Was ich gerade einfach mal anmerken muss, wie sympathisch du einfach schon rüberkommst obwohl du ja echt noch nicht lange auf TH-cam bist. Dafür einfach mal großes Lob macht echt Spaß dir zu zuhören😀
So krass einfach wie viele eigentlich darunter leiden. Ich weiß noch wie ich damals die leeren Verpackungen immer versteckt habe und irgendwann heimlich in den Müll gebracht habe. Man schämt sich so sehr dafür. Wird wohl auch immer ein Thema bleiben wenn man 1x betroffen war. Finde es toll,wie du das Thema erklärst und deine Geschichte erzählst! ❤
Leonie, du bist so eine klasse Frau, jedes Mal denke ich mir das, wenn ich was von dir auf Instagram oder TH-cam sehe!! Danke dass du so ehrlich bist, auch die Schattenseiten von dem Ganzen aufzeichnest und uns einen Einblick in deine Vergangenheit gewährst
du wunderbares starkes wesen! ich kann zu so vielen punkten so intensiv relaten, gerade dass man es erstaunlicherweise nur auf reisen irgendwie schafft, den ballast zuhause zu lassen! du kannst ganz stolz auf dich sein und ich wünsche dir alles gute für deinen weiteren weg 💛💛💛
So eine angenehme Stimme 🤩 hab mir das Video grad wie ein Hörbuch angehört und muss sagen hab mich echt eine Weile gefragt was mit mir nicht stimmt und jetzt bin ich aufgeklärt danke dir 🙏
Ich finde es so toll, dass du über das Thema sprichst ❤️ ich hab auch eine binge eating disorder & bin seit März in Therapie 🙏🏻 hab aber an sich das gefühl dass Essstörungen ein Tabu Thema sind, total schade :/
Liebe Leonie, ich schaue deine Videos erst seit kurzem. Bin über ferdi auf dich aufmerksam geworden. Ich finde deine offene ehrliche Art großartig. Ich höre dir gern zu. Solche Videos wie hier zeigen mir das du ehrlich bist. Schön deinen content zu folgen :-)
Liebe Leonie, ich bin immer wieder überrascht, wie vielen es genau so ging wie mir. Hatte 8 Jahre lang auch mit meiner Bulimie zu kämpfen. In 2017 habe ich mir dann eine Therapeutin gesucht und von Tag 1 habe ich nicht mehr erbrochen. Danke, dass du darauf aufmerksam machst. Sehr wichtiges Thema. ♥️
Ich bin auch von Binge Eating betroffen und es quält mich sehr! Hatte immer das Gefühl, keiner versteht das und konnte das deshalb auch niemandem sagen. Ich hab mich auch so unfassbar geschämt! Es ist wie eine Sucht. Ich bin so froh, das Video gesehen zu haben, weil ich mich damit auch immer alleine gefühlt hab. Ich dachte es geht nur mir so. Ich denke, da kommt fast keiner alleine raus... Ich werde mir auch professionelle Hilfe suchen müssen. Alleine schaffe ich das nicht.
Tolles Video! Ich bin selbst vom Binge Eating betroffen und finde ich mich in nahezu jeder deiner Aussagen wieder. Bis auf das Erbrechen erging es mir 1:1 genau so und ich hätte nie gedacht, damit nicht allein zu sein. Bei mir war natürlich auch der seelische Hunger der Hauptgrund. Bis ich das erkannt habe, hatte ich bereits ordentlich Extra-Kilos auf den Hüften, was den Teufelskreis nur noch verstärkt hat. Ein dermaßen gestörtes Essverhalten als Ernährungsberaterin und Sportlerin? Achtung, inner Druck!... am Ende habe ich mein Leben "komplett" umgekrempelt und gemacht, worauf ich Bock hatte und was mich glücklich gemacht hat. Ich höre mehr auf mein Inneres und versuche mir dadurch eben weniger Druck zu machen. Mit allem. Dennoch kommen die Fressanfälle ab und zu vor, gerade in stressigen Phasen. Ich hoffe, dass ich zusammen mit meiner Therapeutin (ja, alles andere hilft nicht vollumfänglich) auch diese letzten Attacken weg bekomme. Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit! Kleiner Tip: vielleicht bringst du bei den nächsten Videos noch deine Quellen mit an, dann kann man sich dazu selbst noch belesen, wenn Interesse besteht? Liebe Grüße!
Hey Leonie, bemerkenswert wie offen und ehrlich du mit dem Thema umgehst. Kenne kein/e andere/n I nfluencer/in der/die das so gut auf dem Punkt gebracht hat, darum erstmal ein großes Dankeschön für den Mehrwert! Ich selbst hatte regelmäßig Binge Eating Anfälle und kenne bereits den Grund dafür. Bei mir fließen einige Faktoren wie schlechtes Essverhalten anerzogen, soziale Phobie, Einsamkeit, seelische Leere und das Bedürfnis gesünder zu werden, mein KFA zu senken da ich als Kind immer zu dick war, ineinander ein. Alles sehr komplexe Zusammenhänge und Corona hat es dann noch auf den Höhepunkt gebracht. Habe ab und zu immer noch Anfälle die aber immer seltener werden. Was mir am meisten hilft sind soziale Kontakte zu Pflegen und einfach mehr unter Menschen zu gehen die einem gut tun.
Ich weiß was mir fehlt, aber es tut seit Jahren sooo extr weh und egal welche Therapie, Reflektion mit dem Thema uvm- es tut immer noch weh und Essen schmecken beruhigt den Schmerz.. denn nichts scheint die Lebensfreude derart konstant zurück zu bringen.. aber es geht natürlich um Lebensfreude und diese irgendwie aber zu erzeugen.. Danke für Deine ermutigenden Worte!
Danke für deine Offenheit! 😊❤ Ich hatte damit auch zu kämpfen. Mir hat es stark geholfen, mir keine Lebensmittel(gruppen) zu verbieten und regelmäßig zu essen. LG❤
Liebe Leonie, Herzlichen Dank für dein Video, das ist ein krass sensibles Thema was aber viele betrifft. Ich selbst habe eine lange Diät (9 Monate) gemacht mit ca 500kcal Defizit, also gar nicht mal so extrem, gegen Ende hatte ich immer mehr Hunger, obwohl ich pro Tag 1 Kilo Gemüse und sehr sättigende Sachen gegessen hab (Kartoffeln, Vollkornprodukte etc.) ich war dann voll im Binge Eating drin, so alle 5 Tage hab ich gute 5000kcal reingehauen bei nem Bedarf von ca 2500kcal. Kompensiert hab ich das mit viel Ausdauersport. Irgendwann hab ich dann gecheckt dass es reicht und ich was ändern muss und hab 3 Wochen gar keinen Sport gemacht und nach Gefühl gegessen. Seitdem ist es wieder komplett gut und ich essen wieder völlig normal. Also war auf jeden Fall richtig diese Pause einzulegen. Jetzt schätze ich Kalorien nur noch statt zu zählen und komm gut damit klar. Aufjeden Fall danke für deine Eindrücke und Erfahrungen Leonie 😊
Vielen lieben Dank ❤️ freut mich so sehr, dass du es aus der Essstörung herausgeschafft hast!!! Eine Sport- und Trackpause ist auf jeden Fall voll sinnvoll!
Danke danke danke dass du das ansprichst. Hatte selbst lange damit zu kämpfen. Gottseidank jetzt nicht mehr. Hab mit niemandem darüber geredet, was das ganze natürlich schwerer machte. Du hilfst damit sicher sehr sehr vielen Mädels.❤️
Freut mich mega, dass du es geschafft hast! ❤️ ich habe auch anfangs mit niemandem drüber geredet, aber das Verständnis und die Unterstützung von anderen ist so wichtig 🙏🏼
Wirklich große klasse das Video und deine Stimme super angenehm! Ich glaube BingeEating wird immer ein Teil von einem sein, bei mir war es nach den Wettkämpfen 2018-2019 auch am schlimmsten, durch meinen Partner wurde es weniger bis hin zu gar nicht mehr. Der emotionale Hunger ist dennoch immer mal wieder präsent..
Unter binge eating litt ich, vorallem im Jahr 2019, auch … Ich war schlank. Habe Kalorien mit YAZIO gezählt, bereits seit über einem Jahr, weil ich abnehmen wollte (und zuerst auch musste). Habe dann nochmal ein-zwei allerletzte Kilo abnehmen wollen. Also hab ich nochmal richtig wenig gegessen, ca. 1300kcal. Nach zwei Tagen dann bekam ich einen Fressanfall. Wollte nur einen Riegel essen - es wurde die ganze Packung. Zwei Tage wieder 1300kcal. Dann wieder ein Fressanfall - 1300kcal, 1300kcal, Fressanfall, usw. Gerettet hat mich dann Corona 🫣 mein Mann war dann immer zu Hause im Homeoffice. Und ich konnte nur Bingen, wenn ich alleine war. Seit dem bin ich binge eating frei 🥰
Das Problem bei Essstörungen ganz allgemein ist immer so dass die Gründe meistens so tief liegen dass man sie oft nur schwer lösen kann. Und genau deswegen braucht man eine Therapie ohne Therapie ist es fast nicht machbar weil es oft Gründe sind die sich ja nicht beheben oder nicht mehr ändern lassen und da kommt dann die Herausforderung auf einen zu dass man lernen muss etwas anzunehmen dass man nicht annehmen will und das kann man alleine glaube ich nicht schaffen. Ich finde das Video auch super gemacht Leonie du bist wirklich eine tolle
Habe selbst Binge Eating und finde den Beitrag top. Ich persönlich zähle Kalorien aber nur weil es für mich noch eine Einladung ist zu Bingen wenn ich nicht tracke aber da ist auch jeder anders. Was ich empfehlen kann sind Sport und Meditation.
Super wichtiges Thema danke für das Video. Kurzes Feedback das schwanken der Lautstärke durch die Betonung empfinde ich als sehr anstrengend und zu stark unterschiedlich. Vielleicht geht es ja anderen Ich so. LG und danke für das Thema 🎉❤🎉
Ich habe meine Erfahrungen damit nach einer sehr restriktiven Phase (ich dachte noch „ bisschen Diät“, war aber schon Essstörung und zwar mit Ansage) gemacht. Ich finde mich definitiv wieder in dem was du berichtest. Auch bei mir wurde aus dem Binge Eating irgendwann die Bulimie, weil ich mit der großen Zunahme natürlich nicht klargekommen bin. Ursprünglich wollte ich ja einiges abnehmen. An diese Einkaufstouren für Binges erinnere ich mich noch, wie groß die „Vorfreude“ immer war… :/ Habe heute noch Schwierigkeiten beim Einkaufen oder bei großer Nahrungsmittelauswahl…
Echt gut erklärt. Es begleitet mich seit Jahrzehnten. Endlich gabe ich einen Namen dafür. Han nämlich auch nie gespuckt, sondern immer mit exzessiven Sport oddr totalem Kaloriendefizit den folgenden Tag gegengesteuert. Ein Hexenkreislsuf. Hab teilweise 7-8 Tafeln Schokolade gegessen oder 4-5 Döner usw.. Kein Sättigungsgefühl. Hab es parallel zu ner Bipolaren Störung...
Uff also ich bin genau an diesem Punkt. 10 Jahre Diät und jetzt bin ich hier. Ich esse den ganzen Tag nicht und Abends gehts los. Ich freue mich richtig darauf. Danach gehts mir dreckig. Ich hab so stark zugenommen und fühle mich ekelhaft. Ich kann aber keine Ursache erkennen. Noch nicht. Danke dir für das Video. Hat mich motiviert weiter dran zu arbeiten.
3:20 ich hab das zwar nicht so das ich krass viel esse aber ungesunde zeugs und geheim neben anderen trau ich mich nicht weil ich eh krass zugenommen habe. Ich habe null wirklich null antrieb und eigendisziplin was sport angeht
Es hat mir sehr geholfen dir zuzuhören, ich persönlich leide unter nöchtlichen Essanfällen, darüber kann man im Internet aber leider noch nicht so viel finden... Hast du mit sowas auch Erfshrung gemacht?
Bei mir ist’s aber dann so dass wenn ich’s mir nicht verbiete und tagsüber auch immer die cheats Esse wenn ich Lust habe, dann will ich dennoch die großen Mengen später Bingen und esse gesamt dann noch mehr und würd noch schneller zunehmen …
Bei mir ist es mittlerweile schon so schlimm, dass ich mich in der Toilette bei der Arbeit einsperr und meinem rausch jetzt sofort nachgehen MUSS! Kaum gefressen geh ich raus hol mir die nächste semmel und wieder aufs clo ( 6 mal hab ich mit verstecktem Brötchen eingesperrt!)
Ich habe dieses Problem auch, ich habe es einmal in der Woche kann es aber mittlerweile recht gut kontrollieren. Früher habe ich immer 10000 kcal gegessen, heute sind es immerhin "nur" 5000😅🥲
faste einfach 3 tage danach und fresse dann wieder 6 donuts was zu extremen schmerzen führt ..dann wenn ich wieder abgenommen hab und nach 3 tagen hunger hab futtere ich wieder nehme aber nicht zu sondern tendenziell eher gleichbleibend bis in den ferien abnehmend war letzten sommer nach den ferien wegen anorexie im krankenhaus esse aber schon lange genau so
Ich leide zwar nicht an Binge eating finde das Thema trotzdem sehr interessant. Mir fällt bei mir selbst auf, dass seitdem ich beim Sport voll durchziehe, das Tracken der Nahrung schon fast extreme Formen angenommen hat. Beispielsweise esse ich fast nur noch Dinge, wo die Nährwerte drauf stehen und auswärts essen ist eher Stress als Vergnügen für mich. Sobald meine Diät vorbei ist, werde ich versuche, das Thema lockerer anzugehen. Generell ist es wichtig, über Essstörungen zu sprechen und sich auch selbst einzugestehen. Zumindest habe ich seit Februar 24 Kilo abgenommen und bin wieder auf keinem KFA unter 20%. Tracken funktioniert zwar extrem gut ist aber trotzdem irgendwie eine Essstörung. Danke für deine Story hat mich nochmal mein eigenes Essverhalten reflektieren lassen.
Lass die Diät lieber wenn sie nicht absolut zwingend sein muss.. das leben ist echt zu kurz um sich um solche banalen dinge zu kümmern.. man kommt viel zu schnell in diese Spirale Essen gehen mit Freunden ist was schönes.. hatte da früher auch Probleme wegen des Trackens.. im Nachhinein total dumm, wie viele tolle Abende man sich entgehen lässt...
Ich fühle mich nicht schlecht oder hab Angst vorm essen ich esse einfach auf einmal viel zu viel wenn ich z.b nichts in der schule gegessen hab dann hole ich das zuhause mit nach also ich versuche 2 Mahlzeiten in eine zu quätschen
Aber nach einem Wettkampf gibt es viele die 10k kalorien essen ohne Hunger oder so zb. Manuel oder Paul, dieses erbrechen ist dann schon eine esssrörung ja, bei vielem was du erzählst sieht man sich selbst wieder, geiles vidio
BTW hat noch Jemand Verdacht, dass er / sie SIBO haben könnte? Würde auch jedem, der mehrere Jahre intensives BED hatte, und nachhaltige körperliche Beschwerden hat, SIBO zu recherchieren.
haha! ja, das kenne ich. wenn ich was süßes hatte, brauche ich danach was salziges und danach wieder etwas süßes ... das liegt am wasserhaushalt, der nach dem konsum des einen aus dem gleichgewicht gerät ...
Was generell nicht in dokus gezeigt und gesagt wird is das dinner person auch bing eater sein kònn . Man kann auch genetisch wenn man dùnn ist nicht zunehm egal wie viel man ist aber die leute werden nicht geshen.
Hammer Video, aber ich will kurz einhaken. Nach dem Fressanfall direkt Fasten ist zwar echt nicht empfehlenswert, aber mir persönlich tut es sehr gut, wenn ich danach für paar Tage bei 700-1200cal pro Tag bleibe. Bin 170cm und 60kg.
Naja am Ende bist du dann halt fett. Zu hoher Überschuss = viel Fett Aufbau. Am Ende musst du dann eine krasse diät Phase einlegen. Menschen die an binge eating leiden essen bis zu 10.000kcl am Tag.
Eine Anmerkung 03:40 die Psyche will die Restriktion hyperkompensieren, weil die Ernährung und auch die Lebensumstände als zu restriktiv empfunden werden. Dadurch werden Emotionen reguliert.
Was ich gerade einfach mal anmerken muss, wie sympathisch du einfach schon rüberkommst obwohl du ja echt noch nicht lange auf TH-cam bist. Dafür einfach mal großes Lob macht echt Spaß dir zu zuhören😀
Dem schließe ich mich an, weiter so!!
Dankeschön ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 das freut mich wirklich mega!!
Achtung Männerfeindlichkeit .
So krass einfach wie viele eigentlich darunter leiden.
Ich weiß noch wie ich damals die leeren Verpackungen immer versteckt habe und irgendwann heimlich in den Müll gebracht habe. Man schämt sich so sehr dafür.
Wird wohl auch immer ein Thema bleiben wenn man 1x betroffen war.
Finde es toll,wie du das Thema erklärst und deine Geschichte erzählst! ❤
Wie toll du alles in Worte fassen und ausdrücken kannst!
Danke dir ❤️❤️❤️
Sooooo sympathisch und eine extrem angenehme Stimme. Weiter so 👏🏼
Danke dir 😇🙏🏼
Die Stimme ist echt angenehm irgendwie. Sie könnte auch Podcasts machen
Heule gerade. Ich fühle jedes Wort das du sagst
Leonie, du bist so eine klasse Frau, jedes Mal denke ich mir das, wenn ich was von dir auf Instagram oder TH-cam sehe!!
Danke dass du so ehrlich bist, auch die Schattenseiten von dem Ganzen aufzeichnest und uns einen Einblick in deine Vergangenheit gewährst
Vielen lieben Dank ❤️🙏🏼 finde es einfach sooo wichtig!!!
du wunderbares starkes wesen! ich kann zu so vielen punkten so intensiv relaten, gerade dass man es erstaunlicherweise nur auf reisen irgendwie schafft, den ballast zuhause zu lassen! du kannst ganz stolz auf dich sein und ich wünsche dir alles gute für deinen weiteren weg 💛💛💛
Vielen lieben Dank Laura ❤️❤️❤️ ja, ich denke, irgendwo ist das auch eine Art „Flucht“ vor irgendwas ☺️
sehr stark, dass du deine Erfahrung teilst, danke für deinen Mut
richtig toll, dass du ein so schweres und persönliches Thema ansprichst- vielen Dank dafür!
So eine angenehme Stimme 🤩 hab mir das Video grad wie ein Hörbuch angehört und muss sagen hab mich echt eine Weile gefragt was mit mir nicht stimmt und jetzt bin ich aufgeklärt danke dir 🙏
Ich finde es so toll, dass du über das Thema sprichst ❤️ ich hab auch eine binge eating disorder & bin seit März in Therapie 🙏🏻 hab aber an sich das gefühl dass Essstörungen ein Tabu Thema sind, total schade :/
Hat die Therapie dir geholfen?
@@lovesinging.forever ich bin immer noch in Therapie, es hilft auf jeden Fall und momentan läuft es besser denn je 🙏
Liebe Leonie, ich schaue deine Videos erst seit kurzem. Bin über ferdi auf dich aufmerksam geworden. Ich finde deine offene ehrliche Art großartig. Ich höre dir gern zu. Solche Videos wie hier zeigen mir das du ehrlich bist. Schön deinen content zu folgen :-)
Liebe Leonie, ich bin dir so dankbar für deine Transparenz!
Liebe Leonie, ich bin immer wieder überrascht, wie vielen es genau so ging wie mir. Hatte 8 Jahre lang auch mit meiner Bulimie zu kämpfen. In 2017 habe ich mir dann eine Therapeutin gesucht und von Tag 1 habe ich nicht mehr erbrochen.
Danke, dass du darauf aufmerksam machst. Sehr wichtiges Thema. ♥️
Liebe Julia, freut mich so sehr, dass du deinen Weg aus der Essstörung gefunden hast ❤️ du kannst so stolz auf dich sein!!!
Ich bin auch von Binge Eating betroffen und es quält mich sehr! Hatte immer das Gefühl, keiner versteht das und konnte das deshalb auch niemandem sagen. Ich hab mich auch so unfassbar geschämt! Es ist wie eine Sucht. Ich bin so froh, das Video gesehen zu haben, weil ich mich damit auch immer alleine gefühlt hab. Ich dachte es geht nur mir so. Ich denke, da kommt fast keiner alleine raus... Ich werde mir auch professionelle Hilfe suchen müssen. Alleine schaffe ich das nicht.
Wie geht es dir jetzt?
Ich auch. 😢
Tolles Video! Ich bin selbst vom Binge Eating betroffen und finde ich mich in nahezu jeder deiner Aussagen wieder. Bis auf das Erbrechen erging es mir 1:1 genau so und ich hätte nie gedacht, damit nicht allein zu sein. Bei mir war natürlich auch der seelische Hunger der Hauptgrund. Bis ich das erkannt habe, hatte ich bereits ordentlich Extra-Kilos auf den Hüften, was den Teufelskreis nur noch verstärkt hat. Ein dermaßen gestörtes Essverhalten als Ernährungsberaterin und Sportlerin? Achtung, inner Druck!... am Ende habe ich mein Leben "komplett" umgekrempelt und gemacht, worauf ich Bock hatte und was mich glücklich gemacht hat. Ich höre mehr auf mein Inneres und versuche mir dadurch eben weniger Druck zu machen. Mit allem. Dennoch kommen die Fressanfälle ab und zu vor, gerade in stressigen Phasen. Ich hoffe, dass ich zusammen mit meiner Therapeutin (ja, alles andere hilft nicht vollumfänglich) auch diese letzten Attacken weg bekomme.
Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit! Kleiner Tip: vielleicht bringst du bei den nächsten Videos noch deine Quellen mit an, dann kann man sich dazu selbst noch belesen, wenn Interesse besteht?
Liebe Grüße!
Hey Leonie, bemerkenswert wie offen und ehrlich du mit dem Thema umgehst. Kenne kein/e andere/n I nfluencer/in der/die das so gut auf dem Punkt gebracht hat, darum erstmal ein großes Dankeschön für den Mehrwert!
Ich selbst hatte regelmäßig Binge Eating Anfälle und kenne bereits den Grund dafür. Bei mir fließen einige Faktoren wie schlechtes Essverhalten anerzogen, soziale Phobie, Einsamkeit, seelische Leere und das Bedürfnis gesünder zu werden, mein KFA zu senken da ich als Kind immer zu dick war, ineinander ein. Alles sehr komplexe Zusammenhänge und Corona hat es dann noch auf den Höhepunkt gebracht. Habe ab und zu immer noch Anfälle die aber immer seltener werden. Was mir am meisten hilft sind soziale Kontakte zu Pflegen und einfach mehr unter Menschen zu gehen die einem gut tun.
Leonieeeeee ♥️ Danke für den tollen Beitrag!!
Danke Lisa ❤️❤️❤️
Neutrale Kompetenz, die durch Erfahrungen hervorgehoben wird; starkes Video!
Vielen Dank für deine Ehrlichkeit und viel Erfolg weiterhin 💪🏼🥰
Danke dir 🥰
Ich weiß was mir fehlt, aber es tut seit Jahren sooo extr weh und egal welche Therapie, Reflektion mit dem Thema uvm- es tut immer noch weh und Essen schmecken beruhigt den Schmerz.. denn nichts scheint die Lebensfreude derart konstant zurück zu bringen.. aber es geht natürlich um Lebensfreude und diese irgendwie aber zu erzeugen.. Danke für Deine ermutigenden Worte!
Danke für deine Offenheit! 😊❤ Ich hatte damit auch zu kämpfen. Mir hat es stark geholfen, mir keine Lebensmittel(gruppen) zu verbieten und regelmäßig zu essen. LG❤
Liebe Leonie,
Herzlichen Dank für dein Video, das ist ein krass sensibles Thema was aber viele betrifft. Ich selbst habe eine lange Diät (9 Monate) gemacht mit ca 500kcal Defizit, also gar nicht mal so extrem, gegen Ende hatte ich immer mehr Hunger, obwohl ich pro Tag 1 Kilo Gemüse und sehr sättigende Sachen gegessen hab (Kartoffeln, Vollkornprodukte etc.) ich war dann voll im Binge Eating drin, so alle 5 Tage hab ich gute 5000kcal reingehauen bei nem Bedarf von ca 2500kcal. Kompensiert hab ich das mit viel Ausdauersport. Irgendwann hab ich dann gecheckt dass es reicht und ich was ändern muss und hab 3 Wochen gar keinen Sport gemacht und nach Gefühl gegessen. Seitdem ist es wieder komplett gut und ich essen wieder völlig normal. Also war auf jeden Fall richtig diese Pause einzulegen. Jetzt schätze ich Kalorien nur noch statt zu zählen und komm gut damit klar.
Aufjeden Fall danke für deine Eindrücke und Erfahrungen Leonie 😊
Vielen lieben Dank ❤️ freut mich so sehr, dass du es aus der Essstörung herausgeschafft hast!!! Eine Sport- und Trackpause ist auf jeden Fall voll sinnvoll!
Sehr starke und wahre Worte!👍
Danke danke danke dass du das ansprichst. Hatte selbst lange damit zu kämpfen. Gottseidank jetzt nicht mehr. Hab mit niemandem darüber geredet, was das ganze natürlich schwerer machte.
Du hilfst damit sicher sehr sehr vielen Mädels.❤️
Freut mich mega, dass du es geschafft hast! ❤️ ich habe auch anfangs mit niemandem drüber geredet, aber das Verständnis und die Unterstützung von anderen ist so wichtig 🙏🏼
Hallo, eie hast du es geschafft dy raus zu kommen wenn ich fragen darf?Ich leide selbst daran und werde leider immer wieder rückfällig. 😢LG
Sehr Wertvoll. Danke Danke Danke
❤️❤️❤️
Wirklich große klasse das Video und deine Stimme super angenehm! Ich glaube BingeEating wird immer ein Teil von einem sein, bei mir war es nach den Wettkämpfen 2018-2019 auch am schlimmsten, durch meinen Partner wurde es weniger bis hin zu gar nicht mehr. Der emotionale Hunger ist dennoch immer mal wieder präsent..
Unter binge eating litt ich, vorallem im Jahr 2019, auch … Ich war schlank. Habe Kalorien mit YAZIO gezählt, bereits seit über einem Jahr, weil ich abnehmen wollte (und zuerst auch musste). Habe dann nochmal ein-zwei allerletzte Kilo abnehmen wollen. Also hab ich nochmal richtig wenig gegessen, ca. 1300kcal. Nach zwei Tagen dann bekam ich einen Fressanfall. Wollte nur einen Riegel essen - es wurde die ganze Packung. Zwei Tage wieder 1300kcal. Dann wieder ein Fressanfall - 1300kcal, 1300kcal, Fressanfall, usw. Gerettet hat mich dann Corona 🫣 mein Mann war dann immer zu Hause im Homeoffice. Und ich konnte nur Bingen, wenn ich alleine war. Seit dem bin ich binge eating frei 🥰
Danke für dieses tolle und super ehrliche Video 😍😍👍🏼 kann bestimmt sehr vielen Leuten helfen 🍕👍🏼
Essen um zu Leben und nicht Leben um zu Essen.
Richtig!
Das Problem bei Essstörungen ganz allgemein ist immer so dass die Gründe meistens so tief liegen dass man sie oft nur schwer lösen kann. Und genau deswegen braucht man eine Therapie ohne Therapie ist es fast nicht machbar weil es oft Gründe sind die sich ja nicht beheben oder nicht mehr ändern lassen und da kommt dann die Herausforderung auf einen zu dass man lernen muss etwas anzunehmen dass man nicht annehmen will und das kann man alleine glaube ich nicht schaffen. Ich finde das Video auch super gemacht Leonie du bist wirklich eine tolle
Richtig tolles Video :)
Schön und wo gibt es nun Kais zu kaufen?😌
Sehr gut erklärt
Habe selbst Binge Eating und finde den Beitrag top. Ich persönlich zähle Kalorien aber nur weil es für mich noch eine Einladung ist zu Bingen wenn ich nicht tracke aber da ist auch jeder anders. Was ich empfehlen kann sind Sport und Meditation.
Danke für deinen Beitrag 😊 ich zähle auch grob, um einen Überblick zu behalten!
Soooo sympathisch!
Danke ❤
Super wichtiges Thema danke für das Video. Kurzes Feedback das schwanken der Lautstärke durch die Betonung empfinde ich als sehr anstrengend und zu stark unterschiedlich. Vielleicht geht es ja anderen Ich so. LG und danke für das Thema 🎉❤🎉
Ich habe meine Erfahrungen damit nach einer sehr restriktiven Phase (ich dachte noch „ bisschen Diät“, war aber schon Essstörung und zwar mit Ansage) gemacht. Ich finde mich definitiv wieder in dem was du berichtest. Auch bei mir wurde aus dem Binge Eating irgendwann die Bulimie, weil ich mit der großen Zunahme natürlich nicht klargekommen bin. Ursprünglich wollte ich ja einiges abnehmen. An diese Einkaufstouren für Binges erinnere ich mich noch, wie groß die „Vorfreude“ immer war… :/ Habe heute noch Schwierigkeiten beim Einkaufen oder bei großer Nahrungsmittelauswahl…
Oh ja, ich verstehe dich so sehr ❤️ aber es ist alles eine Reise und jeden Tag kommen wir ein Stück weiter 🙏🏼
Echt gut erklärt. Es begleitet mich seit Jahrzehnten. Endlich gabe ich einen Namen dafür. Han nämlich auch nie gespuckt, sondern immer mit exzessiven Sport oddr totalem Kaloriendefizit den folgenden Tag gegengesteuert. Ein Hexenkreislsuf. Hab teilweise 7-8 Tafeln Schokolade gegessen oder 4-5 Döner usw.. Kein Sättigungsgefühl.
Hab es parallel zu ner Bipolaren Störung...
😢
Uff also ich bin genau an diesem Punkt. 10 Jahre Diät und jetzt bin ich hier. Ich esse den ganzen Tag nicht und Abends gehts los. Ich freue mich richtig darauf. Danach gehts mir dreckig. Ich hab so stark zugenommen und fühle mich ekelhaft. Ich kann aber keine Ursache erkennen. Noch nicht. Danke dir für das Video. Hat mich motiviert weiter dran zu arbeiten.
Ich hab das selbe Problem. Ich fühle voll und ganz mit dir! Furchtbar...
Mich hat das Krafttraining dazu gebracht, keine Essanfälle mehr zubekommen.
Wie ging das? Ich bin auch betroffen und überlege, ebenfalls Krafttraining zu machen. Wie war dein Weg?
3:20 ich hab das zwar nicht so das ich krass viel esse aber ungesunde zeugs und geheim neben anderen trau ich mich nicht weil ich eh krass zugenommen habe. Ich habe null wirklich null antrieb und eigendisziplin was sport angeht
😢😢😢😢 ich kann nicht machen...
Es hat mir sehr geholfen dir zuzuhören, ich persönlich leide unter nöchtlichen Essanfällen, darüber kann man im Internet aber leider noch nicht so viel finden... Hast du mit sowas auch Erfshrung gemacht?
*Erfahrung
Kenne das tolles Video du bist super
Ich erkenne mich leider darin auch wieder😢danke für das Video.
Hat einer Tipps wie ich von den ständigen Gedanken ums Essen weg komme? Lg :)
Viel trinken
Füll deine freie Zeit sinnvoll und verbring Zeit mit anderen Menschen ❤️
Mega
Kannst du mal ein Video machen, wo du erklärst wie man seinr Periode wieder zurück bekommt?😘🙏👍
Kommt bald ☺️❤️
Bei mir ist’s aber dann so dass wenn ich’s mir nicht verbiete und tagsüber auch immer die cheats Esse wenn ich Lust habe, dann will ich dennoch die großen Mengen später Bingen und esse gesamt dann noch mehr und würd noch schneller zunehmen …
Krass wie viel selbstbewustsein du ausstrahlst mein respekt! 😄
Ahh danke dir!!! :)
Bei mir ist es mittlerweile schon so schlimm, dass ich mich in der Toilette bei der Arbeit einsperr und meinem rausch jetzt sofort nachgehen MUSS! Kaum gefressen geh ich raus hol mir die nächste semmel und wieder aufs clo ( 6 mal hab ich mit verstecktem Brötchen eingesperrt!)
Ich habe dieses Problem auch, ich habe es einmal in der Woche kann es aber mittlerweile recht gut kontrollieren.
Früher habe ich immer 10000 kcal gegessen, heute sind es immerhin "nur" 5000😅🥲
faste einfach 3 tage danach und fresse dann wieder 6 donuts was zu extremen schmerzen führt ..dann wenn ich wieder abgenommen hab und nach 3 tagen hunger hab futtere ich wieder nehme aber nicht zu sondern tendenziell eher gleichbleibend bis in den ferien abnehmend war letzten sommer nach den ferien wegen anorexie im krankenhaus esse aber schon lange genau so
Immer genau derselbe Rhythmus?
Ich leide zwar nicht an Binge eating finde das Thema trotzdem sehr interessant. Mir fällt bei mir selbst auf, dass seitdem ich beim Sport voll durchziehe, das Tracken der Nahrung schon fast extreme Formen angenommen hat. Beispielsweise esse ich fast nur noch Dinge, wo die Nährwerte drauf stehen und auswärts essen ist eher Stress als Vergnügen für mich. Sobald meine Diät vorbei ist, werde ich versuche, das Thema lockerer anzugehen. Generell ist es wichtig, über Essstörungen zu sprechen und sich auch selbst einzugestehen. Zumindest habe ich seit Februar 24 Kilo abgenommen und bin wieder auf keinem KFA unter 20%. Tracken funktioniert zwar extrem gut ist aber trotzdem irgendwie eine Essstörung. Danke für deine Story hat mich nochmal mein eigenes Essverhalten reflektieren lassen.
Lass die Diät lieber wenn sie nicht absolut zwingend sein muss.. das leben ist echt zu kurz um sich um solche banalen dinge zu kümmern.. man kommt viel zu schnell in diese Spirale
Essen gehen mit Freunden ist was schönes.. hatte da früher auch Probleme wegen des Trackens.. im Nachhinein total dumm, wie viele tolle Abende man sich entgehen lässt...
Ich fühle mich nicht schlecht oder hab Angst vorm essen ich esse einfach auf einmal viel zu viel wenn ich z.b nichts in der schule gegessen hab dann hole ich das zuhause mit nach also ich versuche 2 Mahlzeiten in eine zu quätschen
ich brauche hilfe wo finde ich hilfe
Fühle es so sehr …
❤️
zeig mal bitte wettkampf bilder :)
Aber nach einem Wettkampf gibt es viele die 10k kalorien essen ohne Hunger oder so zb. Manuel oder Paul, dieses erbrechen ist dann schon eine esssrörung ja, bei vielem was du erzählst sieht man sich selbst wieder, geiles vidio
Ich bin dann wohl binge Eater..
ist bodybuilding nicht voll die akzeptierte essstörung
Ich habe auch so krasse Fressattacken, schäme mich zum Arzt zu gehen
BTW hat noch Jemand Verdacht, dass er / sie SIBO haben könnte? Würde auch jedem, der mehrere Jahre intensives BED hatte, und nachhaltige körperliche Beschwerden hat, SIBO zu recherchieren.
haha! ja, das kenne ich. wenn ich was süßes hatte, brauche ich danach was salziges und danach wieder etwas süßes ... das liegt am wasserhaushalt, der nach dem konsum des einen aus dem gleichgewicht gerät ...
Was generell nicht in dokus gezeigt und gesagt wird is das dinner person auch bing eater sein kònn . Man kann auch genetisch wenn man dùnn ist nicht zunehm egal wie viel man ist aber die leute werden nicht geshen.
*Eddie Hall has left the chat* :P
Ich hätte die Worte Dafür nicht gefunden
ist binging nicht immer wie bullimie irgentwie hab ich persönliuch "alle" essstörungen aber nicht so intensiv wie du damals bin aber auch jünger
also wenn binge eater kein hunger gefühl haben, welches gefühl löst dann einen fressanfall aus? 🤔
Angst, Wut, Traurigkeit, Einsamkeit,…..
oft auch ein gefühl der inneren leere
Hammer Video, aber ich will kurz einhaken. Nach dem Fressanfall direkt Fasten ist zwar echt nicht empfehlenswert, aber mir persönlich tut es sehr gut, wenn ich danach für paar Tage bei 700-1200cal pro Tag bleibe. Bin 170cm und 60kg.
Diese Wettkämpfe können ja nicht gut für den Körper sein
Es ist schlimm ..
In der Massephase könnte dieses Binge Eating doch hilfreich sein?
Naja am Ende bist du dann halt fett. Zu hoher Überschuss = viel Fett Aufbau. Am Ende musst du dann eine krasse diät Phase einlegen. Menschen die an binge eating leiden essen bis zu 10.000kcl am Tag.
Binge Eating? Warum sagt man nicht gleich Fressanfälle!?🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Der offizielle Begriff lautet Binge Eating.
Blumenkohl hat 22kcal auf 100g. Dann sollen die betroffenen halt einfach 10kg Blumenkohl essen
Das ist endlich einmal eine nachvollziehbare und nicht stigmatisierende oder entwertende Zusammenfassung dieser Erkrankung.
Eine Anmerkung 03:40 die Psyche will die Restriktion hyperkompensieren, weil die Ernährung und auch die Lebensumstände als zu restriktiv empfunden werden. Dadurch werden Emotionen reguliert.