Rückenfit im Homeoffice - Teil 1

Das viele Sitzen im Homeoffice oder am Werkstattarbeitsplatz ist nicht gut für den Rücken! Schmerzen, Verspannungen und schlechte Körperhaltung sind die Folge. Unsere Werkstatt-Sportlehrerin Christiane zeigt Euch daher zusammen mit Matthias und Christina ein paar tolle Übungen für den Rücken, die Ihr ganz leicht zuhause oder im Büro nachmachen könnt. Man kann die Übungen ganz einfach in den Arbeitsalltag integrieren und man braucht keinerlei Geräte oder sonstiges Equipment. Viel Spaß beim Mitmachen :-)