No Ele, ti giuro che il bordeaux ti sta da dio!!!! Anzi ti ravviva secondo me. Ho ascoltato il podcast stamattina e mi è piaciuto un sacco. Non vedo l'ora sia di nuovo martedì ❤
Ele sei una delle mie creator preferite, ogni volta non vedo l’ora di vedere i tuoi vlog lunghi😍❤️ti ringrazio per l’impegno che ci metti, si vede tutta la tua bravura . Ti auguro il meglio🌈❤️
Ele questo vlogmas è bellissimo ❤ Capisco la sensazione di agitazione/ansia per nessun motivo in particolare, ma per una serie di piccole cose che si accavallano 😢 come dici tu purtroppo i pensieri e la mente non si possono sempre controllare, per questo ti mando un super abbraccio che per me era la cura migliore ❤
Ciao Ele, sto guardando questo video con una tisana rilassante davanti proprio perché oggi anche per me è stata una giornata di respironi😅 Hai fatto bene a parlarne, perché sentirlo da qualcun altro mi ricorda che non sono io quella strana, e non sono sola ❤
15:10 capisco benissimo come ti senti, sono momenti no dove secondo me bisogna provare a distrarsi e a non pensare alla pesantezza che abbiamo quando ci capita...so che non è facile ma provare non costa nulla, ti sono vicina ❤
Tu non sei fallibile stai tranquilla tesoro che tu sei un esempio di donna per tutte noi sei forte sei straordinaria e qualke volta ci sta avere ansia ma tanto si sa che alla fine riuscirai a fare sempre tutto e anche bene ti adoro in tutto e per tutto ❤❤❤❤
Spero che andrà meglio l'ansia nei prossimi giorni. Anche io in questo periodo ho un'ansia pazzesca e mi viene da piangere ogni 3x2 ed é bruttissimo! Un grande abbraccio ❤
Blessed with 48 minuti di video 😍 Purtroppo questo periodo è tanto bello quanto pieno, carico anche di tante aspettative…l’ansia è normale e purtroppo ne soffriamo in molti. Io faccio fatica a dormire e questi video mi permettono di staccare e rilassarmi, sono la coccola della giornata ❤ grazie
Congratulazioni per il podcast, siete bravissimeee❤✨ Comunque siete carinissimi tu e Nico🥹🫶 Io soffro un sacco d’ansia,.quindi ti capisco perfettamente!!
Il vlogmas che stavamo aspettando❤️✨🎄 secondo me il Bordeaux ti sta benissimo, la prima cosa che ho pensato e che ti illumini tantissimo! Da romana grazie per avermi fatto scoprire un posto nuovo per mangiare vicino al nostro bellissimo centro✨ ti consiglio di andare a vedere anche l’ albero di Dior perché piazza di Spagna addobbata a me è piaciuta tanto! Buon natale🎄❤️
14:24 grazie per aver condiviso questa cosa, non mi sento più sola e spaventata per questa cosa, a me lo provoca la scuola etc perché io ho solo 14 anni quindi all’inizio prima di capire cosa fosse avevo paura fosse un problema di respirazione, grazie mille per la condivisione❤
Oh che bello, arriverà un altro spacchettamento calendario della mia queen! Non aspettavo altro! Il podcast è meraviglioso e il video con Melissa : amo! Comunque amo, sei una delle creator più seguite del mondo beaty, sii grata e soddisfatta della tua vita! Ovviamente io dico così a te, ma io sono la prima a soffrire un sacco di ansia e ho un sacco di insicurezze, in questo periodo più che mai! Però… ce la faremo 💪❤
Secondo me ti sta molto bene sia la piega che fai ultimamente che il bordeaux!certo magari il color lampone o magenta che sono più freddi ti starebbero ancora meglio, ma credimi che stai sempre benissimo!!mi piacerebbe sapere se hai cambiato idea sul dyson, e magari vedere come fai adesso la piega con quello!😘
Ciao Ele, ti capisco bene cosa provi con l'ansia,i famosi sospironi,io faccio anche i sogni "ansianti". Forza che poi passa. Bellissima anche la seconda puntata del podcast. Un abbraccio ❤
It's timeeeeee Vlog stupendo per gli amanti del Natale come me. Per quanto riguarda l'ansia, ti capisco molto, perché purtroppo in questi momenti molto pieni fra feste e sessione universitaria, torna sempre. È bello però vedere il sostegno di Nicola con quel "ei, ti amo" (minuto 11): a volte è bene prendere un po' di tranquillità dalle persone che amiamo e che ci amano e che ci trasmettono serenità.
Quando hai parlato della tua ansia devo ammettere di essermi commossa, un po’ perché mi è dispiaciuto vederti in difficoltà come se fossi una mia cara amica, un po’ perchè purtroppo è un argomento che mi riguarda da vicino e, anche se su di me si manifesta in modi completamente diversi, mi sono sentita meno sola. On a brighter note, ogni volta che vedo Nicola nei tuoi vlog mi torna in mente il vostro vecchio canale The Foresters, era proprio il mio comfort canale (non che questo non lo sia eheheh 🫶🏻). Ti mando un abbraccio forte ❤️🩹
Ele non ci credo, anche io e il mio fidanzato chiamiamo l’albero “berello”😭😭😭 giuro sto per piangere hahahahaha Volevo mandarti la mia solidarietà per l’ansia, mia (ne)mica da anni ormai…la terapia aiuta tantissimo! Ti da gli strumenti per affrontare il problema. Sei meravigliosa e ti vogliamo bene, grazie per la compagnia 🫶🏻
Ele grazie di farmi compagnia da quasi 8 anni. Ormai mi sembra quasi di guardare un'amica. Idem Debora, avete un'amicizia stupenda, siete due anime buone e vi meritate a vicenda. Pochi hanno questa fortuna di trovare un'amica così. Vi abbraccio❤
Questa cosa dei sospiri d'ansia è una cosa che ho sempre avuto e pensavo di essere l'unica, o almeno pensavo che fosse una cosa normale invece ora mi sono sentita capita e non sola ❤️
Ti capisco tu non pensarlo ; cerca di pensare ad altro; a volte arriva quando meno ce lo aspettiamo anche se siamo non felici ma tranquilli e sereni 😊❤
Non fissarti con i respiri ... Credimi, è una questione mentale ... Impara a respirare con il diaframma .... Ma lascia andare ... Quando senti che hai questi respiri fai altro, distogli il pensiero ❤
Tesorooo quanto ti capisco...non ho dormito per una settimana...perche non mi veniva quel respiro bello come tutti gli altri...pensavo avessi qualcosa...poi ho capito che era solo ansia.. colpa del mio cervello che pensava sempre a quel maledetto respiro che non mi veniva bene...poi puff un giorno o detto basta non ci voglio pensare..e così (magia ) il mio respiro e tornato come prima...purtroppo stress ansia..panico..fanno tanto..quindi non ci pensare fai qualsiasi cosa per non pensarci e vedrai che passera'
Ho l'abbonamento ad Amazon Music ma non l'avevo ancora usato. Ora che so che il vostro podcast è anche lì, mi ci butto a capofittoooo Brave ragazze, sono fiera di voi 🍀🍀👸🏻
mamma mia ele che bei momento che mi regali, sei il mio posto sicuro e i miei momenti di pausa dallo studio❤❤ ma poi che belli questi riferimenti che fa Nicola nei confronti di scalea(sono anch'io xi scalea)🥰❤️❤️
Quando Nicola ha detto "EIH " ! mi sono spaventata avendo le cuffie ahahaha . Cmq mi spiace che non te lo stai tanto godendo sto periodo . Per quanto riguarda l'atmosfera in casa per il buio etc....ti consiglio di informarti sul ambiente cozy della svezia se non ricordo male insomma in quei posti dove c'è davver poco sole d'inverno. Creare lo stile Hygge in casa ..credo che per quando sei a casa e dato che ci stai molto per via del lavoro...potrebbe giovarvi. In piu quando capita che c'è sole uscire e fare una passeggiata se possibile nella natura...e distrarti un pò anche se immagino che quest periodo si molto frenetico...ed è il periodo dove si lavora maggiormente. Anche delle canzoni natalizie di sottofondo magari vecchio stile possono un pò rilassare i nervi....ovviamente candele e lucine come se piovesse... La mia canzone preferita è di Brenda Lee - Rockin' Around The Christmas Tree . Belli i regali di Nicola. Il Bordeaux per me ti dona eccome !!! L'albero comunque è venuto stra bene !! ottimo lavoro . Grazier per averci mostraro Il Colosseo , io dal vivo ancora non l'ho mai visto
Mi ricordo che in un video hai detto che scrivere ti aiuta quindi fallo, mettiti lì scrivi anche se scrivi soltanto "mi faccio schifo", a volte io lo faccio, dopo che lo hai scritto ti liberi magari piangi e poi passa tutto. Piangere fa bene ti libera, non è una debolezza, non ti devi vergognare di farlo. Parlare con qualcuno aiuta ad esempio se ti senti sola, ma in questi casi forse la cosa migliore che puoi fare è sfogarti, scrivere, piangere, distrarti serve fino a un punto, ma non serve finché non ti sfoghi starai male Per respiri stai tranquilla quando ti sei calmata e distratta senza neanche accorgertene respiri normalmente. Anche io sono molto in ansia per i regali in questi periodo, stai tranquilla ti verrà un'idea e anche se non è la cosa perfetta va bene lo stesso l'amore e l'amicizia non sono definiti da chi fa il regalo migliore e chi ti vuole bene capirà. Nessuno è infallibile Ele a volte abbiamo periodi pieni e difficili nessuno ti giudicherà se sei in un momento no e se qualcuno della comunity dovesse farlo ricorda che per quanto tu sia aperta non ti conosciamo nella quotidianità e quindi sarebbero giudizzi privi di basi con cui farli. Sappi comunque che per persone molto ansiose come me sapere che anche qualcuno di famoso che stimo è in una situazione simile aiuta a non sentirsi soli grazie di averci raccontato questa esperienza che spero finisca presto❤
Complimenti per il podcats, sono fiera di voi 😍🥰 bellissima casa addobbata in questo modo. Anche io amo addobbare soprattutto nel periodo natalizio. Metà degli addobbi a casa li ho comprati io hahaha
Eleeee a parte che amo la tua relazione, mi piacete un sacco siete stupendi tu e nicola. Dopo questa smielata frase mi sembra d'avere un'empatia assurda nei tuo confronti, forse anche io ultimamente soffro di queste ansie un po cosi a caso ma non lo so ti darei un forte abbraccio fossi li
Tesoro conosco bene questi sospironi.... è stanchezza " stress" i nuovi progetti....e nel momento che meno te lo aspetti tipo appunto il gg che eri a casa ed eri " tranquilla" arrivano....ti fanno capire di rallentare un po 🥺....poi magari non lo so ma se sei vicino al ciclo si sentono ancora di più ❤️ ti voglio bene e Grazie di ❤️
Ele come ti capisco per i respiri, è bruttissimo quando succede e ti invalida le giornate. L’unica cosa che a me aiuta è la meditazione guidata, se ne trovano tante su YT 💖
Come ti capisco Ele, ho vissuto le tue stesse sensazioni per anni purtroppo, il tutto scatenato da un fatto traumatico che ho vissuto tempo fa. Ne si può uscire, è difficile e comporta tanto sforzo ma, se posso permettermi di darti un consiglio, torna a fare qualche seduta di terapia..è stressante ma aiuta davvero davvero tanto. Grazie per essere sempre così sincera e spontanea con noi nei tuoi video, sei speciale❤❤
si ele ti capisco vivo con questa condizione del respiro da sempre praticamente. Io però credo che nel mio caso sia legato all'asma, perchè (non gravemente) ne ho sofferto fin da piccola, periodo in cui era peggiore l'asma.
Ele ci sono vari approcci e tipi di terapia che puoi fare, non mollarla! Se stai somatizzando in questo modo uscirne da sola è dura e magari sotto c'è qualche problema più sostanzioso che magari una volta risolto ti farà vivere meglio ❤️
Sei fortunata perché vivi nella città più bella del mondo. In quanto all'ansia quando ti arriva aiutati con la respirazione, te lo dice una che soffre da anni di depressione e attacchi d'ansia. Prenditi del tempo per rilassarti, possibilmente sdraiati e concentrati sulla respirazione, inspira ed espira molto lentamente, altrimenti rischi di andare in iper ventilazione, te lo dico perché la mia psicologa lo ha insegnato a me. Prova. Ciao ❤️
Ciao eleonora e ti capisco quando parli di ansia e respiro corto..🫂 potrei farti un messaggio lunghissimo raccontandoci di me o dispendando consigli..ma non credo sia questo che ti serve..ascolta il tuo corpo 🫂... mi limiterò a dirti che ti capisco, sono decenni che ci combatto.. sono davvero contenta che tu faccia tante attività con il tuo ragazzo, siete dolcissimi ed affiatati 😊... io purtroppo posso farne molte meno con il mio perché ho una salute fragilissima per via di una brutta malattia ed il mio fisico non reggerebbe assolutamente... via auguro tutto il meglio..😍 ti seguo sempre, sei una ragazza davvero davvero semplice, molto carina ed empatica ..ti mando un abbraccio forte 🫂
ciao ele, ti capisco molto bene su questa cosa dei respiri legata all’ansia. ho letto che alcuni ti hanno consigliato di respirare con il diaframma, questo è sicuramente utile ma la chiave per risolvere completamente l’ansia credo sia la terapia. la terapia richiede tempo, pazienza e dolore a volte (perché comunque fare un percorso su sè stessi non è semplice quando si toccano argomenti che ci fanno stare male); peró nonostante questo ti assicuro che andare da uno psicoterapeuta cambierà tutto. li non solo riuscirai a trovare il modo per gestire l’ansia, ma a un certo punto scomparirà proprio, non pensare che tu e l’ansia siate legate “per sempre” perché se ci si lavora sopra non è assolutamente così. non accontentarti del primo psicoterapeuta, ce ne sono tanti e si può cambiare nel caso in cui non ti piaccia, provane diversi e vai da quello che davvero ti convince. ci saranno delle volte in cui non avrai voglia di andare, spesso all’inizio a me capitava ma per fortuna mia madre mi ha spinta ad andarci anche nelle giornate in cui proprio non mi andava ed è fondamentale perché la costanza in questo percorso è molto importante! ovviamente io dico questo sulla base della mia esperienza, sono cose che probabilmente prima di iniziare ad andare in terapia avrei voluto sapere.. comunque fai bene a parlarne, fa bene sia a te stessa che agli altri, per farci capire che non siamo soli e che non è nulla di strano🫶🏻 p.s bla bla blush è stupendo, quindi non farti paranoie perché sono certa che anche le prossime puntate saranno favolose!💘
Ele lo sai che con i capelli corti e l'outfit che avevi per addobbare l'albero sembri molto più piccola😂😂😂❤❤❤ comunque, ho vissuto un periodo davvero brutto a marzo dovuto allo stress lavorativo ma non solo , con attacchi di panico e ansia che non decideva di andarsene. Decisi di licenziarmi e di allentare la presa da qualsiasi cosa e adesso sembra andare meglio. Farsi aiutare e parlarle con persone competenti ma anche chi ti ama aiuta molto. Vorrei tanto andare dalla psicologa però come ben sai, non lavorano gratis, quindi dovrò rimandare ma cercherò comunque di fare del mio meglio per riuscire ad andarci. Grazie delle tue parole, finalmente si sta sdoganando il preconcetto che chi va dallo psicologo sia una persona non molto raccomandabile(anzi quelli che ci vanno sono quelli che riconoscono di avere un problema e cercano di eliminarlo, invece quelli che non vogliono andarci sono i veri psicopatici🤣🤣🤣ovviamente non faccio di tutta un'erba un fascio) .
Sicuramente spesso é ansia ma bisognerebbe indagare anche a livello di salute a me succede ogni tanto e soffro anche di reflusso faringo laringeo che non mi dilungo può dare anche problemi con la respirazione,a differenza del classico reflusso gastroesofageo da sintomi più atipici e difficili da riconoscere
oddio la cosa del "non arrivare al respiro completo" mi è successa la prima volta al liceo e mi sentivo una pazza.... credevo di avere malattie assurde, è stato orribile.. con gli anni ho capito di non essere la cosa, sentirne parlare sui social mi ha aiutata molto
Ciao Ele! Stavo facendo un ordine Ava&May con il codice sconto che hai dato ma non sta applicando la percentuale che hai indicato (non ho preso mini set o profumatori da auto). C'è stato qualche problema? Grazie mille in anticipo 😘
Quando senti fatica nel respirare, prova a fare la respirazione "ad ascensore", funziona così: ti sdrai con tutta la schiena poggiata e le gambe piegate, inglobi aria dalla bocca e gonfi il petto, poi "sposti" l'aria nella pancia. Poi di nuovo petto, pancia ed espiri. In sostanza PRENDI ARIA-PETTO-PANCIA-PETTO-PANCIA-ESPIRI. Prova, da un grande aiuto.
Ele anche a me ogni tanto succede, ma è un po' diverso in quanto io necessito di dover fare mezzo respiro in più attaccato a quello precedente... credo sia una cosa nervosa, che dipenda dall'ansia, ma anche io non so darmi risposte precise... volevo solo dirti che non sei la sola❤
Blablablush...Fabulos🎉 nel vlog di Debs sui vestiti da sposa il tuo piumino color ceruleo.. STRAAAACARINO ..ma di che marca é???😮 colore troppo bello e diverso dai soliti piumini.😊❤
Ma che carino Nicola quando arriva in bagno per controllare che stessi bene, e ti rassicura dicendoti “piano eh”
Talmente belli che mi commuovo ❤️
MI SIETE MANCATIIIII 🫶🏼♥️
ANCHE TUUU😍
ANCHE TU A NOIII❤❤
No Ele, ti giuro che il bordeaux ti sta da dio!!!! Anzi ti ravviva secondo me. Ho ascoltato il podcast stamattina e mi è piaciuto un sacco. Non vedo l'ora sia di nuovo martedì ❤
Ele sei una delle mie creator preferite, ogni volta non vedo l’ora di vedere i tuoi vlog lunghi😍❤️ti ringrazio per l’impegno che ci metti, si vede tutta la tua bravura . Ti auguro il meglio🌈❤️
Ele questo vlogmas è bellissimo ❤ Capisco la sensazione di agitazione/ansia per nessun motivo in particolare, ma per una serie di piccole cose che si accavallano 😢 come dici tu purtroppo i pensieri e la mente non si possono sempre controllare, per questo ti mando un super abbraccio che per me era la cura migliore ❤
Ciao Ele, sto guardando questo video con una tisana rilassante davanti proprio perché oggi anche per me è stata una giornata di respironi😅 Hai fatto bene a parlarne, perché sentirlo da qualcun altro mi ricorda che non sono io quella strana, e non sono sola ❤
E quanto è bello vedere un tuo video con una candela accesa mentre faccio un bel bagno rilassante 😍
LA VITA
15:10 capisco benissimo come ti senti, sono momenti no dove secondo me bisogna provare a distrarsi e a non pensare alla pesantezza che abbiamo quando ci capita...so che non è facile ma provare non costa nulla, ti sono vicina ❤
Tu non sei fallibile stai tranquilla tesoro che tu sei un esempio di donna per tutte noi sei forte sei straordinaria e qualke volta ci sta avere ansia ma tanto si sa che alla fine riuscirai a fare sempre tutto e anche bene ti adoro in tutto e per tutto ❤❤❤❤
Spero che andrà meglio l'ansia nei prossimi giorni. Anche io in questo periodo ho un'ansia pazzesca e mi viene da piangere ogni 3x2 ed é bruttissimo! Un grande abbraccio ❤
Blessed with 48 minuti di video 😍 Purtroppo questo periodo è tanto bello quanto pieno, carico anche di tante aspettative…l’ansia è normale e purtroppo ne soffriamo in molti. Io faccio fatica a dormire e questi video mi permettono di staccare e rilassarmi, sono la coccola della giornata ❤ grazie
15:00 grazie😘 e ti sono vicina...ci vuole pazienza e chiarezza nei pensieri
Congratulazioni per il podcast, siete bravissimeee❤✨
Comunque siete carinissimi tu e Nico🥹🫶
Io soffro un sacco d’ansia,.quindi ti capisco perfettamente!!
Il vlogmas che stavamo aspettando❤️✨🎄 secondo me il Bordeaux ti sta benissimo, la prima cosa che ho pensato e che ti illumini tantissimo!
Da romana grazie per avermi fatto scoprire un posto nuovo per mangiare vicino al nostro bellissimo centro✨ ti consiglio di andare a vedere anche l’ albero di Dior perché piazza di Spagna addobbata a me è piaciuta tanto!
Buon natale🎄❤️
14:24 grazie per aver condiviso questa cosa, non mi sento più sola e spaventata per questa cosa, a me lo provoca la scuola etc perché io ho solo 14 anni quindi all’inizio prima di capire cosa fosse avevo paura fosse un problema di respirazione, grazie mille per la condivisione❤
Oh che bello, arriverà un altro spacchettamento calendario della mia queen! Non aspettavo altro! Il podcast è meraviglioso e il video con Melissa : amo! Comunque amo, sei una delle creator più seguite del mondo beaty, sii grata e soddisfatta della tua vita! Ovviamente io dico così a te, ma io sono la prima a soffrire un sacco di ansia e ho un sacco di insicurezze, in questo periodo più che mai! Però… ce la faremo 💪❤
Secondo me ti sta molto bene sia la piega che fai ultimamente che il bordeaux!certo magari il color lampone o magenta che sono più freddi ti starebbero ancora meglio, ma credimi che stai sempre benissimo!!mi piacerebbe sapere se hai cambiato idea sul dyson, e magari vedere come fai adesso la piega con quello!😘
Ciao Ele, ti capisco bene cosa provi con l'ansia,i famosi sospironi,io faccio anche i sogni "ansianti". Forza che poi passa. Bellissima anche la seconda puntata del podcast. Un abbraccio ❤
It's timeeeeee
Vlog stupendo per gli amanti del Natale come me. Per quanto riguarda l'ansia, ti capisco molto, perché purtroppo in questi momenti molto pieni fra feste e sessione universitaria, torna sempre. È bello però vedere il sostegno di Nicola con quel "ei, ti amo" (minuto 11): a volte è bene prendere un po' di tranquillità dalle persone che amiamo e che ci amano e che ci trasmettono serenità.
Quando hai parlato della tua ansia devo ammettere di essermi commossa, un po’ perché mi è dispiaciuto vederti in difficoltà come se fossi una mia cara amica, un po’ perchè purtroppo è un argomento che mi riguarda da vicino e, anche se su di me si manifesta in modi completamente diversi, mi sono sentita meno sola. On a brighter note, ogni volta che vedo Nicola nei tuoi vlog mi torna in mente il vostro vecchio canale The Foresters, era proprio il mio comfort canale (non che questo non lo sia eheheh 🫶🏻). Ti mando un abbraccio forte ❤️🩹
L'idea del caledario personalizzato è davvero bella, è un regalo cosi personale che tocca il cuore, poi non sai davvero cosa si trovi nelle caselle
Ele non ci credo, anche io e il mio fidanzato chiamiamo l’albero “berello”😭😭😭 giuro sto per piangere hahahahaha
Volevo mandarti la mia solidarietà per l’ansia, mia (ne)mica da anni ormai…la terapia aiuta tantissimo! Ti da gli strumenti per affrontare il problema. Sei meravigliosa e ti vogliamo bene, grazie per la compagnia 🫶🏻
Ele grazie di farmi compagnia da quasi 8 anni. Ormai mi sembra quasi di guardare un'amica. Idem Debora, avete un'amicizia stupenda, siete due anime buone e vi meritate a vicenda. Pochi hanno questa fortuna di trovare un'amica così. Vi abbraccio❤
Casa, febbre e il vlogmas che ci voleva ❤
Questa cosa dei sospiri d'ansia è una cosa che ho sempre avuto e pensavo di essere l'unica, o almeno pensavo che fosse una cosa normale invece ora mi sono sentita capita e non sola ❤️
Eleeeee più vlog,siete fantastici
Ele ti amo troppo giuro 😭😭😭😭 grazie di tutto e per la compagnia che mi dai ogni giorno♥️
Proprio quello che ci voleva 😍😍 ora me lo godo tutto tuttoooo
Ti capisco tu non pensarlo ; cerca di pensare ad altro; a volte arriva quando meno ce lo aspettiamo anche se siamo non felici ma tranquilli e sereni 😊❤
Non fissarti con i respiri ... Credimi, è una questione mentale ... Impara a respirare con il diaframma .... Ma lascia andare ... Quando senti che hai questi respiri fai altro, distogli il pensiero ❤
Tesorooo quanto ti capisco...non ho dormito per una settimana...perche non mi veniva quel respiro bello come tutti gli altri...pensavo avessi qualcosa...poi ho capito che era solo ansia.. colpa del mio cervello che pensava sempre a quel maledetto respiro che non mi veniva bene...poi puff un giorno o detto basta non ci voglio pensare..e così (magia ) il mio respiro e tornato come prima...purtroppo stress ansia..panico..fanno tanto..quindi non ci pensare fai qualsiasi cosa per non pensarci e vedrai che passera'
@@sandranegro8221per favore mi aiuti?? Cosa dovrei fare???ho spesso l'ansia... soprattutto dopo 5/6 ore di lavoro
Ho l'abbonamento ad Amazon Music ma non l'avevo ancora usato.
Ora che so che il vostro podcast è anche lì, mi ci butto a capofittoooo
Brave ragazze, sono fiera di voi 🍀🍀👸🏻
Che bello quando esce un tuo video❤, lo metto per rilassarmi💆🏻♀️
mamma mia ele che bei momento che mi regali, sei il mio posto sicuro e i miei momenti di pausa dallo studio❤❤ ma poi che belli questi riferimenti che fa Nicola nei confronti di scalea(sono anch'io xi scalea)🥰❤️❤️
❤ Bel video. Meravigliosa Roma! 😍😍 Spelacchio quest'anno lo hanno fatto a Palermo. 😅 Baci! 😊
Quando Nicola ha detto "EIH " ! mi sono spaventata avendo le cuffie ahahaha . Cmq mi spiace che non te lo stai tanto godendo sto periodo . Per quanto riguarda l'atmosfera in casa per il buio etc....ti consiglio di informarti sul ambiente cozy della svezia se non ricordo male insomma in quei posti dove c'è davver poco sole d'inverno. Creare lo stile Hygge in casa ..credo che per quando sei a casa e dato che ci stai molto per via del lavoro...potrebbe giovarvi. In piu quando capita che c'è sole uscire e fare una passeggiata se possibile nella natura...e distrarti un pò anche se immagino che quest periodo si molto frenetico...ed è il periodo dove si lavora maggiormente. Anche delle canzoni natalizie di sottofondo magari vecchio stile possono un pò rilassare i nervi....ovviamente candele e lucine come se piovesse... La mia canzone preferita è di Brenda Lee - Rockin' Around The Christmas Tree . Belli i regali di Nicola. Il Bordeaux per me ti dona eccome !!! L'albero comunque è venuto stra bene !! ottimo lavoro . Grazier per averci mostraro Il Colosseo , io dal vivo ancora non l'ho mai visto
Mi ricordo che in un video hai detto che scrivere ti aiuta quindi fallo, mettiti lì scrivi anche se scrivi soltanto "mi faccio schifo", a volte io lo faccio, dopo che lo hai scritto ti liberi magari piangi e poi passa tutto. Piangere fa bene ti libera, non è una debolezza, non ti devi vergognare di farlo. Parlare con qualcuno aiuta ad esempio se ti senti sola, ma in questi casi forse la cosa migliore che puoi fare è sfogarti, scrivere, piangere, distrarti serve fino a un punto, ma non serve finché non ti sfoghi starai male
Per respiri stai tranquilla quando ti sei calmata e distratta senza neanche accorgertene respiri normalmente. Anche io sono molto in ansia per i regali in questi periodo, stai tranquilla ti verrà un'idea e anche se non è la cosa perfetta va bene lo stesso l'amore e l'amicizia non sono definiti da chi fa il regalo migliore e chi ti vuole bene capirà.
Nessuno è infallibile Ele a volte abbiamo periodi pieni e difficili nessuno ti giudicherà se sei in un momento no e se qualcuno della comunity dovesse farlo ricorda che per quanto tu sia aperta non ti conosciamo nella quotidianità e quindi sarebbero giudizzi privi di basi con cui farli.
Sappi comunque che per persone molto ansiose come me sapere che anche qualcuno di famoso che stimo è in una situazione simile aiuta a non sentirsi soli grazie di averci raccontato questa esperienza che spero finisca presto❤
eleeeee ho sentito la mancanza di un tuo vlog❤️❤️❤️❤️❤️
P.s.adoro I vlog così lunghi. Per me dovrebbero essere tutti di almeno 50 minuti 😂
Ti adoroooooooo!!!!!...grazie per la compagnia ❤❤❤❤
Che carino Nerino ❤ il calendario personalizzato
Io che appena ho letto vlogmas a momenti piango 🥹🥹🥹🥹❤️❤️❤️❤️ teee amooooo
Complimenti per il podcats, sono fiera di voi 😍🥰 bellissima casa addobbata in questo modo. Anche io amo addobbare soprattutto nel periodo natalizio. Metà degli addobbi a casa li ho comprati io hahaha
Bellissimo Vlog come sempre Ele sei fantastica adoro i tuoi contenuti digitali 😊😊 fanno molta compagnia 😊😊😊😊😊😊😊😊
Fighissimo sto video! 😂❤️🎉🎅🏻
molto bello questo vlog e l'albero di natale a Roma è una gran figata!
Eleeee a parte che amo la tua relazione, mi piacete un sacco siete stupendi tu e nicola. Dopo questa smielata frase mi sembra d'avere un'empatia assurda nei tuo confronti, forse anche io ultimamente soffro di queste ansie un po cosi a caso ma non lo so ti darei un forte abbraccio fossi li
Grazie per questo giro per le strade di Roma 😻🙅♀️
Eleee ma in realtà quella maglia bordeaux ti stava da diooo😍😍
Per favore fai uscire la parte del vlog di New York con tua sorella lo necessito♥️✨
Che belli felici nella parte di zero gravity 💘
Adoroo i tuoi vlog Ele!! ❤❤ mi potresti dire la pagina di chi ti aveva fatto quel quadretto bellissimo con le calze e i vostri nomi scirtti sopra? 😘
😋 che buoni gli gnocchi con il sugo 😋 bello il calendario che ti ha fatto Nicola 😍
Sei sempre spumeggiante anche in versione "massaia"....è un piacere vedere i tuoi video, sono momenti di leggerezza....
Finisco di guardare il tuo video....e poi vi vado ad ascoltare su Spotify!!!
Ciao Ele! Dove hai preso questi pantaloni in velluto a costine?? Sono bellissimi❤️❤️
Tesoro conosco bene questi sospironi.... è stanchezza " stress" i nuovi progetti....e nel momento che meno te lo aspetti tipo appunto il gg che eri a casa ed eri " tranquilla" arrivano....ti fanno capire di rallentare un po 🥺....poi magari non lo so ma se sei vicino al ciclo si sentono ancora di più ❤️ ti voglio bene e Grazie di ❤️
Ele come ti capisco per i respiri, è bruttissimo quando succede e ti invalida le giornate. L’unica cosa che a me aiuta è la meditazione guidata, se ne trovano tante su YT 💖
Come ti capisco Ele, ho vissuto le tue stesse sensazioni per anni purtroppo, il tutto scatenato da un fatto traumatico che ho vissuto tempo fa. Ne si può uscire, è difficile e comporta tanto sforzo ma, se posso permettermi di darti un consiglio, torna a fare qualche seduta di terapia..è stressante ma aiuta davvero davvero tanto. Grazie per essere sempre così sincera e spontanea con noi nei tuoi video, sei speciale❤❤
Notifica arrivata yeeeeeeee❤❤❤❤❤❤❤
si ele ti capisco vivo con questa condizione del respiro da sempre praticamente. Io però credo che nel mio caso sia legato all'asma, perchè (non gravemente) ne ho sofferto fin da piccola, periodo in cui era peggiore l'asma.
Sei bravissima e bellissima❤ ti voglio un mondo di bene❤❤❤❤❤
Boni gli gnocchi 🤤e che dire dei panini ! Bella Ely complimenti siete bellissimi ❤
Che bel video Ele quando finisco di studiare me lo guardo tutto non vedo l'ora❤
Anche io oggi ho pubblicato un vlogmas sul mio canale!!
Ele ci sono vari approcci e tipi di terapia che puoi fare, non mollarla! Se stai somatizzando in questo modo uscirne da sola è dura e magari sotto c'è qualche problema più sostanzioso che magari una volta risolto ti farà vivere meglio ❤️
Sei fortunata perché vivi nella città più bella del mondo. In quanto all'ansia quando ti arriva aiutati con la respirazione, te lo dice una che soffre da anni di depressione e attacchi d'ansia. Prenditi del tempo per rilassarti, possibilmente sdraiati e concentrati sulla respirazione, inspira ed espira molto lentamente, altrimenti rischi di andare in iper ventilazione, te lo dico perché la mia psicologa lo ha insegnato a me. Prova. Ciao ❤️
Ciao eleonora e ti capisco quando parli di ansia e respiro corto..🫂 potrei farti un messaggio lunghissimo raccontandoci di me o dispendando consigli..ma non credo sia questo che ti serve..ascolta il tuo corpo 🫂... mi limiterò a dirti che ti capisco, sono decenni che ci combatto..
sono davvero contenta che tu faccia tante attività con il tuo ragazzo, siete dolcissimi ed affiatati 😊...
io purtroppo posso farne molte meno con il mio perché ho una salute fragilissima per via di una brutta malattia ed il mio fisico non reggerebbe assolutamente...
via auguro tutto il meglio..😍
ti seguo sempre, sei una ragazza davvero davvero semplice, molto carina ed empatica ..ti mando un abbraccio forte 🫂
la pallina è talmente bruttarella che in automatico diventa stupenda. la AMO
Il bordeaux ti sta DA DIO
Eleee ma i pantaloni che avevi mentre facevi l'albero dovee?? Corro a vedere il nuovo Podcast❤❤
Che bello aspetto i tuoi video insieme alla mia mamma ti adoriamooooo❤❤
ele da catanzarese sentirti dire ja è troppo bello 😂❤
Che bello questo video 48 minuti ❤❤❤❤❤❤
ciao ele, ti capisco molto bene su questa cosa dei respiri legata all’ansia. ho letto che alcuni ti hanno consigliato di respirare con il diaframma, questo è sicuramente utile ma la chiave per risolvere completamente l’ansia credo sia la terapia. la terapia richiede tempo, pazienza e dolore a volte (perché comunque fare un percorso su sè stessi non è semplice quando si toccano argomenti che ci fanno stare male); peró nonostante questo ti assicuro che andare da uno psicoterapeuta cambierà tutto. li non solo riuscirai a trovare il modo per gestire l’ansia, ma a un certo punto scomparirà proprio, non pensare che tu e l’ansia siate legate “per sempre” perché se ci si lavora sopra non è assolutamente così. non accontentarti del primo psicoterapeuta, ce ne sono tanti e si può cambiare nel caso in cui non ti piaccia, provane diversi e vai da quello che davvero ti convince. ci saranno delle volte in cui non avrai voglia di andare, spesso all’inizio a me capitava ma per fortuna mia madre mi ha spinta ad andarci anche nelle giornate in cui proprio non mi andava ed è fondamentale perché la costanza in questo percorso è molto importante! ovviamente io dico questo sulla base della mia esperienza, sono cose che probabilmente prima di iniziare ad andare in terapia avrei voluto sapere.. comunque fai bene a parlarne, fa bene sia a te stessa che agli altri, per farci capire che non siamo soli e che non è nulla di strano🫶🏻
p.s bla bla blush è stupendo, quindi non farti paranoie perché sono certa che anche le prossime puntate saranno favolose!💘
TI AMO ELE
Eleee, dove hai trovato e acquistato l’albero di natale della Roma che hai regalato ai tuoi? È meravigliosoooo
Buone feste🤶🎄❄️🥰
Ele non ho spotify,potete pubblicarlo anche su yt?😢
Ele lo sai che con i capelli corti e l'outfit che avevi per addobbare l'albero sembri molto più piccola😂😂😂❤❤❤ comunque, ho vissuto un periodo davvero brutto a marzo dovuto allo stress lavorativo ma non solo , con attacchi di panico e ansia che non decideva di andarsene. Decisi di licenziarmi e di allentare la presa da qualsiasi cosa e adesso sembra andare meglio. Farsi aiutare e parlarle con persone competenti ma anche chi ti ama aiuta molto. Vorrei tanto andare dalla psicologa però come ben sai, non lavorano gratis, quindi dovrò rimandare ma cercherò comunque di fare del mio meglio per riuscire ad andarci. Grazie delle tue parole, finalmente si sta sdoganando il preconcetto che chi va dallo psicologo sia una persona non molto raccomandabile(anzi quelli che ci vanno sono quelli che riconoscono di avere un problema e cercano di eliminarlo, invece quelli che non vogliono andarci sono i veri psicopatici🤣🤣🤣ovviamente non faccio di tutta un'erba un fascio) .
Sicuramente spesso é ansia ma bisognerebbe indagare anche a livello di salute a me succede ogni tanto e soffro anche di reflusso faringo laringeo che non mi dilungo può dare anche problemi con la respirazione,a differenza del classico reflusso gastroesofageo da sintomi più atipici e difficili da riconoscere
oddio la cosa del "non arrivare al respiro completo" mi è successa la prima volta al liceo e mi sentivo una pazza.... credevo di avere malattie assurde, è stato orribile.. con gli anni ho capito di non essere la cosa, sentirne parlare sui social mi ha aiutata molto
Io che dopo anni che ti seguo scopro che avete la moto 😍😍😍😍
AMO AMO AMO ❤️❤️😍😍
bellissimo eleeee, dove hai preso il camino con le calze e i nomi??????
Adoro i tuoi video ❤️❤️❤️❤️
Ahahahaha la pallina orrenda bella😂😂😂😂😂
Ciao Ele! Stavo facendo un ordine Ava&May con il codice sconto che hai dato ma non sta applicando la percentuale che hai indicato (non ho preso mini set o profumatori da auto). C'è stato qualche problema? Grazie mille in anticipo 😘
Ele posso chiederti dove hai preso il giubbotto azzurro a coste? É stupendo
siiii❤❤❤❤
ADOROOOO
Ci vivo anch’io da un bel po! Non so più come combatterla! 🥺 Anni fa c’ero riuscita..
ora non riesco più 🥺
Quando senti fatica nel respirare, prova a fare la respirazione "ad ascensore", funziona così: ti sdrai con tutta la schiena poggiata e le gambe piegate, inglobi aria dalla bocca e gonfi il petto, poi "sposti" l'aria nella pancia. Poi di nuovo petto, pancia ed espiri. In sostanza PRENDI ARIA-PETTO-PANCIA-PETTO-PANCIA-ESPIRI. Prova, da un grande aiuto.
Ciao Ele, mal candele di Ava sono Vegane?
Ti amo ❤❤❤❤❤
Ti adorooooo❤❤❤❤❤
Apro il video e… indossiamo la stessa felpa amiga 😂❤
Ele é sicuramente il caffè o il the perché fa lo stesso a me tranquilla e ❤
Ele anche a me ogni tanto succede, ma è un po' diverso in quanto io necessito di dover fare mezzo respiro in più attaccato a quello precedente... credo sia una cosa nervosa, che dipenda dall'ansia, ma anche io non so darmi risposte precise... volevo solo dirti che non sei la sola❤
Bellissimo questo posto dove ti ha portata Nicola😍😍😍😍😍
Blablablush...Fabulos🎉 nel vlog di Debs sui vestiti da sposa il tuo piumino color ceruleo.. STRAAAACARINO ..ma di che marca é???😮 colore troppo bello e diverso dai soliti piumini.😊❤
Oddio non so se è quello celeste più chiaro o blu quasi elettrico, il primo è Benetton, il secondo KHY ☺️
@@thelady sec me quello qsi elettrico. Beh stupendo lo cercho assolut.anche se e da donna. Un piumino nn cambia molto quindi d quel colore lo voglio😅😍
Ti capisco Ele❤