كيفاش تخلصي من البطن ودهونها~ مشتريات للسفر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2022
- طبخات ووصفات زيكا السريعة السهلة تجيدونها على قناتي الثانية Zikacooks / @zika_cooks
تابعوني على Social Media /مواقع التواصل الاجتماع
Instagram
/ zikalooks
فيسبوك👇🏻
Facebook / zikalooks
احسن طريقة لتنزيل الوزن الصيام المتقطع.. كولي كلشي ولكن بالعقل وتصومي 16ساعة..
اللي بغى ينفع راسو ويعاون وليداتو بلا ميضيع فلوسو فالسويع الإضافية ، كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم
Salm
أنا عاد إكتشفت قناتك مؤخرا مفيدة جدا جدا إستمري
ليخليك إسم القناة وأشمن مدينة نتي
لا تثق في الحب فهو نادر ولا في الانسان فهو مغادر ولا في الزمن فهو عابر وثق في الله فهوا القادر 🖐
والله ما اكذبتي اف هاد الشي اللي قلتي
و نعمه بالله.
Fi3lan klam jamil wa sahih mai dom ghi lah
Soubhana Allah rabbi al3adhim 3adada khal9ihi wa redha nafssihi wa zinata 3archihi wa midada kalimatih.
بالعكس عزيزتي التمر الشوفان ممنوع في الرجيم وهذا الخلطة راه كاين ل هادي تسمنوا ماشي ضعفه .بالصحة الصنيدلات .انسانة محترمة
البنات حيدو الخبر والسكر والمعجنات وكلو كلشي ولكن كمية قليلة من أحسن كلو بي فرشيط وشرب ماء ونوم كافي نصيحة الله حيت رجيم كطيح الشعر وكخيب الوجه وكنشف الجسم وشكرا
🔵إن شاءالله يارب لي مزوجتش تتزوج ولي مجبتش أولاد تجيب ولي مريض يشفى ولي يحب سكن يسهل فيه الله ولي في ضيق يرزقه الله المال فرحوني بمشار كة وتع ليق الله يحقق رجاءك
Sokran bezaf naseha
فعلا عن تجربة
اوا إلا حيدنا الخبز والسكر اش بقا. راه والله منقدر. نقصو من الاكل وخا اما هادشي صعيب وبالاخص الخبز. يعني راه رجيم هدا
علاه البارح مبديت ريجيم بغيت نطيح غير خمس كيلو ، وكليت جوج بيضات مسلوقات الصباح وكاس حليب مع حليب اللوز وموزة وفالغداء كليت شوي سلاظ فروي ، مللي وصلات العشية بغيت نسخف وشذاتني تبوريشة واقيلاطنسيو طاح ! واليوم الصباح كلت بسم الله على براد د اتاي مشحر وجوج بيضات وخبز د زرارع وأملو ياسلام الله ينعل بو ريحيم، المهم تغديت خفيف وغادي نتعشا خفيف وبكري إن شاء الله( ايوا الله إخليكم ديما ضاحكين ههههه، نكمل لكم ف
ستا د العشية درت قهيوة وحليب وحليب اللوز والصوجا مخلطين واحد مادلين غير صغيورة)😂 وكويلة كليت جبانية صغيرة د صوبا د الحوت بالخضر مقطعيين طريفات صغار. وكليت كرموسة ( تين) والله يجعل شي بركة ومرة مرة كنتمشى بالليل ! محكل للي كال فطر وتغدا غدا الملوك زعما وتعشا عشا الفقراء ، زعماكين هههه! والله الى أغلب المرات كنتعشى بخبز زرع وزيت زيتون وزويتنات والحار. ياسلام ! وكنكول بسم الله والحمد لله والشكر لله
وصفة لتخصيص البطن ملعقة ونصف بدور السيت 3ملاعق الشوفان 1 تفاحة 3 حبات تمر القليل من الحليب والكل يطحن
بالصحة والراحة زيكا، المشتريات غزااالين صنادل كلهم زوينين
يارب قلبي متعلق به و روحي تحبه إجعله يحبني اضعافا واكتب له الطريق إلى بيتي ليطلبني بالحلال الذي ادعوك به اللهم إجمع بيني وبين صلاح الدين في الحلال يارب ادعولي بضهر الغيب بترجكم دعوات الغريب مستجاب 🤲🤲😔عفاك دعيو معي لكم أجر كبير دعوة 40 غريب مستجاب
الله يعطيك متمناي ان شاء الله
بصحة والراحة زيكا لاتنسي دعاء السفر اختي اتمنى ان تقضي سفرا ممتعا وترجعي انت واسرتك بخير وعلى خير
ههههه كاتضحكوني. وراه اي واحد في السفر. كايقول دعاء السفر. مالكم كاتردو. راسكم. انتوما الي فاهمين. راها مولفة تسافر. متعودة على الدعاء وفاهمة في الدين. الله يهديكم وصافي.
@@nanichanel9017
اختي اذا كانت فاهمة فالدين خاصها تحتاجب هو الاول اختي
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Je t'adore, allah yhefdek , tu as un cœur en or et une perosnne spontanée 🥰
تبارك الله عليك اختي زيكا التأويل والذوق الرفيع الصنيدلات مزيونين و الصاك كيحمق بصحتك ورحتك.
حبيبة شكرا على الوصفة...تبارك الله على الذوق الراقي...بصحتك
بالصحة والراحة زيكاكلشي غزال تبارك الله
Top top et. Hyper. Top
Merci pour la recette zika
Tjrs sur généreuse .👍
Besslamaaaaa. 🙋🙋
Zikaaaaa bsahtkkk tlbsi w t3awdi 3ajbatni l lmnamra sac ...wchokran 3la lwasfa
bsaha wraha khti Zika maxaea Allah 3la fou9 dylk rzal
بصحة ختي زيكا والله الى كنفرح معاك وملي كتشري كيجيب ليا الله بحال الى أنا لي شريت والله العضيم القناعة نعمة والحمد الله 🥰😍
القناعة كنز لا يفنى
@@latilati3983 تماما. الحمد الله على هده النعمة
سبحان الله بحالي عزيز علي فيديوهات المشتريات كنفرح بحال الى ديالي
كلشي غزال ذوقك لا يعلى عليه فكلشي ماشاء الله❤❤❤😍😍😍😍😍الصندلة النمر حمقاتني والصاك بزاااااف ....بصحتك زيكا لاكلاس🌷🌷🌷
ماشاءالله عليك حبيبتي مبدعة كالعادة مشتريات طوب ذوق راقي
Besaha wra7a zika vraiment le sac ysta7i9 😍😍😍
Pour les achats c’est très joli 3andek daou9 et pour la recette merci beaucoup 👍
بالصحه والراحه 🥰 ذوق زكيه دايما زوين 😍 الصنيديله البيضه والجاكوار زوينين 💖 والصاك ديال لبحر ياسلام تايحمق 💖 💖💖💖
فين الق حلب نباتي الله يجزيكم بخير انا في كازا
bssa7tek zika dakchi ghzal
un rayon de soleil qui remonte le moral mashallah love you zikalooks tbalkallah hlik kif dima
الله يعطيك الصحة زيكا الزينة على الوصفة ❤️
و ذوقك لا يعلى عليه كلهم المشتريات غزالين بالصحة و الراحة و سفر ممتع إنشاء الله 🥰
راه ملي تيكون البال هاني و عاءيلة زوينة ولفلوس طبعا ما يخصك ولو
بصحتكم وراحتك ازين خاص غير الفلوس كولشي زين.حتى حنا الله ارزقنا من عند نتبرعو.
C’est très très jolie Bsha merci beaucoup pour la recette bisous😘😘zika lwa3ra
Besaha w raha kokche ghezal choukran okhti Zika rabi yehfdek ❤❤❤
شكرا جزيلا لك اختي زكية على الوصفة وبصحتكم المشتريات أنا عجبتني الصندل المنمرة هديك واعرة
بصحتك المشتريات زوينين تلبسي و تعاودي ان شاء الله 😍😍😍
بالصحة والراحة 👍👍👍إرضاء الناس غاية لا تدرك
Tooop kolchi zwin bhalk olah y3tik saha 3la lwasfa anjarabha
I’ll try making it ,it’s sounds so yummy and healthy.thank you Zika🌹😘
Merci pour tout ce que tu partages avec nous. Je confirme tu as beaucoup de goût aussi bien pour les vêtements, le maquillage bien sûr ! que pour les plats que tu cuisines et comment tu les présentes et bien sûr l’aménagement de ta maison et tout et tout. Tbarkellah alik mra o ness ❤
Le sac transparent magique ainsi que les sandales 👡 et merci pour la recettes Zica 🐕🥰
بالصحة والراحة زيكا، تلبسيهم بالصحة و طول العمر 🤍🤍
Koulchi swin bezaf 😍😍
Besaha Zika💗💗💗💗
الوصفة تبدأ 03:30 دقيقة
ذوقك رائع زيكا❤❤❤ بالصحة و الراحة❤
Mercii hbbity lhla ykhtik wlh jat fwqtha had lwsfa wfo9ak wa3r bzzf bsehtk wrahtk💗🕊️
كلهم فنين تستاهلي كل خير قمة الأناقة والجمال
Merci pour ta recette rebi yekhalik 😘
اختي زيكا راه عندنا الذوق الله يجيبلينا غ الرزق ياربي
تبارك الله عليك زيكا رائعة كالعادة بصحة والراحة
الصيام المتقطع احسن حاجة كتحيدو السكر بصفة نهائية والخبز وتشوفو وكلو اكل صحي بكمية قليلة وشرب الماء انا مجرباها
بالصحة و الراحة ذوقك غزال تبارك الله و شكرا على الوصفة غادي نديرها ان شاء الله
Bessaha Zika kolhom gzlan top . Merci beacoup pr la recette 💕
Bssha zikaaa do9k wala arwa3❤
عطاك الله الصحة ازيكا راك تديري خاطر متابعينك معندي منسالك زين ديال العالم احلى لايك ديما زيدينا هادشي ميكفينا
❤️🌹🌹🌹🌹Merci Zika pour tes partages🙏❤️
زيكا ..عندك الذوق؟؟؟
انت الذوق بعينه...مشاهدتك متعة واستفادة ❤
بالصحة والعافية ويخليك لنا 🙏❤
Zika dawa9a machalah, bsahtak ou rahtk zin
حتى الدراهم لما يكونوا كاينين فيهم الذوق ويخليو الواحد يذوق
هالصح صحيح لي قولتي فلووووس هما زين وصحة وتباني سانك سانك
لا كاينين عندهم لفلوس او الذوق والو
كاين اللي خصو ياكل الخبز باش يشبع الله يكون ف العون
Magnifique le sac transparent bssahtek😍
Basaha o raha kif dima zika top 👌 👏 tberkellah machallah
Bsahtek. Kolchi zwin O daw9ak machaa lah 3lih
الصندالات فنين و الصاك كلاس، بصحتك و راحتك تستاهلي المليح😘😘😘
بصحة والراحة الصنيدلات غزالين بزاف ودوقك راقي والله أنيق بصحة وشكرا على الوصفة لي كتنزل الكرش ومتغيبيش علينا و الا كان ممكن قدمي لينا وصفات أخرى تساعد في تنزيل الوزن . شكرا 💐💐💖💖🥰🥰
بصحتك مدام تستاهلي كل خير اكيد
Zika raki kathamki bhad aroh l mariha o bsahtek kolchi zwin bhalek et merci pour le partage
بالصحة عجبني الصاك والصندالة ديال النمر خطيرة ماكرهتش بحالها دعي معايا انا كانحماق على الحوايج ههههه
برافو زيكا، انا شهر واسبوع بالظبط دايرة ريجبم lowcarb, نقصت 5 كغ ونقصت بزاف فالجناب دالظهر.
اكبر عدو هو الخبز والمعجنات والروز وبطاطة
والسكر بجميع انواعه. اللي بغات تحلي دير stevia.
Besaha o raha a zine Kolchi ghezale
تبرك الله عليك الزين الحداكة وتاويل ،كلشي زوين ماكين مايقال الله يحفظك ،👌❤️❤️💐
انا كناكل الخبز ولكن complet كنصاوبو فالدار
وكنجري نصف ساعة ونتمشى نصف ساعة
يوميا ما عنديش الكرش وكاكل الخبز بزاف
Tu manifaic habibty machaa llahe merci toutes elles sont magnifiques bizou
وا للا زيكة مشي عطفة و العفطة 🤣🤣🤣👍👍👌 ضحكتيني غزالة كيما ديما ❤
كيعجبني لحب لي بينك و بين يونس عطينا نصائح على علاقة ناجحة
Bravo zika dima top zbarkallah 3lik a zwina 🖐️
والله أختي زيكا كنستافد من الوصفات ديالك وكنجربهم وكيسدقو شكراً لك أختك بشرى من إسبانيا
تبارك الله عليك، ربنا يزيدك من نعيمه، حلوة مشترياتك ماشاء الله 👍👍👍👍👍👍
الله يعطيك ألف عافية وصفاتك رائعة وأعجبني أيظاً وصفات الخبز مميزة جداً جداً
داءما صاحبة الدوق الرفيع انا عجباتني المنمرة روعة هما كلهم زوينين مي هاديك واو
سلام زيكا هل قمتي بعمليةشفط الدهون من منطقة البطن الرجاء ان تقدمي لنا النصيحة
باينة بلا متسولي راها متقولش باين الشفط والنحت وتكبير المؤخرة
اختي زيكا والله الى ملي كنشوفك كتفوجي عليا الروح المرحة والبساطة ديالك زوينة بزاف ماعرفتش انا كنرتاح ليك وسفر ممتع انتي والعائلة كاملة ،😘
Bsahtk kolchi zuin tbarklah 3liik
Bsaha oraha zwinin dwa9a kif dima la classe😘😘😘
شحال نفرح كي نلقى فيديو تاعك،لايك قبل ما نشوف، ان شاء الله نتبع و نجيب نتيجة. زيكا تعيشي اذا كنت ديري رياضة ديري لينا فيديو على واش ديري بالضبط و شكرا و دمت رشيقة و جميلة.
السلام عليكم اختي كاينة مدربة سارة بوب فيت غزالة
الوصفة جات فوقتها ههههه شكرا بزااااااااااف 💋💋💋
Wallah nichan
7ta ana m3akom hhhh
حتى أنا
تبارك الله عليك بحال ديما متألقة س صنادل واعريين ب3 شكرا على الوصفة et bon voyage ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍😘😘
Merci Zika pour cette recette et Bon courage pour le reste . gros bisous
انا حبست الخبز ونقصت بزاااف السكر وراني نسنى نشوف الفرق
علما لاطاي تاعي مليحة ولكن عندي غير الكرش
حتى أنا الكرش خرجتلي السكر منقصاته بالصح الخبز مقدرتش
الرياضة هي لي كتحيد الكرش
بصحتك وراحتك الله يزيدك من فظلو وعطيني حتى انا الله يحفظك وخلي ليك سي يونس وليداتك 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘
بصحتك وراحتك احبيبة مشتريات رائعة وذوقك كما العادة طوب وشكرا لك على الوصفة
بصراحه ما شاء الله عليك ، انت انيييييقه جدا و دائما واثقه من نفسك و شخصيتك رااائعه ، تبارك الله ..💞💞💞
بالصحة والراحة الزينة ديالنا متنسوش شوي الرياضة حتى هي مهمة مرة مرة الخضر والفواكه
هههههه زيكا راه دارت شفط ونحت🤣 كضحك عليكم تويركم طبيب فين دارت هدشي غنتيقها
بصحتك ازوينة تستاهلي كل خير الله يرزقك من فضلو
بصحتك زيكا 🥰
Merci pour le partage vous avez raison moi j'ai arrêté le pain et les sucrerie et les gâteaux j'ai perdu 7 kilos. ♥️🌹👍🏻🥰💋❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Je vous aime beaucoup.je vais faire la recette merci encore.bsahtek zika vous avez de bon goût 👍🏻👍🏻👍🏻
السلام اختي زيكا .معاك ربيعة من هولندا، انا من المشتركات ديالك القدام غير ماعمرني خليت ليك شي تعليق ، وهدا رأي فيك بصراحة : شرفتي المراة المغربية بحداكاتك ونضامك واناقتك والدكاء لي عطاك الله ، حتى راجلك معلم وفي يديه الصنعة .الله يحفضكوم ويخليكوم لبعضياتكوم . اليوم وصفة زوينة ا نتمنى تبرطاجي معنا وصفات اخرى بحالها باش نبدلو 😊 .
تبارك الله على الدوق الرفيع والراقي
Tbrklahh 3lik azika wahsan yotobourz mofida jidan mktbkhlich 3lina mnsaihh wbsahtkk sndlatt do9akk waw😘
يآرب أتوسل إيليك بحق إسمك اللأعضم أن ترزق صاحب اليد التي ستدعــمنـــي با متابعة ورزق لاينتهي وتوفيق لانهايه ♥️♥️🕊️...
بصحتك أختي زيكا مدام عندك مناش تبرعي راسك ونشري لي بغيتي علاش تقهري راسك الواحد خاص النعمة تبان عليه ويفرح معاه الناس وخا غير بداكشي لما بغاش الله يكمل عليك بالخير ويرزقنا حتى حنا معاك إلهام من اسفي
Bsahtek zika l9elb lghzal 😘
بحال إلى قريتي شنو فعقلي غانحماق باش نحيدها ووالو شكرا زيكا
حتى انا ياختي 😊😊
🔵إن شاءالله يارب لي مزوجتش تتزوج ولي مجبتش أولاد تجيب ولي مريض يشفى ولي يحب سكن يسهل فيه الله ولي في ضيق يرزقه الله المال فرحوني بمشار كة وتع ليق الله يحقق رجاءك
لا اختي ديري فيديوهات مشتريات كنحماق عليهم اوعلى دوقك
دائما جميلة و انيقة و متالقة و تتحمقي تنموووت عليك و تنستنى فيديوهاتك بفارغ الصبر
اختك نزهة من كازا
كلشي طوب بالصحة حبيبتي...🤗
بذور الشيا ملعقة ونصف في كأس من ماء ساخن
ثلاثة ملعقة من الشوفان في كأس من ماء ساخن
يوضع هذان الكأسان يرتاحان مدة ربع ساعه
ناخد تفاحة خضراء اللون تقطع قطع زائد ثلاثة من تمر وناخذ هذا الخليط التمر وتفاحه وشوفان وبذور الشيا نضعه في الخلاط الكهربائي ويضرب ضربا مبرحا مبررررحاااا حتى يستغيت هههههه
دعواتكم لي بتميم زواجي عاااجلا وادعو لي لزوجي بيسر حاله وشفاءه
الماء بارد ليس ساخن
@@Twilight8482 شكرا لك ما انتبهتش
الله يسهل عليك ،🤲🤲🤲🥰🥰🥰🥰🥰
@@wafaabahji2087 آمين أجمعين أختي