Basketbolda Kuvvet: KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞI
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2020
- Bu videomda sizlere basketbol adına da faydalı olan. Kendi vücut ağırlığınız ile bireysel olarak ve ekipmansız uygulayabileceğiniz kuvvet antrenmanı videosu paylaştım.
Antrenman programlaması: Gürkan Martinoviç
gurkanmartinovic
Katkılarından dolayı Bayraklı GymLife Spor Salonu'na teşekkür ederim.
Edit: Batuhan Cantak
Kim olduğumu öğrenmek istiyorsan:
/ efe-degirmencioglu-955...
/ efe.degirmencioglu.1
/ efedegirmencioglubaske...
/ efedegrmncioglu - กีฬา
Güzel bir seri abi devamı gelsin ayrıca basketbolda hız antrenmanı da yaparsan çok iyi olur
Ellerine sağlik abi. Bu programı uygulayacağım 💪🏽👍🏼
Abi teşekkür ederim be 2 günde bir yapiyom çok işime yarıyor sağol
U14 den beri yapcam dedigim ama yapmadigim o program suan u16 sezon sonunddayiz
Ayak hizlandirma ve savunma videolari gelsin
Gecmeyen ayak bilegi sakatligi video cekermisin
Kardionu yap her gun 100 sinav cekmeyle basla daha cok gelisirsin
Boş yorum
@@tarikyasinisik2013 malsin ha
@@mutfakrobotu8871 sensin mal
@@tarikyasinisik2013 Beyler neden tartışıyorsunuz?
💪