▶ 본문 바로 가기 00:00 인트로 0:25 질병에 걸리지 않는 마음가짐 2:54 상대방의 변화를 기다리지 말고 내가 변한다 6:57 스트레스를 알아차리는 것이 중요하다 7:54 감사하는 마음이 질병을 고친다 10:20 몸과 마음은 연결되어 있다 12:31 의사에게 호소하기 전에 내 몸의 호소를 알아차린다 15:47 마음은 대자연의 영향을 받는다 19:13 목욕으로 손쉽게 면역력을 강화한다 23:57 하늘을 향하여 잠자기를 권한다 25:20 활다한 생활이 몸에 활력을 넣는다 26:29 손톱 주무르기는 가정 요법의 결정판이다 ▶ 책 소개 이 책은 의대 교수이자 세계적인 면역학자인 아보 도오루(安保 澈) 교수가 쓴 건강 지침서이다. 저자는 ‘백혈구의 자율신경 지배의 법칙’을 세계 최초로 발표하여 백혈구 속에 있는 림프구의 숫자와 비율로 현재의 면역력 상태를 파악하는 방법을 밝혔다. 또 면역력이 떨어지는 원인도 알아냈다. 그의 책은 일본에서 베스트셀러가 되었고 국내에도 여러 권이 번역되었다. 또 국내 방송이나 신문에 여러 차례 소개되었다. 우리는 병에 걸려서야 의사에게 진찰을 받고 수술을 하거나 약 처방을 받는 사후 처리 과정에 익숙하다. 즉 병이 생기기 전이 아니라 병이 생긴 후의 과정을 따른다. 하지만 이제는 다르게 생각해야 한다. 병에 걸린 다음에 사후 처리를 하는 것이 아니라 병이 생기기 전에 몸을 잘 관리하여 병에 걸리지 않아야 한다. 아보 도오루(安保 澈) 교수는 얼마든지 이렇게 할 수 있다고 주장한다. 아보 도오루(安保 澈) 교수는 우리 몸은 병에 걸리지 않고 또 걸려도 병을 이길 수 있는 체계, 즉 면역력을 이미 갖추고 있다고 말한다. 따라서 강력한 방어 수단인 면역력을 떨어뜨리지 않고 증진하는 생활 습관을 지니면 누구나 병에 걸리는 것을 막고 최상의 건강을 누릴 수 있고 한다. 아보 도오루(安保 澈) 교수는 모든 질병의 바탕에는 과로와 고민과 약의 장기 사용이라는 세 가지 원인이 있다고 말한다. 또 ‘몸이 내보내는 신호’를 바로바로 알아차리고 소중히 여겨 부지런히 대응하라고 충고하며, 몸이 내는 신호를 알아차리는 방법과 면역력을 높여 병에 걸리지 않도록 몸을 관리하는 방법을 구체적으로 소개하였다. 저자가 제안한 방법은 환자는 물론 일반인에게도 큰 도움을 줄 것이다. 병이 생겼을 때 뒤처리를 잘하는 것보다 평소에 몸 관리를 잘하여 병에 걸리지 않는 것이 현명하다.
책추남님 건강을 지키고 살 수 있는 좋은 책 소개 감사 드립니다. 일을 좋아하는 사람은 몸이나 머리 손을등등 움직이지 않으면 무료함을 느껴서 일을 만들어 한답니다. 제가 그렇거든요. 잠을 많이 안잡니다. 할일도 없는데 새벽4시 전후로 잠에서 깨어납니다. 할 일이 없어 새벽 산책을 나갑니다. 하지만 불만은 없답니다. 병원은 모르고 살고 건강보조식품도 안 먹습니다. 소식하고 사니 컨디션 쨩으로 삽니다. ❤❤❤
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
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언제나 감사합니다 책추남님~^^ 나에게 좋은일들이 눈덩이처럼 굴러들고 있는 오늘입니다~~행운 가득한 날 되세요❤
잘 들었습니다. 감사합니다
좋은일이. 눈사태 처럼. 일어 날것입니다.
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00:00 인트로
0:25 질병에 걸리지 않는 마음가짐
2:54 상대방의 변화를 기다리지 말고 내가 변한다
6:57 스트레스를 알아차리는 것이 중요하다
7:54 감사하는 마음이 질병을 고친다
10:20 몸과 마음은 연결되어 있다
12:31 의사에게 호소하기 전에 내 몸의 호소를 알아차린다
15:47 마음은 대자연의 영향을 받는다
19:13 목욕으로 손쉽게 면역력을 강화한다
23:57 하늘을 향하여 잠자기를 권한다
25:20 활다한 생활이 몸에 활력을 넣는다
26:29 손톱 주무르기는 가정 요법의 결정판이다
▶ 책 소개
이 책은 의대 교수이자 세계적인 면역학자인 아보 도오루(安保 澈) 교수가 쓴 건강 지침서이다. 저자는 ‘백혈구의 자율신경 지배의 법칙’을 세계 최초로 발표하여 백혈구 속에 있는 림프구의 숫자와 비율로 현재의 면역력 상태를 파악하는 방법을 밝혔다. 또 면역력이 떨어지는 원인도 알아냈다. 그의 책은 일본에서 베스트셀러가 되었고 국내에도 여러 권이 번역되었다. 또 국내 방송이나 신문에 여러 차례 소개되었다.
우리는 병에 걸려서야 의사에게 진찰을 받고 수술을 하거나 약 처방을 받는 사후 처리 과정에 익숙하다. 즉 병이 생기기 전이 아니라 병이 생긴 후의 과정을 따른다. 하지만 이제는 다르게 생각해야 한다. 병에 걸린 다음에 사후 처리를 하는 것이 아니라 병이 생기기 전에 몸을 잘 관리하여 병에 걸리지 않아야 한다. 아보 도오루(安保 澈) 교수는 얼마든지 이렇게 할 수 있다고 주장한다.
아보 도오루(安保 澈) 교수는 우리 몸은 병에 걸리지 않고 또 걸려도 병을 이길 수 있는 체계, 즉 면역력을 이미 갖추고 있다고 말한다. 따라서 강력한 방어 수단인 면역력을 떨어뜨리지 않고 증진하는 생활 습관을 지니면 누구나 병에 걸리는 것을 막고 최상의 건강을 누릴 수 있고 한다.
아보 도오루(安保 澈) 교수는 모든 질병의 바탕에는 과로와 고민과 약의 장기 사용이라는 세 가지 원인이 있다고 말한다. 또 ‘몸이 내보내는 신호’를 바로바로 알아차리고 소중히 여겨 부지런히 대응하라고 충고하며, 몸이 내는 신호를 알아차리는 방법과 면역력을 높여 병에 걸리지 않도록 몸을 관리하는 방법을 구체적으로 소개하였다. 저자가 제안한 방법은 환자는 물론 일반인에게도 큰 도움을 줄 것이다.
병이 생겼을 때 뒤처리를 잘하는 것보다 평소에 몸 관리를 잘하여 병에 걸리지 않는 것이 현명하다.
ㅃ😊😊😊ㅂㅂㅃ😊😊
ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄸ,6디
ㄷ. ㅢㅣ
ㅣㅣㅣ
ㄱㄱ😢기실ㄱㄱㄴㅡㄷ
감사합니다
지인들에게 공유해야겠네요
좋은일이 눈사태허럼 몰려온다!
참 설레는 메시지 네요!ᆢ😅🎉🎉❤
항상 필요하고 중요한 정보를 알려주심을 감사드립니다
책추남님 건강을 지키고 살 수 있는 좋은 책 소개 감사 드립니다. 일을 좋아하는 사람은 몸이나 머리 손을등등 움직이지 않으면 무료함을 느껴서 일을 만들어 한답니다. 제가 그렇거든요. 잠을 많이 안잡니다. 할일도 없는데 새벽4시 전후로 잠에서 깨어납니다. 할 일이 없어 새벽 산책을 나갑니다. 하지만 불만은 없답니다. 병원은 모르고 살고 건강보조식품도 안 먹습니다. 소식하고 사니 컨디션 쨩으로 삽니다. ❤❤❤
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좋은정보 감사합니다 ~~
감사합니다.
늘 좋은 책 소개해 주심에 감사합니다~.
오늘도 고맙습니다 🙏 😊 😄 모두들 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
선생님이 소개하신 책을 중고 사이트에 검색핬더니 75,000원 달라고 하는군요. 포기하고 선생님의 유투브를 저장하고서 반복해서 듣고 또 듣고 있습니다. 귀한 책 소개 감사드립니다.
늘 잘 듣고있어요~
감사합니다
항상 좋은책 소개해 주셔서 감사합니다^♡^
좋은 말씀 감사합니다 ~
추남씨 항상 감사합니다 언제나 마음을 잘 다스른게 돈 으로도 살수없는 보약인걸 알았어요 조그만것도 진심으로 감사하면 저절로 몸에서 보약이 나오옵니다
책추남님! 나비스쿨..넘넘 좋아요😂👍👍
잘 듣고 있읍니다.
감사합니다.
유익한 내용, 감사히 잘 들었습니다 🎉
잘 들어주셔서 감사합니다
감사합니다
이유없이 아들이 항상 변비.복통. 공황장애. 어지럼증. 체중감소 등으로
비염. 불면으로 사는게 정말 힘든데요.
이 영상내용 정말 많은 도움되네요.
몸과 마음은 하나이고..인간은 대자연의 일부다. 참으로 진리중의 진리입니다. 이때까지 쏟아부은 병원비
참....허무하다
아드님이 많이 좋아졌는지요?
생활습관 개선하기가 쉽질않네요^^
좋은내용 감사해요
좋은정보 감사합니다
유익한 정보 감사합니다 😊
도움이 되셨다니 감사합니다
안녕하십니까. 책도리입니다.ㅋㅋㅋ
썰렁해 인마
😊
👍
면역력은 하나님 영역 하나님의 사랑을 믿으면 면역력 활성화됩니다
오영감 ^^
ㆍㄹ
감사합니다!❤❤❤😊😊😊