Fortalecer a musculatura e melhorar o movimento.

Os mesmos exercícios que são feitos em programas de hipertrofia sem sela ou sem embocaduras, podem ser feitos durante o treinamento montado. Ambos visam a Resistência Muscular Localizada (RML) que consiste em trabalhar grupos musculares específicos para aumentar a capacidade de carga e a resistência dos tais grupos musculares. A única consequência é a melhora da sustentação do movimento, nesse caso ainda mais do conjunto de frente.
Cuidado ao dizer que algo não funciona ou não é bom... busque conhecer antes e entender os fundamentos por de trás da técnica.

[@juniordonisete8778]

Muito boa dica

[@sovaquejada8718]

Ta

[@eriksilva2693]

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[@eriksilva2693]

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[@eriksilva2693]

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