupesi nukuttamaan kauheasti kun katoin... (hyvällä tavalla) vaikka mielenkiintosta olikin. Tyttöystävä poisti vessassa meikkejä ja kuunteli keskittyneesti janhäntäkin rupesi kauheasti väsyttää. Mielenkiintoinen ilmiö. 😄
Luonto, hiljaisuus ja lepo. Rajat on jollain tapaa tiedossa, mutta monessa elämäntilanteessa ei ole pystynyt elämään niiden mukaan. Aina ei voi valita, että elää stressitöntä elämää. Mutta hyvä silloin kun niin pystyy tekemään 😌
Olisihan se hienoa, jos joka päivä menisi suunnitellusti, mutta elämä yllättää ja niin pitääkin. Luonto ehdoton asia, mikä tästä videosta puuttuukin! 👌🏼
Voiko joku sanoa joka tietää? Kannattaako maastavetoa ja kyykkyä tehdä samassa treenissä. Jos ei niin kuinka 1-/2jakoisissa nuo kaksi liikettä jaetaan?
Molemmat on isoja alakropan liikkeitä joten kannattaa varmaan tehdä ne eri kertoina. voit tehdä vaikka 1 jakosella joka toinen kerta mave, joka toinen kerta kyykky
@@janneahonen2243 Entä jos tarkoituksena olis tehä 2 jakoisella ohjelmalla. 1x alakroppa ja 2x yläkroppa /viikko. Näin koska futista pari kertaa viikossa joten ei voi tehä jalkoja enempää. Riittääkö kyykky/mave vain joka toinen viikko. Jeesatkaas ny!
Millaisia keinoja sinä käytät stressin hallintaan? 💭
Oletko löytänyt omat rajasi ja onnistutko reagoimaan riittävän ajoissa?
Mä huomaan siitä kun herään yöllä monta kertaa et nyt kroppa alkaa käymään liian kierroksilla ja silloin olis vähän pakko höllää jostain päästä. Pitäis kyllä reagoida aiemmin noihin merkkeihin kylläkin. En oo kyllä omia rajoja vielä onnistunut täysin löytämään tässä asiassa.
Loistava video jälleen! Olet positiivinen ja hyvin inspiroiva persoona... jatka samaan malliin
Kiitoksia paljon! ☀️
Olisi kiva nähdä sinulta ihan erillinen video sinun venyttelyrutiineista :)
Voidaan toteuttaa! Aika vaihtelevia rutiineja sen suhteen, mutta tietyt periaatteet kulkee kyllä aina mukana. 😊
Älyttömän hyvää matskua teet. Teen hommii mut myös muitakin aiheita niitä näitä todellakin tilaukseen!!
Hyvä Aaro, että kehität tietämystäsi pienimmistäkin asioista, vaikkakin tämä valo homma ei itseasiassa ole mikään pieni juttu, vaan todellinen vaikuttaja! Jatka samaan malliin, ja jatka tiedon etsintää!
Kiitos paljon Aaro näistä my day -videoista, on ollut kiinnostavaa saada seurata sun kevään etenemistä! Lasit on just hyvät, ja ne päässä imurointi näyttää erityisen mukaansatempaavalta ajanvietteeltä. 🙌😎
Tuo omien rajojen tiedostaminen on tosiaan oleellinen juttu stressin kokemisen kannalta. Pidän sitä tärkeänä stressin säätelyyn vaikuttavana tekijänä, että pystyy hahmottamaan mahdollisimman hyvin alku- ja loppukohdan jollekin stressiä aiheuttavalle tilanteelle. Yksinään vapaasti vaeltelu toimii ikivihreänä stressin lieventäjänä, ja vastaavasti vaikuttaa myös pidemmät siivous- ja järjestelyrupeamat. Muita nyttemmin keskeisiksi osoittautuneita stressin purkajia on musiikin uusi löytyminen ja se, ettei konfliktitilanteita jätetä kytemään. 😊
Oon seurannut sun kanavaa nyt hieman yli pari vuotta, ja oon aika sun videoita katsellessa ihmetellyt, että kuinka jaksat painaa koko ajan täysillä. On kiva huomata, että tunnistat omat rajasi ja osaat ottaa välillä rennommin. Tsemppiä luku-urakkaan!
Kiitokset! Täytyy vaan muistaa aina pitää ravinto-lepo-treeni mukana arjessa hyvissä suhteissa, antaa valtavasti. 😊
Hyvä viseo 👍👌
Olet mahtava tyyppi!
Kiitoksia! 😊
Hyvä video, hyviä pointteja paljon. Rupesi nukuttamaan kauheasti kun katoin... (hyvällä tavalla) vaikka mielenkiintosta olikin. Tyttöystävä poisti vessassa meikkejä ja kuunteli keskittyneesti janhäntäkin rupesi kauheasti väsyttää. Mielenkiintoinen ilmiö. 😄
Monotoninen ääni ja rauhalliset biisit. 😉
Luonto, hiljaisuus ja lepo. Rajat on jollain tapaa tiedossa, mutta monessa elämäntilanteessa ei ole pystynyt elämään niiden mukaan. Aina ei voi valita, että elää stressitöntä elämää. Mutta hyvä silloin kun niin pystyy tekemään 😌
Olisihan se hienoa, jos joka päivä menisi suunnitellusti, mutta elämä yllättää ja niin pitääkin. Luonto ehdoton asia, mikä tästä videosta puuttuukin! 👌🏼
@@AaroHuttunen Totta 😌
Hommasin blue light blockerin mun silmälaiseihin ja itsekin olen paljon illalla koneella eikä oo enään mitään ongelmia nukahtamisen kanssa
Oo, loistavaa. Kiitokset kokemuksen jakamisesta. Täytyy jatkaa siis hyödyntämistä!
Jatka tälläsiä videoita
Noni lähtihän ne viikset👌
Haha, kyllä ne joka viikko ajetaan. 😂
Olet kyllä ainutlaatuinen! T. Abdi Egal
lasit sopii ! :D
Voiko joku sanoa joka tietää? Kannattaako maastavetoa ja kyykkyä tehdä samassa treenissä. Jos ei niin kuinka 1-/2jakoisissa nuo kaksi liikettä jaetaan?
Molemmat on isoja alakropan liikkeitä joten kannattaa varmaan tehdä ne eri kertoina. voit tehdä vaikka 1 jakosella joka toinen kerta mave, joka toinen kerta kyykky
@@janneahonen2243 Entä jos tarkoituksena olis tehä 2 jakoisella ohjelmalla. 1x alakroppa ja 2x yläkroppa /viikko.
Näin koska futista pari kertaa viikossa joten ei voi tehä jalkoja enempää. Riittääkö kyykky/mave vain joka toinen viikko. Jeesatkaas ny!
Muista, että harva ”taistelu” voitetaan ihanteellisissa olosuhteissa.
Täysin totta. Täytyy kuitenki parhaansa yrittää vaikuttaa olosuhteisiin. ✌🏽
KOSKA PODCASTI ERIKOISRAJAJÄÄKÄREISTÄ
Hmmh. Hyvä ajatus. Mietitään!
@@AaroHuttunen Kannatan tuota ideaa! Erikoisrajajääkärit kiinnostaa.