Kukapa ois uskonu, että munakkaan paistamisen ohessa oppis minkä kanssa kurkumat ja kahvit kannattaa parittaa. Hieno mies. Onko muutto muuttanu ruokavaliota? Lähinnä onko ruoka-ainevalinnat muuttunu saatavuuden/hintojen myötä?
Kun jälleen tuli mainintoja monen eri hivenaineen jne. vaikutuksista, niin mieleeni juolahti, että artikkelista, jossa kokoaisit laajemmin yhteen tietosi siitä, miten eri hivenaineet sun muut vaikuttavat, ja missä yhteydessä niitä kannattaa käyttää, voisi monelle olla iloa. Tästä fast.fi/blog/post/248_ruokavalion-nyrkkisaannot-osa-6 -artikkelista oli toki paljon apua, mutta siinä käsiteltiin lähinnä vain yleisimmin esillä olevat hivenaineet. Ja hyvää uutta vuotta!
No nyt on kyllä löytynyt osuva huppari päälle, mikäli olemattomilla espanjankielen taidoillani oikein tulkitsen! :D Itse tullut myös tuota teaniinia vedettyä jo jonkin aikaa, mutta kofeiinia en ole siihen osannut vielä yhdistää. Huomasin kyllä kun teaniinin aloitin, että yöunet parantuivat, vaikka aamuisin nappaankin sen.
Saako kofeiinista samat hyödyt, vaikka sen piristävä vaikutus laskee, vai pitääkö nostaa annosta, tai tauottaa välillä ja sama kysymys myös tuohon teaniiniin?
Siis kofeiinin piristävä vaikutus on yksi sen hyödyistä, ja se vaikutus häviää aika nopeasti jos esim. joka päivä juo kahvia. Jos kofeiinia käyttää 1-2x viikossa (esim. ennen kovia treenejä), piristävä vaikutus pysyy kohtalaisen hyvin. Muihin hyötyihin ei käsittääkseni ihan vastaavalla tavalla synny toleranssia.
Hyvää settiä. Teehän samanlainen setti kokopäivän kokkailuista. Yksi kerrallaan :)
Hirvee tietopankki. Väittele tohtoriks vanhoilla päivillä, sul on tietoo asioista enemmän ku perus lääkärillä.
5/5 settiä💪 nää on hyviä pätkiä!
Yrittääkö Peter vielä saada skypeyhteyttä toimimaan vai onko podastien jatko kuopattu?
Luuletko tosiaan että pasi saa ikinä edes tietokonetta auki?
Varmaa ongelmia mokkulan kanssa
Kukapa ois uskonu, että munakkaan paistamisen ohessa oppis minkä kanssa kurkumat ja kahvit kannattaa parittaa. Hieno mies.
Onko muutto muuttanu ruokavaliota? Lähinnä onko ruoka-ainevalinnat muuttunu saatavuuden/hintojen myötä?
Vuoden mikroravinnepläjäytys mallia Utti (y)
Kun jälleen tuli mainintoja monen eri hivenaineen jne. vaikutuksista, niin mieleeni juolahti, että artikkelista, jossa kokoaisit laajemmin yhteen tietosi siitä, miten eri hivenaineet sun muut vaikuttavat, ja missä yhteydessä niitä kannattaa käyttää, voisi monelle olla iloa. Tästä
fast.fi/blog/post/248_ruokavalion-nyrkkisaannot-osa-6
-artikkelista oli toki paljon apua, mutta siinä käsiteltiin lähinnä vain yleisimmin esillä olevat hivenaineet.
Ja hyvää uutta vuotta!
No nyt on kyllä löytynyt osuva huppari päälle, mikäli olemattomilla espanjankielen taidoillani oikein tulkitsen! :D Itse tullut myös tuota teaniinia vedettyä jo jonkin aikaa, mutta kofeiinia en ole siihen osannut vielä yhdistää. Huomasin kyllä kun teaniinin aloitin, että yöunet parantuivat, vaikka aamuisin nappaankin sen.
Suomen kovin!
Suoraan lähikanalalta ostetut, vapaat munat on kaikista parhaita maun ja muun suhteen. Häkkikanojen munia ei noiden jälkeen paljoa tee mieli.
Munakas kantsii heittää uuniin, tulee nopeasti ja aina täydellinen, ei tarvi flipata
Tietotaito utilla aika hullua
Saako kofeiinista samat hyödyt, vaikka sen piristävä vaikutus laskee, vai pitääkö nostaa annosta, tai tauottaa välillä ja sama kysymys myös tuohon teaniiniin?
Siis kofeiinin piristävä vaikutus on yksi sen hyödyistä, ja se vaikutus häviää aika nopeasti jos esim. joka päivä juo kahvia. Jos kofeiinia käyttää 1-2x viikossa (esim. ennen kovia treenejä), piristävä vaikutus pysyy kohtalaisen hyvin. Muihin hyötyihin ei käsittääkseni ihan vastaavalla tavalla synny toleranssia.
Joo ruoka on tärkee asia mut tää meni jo yli....
Oliko tossa oikeasti vain 20g valkuaista??
20g protskua valkuaisesta, eli 2 dl valkuaista.
moi utti mun iskä on sun kaveri