Zur Schokolade: eine Vollmilch Tafel kann ich auch auf einmal essen aber eine zartbitter Tafel esse ich viel langsamer und nehme so weniger Kalorien über Schokolade auf
Geht mir auch so Einmal mit Vollmilchschoki, Eis etc angefangen ists rum😅 Zartbitter ist echt das Einzige wo "in Maßen" funktioniert und schmeckt mir persönlich trotzdem😍😍
ja bei Zartbitter fällt es einem vielleicht etwas leichter nicht die ganze Tafel auf einmal zu essen, aber rein auf die Nährwerte bezogen, macht es keinen Unterschied.
Ich finde ,wenn da weniger Zucker draufsteht geht es wirklich nur um den Zucker (also um die Gesundheit). Bei den meisten steht nicht drauf ,,geeignet für die Diät‘‘,daher sind diese für mich nicht gleich als Diät Snacks deklariert.Die Verpackung und das Marketing soll den Eindruck zwar vermitteln aber wenn man genau ließt sind das keine Diätprodukte.
Bei Produkten ohne Zuckerzusatz, bzw. weniger Zucker achte ich nicht auf die Kalorien. Sondern lege mehr Wert, nicht so viel Industriezucker zu essen. Daher muss das Alternativprodukt nicht unbedingt schlecht sein.
Echt erschreckend teilweise. Allerdings muss man sagen, dass manche Produkte für Leute die einfach nur weniger industriellen Zucker essen wollen schon sinnvoll ist. Wenn die dafür bereit sind so einen Preis zu zahlen, na gut. Zum abnehmen natürlich völliger Schwachsinn!
Du hast bei der zartbitter vergessen, dass man bei 70/85% je mehr kakao desto weniger verlangen hat man, da reichen 1-2 Stücke :D 100g zartbitter 85% macht keiner Aber gerne 200-300g normale
@@Fern_W ja logo, denn der Zucker in der normalen Vollmilchschokolade ist wie ein Botenstoff im Gehirn, der diesem sagt: iss mehr davon, weil es ist so gut. Das ist ja der scheiß bei Süßigkeiten. LG
@@maura6335 Stimmt nur teilweise: Wenn du Diabetes z.b. vorbeugen möchtest, ist es schon besser da der Blutzuckerspiegel bei langkettigen Kohlenhydraten langsamer ansteigt und man länger satt ist. Natürlich sind es viele Kalorien und es ist immernoch eine Süßigkeit, aber für Healthy Eating ist es echt nice da ich sehe selten Schokolade mit 9g Zucker gefunden habe.
Meine must haves in der Diät : - natreen Creme Dessert Puddingpulver - Low carb Vital Drink - flavouring Powder oder flav Drops - egg whites oder Eiklar - Lidl light Ketchup - dm Bio zartschmelzende Reisflocken - instant oats Und noch einiges mehr , das hier ist nur ein Sneak Peak .
Du vergleichst bei der Lindt Schokolade mit der Ja Schokolade, Äpfel mit Birnen, klar man spart 30kcal, aber in der Lindt Schokolade sind da gerade mal 9g Zucker enthalten und in der Ja Schokolade hingegen wesentlich mehr
Lieber Goeerki, ich weiß, dass du dich davor auf die Gesamtkalorienzahl beziehst, jedoch macht es schon einen gewaltigen Unterschied, ob du 9g oder 54g Zucker in der Schokolade hast. Eine Diät besteht fälschlicherweise nicht NUR aus der negativen Kalorienbilanz sondern auch daraus, wie sie zusammengesetzt sind, ein hoher Zuckeranteil mit hohem Fettgehalt begünstigt einen signifikanten Insulinpeak, der wiederum dafür sorgt, dass das Fett im Körper eingespeichert wird, ich finde es schön, dass du so ein Pfennigfuchser bist vielleicht sogar Schwabe {:D}, aber dein Vergleich zeigt auf, dass du dich da leider getäuscht hast, aber bitte hau mehr solcher Videos raus mit Produkten im Supermarkt die man in der Diät bedenklos essen kann!
grizzly6161 Das mit dem Insulin ist dann auch wieder nicht so einfach wie du es dir vorstellst. Strichpunkt: Energiegewinnung☝️ Isst man eine Mahlzeit, werden Nährstoffe, die nicht sofort benötigt werden, durch Insulin als Körperfett gespeichert. ABER: das eingelagerte Körperfett wird über den Tag zur Energiebereitstellung genutzt. Wenn ich also unterhalb meines Kalorienverbrauchs esse, kann ich nicht zunehmen. Also ist es am Ende dann doch wieder die Bilanz. Schlussendlich musst du aber gar nicht so kompliziert denken, weil du in der Diät dann sowieso höchstens mal einmal eine „Süßigkeit“ zu dir nimmst und in dem Fall sind Kalorien einfach Kalorien.
grizzly6161 nimm dir das, was der goeerki geschrieben hat zu Herzen... negative Kalorienbilanz ist das einzig wichtige beim Abnehmen... du kannst nicht nicht abnehmen, wenn du im Kaloriendefizit bist... 🙅🏼♂️
Muss einwenig widersprechen... Einerseits natürlich in gewisser Weise Täuschung am Konsument aufgrund der Aufmachungsart (Light etc.), aber mal ganz ehrlich: Wer bei dem Aufdruck „Weniger Zucker“, gleich von weniger Kalorien ausgeht, hat die Kontrolle über sein Leben verloren. Natürlich muss bei 100g Produkt der fehlende Anteil Zucker, durch etwas anderes aufgewogen werden. Du hättest vergleichen müssen ob die Hersteller das Versprechen „Weniger Zucker“ einhalten, denn etwas anderes steht in 95% der Fälle nicht auf der Packung. Dass die Produkte in den allermeisten Fällen unnötig teuer sind, mal außer Acht gelassen. Imho funktioniert sowas nur deshalb, weil ein Großteil der Verbraucher schlicht zu doof ist.
So ist es. Weniger Zucker heißt nicht, dass es weniger Kalorien sein müssen. Es heißt aber, dass man 30% weniger (Kristall)-Zucker konsumiert als im Schnitt in vergleichbaren Produkten enthalten ist. Und das ist für viele natürlich ein Mehrwert. Daher von Mogelpackung oder Betrug zu sprechen ist völliger Unsinn.
Ich esse gerne ab und zu mal auf der Arbeit wenn ich Pause habe einen Corny free. Mir ist bewusst, dass er nicht gesund ist, aber manchmal habe ich Bock auf was kleines Süßes und dann passt so ein Riegel ganz gut. Aber Ja, man sollte auf jeden Fall immer auf die Nährwerte achten und vergleichen. Danke für deine Videos!
Ich bin mein Leben lang moppelig. Jetzt habe ich durch Krankheit und Medikamente wahnsinnig zu genommen und möchte es auch gern wieder abnehmen. Durch Zufall bin ich auf deiner Seite gelandet und finde gerade die Tops&Flops mega informativ und Augen öffnend. Danke dafür. :)
Mittlerweile gibt es so geile Kalorienarme Rezepte für Süsses da verzichte ich auf den Industriedreck. Klar man muß ran an den Herd aber das sollte die eigene Gesundheit doch wert sein.
Eine Zartbitterschokolade hat einen anderen Vorteil. Dadurch, dass sie nicht so süß ist, isst man tendenziell weniger. Ne Tafel Vollmilchschokolade könnte ich am Stück essen, bei ner Bitterschokolade sind 1-2 Stücke genug.
Natürlich ist die Lindt Schokolade mit 9g Zucker deutlicher teurer als eine ja! Schokolade mit 54g Zucker! Zucker ist einfach mega günstig und wenn man keinen günstigen Zucker reinstopfen kann, muss man eben mehr vom teuren Kakao dazutun.
?? Hast du bei der Marmelade mal den Fruchanteil verglichen? Man kann doch nicht sagen das das Produkt nicht zu empfehlen ist wegen dem Preis! Schon mal Marmelade nur aus Früchten hergestellt?
Naja, es steht ja auch eigentlich drauf "weniger Zucker, Fett" und nicht "weniger Kalorien". Hätte mir vielleicht gewünscht, dass du eher dann die Zuckerangaben und Fettangaben verglichen hättest. Das verspricht das Produkt ja letztendlich auch😊
Finde die Art von Videos von cool von dir, versteh aber nicht warum es mit den Klicks nicht so läuft. Hättest du verdient! Wahrscheinlich weil mehr Leute sich lieber pure Unterhaltung ansehen und nichts lernen wollen. Mach aber bitte weiter so!!!
Bei den Lays Light gesalzen muss ich kurz einhaken. Wenn man Chips kauft, und isst, sollten die Kalorien sowieso nebensächlich sein. Warum ich aber, WENN ich Chips kaufe, Lays Light gesalzen bevorzuge, ist: Sie sind einfach sehr lecker und die Zutatenliste ist wirklich gut. Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Salz. Fertig. Kein Zucker. Keine sonstigen Zusatzstoffe. Da muss man sagen, Probs an Lays. Und du sagst es ja, ob ich jetzt 490kcal auf 100 hab, oder 502kcal ist grad geschissen. Aber dann such ich mir die aus, die am wenigsten Scheiße drin haben.
Ich hab mir eigentlich vorgenommen jeden Sonntag ein Cheat Day zu machen und 1-2 Kleinigkeiten zu essen. Sobald es aber Sonntag wird bring ich es nicht übers Herz die Kalorien zu essen und verzichte lieber darauf. :D Aber den Pudding von Ehrmann werde ich definitiv ausprobieren.
Vollmilch ist dennoch ungesünder... außerdem kennen es bestimmt die meisten, bei einer Vollmilchschokolade essen die meisten viel mehr, als bei einer Zartbitter Schokolade, dadurch kann man so gesehen schon Kalorien einsparen durch dunklere Schokolade
Nur auf Kalorien zu achten und nicht auf die Qualität der Nahrung (jetzt nicht auf das Video bezogen) finde ich nicht gut. Dann könnte ich ja meine Kalorien mit Megges jeden Tag füllen, hauptsache ich bin bei meinen Kalorien.. Da muss man mal dem Markus Rühl hin und wieder Recht geben😅 Nicht nur Quantität, sondern auch Qualität💪
@@CyBErASNipErHDIch mein garkein spezielles Produkt. Er geht z.B. darauf ein, welches Eiweiß besser ist für den Körper.. nach seiner Logik ist dies doch aber egal, solange es in die Kalorien passt? Und das ist falsch! Lieber ein paar Kalorien mehr, dafür hochwertige Fette oder Kohlenhydrate, oder genauso wird garnicht auf den Zuckergehalt geachtet. Kein Hate an Goeerkie, er hat teilweise guten Content. Aber in der Öffentlichkeit zu sagen, frisst lieber Vollmilchschokolade statt Bitter, nur weil es weniger Kalorien hat, ist einfach falsch und sollte nicht als Tipp mitgegeben werden! (Ob Schokolade in einer Diät sinvoll ist, sei erstmal dahin gestellt)
@@mertagoren5114 er redet davon sich süßigkeiten also perse etwas „schlechtes“ in einer diät sich sich zu gönnen. Er bezieht das garnicht auf alle Lebensmittel. korrigiert mich wenn ich das falsch verstanden habe
Und seit wann hat so viel Zucker was mit Fitness zutun? Du darfst halt leider nicht immer von dir auf andere schließen, sondern musst mal versuchen zu überlegen was andere bei dem kaufen :) Das Ding ist, die Welt dreht sich nicht immer nur um einen selbst :)
Auch während eines Spiels, Turnier, oder vor dem Gym als Snack für etwas Energie finde ich die gut. - Aber hast vollkommen recht, dass der Aufdruck "Fitness" was völlig anderes suggeriert. "Mineral" Riegel wäre besser...
Ungewöhnlich aber es gibt Mayonnaise von Knorr mit 60% weniger Fett. Normal 700-800 kcal und diese Variante knapp 300kcal. Preislich kann ich mich jetzt nicht mehr dran erinnern. Finde ich schon nice, vorallem dann mit Ketchup mischen und man hat ne geile Soße.
Ich muss dir nochmal Recht geben, nachdem ich 3 Wochen auf Zuckerhaltiges verzichtet habe, fällt es mir deutlich leichter. Nur so bin ich Nutella los geworden 🙂
Sehr tolles Video! Das sollte jeder sehen, der abnehmen möchte. Eigentlich sollte man sich mal die Zeit nehmen und bei jedem Produkt die Nährwerttabelle angucken. Manche normalen Chips zB haben garnicht so viel Fett/Kalorien. Danke! ☺️
Ich liebe deine Videos! 🤩 Ich verzichte seit Februar auf Zucker und musst mich deshalb auch erstmal informieren und IMMER auf die Verpackungen schauen … dabei sind mir diese Mogeleien auch schon oft aufgefallen.🤦🏼♀️ Deine Videos haben mir wirklich ( gerade am Anfang) extrem geholfen, vielen Dank 🙏 Mach weiter so 👍🏻
Bei den Müsliriegel sind doch ein Großteil der Kalorien Mehrwertige Alkohole und diese werden von dem Körper nicht verstoffwechselt , aber trotzdem als Kohlenhydrate angegeben
Wow wow wow, endlich mal einer der hier sagt wie es ist. Vielen dank, ich dachte schon das alle youtube gesponsort wird. Hoffentlich sehen das viele leute und denken dann beim einkaufen darauf. Mir geht das ganze schon länger wirklich auf den Sack. Bin manchmal so sauer das ich im Geschäft einfach mal rummotze das es andere auch hören. Und oft sind z.b die protein Fitness riegel noch an der Kasse zu kaufen. Das man auch ja nicht liesst was drin ist sondern schnell noch zuschlägt. Vielen dank für das Video
Das Video ist zwar schon über ein Jahr alt, aber bzgl Marmelade: bei Kaufland gibt es eine 85% Frucht Marmelade, die hat zwar 178kcal/100g (also etwa 60kcal mehr als die Zentis) aber kostet dafür auch nur 86ct 😊 Und bei der üblichen Portionsgröße von Marmelade ist macht das finde ich kalorienmäßig auch nicht soo viel aus
Als kleinen Kritikpunkt hätte ich, dass du die Preise wie in Stein gemeißelt darstellst. Ich will die Hersteller nicht in Schutz nehmen aber diese können lediglich UVPs aussprechen. Ich weiß, dass da evtl. noch weitere Absprachen stattfinden, aber grundsätzlich entscheidet nur der Supermarkt den Preis. Natürlich orientieren sich die Supermärkte an dem Einkaufspreis, der vom Hersteller kommt und lassen sich somit steuern. Dennoch könnte ein Anbieter die Produkte zum gleichen Preis vertreiben und der Supermarkt die "Fitness-Marge" draufschlagen.
Heyyy Goeerki! Nur eine Verständnisfrage. Du sagst das das Vitalis-Müsli "schlecht" ist. KCAL technisch gebe ich dir recht. 12 sind ein Witz. Aber es enthält doch 30% weniger Zucker. Was doch Sinn macht wenn man sich gesünder ernähren will😊. Oder geht es hier rein ums Defizit?
In einer wirklich strengen Diät hat Zartbitter Schoki natürlich nichts zu suchen, aber finde es dennoch deutlich besser als Vollmilch, da ich nur ein zwei Stücke esse statt der gesamten Tafel.
@Gooerki Erstmal danke für deine Videos, ich kann momentan wegen eines Knöcheltumors und evtl anderen zwar kaum Sport machen, deine Inhalte sind aber auch so hilfreich: Eine Anmerkung und eine Frage hätte ich aber noch: Bei Bitterschokolade kann ich immer nur 1 Stück essen und zumindest bei mir tritt kein Heißhunger auf, somit spare ich mir viel doch ein paar kalorien. Was hältst du von Coke Zero?
Hey danke für dein Feedback! Erst mal gute Besserung dir, dass du bald wieder auf die Beine kommst💪 Das mit der Bitterschokolade ist top, wenn es bei dir klappt. Ich trinke lieber "Pepsi Maxx", schmeckt mir besser :D Sprich gegen Süßstoffe in Getränken ist nix einzuwenden, wenn du das nicht literweise am Tag trinkst. Beste Grüße
Bei rewe gibt es die RED ...% weniger kalorien, die 50% (die anderen haben nur 20-40% weniger kalorien) ist sogar die beste sorte meiner Meinung nach. Zart bitter mit Orange mandel für 295kcal/100g und Mega lecker🤤 keine Ahnung ob das gesund ist, aber mir hilft es momentan überhaupt wieder etwas ungesundes zu essen.
Interessantes Video (: Habe die Marmelade auch gerade da und finde die ganz in Ordnung bis auf den Preis. Ist einfach zuschnell leer. Kann den fruchtaufstrich Liebhabern die "Zuegg einfach fruchtig" empfehlen. Hat weniger Zucker als andere aber mit maltodextrin gesüßt...
Tolles Video ! Mach doch auch mal Kochideen (zb eine Videoreihe: Das esse ich 7 Tage während ich trainiere) Ok Du fastest ja wie ich gesehen habe also müsste es für einen 08/15 berufstätigen Menschen sein, der sicherlich nicht mit nur einer Mahlzeit am Tag auskommen kann :) .... Frage: Wie stehst Du zu Süßstoff, Honig und Zuckerrübensirup anstatt Haushaltszucker ? (zb selber Marmelade kochen? oder Süssigkeiten backen die man noch unbedenklich essen kann:) Zucker, Salz, ungesunde Fette, Weizen, Kalorien uvm ist so raffiniert überall versteckt, da kann man fast schon 70-80% der Produkte im Supermarkt liegen lassen.... auch für das Video hast ein thumps up von mir :) ! Gibst Dir echt viel Mühe. Viel Erfolg weiterhin .....
Richtig geiles Video ich liebe deine VideosUnd ich wünschte ich könnte auf Zucker und Süßigkeiten verzichten ich schaffe es einfach nicht das ist absolut e Sucht ich habe schon alles probiert und wenn ich nichts zu Hause habe fange ich nachts an die Süßigkeiten von meinem Kind zu essenAuch wenn er nicht viel hat oder ich renne den nächsten Tag gleich los das Problem ist ich kann mich auch nicht zurückhalten ich friere meine Süßigkeiten immer ein sogar die Gummibärchen da kann ich keine ganze Packung auf einmal essen wenn fallen mir die Zähne aus🤣🙈🙈Ich habe mir von Lind die zart bitter mit 99 % Kakaoanteil geholt da ist man freiwillig nur ein Stück🤣🤣🤣Also das mit den Nährwerten ist echt ein ProblemIch schaue da immer drauf seit Jahren viele Leute wissen nicht einmal das es die gibt geschweige denn wie Sie sie lesen müssen
Skyr kann man echt nicht genug empfehlen. 0,2g Fett, 4g Zucker 11g Eiweiß auf 100g. 0,99€ für den 500 Gramm Becher wenn man die Hausmarke nimmt. Dann frisches Obst reinschnippeln und fertig ist das Dessert. Noch günstiger ist nur Magerquark, aber den finde ich nicht so geil zum Löffeln, in nem smoothie aber jederzeit 😁
Ich habe wie viele Menschen nach dem Mittagessen Lust auf was süßes, ich esse 2-4 Amarettini dazu ein Kaffee mit etwas Mandelmilch ohne Zucker. Das killt den ersten Süß-Jeeper super und hat so quasi keine kcal. Corny free ist oft mein Frühstück seit Jahren zusammen mit einer Banane.
Sehr gutes Video ! Dass die kcal Unterschiede meist minimal sind , war mir bei diesen Produkten schon bewusst, allerdings nicht, dass die "light" Produkte so viel teurer sind 😱
Ich gönne mir jeden Abend in meine Magerquark(Topfen) und Magerjoghurt Kombination immer ein paar Gramm Erdnussbutter. Das befriedigt ungemein am Ende des Tages und hat auch nicht sooo viel Kallorien.
Bei den Chips hättest du evtl die ofenchips nehmen können, die hat einigermaßen vernünftige Werte und schmecken super. Ansonsten super informativer Beitrag, der vielen die Augen öffnen kann
Bei der Schokolade geht es darum dass diabetiker auf Zucker und kohlenhydrate achten müssen .Jedoch ist die günstigere Schokolade 90 % bei Aldi zu haben. Ich gebe dir recht,dass es viele Mogelpackung gibt,aber es geht nicht nur um Kalorien sondern auch um kohlehydrate
Ich kann auch keinen Süßigkeitenvorrat zuhause haben ohne Binge... wenn ich dann mal Bock auf was Süßes hab kaufe ich einen Kinderriegel an der Supermarktkasse und genieße den. Ist viel besser. Klar, ist teurer, aber für mich die beste Option
@@lukeaesth7 Nö? Ich hab Binge Eating Disorder und gönne mir lieber einen kleinen Riegel statt ne ganze Batterie. Er sprach doch am Anfang davon dass es Menschen gibt, denen das nichts ausmacht wenn zuhause was Süßes liegt und dass es dann eben Leute gibt denen es doch was ausmacht - dazu zähle ich
Wenn schon Schokolade, dann einmal im Monat eine fairtrade Schokolade von Gepa. Ist zwar für mich nicht besser, als andere, aber hilft den Kakaobauern. Da ist der höhere Preis gerechtfertigt, anders als bei der zuckerfreien Lindt.
Sorry, aber wer ist bitte die Billigschokolade von ja. Schmeckt grauenvoll und hat eine sehr schlechte Qualität. Da gebe ich lieber mehr Geld aus und esse seltener Schokolade.
Kakaomasse Chips von dr almond (einfach googeln ist ein low carb shop) haben 600 kcal pro 100g und wenig zucker bzw nur das was es von natur aus hat, ich mach die immer selber mit kokosraspeln durch die fette mega sättigend :) ach ja und natürlich etwas erythrit zucker, aber da von mach ich ka 30-40 pralinen wo ich dann auch nur 2-3 zum kaffee mal dazu trink, im allgemeinen wenn ich diät mache ist nach dem sport vielleicht nen kleiner eisbecher das ungesündeste was ich esse. viele riegel sind eh verarsche. Bei diät hab ich raus gefunden das ich mit hoher sättigung in kombination mit viel fett, mittlere bis hoher zufuhr eiweiß wenig carbs am besten fahre, ne kleine diät pause sonntag wenn man es nicht übertreibt ist auch ok, diese empfehlungen von manchen 3 mal die woche sport ist mir zu low entweder mach ich was was richtig oder gar nicht, vorallem nach der arbeit ist stressabbau eh das beste.
Hey Goeerki, super informatives Video! Kann man sich auf jedenfall geben. Was ich mir hin und wieder mal gönne sind die Chips Cracker von Funny Frisch. Grüße gehen raus ✌️ PS: mach so weiter!💪
Klar - gutes Video. Den Daumen hoch hast Du Dir natürlich verdient. Richtig der Hinweis, nach Möglichkeit auf Süßigkeiten zu verzichten, denn auch die kalorienreduzierten Sachen machen entweder Hunger auf mehr Süßes oder aber Verdauungsprobleme - wegen z.B. Maltit, das aus Eurem Darm eine Gasfabrik macht. Von daher: Obst, Magerquark und Joghurt ist viel besser. Wenn es nur um die Kalorien geht, hast Du völlig recht und bei einer Ernährungsform mit +/- einer Mahlzeit am Tag ist das alles korret. Aber: für alle, die abnehmen wollen und mehrmals täglich etwas essen, sieht es anders aus. Hat man die Kalorienzahl im Griff, ist es sehr wohl ein Unterschied, ob man die Kalorien mit viel oder wenig Kohlenhydraten deckt. Das geht mit wenig Kohlenhydraten und dafür mehr Protein und Fett wegen des niedrigeren Insulinspiegels deutlich besser. Dann macht eine 85 % Zartbitter mit wenig Carbs Sinn. Dein Hinweis, mal die Liste der Inhaltsstoffe zu checken, ist natürlich super.
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Zur Schokolade: eine Vollmilch Tafel kann ich auch auf einmal essen aber eine zartbitter Tafel esse ich viel langsamer und nehme so weniger Kalorien über Schokolade auf
Geht mir auch so
Einmal mit Vollmilchschoki, Eis etc angefangen ists rum😅 Zartbitter ist echt das Einzige wo "in Maßen" funktioniert und schmeckt mir persönlich trotzdem😍😍
Bei Zartbitter esse ich immer weniger als eine Reihe und dann bin ich auch immer versorgt mit Schokolade, für die nächste Zeit
ja bei Zartbitter fällt es einem vielleicht etwas leichter nicht die ganze Tafel auf einmal zu essen, aber rein auf die Nährwerte bezogen, macht es keinen Unterschied.
am besten mind. 85% Zartbitter, da reicht 1 Stück und du hast nur 60kcal . Mehr geht manchmal auch nicht bei Zartbitter
Ich finde ,wenn da weniger Zucker draufsteht geht es wirklich nur um den Zucker (also um die Gesundheit). Bei den meisten steht nicht drauf ,,geeignet für die Diät‘‘,daher sind diese für mich nicht gleich als Diät Snacks deklariert.Die Verpackung und das Marketing soll den Eindruck zwar vermitteln aber wenn man genau ließt sind das keine Diätprodukte.
Dachte ich mir auch die ganze Zeit..
Das habe ich mir auch gedacht 🤔🤔
Ja
Mit "Diät" darf man in Deutschland nicht werben, trotzdem erweckt es den Eindruck, weshalb es viele Leute kaufen
Endlich mal jemand, der realistisch mit Ernährung umgeht 🙏🏻
Direkt ein Abo da gelassen !
Kannst du bitte mal Proteinriegel vergleichen?
JA!
Was willst Du da vergleichen ?
@@vinnithebeast3761 welche z.B mehr Protein oder weniger zucker oder fett haben
Seitenbacher beste!!
Space Physics jetzt mal ernsthaft, könnt ihr das nicht selber?
Bei Produkten ohne Zuckerzusatz, bzw. weniger Zucker achte ich nicht auf die Kalorien. Sondern lege mehr Wert, nicht so viel Industriezucker zu essen. Daher muss das Alternativprodukt nicht unbedingt schlecht sein.
Man merkt du hast zur zeit sehr viel Spaß beim Videodrehen 👌
Er braucht die Kohle. Irgendwie muss sich ja auch der Lifestyle Schlafen, Sex, Essen und Sport bezahlen lassen. Ich kenn mich da aus ;-)
@@Bibelvers Du Alter Zerstörer.
@@Bibelvers Vorallem der Sex-Preis ist mega überzogen! Wer soll das bezahlen?
@@Soldier828 Seine Freundin kommt mir ganz sympathisch vor. Ich denke in dieser Hinsicht wird er keine Kosten haben xD
Darum steht "Light" auf der Chipstüte, es ist weniger Inhalt, also weniger schwer, oder eben Light.. ;-)
ja oder so kann man es sehen :D
Mich würd mal ein Video über verschiedenste Protein Riegel interessieren ^^
Mich auch
Besonders weider
Echt erschreckend teilweise. Allerdings muss man sagen, dass manche Produkte für Leute die einfach nur weniger industriellen Zucker essen wollen schon sinnvoll ist. Wenn die dafür bereit sind so einen Preis zu zahlen, na gut. Zum abnehmen natürlich völliger Schwachsinn!
Du hast bei der zartbitter vergessen, dass man bei 70/85% je mehr kakao desto weniger verlangen hat man, da reichen 1-2 Stücke :D
100g zartbitter 85% macht keiner
Aber gerne 200-300g normale
Ich kann leider auch ne ganze tafel zartbitter verputzen 😂
Ich leider auch und habe danach immernoch lust
Same 😂
Okay krass bei 85% würde mein Körper nach der Tafel sich übergeben 😅
@@Fern_W ja logo, denn der Zucker in der normalen Vollmilchschokolade ist wie ein Botenstoff im Gehirn, der diesem sagt: iss mehr davon, weil es ist so gut. Das ist ja der scheiß bei Süßigkeiten.
LG
Bei Lindt steht ja auch, dass weniger Zucker drin ist & nicht weniger Kalorien...
_hello_ 2 genau das gleiche dachte ich auch! Und da ist eine enorme Differenz, was den Zucker angeht!
Ja klar aber das macht nur wirklich einen Unterschied wenn man aus medizinischen Gründen auf Zucker verzichten muss
Der Geschmack wird halt durch Fett ersetzt, um einen guten Geschmack zu erhalten. Und 1g Fett hat halt mehr Kalorien als 1g Zucker
@@maura6335 Stimmt nur teilweise: Wenn du Diabetes z.b. vorbeugen möchtest, ist es schon besser da der Blutzuckerspiegel bei langkettigen Kohlenhydraten langsamer ansteigt und man länger satt ist. Natürlich sind es viele Kalorien und es ist immernoch eine Süßigkeit, aber für Healthy Eating ist es echt nice da ich sehe selten Schokolade mit 9g Zucker gefunden habe.
In Sachen Gesundheit ist Schockolade generell nicht gut und deswegen wird sich hier auf den Aspekt der Kalorien bezogen
Der Ehrmann Pudding ist ein Ehrenmann💯
Finde sogar, dass der besser schmeckt als richtiger Pudding :D
@@MEDiCx148 Realtalk!
Hat halt Inhaltsstoffe die man besser nicht konsumieren sollte. Siehe Zuckerersatzstoffe 🤷♂️🙈
@@lancealot997 passt schon ab und an mal
Ich mag Pudding gar nicht wirklich, aber erst mal auf Vorrat gekauft.😅
John Smith und Pocahontas - jawoll! :D
Ehrmann coco&choco top Geschmack und ein pudding mit erträglichen Werten 👌
Danke für dein Feedback :)
ich fress ja voll gerne die Linsenchips von Funny Frisch. Echt lecker
Meine must haves in der Diät :
- natreen Creme Dessert Puddingpulver
- Low carb Vital Drink
- flavouring Powder oder flav Drops
- egg whites oder Eiklar
- Lidl light Ketchup
- dm Bio zartschmelzende Reisflocken
- instant oats
Und noch einiges mehr , das hier ist nur ein Sneak Peak .
Natreen hat Puddingpulver? O_O
Du vergleichst bei der Lindt Schokolade mit der Ja Schokolade, Äpfel mit Birnen, klar man spart 30kcal, aber in der Lindt Schokolade sind da gerade mal 9g Zucker enthalten und in der Ja Schokolade hingegen wesentlich mehr
Ne du musst schon verstehen wie ich das gesagt habe :)
Lieber Goeerki, ich weiß, dass du dich davor auf die Gesamtkalorienzahl beziehst, jedoch macht es schon einen gewaltigen Unterschied, ob du 9g oder 54g Zucker in der Schokolade hast. Eine Diät besteht fälschlicherweise nicht NUR aus der negativen Kalorienbilanz sondern auch daraus, wie sie zusammengesetzt sind, ein hoher Zuckeranteil mit hohem Fettgehalt begünstigt einen signifikanten Insulinpeak, der wiederum dafür sorgt, dass das Fett im Körper eingespeichert wird, ich finde es schön, dass du so ein Pfennigfuchser bist vielleicht sogar Schwabe {:D}, aber dein Vergleich zeigt auf, dass du dich da leider getäuscht hast, aber bitte hau mehr solcher Videos raus mit Produkten im Supermarkt die man in der Diät bedenklos essen kann!
grizzly6161 Das mit dem Insulin ist dann auch wieder nicht so einfach wie du es dir vorstellst. Strichpunkt: Energiegewinnung☝️
Isst man eine Mahlzeit, werden Nährstoffe, die nicht sofort benötigt werden, durch Insulin als Körperfett gespeichert. ABER: das eingelagerte Körperfett wird über den Tag zur Energiebereitstellung genutzt. Wenn ich also unterhalb meines Kalorienverbrauchs esse, kann ich nicht zunehmen.
Also ist es am Ende dann doch wieder die Bilanz. Schlussendlich musst du aber gar nicht so kompliziert denken, weil du in der Diät dann sowieso höchstens mal einmal eine „Süßigkeit“ zu dir nimmst und in dem Fall sind Kalorien einfach Kalorien.
grizzly6161 nimm dir das, was der goeerki geschrieben hat zu Herzen... negative Kalorienbilanz ist das einzig wichtige beim Abnehmen... du kannst nicht nicht abnehmen, wenn du im Kaloriendefizit bist... 🙅🏼♂️
@@Schoppus95 überschuss meinst du oder ?
Muss einwenig widersprechen... Einerseits natürlich in gewisser Weise Täuschung am Konsument aufgrund der Aufmachungsart (Light etc.), aber mal ganz ehrlich: Wer bei dem Aufdruck „Weniger Zucker“, gleich von weniger Kalorien ausgeht, hat die Kontrolle über sein Leben verloren. Natürlich muss bei 100g Produkt der fehlende Anteil Zucker, durch etwas anderes aufgewogen werden. Du hättest vergleichen müssen ob die Hersteller das Versprechen „Weniger Zucker“ einhalten, denn etwas anderes steht in 95% der Fälle nicht auf der Packung.
Dass die Produkte in den allermeisten Fällen unnötig teuer sind, mal außer Acht gelassen. Imho funktioniert sowas nur deshalb, weil ein Großteil der Verbraucher schlicht zu doof ist.
So ist es. Weniger Zucker heißt nicht, dass es weniger Kalorien sein müssen. Es heißt aber, dass man 30% weniger (Kristall)-Zucker konsumiert als im Schnitt in vergleichbaren Produkten enthalten ist. Und das ist für viele natürlich ein Mehrwert. Daher von Mogelpackung oder Betrug zu sprechen ist völliger Unsinn.
Ich esse gerne ab und zu mal auf der Arbeit wenn ich Pause habe einen Corny free. Mir ist bewusst, dass er nicht gesund ist, aber manchmal habe ich Bock auf was kleines Süßes und dann passt so ein Riegel ganz gut.
Aber Ja, man sollte auf jeden Fall immer auf die Nährwerte achten und vergleichen.
Danke für deine Videos!
Ich bin mein Leben lang moppelig. Jetzt habe ich durch Krankheit und Medikamente wahnsinnig zu genommen und möchte es auch gern wieder abnehmen. Durch Zufall bin ich auf deiner Seite gelandet und finde gerade die Tops&Flops mega informativ und Augen öffnend. Danke dafür. :)
Mittlerweile gibt es so geile Kalorienarme Rezepte für Süsses da verzichte ich auf den Industriedreck. Klar man muß ran an den Herd aber das sollte die eigene Gesundheit doch wert sein.
Es lebe Erythrit!
Dito!
Genau nach solchen Videos suche ich ! Danke ✌️
Sehr gern, danke für dein Feedback :)
Der einzige TH-camr, der noch sinnvolle und nützliche Videos macht !👍🏼
Ich danke dir :)
Sicher nicht
Eine Zartbitterschokolade hat einen anderen Vorteil. Dadurch, dass sie nicht so süß ist, isst man tendenziell weniger. Ne Tafel Vollmilchschokolade könnte ich am Stück essen, bei ner Bitterschokolade sind 1-2 Stücke genug.
Diese Videoreihe ist auch als erfahrener Sportler sehr interessant . Qualität auch wieder on Point 👌
Natürlich ist die Lindt Schokolade mit 9g Zucker deutlicher teurer als eine ja! Schokolade mit 54g Zucker!
Zucker ist einfach mega günstig und wenn man keinen günstigen Zucker reinstopfen kann, muss man eben mehr vom teuren Kakao dazutun.
?? Hast du bei der Marmelade mal den Fruchanteil verglichen? Man kann doch nicht sagen das das Produkt nicht zu empfehlen ist wegen dem Preis! Schon mal Marmelade nur aus Früchten hergestellt?
Naja, es steht ja auch eigentlich drauf "weniger Zucker, Fett" und nicht "weniger Kalorien". Hätte mir vielleicht gewünscht, dass du eher dann die Zuckerangaben und Fettangaben verglichen hättest. Das verspricht das Produkt ja letztendlich auch😊
Finde die Art von Videos von cool von dir, versteh aber nicht warum es mit den Klicks nicht so läuft. Hättest du verdient!
Wahrscheinlich weil mehr Leute sich lieber pure Unterhaltung ansehen und nichts lernen wollen. Mach aber bitte weiter so!!!
Bei den Lays Light gesalzen muss ich kurz einhaken. Wenn man Chips kauft, und isst, sollten die Kalorien sowieso nebensächlich sein. Warum ich aber, WENN ich Chips kaufe, Lays Light gesalzen bevorzuge, ist: Sie sind einfach sehr lecker und die Zutatenliste ist wirklich gut. Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Salz. Fertig.
Kein Zucker. Keine sonstigen Zusatzstoffe. Da muss man sagen, Probs an Lays.
Und du sagst es ja, ob ich jetzt 490kcal auf 100 hab, oder 502kcal ist grad geschissen. Aber dann such ich mir die aus, die am wenigsten Scheiße drin haben.
Nicht aufgeben goerki! Die wahren supporter stehen hinter dir, weiter so! Klasse Videos 👍
Diese Art von den Videos gefällt mir sehr gut, sie sind sehr informativ :)Man merkt richtig, dass du viel Arbeit in deine Videos steckst.
Bin momentan auf Diät (gesund natürlich) und muss sagen, dass deine Videos mir wirklich weiterhelfen!!
Das freut mich, danke :)
Warum vergleichst du bei der Lindt Schokolade nur die Kalorien und nicht den zuckergehalt??
Dieser Moment wenn man vor dem Goerki Video die Goerki Werbung bekommt 😂😂😂
Ich finde corny free weiße Schokolade sogar besser als alle anderen corny Sorten, also vom Geschmack her.
Die sind so süß zsm omg und man merkt er hat Ahnung wovon er redet !
Ich hab mir eigentlich vorgenommen jeden Sonntag ein Cheat Day zu machen und 1-2 Kleinigkeiten zu essen. Sobald es aber Sonntag wird bring ich es nicht übers Herz die Kalorien zu essen und verzichte lieber darauf. :D
Aber den Pudding von Ehrmann werde ich definitiv ausprobieren.
Vollmilch ist dennoch ungesünder... außerdem kennen es bestimmt die meisten, bei einer Vollmilchschokolade essen die meisten viel mehr, als bei einer Zartbitter Schokolade, dadurch kann man so gesehen schon Kalorien einsparen durch dunklere Schokolade
Es geht nicht immer um weniger Kalorien. Haferflocken hat auch mehr Kalorien als Kornflakes, aber Haferflocken sind viiieell gesünder.
4 Jahre später wünscht man sich einfach nur diese Preise zurück
Ja endlich! Klare Worte über Zartbitter und Vollmilch Schoko! 👍👍👍
Nur auf Kalorien zu achten und nicht auf die Qualität der Nahrung (jetzt nicht auf das Video bezogen) finde ich nicht gut. Dann könnte ich ja meine Kalorien mit Megges jeden Tag füllen, hauptsache ich bin bei meinen Kalorien.. Da muss man mal dem Markus Rühl hin und wieder Recht geben😅 Nicht nur Quantität, sondern auch Qualität💪
Welches Produkt meinst du?
@@CyBErASNipErHDIch mein garkein spezielles Produkt. Er geht z.B. darauf ein, welches Eiweiß besser ist für den Körper.. nach seiner Logik ist dies doch aber egal, solange es in die Kalorien passt? Und das ist falsch! Lieber ein paar Kalorien mehr, dafür hochwertige Fette oder Kohlenhydrate, oder genauso wird garnicht auf den Zuckergehalt geachtet.
Kein Hate an Goeerkie, er hat teilweise guten Content. Aber in der Öffentlichkeit zu sagen, frisst lieber Vollmilchschokolade statt Bitter, nur weil es weniger Kalorien hat, ist einfach falsch und sollte nicht als Tipp mitgegeben werden! (Ob Schokolade in einer Diät sinvoll ist, sei erstmal dahin gestellt)
@@mertagoren5114 er redet davon sich süßigkeiten also perse etwas „schlechtes“ in einer diät sich sich zu gönnen. Er bezieht das garnicht auf alle Lebensmittel. korrigiert mich wenn ich das falsch verstanden habe
Der Fitnessriegel heißt ja auch nicht Diätriegel. Im Aufbau ist ein Riegel als Magnesium und Calciumquelle vollkommen ok.
Und seit wann hat so viel Zucker was mit Fitness zutun?
Du darfst halt leider nicht immer von dir auf andere schließen, sondern musst mal versuchen zu überlegen was andere bei dem kaufen :)
Das Ding ist, die Welt dreht sich nicht immer nur um einen selbst :)
Auch während eines Spiels, Turnier, oder vor dem Gym als Snack für etwas Energie finde ich die gut.
- Aber hast vollkommen recht, dass der Aufdruck "Fitness" was völlig anderes suggeriert. "Mineral" Riegel wäre besser...
Ungewöhnlich aber es gibt Mayonnaise von Knorr mit 60% weniger Fett. Normal 700-800 kcal und diese Variante knapp 300kcal. Preislich kann ich mich jetzt nicht mehr dran erinnern. Finde ich schon nice, vorallem dann mit Ketchup mischen und man hat ne geile Soße.
Habe mir erstmal die Marmelade gekauft um meine Dressings für den Sommer zu pimpen. Is teuer aber einfach die Hälfte an Kalorien sind es mir wert😅
Ich muss dir nochmal Recht geben, nachdem ich 3 Wochen auf Zuckerhaltiges verzichtet habe, fällt es mir deutlich leichter. Nur so bin ich Nutella los geworden 🙂
Sehr tolles Video! Das sollte jeder sehen, der abnehmen möchte.
Eigentlich sollte man sich mal die Zeit nehmen und bei jedem Produkt die Nährwerttabelle angucken. Manche normalen Chips zB haben garnicht so viel Fett/Kalorien.
Danke! ☺️
Ich liebe deine Videos! 🤩
Ich verzichte seit Februar auf Zucker und musst mich deshalb auch erstmal informieren und IMMER auf die Verpackungen schauen … dabei sind mir diese Mogeleien auch schon oft aufgefallen.🤦🏼♀️
Deine Videos haben mir wirklich ( gerade am Anfang) extrem geholfen, vielen Dank 🙏
Mach weiter so 👍🏻
Find ich super deine Videos! Das muss mal aufgeklärt werden solche Mogel Produkte, Top!👍🏾 Danke für deine Mühe, weiter so
Danke für dein Feedback Dilara :)
Was ist mit Schokolade mit über 80% Kakao Anteil? Kann man das essen?
egal ob Aufbau oder Diät ich esse nie Zucker und bin froh das ich es mir abgewöhnt habe
Bei den Müsliriegel sind doch ein Großteil der Kalorien Mehrwertige Alkohole und diese werden von dem Körper nicht verstoffwechselt , aber trotzdem als Kohlenhydrate angegeben
Korrigiert mich wenn was falsch ist 😂
Wenn du nicht viel davon ist tut es nicht zur Sache :)
Meinst du, dass man eigentlich noch weniger Kalorien aufnimmt?
Wow wow wow, endlich mal einer der hier sagt wie es ist. Vielen dank, ich dachte schon das alle youtube gesponsort wird. Hoffentlich sehen das viele leute und denken dann beim einkaufen darauf. Mir geht das ganze schon länger wirklich auf den Sack. Bin manchmal so sauer das ich im Geschäft einfach mal rummotze das es andere auch hören. Und oft sind z.b die protein Fitness riegel noch an der Kasse zu kaufen. Das man auch ja nicht liesst was drin ist sondern schnell noch zuschlägt. Vielen dank für das Video
Das Video ist zwar schon über ein Jahr alt, aber bzgl Marmelade: bei Kaufland gibt es eine 85% Frucht Marmelade, die hat zwar 178kcal/100g (also etwa 60kcal mehr als die Zentis) aber kostet dafür auch nur 86ct 😊
Und bei der üblichen Portionsgröße von Marmelade ist macht das finde ich kalorienmäßig auch nicht soo viel aus
Tolles Video mit klarer und ehrlicher Meinung die ich mit dir teile. Der Jogurt in rosa ist übrigens sehr lecker, dafür dass es kein Fett hat :)
Heyho ich hab schon oft von Süssstoff Marmelade gehört. Weiss jemand wo man die kaufen kann? Oder welche Marke gut is?
aber die lays light schmecken besser als die normalen😌
Sehr sehr gut erklärt und die Leute und mich aufgeklärt 👍💪
Sehr gern, danke für das Feedback :)
Als kleinen Kritikpunkt hätte ich, dass du die Preise wie in Stein gemeißelt darstellst. Ich will die Hersteller nicht in Schutz nehmen aber diese können lediglich UVPs aussprechen. Ich weiß, dass da evtl. noch weitere Absprachen stattfinden, aber grundsätzlich entscheidet nur der Supermarkt den Preis. Natürlich orientieren sich die Supermärkte an dem Einkaufspreis, der vom Hersteller kommt und lassen sich somit steuern. Dennoch könnte ein Anbieter die Produkte zum gleichen Preis vertreiben und der Supermarkt die "Fitness-Marge" draufschlagen.
Heyyy Goeerki!
Nur eine Verständnisfrage. Du sagst das das Vitalis-Müsli "schlecht" ist. KCAL technisch gebe ich dir recht. 12 sind ein Witz. Aber es enthält doch 30% weniger Zucker. Was doch Sinn macht wenn man sich gesünder ernähren will😊. Oder geht es hier rein ums Defizit?
Vielleicht ist das auch einfach für Leute die weniger Zucker oder fett essen wollen wegen unreiner Haut oder so sind die Produkte dann gut ?
Super Video!
Ich find's echt witzig wie du Vitalis aussprichst. ->Vitalis, als wäre es das Genitiv vom Namen Vitali 😂
In einer wirklich strengen Diät hat Zartbitter Schoki natürlich nichts zu suchen, aber finde es dennoch deutlich besser als Vollmilch, da ich nur ein zwei Stücke esse statt der gesamten Tafel.
Bin auch deiner meinung weil sie durch ihre bitterstoffe den ,,glust'' stillt
Dieser Ehrmann Pudding ist der einzige Pudding, der mir überhaupt schmeckt
@Gooerki
Erstmal danke für deine Videos, ich kann momentan wegen eines Knöcheltumors und evtl anderen zwar kaum Sport machen, deine Inhalte sind aber auch so hilfreich:
Eine Anmerkung und eine Frage hätte ich aber noch:
Bei Bitterschokolade kann ich immer nur 1 Stück essen und zumindest bei mir tritt kein Heißhunger auf, somit spare ich mir viel doch ein paar kalorien.
Was hältst du von Coke Zero?
Hey danke für dein Feedback!
Erst mal gute Besserung dir, dass du bald wieder auf die Beine kommst💪
Das mit der Bitterschokolade ist top, wenn es bei dir klappt.
Ich trinke lieber "Pepsi Maxx", schmeckt mir besser :D
Sprich gegen Süßstoffe in Getränken ist nix einzuwenden, wenn du das nicht literweise am Tag trinkst.
Beste Grüße
@@goeerki
Vielen Dank für deine lieben Worte und die unglaublich schnelle Antwort!
Freu micb auch in Zukunft über Videos, bleib so wie du bist 😊
hamusic Ich danke dir 🙏😊
In welchem Laden warst du? Gibt es das auch bei Rewe? Den caramelputting und das Eis...
Bei Schokolade geht es meistens um den kakaogehalt
DANKE DIR, DASS DU DAS MIT DEN TYPEN ERKLÄRST
Bei rewe gibt es die RED ...% weniger kalorien, die 50% (die anderen haben nur 20-40% weniger kalorien) ist sogar die beste sorte meiner Meinung nach. Zart bitter mit Orange mandel für 295kcal/100g und Mega lecker🤤 keine Ahnung ob das gesund ist, aber mir hilft es momentan überhaupt wieder etwas ungesundes zu essen.
Interessantes Video (:
Habe die Marmelade auch gerade da und finde die ganz in Ordnung bis auf den Preis. Ist einfach zuschnell leer. Kann den fruchtaufstrich Liebhabern die "Zuegg einfach fruchtig" empfehlen. Hat weniger Zucker als andere aber mit maltodextrin gesüßt...
Ich gönn mir Bananenpancakes mit ein wenig Zimt drauf (Zutaten: 1Ei, 1 Banane und ein wenig Zimt).
Tolles Video ! Mach doch auch mal Kochideen (zb eine Videoreihe: Das esse ich 7 Tage während ich trainiere) Ok Du fastest ja wie ich gesehen habe also müsste es für einen 08/15 berufstätigen Menschen sein, der sicherlich nicht mit nur einer Mahlzeit am Tag auskommen kann :) .... Frage: Wie stehst Du zu Süßstoff, Honig und Zuckerrübensirup anstatt Haushaltszucker ? (zb selber Marmelade kochen? oder Süssigkeiten backen die man noch unbedenklich essen kann:) Zucker, Salz, ungesunde Fette, Weizen, Kalorien uvm ist so raffiniert überall versteckt, da kann man fast schon 70-80% der Produkte im Supermarkt liegen lassen.... auch für das Video hast ein thumps up von mir :) ! Gibst Dir echt viel Mühe. Viel Erfolg weiterhin .....
Cool das du uns aufklärst
Es gibt von Tip super leckere Erdbeerkonfitüre Light für ca. 1€ mit nur 108 kcal/100g :)
Cooler Tipp, muss ich mal abchecken! Thx
Richtig geiles Video ich liebe deine VideosUnd ich wünschte ich könnte auf Zucker und Süßigkeiten verzichten ich schaffe es einfach nicht das ist absolut e Sucht ich habe schon alles probiert und wenn ich nichts zu Hause habe fange ich nachts an die Süßigkeiten von meinem Kind zu essenAuch wenn er nicht viel hat oder ich renne den nächsten Tag gleich los das Problem ist ich kann mich auch nicht zurückhalten ich friere meine Süßigkeiten immer ein sogar die Gummibärchen da kann ich keine ganze Packung auf einmal essen wenn fallen mir die Zähne aus🤣🙈🙈Ich habe mir von Lind die zart bitter mit 99 % Kakaoanteil geholt da ist man freiwillig nur ein Stück🤣🤣🤣Also das mit den Nährwerten ist echt ein ProblemIch schaue da immer drauf seit Jahren viele Leute wissen nicht einmal das es die gibt geschweige denn wie Sie sie lesen müssen
Skyr kann man echt nicht genug empfehlen. 0,2g Fett, 4g Zucker 11g Eiweiß auf 100g. 0,99€ für den 500 Gramm Becher wenn man die Hausmarke nimmt. Dann frisches Obst reinschnippeln und fertig ist das Dessert. Noch günstiger ist nur Magerquark, aber den finde ich nicht so geil zum Löffeln, in nem smoothie aber jederzeit 😁
Ich habe wie viele Menschen nach dem Mittagessen Lust auf was süßes, ich esse 2-4 Amarettini dazu ein Kaffee mit etwas Mandelmilch ohne Zucker. Das killt den ersten Süß-Jeeper super und hat so quasi keine kcal.
Corny free ist oft mein Frühstück seit Jahren zusammen mit einer Banane.
Italienische "Amica Chips" gibt es bei uns im Rewe. Haben alle Sorten weniger Kalorien als alle Light-Chips und sind der Hammer!
Sehr gutes Video ! Dass die kcal Unterschiede meist minimal sind , war mir bei diesen Produkten schon bewusst, allerdings nicht, dass die "light" Produkte so viel teurer sind 😱
Ich gönne mir jeden Abend in meine Magerquark(Topfen) und Magerjoghurt Kombination immer ein paar Gramm Erdnussbutter. Das befriedigt ungemein am Ende des Tages und hat auch nicht sooo viel Kallorien.
welche app benutzt du zum kalorien zählen
Meine Lieblinge: Ehrmann Puddig, Corny Nussvoll, Alive Eis, Breyers, Vla ohne Zucker und Bauer Milchreis Light 😍
Bei den Chips hättest du evtl die ofenchips nehmen können, die hat einigermaßen vernünftige Werte und schmecken super. Ansonsten super informativer Beitrag, der vielen die Augen öffnen kann
Bei der Schokolade geht es darum dass diabetiker auf Zucker und kohlenhydrate achten müssen .Jedoch ist die günstigere Schokolade 90 % bei Aldi zu haben. Ich gebe dir recht,dass es viele Mogelpackung gibt,aber es geht nicht nur um Kalorien sondern auch um kohlehydrate
was ist eigentlich mit mehrwertige Alkohle gemeint ?
Ich lese das immer häufiger auf Produkten.
Das sind Zuckeraustauschstoffe :)
Ich kann auch keinen Süßigkeitenvorrat zuhause haben ohne Binge... wenn ich dann mal Bock auf was Süßes hab kaufe ich einen Kinderriegel an der Supermarktkasse und genieße den. Ist viel besser. Klar, ist teurer, aber für mich die beste Option
Marina Kunterbunt troll?
@@lukeaesth7 Nö? Ich hab Binge Eating Disorder und gönne mir lieber einen kleinen Riegel statt ne ganze Batterie. Er sprach doch am Anfang davon dass es Menschen gibt, denen das nichts ausmacht wenn zuhause was Süßes liegt und dass es dann eben Leute gibt denen es doch was ausmacht - dazu zähle ich
Marina Kunterbunt sorry ich hab nur getrollt 😅
Machst du richtig!
LG
15:58 schaffen auch viele !!! Hahaha nice :D 😂
Wenn schon Schokolade, dann einmal im Monat eine fairtrade Schokolade von Gepa. Ist zwar für mich nicht besser, als andere, aber hilft den Kakaobauern. Da ist der höhere Preis gerechtfertigt, anders als bei der zuckerfreien Lindt.
Es gibt auch beim Aldi Süd Müsliriegel mit gleichen nährwerten wie corny free, halt viel günstiger
Cool, wie heißen die?
@@goeerki knuspy Müsliriegel ohne zuckerzusatz von der eigenmarke knusperone
geiles und hoch informatives Video! richtig klasse!
Sorry, aber wer ist bitte die Billigschokolade von ja. Schmeckt grauenvoll und hat eine sehr schlechte Qualität. Da gebe ich lieber mehr Geld aus und esse seltener Schokolade.
grüsse aus der schweiz für die lindt schokolade😂❤️
Kakaomasse Chips von dr almond (einfach googeln ist ein low carb shop) haben 600 kcal pro 100g und wenig zucker bzw nur das was es von natur aus hat, ich mach die immer selber mit kokosraspeln durch die fette mega sättigend :) ach ja und natürlich etwas erythrit zucker, aber da von mach ich ka 30-40 pralinen wo ich dann auch nur 2-3 zum kaffee mal dazu trink, im allgemeinen wenn ich diät mache ist nach dem sport vielleicht nen kleiner eisbecher das ungesündeste was ich esse.
viele riegel sind eh verarsche.
Bei diät hab ich raus gefunden das ich mit hoher sättigung in kombination mit viel fett, mittlere bis hoher zufuhr eiweiß wenig carbs am besten fahre, ne kleine diät pause sonntag wenn man es nicht übertreibt ist auch ok, diese empfehlungen von manchen 3 mal die woche sport ist mir zu low entweder mach ich was was richtig oder gar nicht, vorallem nach der arbeit ist stressabbau eh das beste.
❤️😇Süßigkeiten mit wenig Fett und Kohlenhydraten selber machen und mit Stevia süßen. Fertig.😊🌸
Super Video! Gut dass auch der Preis berücksichtigt wurde
Hey Goeerki, super informatives Video! Kann man sich auf jedenfall geben. Was ich mir hin und wieder mal gönne sind die Chips Cracker von Funny Frisch. Grüße gehen raus ✌️
PS: mach so weiter!💪
Klar - gutes Video. Den Daumen hoch hast Du Dir natürlich verdient. Richtig der Hinweis, nach Möglichkeit auf Süßigkeiten zu verzichten, denn auch die kalorienreduzierten Sachen machen entweder Hunger auf mehr Süßes oder aber Verdauungsprobleme - wegen z.B. Maltit, das aus Eurem Darm eine Gasfabrik macht. Von daher: Obst, Magerquark und Joghurt ist viel besser.
Wenn es nur um die Kalorien geht, hast Du völlig recht und bei einer Ernährungsform mit +/- einer Mahlzeit am Tag ist das alles korret.
Aber: für alle, die abnehmen wollen und mehrmals täglich etwas essen, sieht es anders aus. Hat man die Kalorienzahl im Griff, ist es sehr wohl ein Unterschied, ob man die Kalorien mit viel oder wenig Kohlenhydraten deckt. Das geht mit wenig Kohlenhydraten und dafür mehr Protein und Fett wegen des niedrigeren Insulinspiegels deutlich besser.
Dann macht eine 85 % Zartbitter mit wenig Carbs Sinn. Dein Hinweis, mal die Liste der Inhaltsstoffe zu checken, ist natürlich super.
Finde ich gut dass du den Sachen aus den Grund gehst ich gucke auch immer auf die Nährstoffe:)
Hey Goeerki, super Video! Sag mal hast du noch dein schickes Offices, kommen in letzter Zeit wenig Videos davon :/
Hey ja da wird heute wohl wieder gedreht.
Da wir aber die letzte Zeit mehr im Gym drehen, bin ich dort etwas weniger :)