Lạ thay chính cái tính cầu toàn làm mình lười khủng khiếp. Cái gì cũng muốn phải hoàn hảo, phải đợi "thiên thời địa lợi nhân hòa", thời cơ chín mùi mới làm. Đã làm là phải ra ngô ra khoai. Nhưng sau n tháng ngày chây ì, mình nhận ra một điều: đừng nghĩ nữa, làm ngay đi. Làm đến đâu thì đến. Dần dần tự khắc mọi thứ sẽ hoàn thiện.
Mình cũng đang trong tình trạng y chang. Cô mình khuyên là đừng nghĩ đến việc ngọn núi cao bao nhiêu, mà hãy tập trung vào việc làm sao để leo lên nấc tiếp theo thôi.
Làm được bao nhiêu thì làm bạn ơi, hết sức mình là được, cứ làm bình tĩnh, chu đáo từng bài. Không hết cũng không sao. Và thành thật với giáo viên về vấn đề bài vở ấy. 😁 (vì mình đang là giáo viên nên mới viết bình luận này, mong các bạn học sinh, sinh viên đừng áp lực.) Chúc các bạn luôn vui vẻ.
Em có chung cảm nhận với chị về việc tập thể dục :)) em tập đều đặn đc 2 tháng rồi, và lần này chắc là lần thứ n em bắt bản thân tập thể dục đều đặn :)) những lần trc đặt nặng vấn đề mà lại thiếu quyết tâm, thế là fail. Đúng như chị nói, lúc mới bắt đầu 1 thói quen hãy giữ suy nghĩ nhẹ nhàng thôi, coi nó như đánh răng rửa mặt hàng ngày, ngày nào ít hứng thì làm với cường độ thấp, cao hứng thì làm với cường độ cao là lâu dần não bộ và cơ thể sẽ thôi thúc chúng ta thực hiện thói quen đó (dù vẫn có khi chán nản muốn off 1 hôm :)) ) Chúc các bạn xây dựng một thói quen mới thành công!
Sau khi đọc sách Atomic Habits , e thấy những gì chị Giang nói trong video này trùng với nguyên tắc số 1 ( quan trọng nhất ) để tạo động lực và thói quen . Đó chính là tạo cho bản thân minhg những Bản Dạng . Ví dụ , khi bạn muốn tạo thói quen đúng giờ , thay vì đặt mục tiêu là "mình sẽ đi làm đúng giờ trong 30 ngày để tạo thói quen " bạn sẽ sửa lại thành " tôi là một người đúng giờ " . Trên thực tế , việc đặt thói quen như vế thứ nhất là không sai , chỉ là nó chưa đủ . Khi bạn đã đi làm đúng giờ đủ 30 ngày , sau đó bạn sẽ làm gì ? Đúng , cái động lực ban đầu của bạn sẽ lung lay và tỉ lệ bạn bỏ thói quen đó là rất cao . Nhưng nếu tạo lập suy nghĩ rằng " Mình là người đúng giờ " thì khả năng cao bạn sẽ vẫn duy trid được thói quen đó là rất cao . Nguyên lý này ứng dụng được vào toàn bộ thói quen , từ dậy sớm , đọc sách ,.. Cảm ơn chị Giang đã làm ra video rất hay này nha !!!
nhờ xem video của chị Giang em mới biết thì ra bản thân đã áp dụng cách này lâu lắm rồi mà không biết =))))) Làm việc mình thích hay hứng thú thì không nói rồi, còn mỗi khi phải làm những việc mà bản thấy chán và không có động lực thì cách tốt nhất vẫn là cứ làm nhưng đừng suy nghĩ gì về mặt tốt hay mặt xấu của nó hết, cứ làm vì nó là việc phải làm hằng ngày, cứ nhắm mắt làm như cái máy thế là chớp mắt cũng xong khi nào không hay, còn cứ suy nghĩ về nó nhiều rồi cà kê dê ngỗng thì thể nào cũng chẳng làm đến đâu.
- Cách nghĩ về bản thân trong việc đó. - Tìm mọi cách để trì hoãn, tập trung vào lí do. - Mình nghĩ là "Mình là người làm điều này" - Thay đổi suy nghĩ, mình là người sống năng lượng tích cực. - Thay đổi cách nghĩ theo việc kiên trì - Hãy nghĩ mình là người thông minh
Cảm ơn Giang nha ❤ Bản thân mình là HLV FITNESS nhưng đúng là nhiều khi mình rất ghét tập & lười chỉ muốn ăn ngọt thôi, mặc dù mình đã làm nghề hơn 10 năm rồi. Có lẽ vì mình nghĩ là ôi lại phải giữ gìn body mệt mỏi quá. Nhưng gần đây thay vì thế mình đã nghĩ rằng mình là cô gái năng lượng như mình vốn có và đây là sở thích của mình, thế là mọi việc cứ tự nhiên trôi chảy thôi 😍
Mình có thể hiểu ý chị giang là: Trước khi thay đổi thói quen, hãy tạo niềm tin vào bản thân rằng những điều ấy dành cho mình, nó phù hợp với những phẩm chất và tính cách của mình. Và bản thân mình sẽ tự điều chỉnh hành vi đúng với niềm tin ấy
Ng cứu cánh con người e. E đang lườiiii đúng theo cách chị nói và e sẽ khắc phục nó ngay đây. Thay đổi suy nghĩ nghĩ tích cực vc làm hàng ngày của mình làm luônnnn
Em cảm ơn chị giang nhiều lắm. Video này lên đúng lúc em đang cảm thấy nản lòng ngay buổi đầu tiên đi học vì em cứ nghĩ ngành học em chọn sao mà khô khan, sao mà không hợp với mình thế. Em cứ nghĩ mãi nghĩ mãi và càng nghĩ thì càng thấy đau đầu. Sau khi xem video thì em chợt nhận ra là mình không cần phải nghĩ cao siêu quá làm gì mà chỉ cần làm tốt công việc hằng ngày của mình cộng thêm một chút “tự sướng” rằng mình là người thông minh, mình sẽ làm được thôi. Em cũng cảm thấy an ủi lắm vì rõ ràng chị Giang trong mắt em là một người rất giỏi, rất kỉ luật và em cứ nghĩ chắc chị sẽ chẳng bao giờ có những lúc cảm thấy lười biếng như thế đâu. Nhưng ai ngờ chị cũng là một người bình thường như bao người khác, cũng vẫn phải cố gắng hằng ngày để hoàn thành công việc của mình. Em nghĩ mình đã có thêm một chút sức mạnh cho ngày hôm nay rồi. Yêu chị Giang rất nhiều rất nhiềuuuuu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Nhờ chị Giang nói mà em mới phát hiện ra bình thường em đi làm thêm vẫn dạy được lúc 6h sáng, nhưng hôm nào học ca 1 lại không thể dậy nổi. Vấn đề ở tâm lý. Đơn giản là khi đi làm, việc dạy 6h sáng là hiển nhiễn, bắt buộc không có gì bàn cãi, nhưng đi học lại có đủ lý do đưa ra nào là "ngủ không đủ, trời còn chưa sáng, thời tiết quá lạnh, môn này nghỉ một buổi cũng không sao",... Thế nên mãi vẫn chần chừ không chịu dậy. Cảm ơn video của chị ạ... ♡
Quá đúng ạ! Mình cũng cố gắng tự tạo thói quen tốt như đọc sách, học ngoại ngữ. Nhưng mà lần nào cũng cứ làm được vài tuần, xong quên thực hiện một buổi là tự tạo cho mình lí do để lườiiiiii !
Lý do để từ bỏ thì có rất nhiều, nhưng để tiếp tục phấn đấu thì chỉ có một, đó là chính là để bản thân được chọn cuộc sống mà mình mong muốn. E cám ơn chị Giang đã làm video này ạ, rất phù hợp với những con lười như em :”>
Em cám ơn chị lắm luôn. E đang thật sự đang rất bị kiểu suy nghĩ luẩn quẩn xong k làm tới cùng cái bị tiêu cực kinh khủng á. Nó giúp em rất nhiều. Chúc chị luôn thành công
ui cái phần chị nói về tập thể dục thực sự quá đúng với em luôn í ạ :))) Hồi trước em luôn nghĩ nếu mình cứ hình dung về một thân hình đẹp trong đầu thì tự dưng sẽ có động lực tập thôi, thế nhưng khi tập được 10p thì em lại nản rồi kiếm cớ "ôi có khi cái thân hình ấy với cái mặt mình nó k hợp nhau đâu" =))) Nhưng trong vòng 2 năm trở lại đây, em bị trầm cảm rất nghiêm trọng, sức khỏe em suy yếu đi khá nhiều và em nghĩ là "không đc rồi, mình phải làm gì đó để cải thiện thôi" :) Và sau khi làm một vài nghiên cứu về các cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe cả về mental lẫn physical thì em đã tập thể dục trở lại, với suy nghĩ để bản thân mình k chìm vào hố sâu tuyệt vọng nữa :)) và thực sự rất hiệu quả đối với em, sống vui hơn và hơn nữa là đạt đc body goal mà mình đã đề ra từ rấtttt lâu rồi
Thật sự là vừa sáng nay e cũng nghĩ đến việc thế nào là thói quen. Ngay cả việc đánh răng của em. Em đã làm nó 16 năm nay rồi, vậy mà khi lười vẫn bỏ qua nó và không có cảm giác khó chịu hay day dứt gì cả. Vậy thì mục đích của việc hình thành thói quen rốt cuộc là gì khi trước và sau mình vẫn dễ dàng bỏ xuống được những hành động, thao tác thực hiện hàng ngày. Có lẽ thực ra việc thay đổi mindset mới là một điều tối quan trọng chứ không phải là gồng mình lặp đi lặp lại trong 1 khoảng tgian nhất định và mong đợi cơ thể của mình tự giác đi thực hiện hành động đó như một thói quen (suy nghĩ của em về thói quen là như vậy 😅). Cảm ơn chị Giang rất nhiều. Em đã đặt ra câu hỏi ấy và nghĩ rằng có lẽ mình sẽ mất rất nhiều tgian mới lý giải đc. Bây giờ em đã nhận ra điều mà mình vẫn tự hỏi rồi. 🙆🏻♀️🙆🏻♀️
Cái này đúng nè. Dạo gần đây em cũng bắt đầu tập thể dục, và nhờ suy nghĩ theo hướng "mình tập vì mình muốn duy trì cuộc sống khoẻ mạnh" thay cho "tập để có cơ bụng số 11" nên tập chăm hơn hẳn =)))
M thấy c Giang nói đúng. M cũng thế nếu nghĩ thì chỉ ở trong suy nghĩ thôi. Sau đó nghĩ mệt rồi k còn sức làm luôn. Từ khi m ít nghĩ hơn thì công việc m hoàn thành dc nhiều hơn. Đơn giản đó là việc phải làm, phải hoàn thành. K hoàn thành dc thì khó chịu lắm. Chứ k phải trong suy nghĩ. Cứ nghĩ mơ mộng càng nhiều thì càng chẳng muốn làm gì hết.
uầyyy chị nói chuẩn kinh khủng ấy ạ!!! Khó khăn nhất là đoạn đứng dậy và bắt đầu làm, chứ nhiều khi làm một lúc rồi mình cuốn theo là không nghĩ gì nữa hết trơn á
Nếu lười việc gì đó thì cứ làm thôi ko phải nghĩ nhiều. Just do it vì càng nghĩ càng ra nhiều cớ để tiếp tục lười. Cứ làm và coi như đó là điều hiển nhiên vì mình phải làm nó! E cảm ơn c nhờ xem vid này mà e quay lại với đống đề thi tiếng @@
Em rất thích câu làm thôi k nghĩ gì nhiều khi tự bản thân thấy sợ hãi hoặc người ngoài chê bai khiến mình nhụt trí. Đành ra trì hoãn lại mục tiêu mình làm thật sai lầm hãy luôn là chính mình chị nhỉ😋
chị nói đúng quá. Giới trẻ thật may mắn khi có chị chia sẻ những điều hay như thế. em thấy chị chia sẻ đúng dựa trên trải nghiệm của mình và em cũng bắt gặp mình trog câu chuyện chị nói. yêu chị Giang
Chuẩn chị ơi, e cũng nhận ra điều này 1 năm trở lại đây. Việc cần làm thì cứ làm thôi, ko cần phải suy nghĩ nhiều hay cần động lực thì mới làm đc. Phải cho rằng việc mình làm là điều hiển nhiên, đợi chờ động lực thì công việc sẽ bị trì hoãn vô tận lun😂
yeah mình thích thì mình phải làm thôi =))) nghe đến khúc này cảm thấy Giang đã dùng hết sức mạnh tinh thần để đánh bại cơn lười, mình thường gục ngã ở bước này :D
Cũng có mẹo đơn giản là mỗi lần bạn muốn làm gì đó hay hít 1 hơi thật sâu ròi thả ra, mục đích của việc này để ngắt dòng suy nghĩ của bản thân và lúc đó tâm trí bạn nghĩ về việc hít thở, tiếp tục đếm 5,4,3,2,1 và đứng dậy làm việc mình cần làm thôi 😆
Ai chứ riêng em là e thấy hiệu quả kinh khủng ạ😂😂, e nghĩ rằng : ok mình là người trẻ, sức trâu sức bò nên tập thể dục là chuyện bình thường và mỗi ngày đều như thế. Và thật sự e đã tập với tâm.thái và suy nghĩ cực tốt luôn ạ💜 cảm ơn những chia sẻ của c Giang nha
Đúng như vậy ý chị ơi! Mỗi sáng uể oải đấu tranh có nên đi học ko đều khó khăn khi e nghĩ rằng “hình như cơ thể mình vẫn chưa đủ tỉnh táo để mở mắt dậy”. Nhưng khi e nghĩ “suốt bao nhiêu năm nay dậy suốt mà sao nay lại ko dậy được” là khác liền á chị=)))😻😻
Chị nói rất chuẩn luôn. Dù cho thực hiện bao lâu đi nữa thì cảm giác lười và hàng ngàn lý do luôn xuất hiện. Điển hình em từng tập thể dục liên tiếp hơn 100 ngày và sau đó vẫn break. Suy nghĩ thay đổi dẫn đến hành động thay đổi. Cảm ơn chị đã chia sẽ những điều bổ ích. Chúc kênh chị ngày càng thành công!
Ui chị ơi điều này rất đúnggg!!! Ngày trước e muốn vẽ comic rất lâu rồi, những e chỉ vẽ được vài khung là em bỏ thôi, đợi có hứng các kiểu :) em nghĩ những gì e vẽ ra không đẹp, không thú vị, không hút tương tác như những webcomic khác (dù ít tương tác thật :)))). Em sợ bị ném đá và bị cười và mãi mãi e không bao giờ như những họa sĩ em thích được. CHO ĐẾN MỘT NGÀY EM CÓ MỘT CÁI ĐỒ ÁN THẬT :) CHẤM ĐIỂM THẬT. Là e bắt đầu phải lên kế hoạch và ngày nào cũng đều đặn đều đặn vẽ vài trang vài trang với suy nghĩ là "mình là một người sáng tạo, mình là một người chuyên nghiệp, mình cần kỉ luật này để tốt hơn". Thế là e cũng chạy đồ án hòm hòm 60 trang rùi hic :)))) Cảm ơn chị Giang vì những nội dung bổ ích hàng tuần nhaaaa.
thật sự là mỗi lần khi em có cảm giác buồn hoặc bận tâm về một vấn đề trong công việc hay cuộc sống cá nhân, thì lúc đó em chọn xem video của chị Giang, và thật sự tuyệt vời là em sẽ nghĩ ra cách giải quyết, sẽ vui hơn, đôi khi thấy quý chị hơn cả người yêu của em nữa ha ha, cảm ơn chị vì những video vô cùng tâm huyết, với những nội dung rất hay và ý nghĩa!!! em chúc chị luôn thành công , hạnh phúc trên con đường của mình nha! chị có một giọng nói rất hay, rất tuyệt đó ạ !!!!!
Chị nói em lại cảm nhận đến việc mục tiêu đưa ra nên sát thực tế và dễ thực hiện hơn là đặt ra mục tiêu quá cao và xa vời. Tuy nhiên, khi nghĩ đến vậy lại dễ bị chùn... và lại lười
khi nào không muốn học bài như hôm nay là em phải bật video này lên:)))) Lúc nào xem xong cũng bắt tay vào học được. Em cảm ơn chị Giang rất nhèuuuuuuuuuuuuu
Rất hay c Giang ơi. Đúng là đang bị lừoi nhưng Ko sao hết lười được thì gặp ngay đúng cái video của c Giang chỉ cho. E áp dụng liền luôn đây. Vì tôi là 1 người siêng năng chăm chỉ từ trước đến giờ nên ngày nào tôi cũng đọc sách làm bài là điều hiển nhiên thôi.
“Có thể để dành đồ ăn đến ngày mai.Chứ đừng để dành việc đến ngày mai” - đó là một câu thầy em dạy em hồi nhỏ khi em lười làm bài tập. Có bài ko chịu làm luôn mà luôn bảo là : “để mai con làm” ^^! Cố hữu của chuyện lười luôn là trì hoãn,luôn muốn đồ ăn thì phải ăn luôn ko hỏng,còn việc thì từ từ đã 😂 đã có lúc em bắt buộc phải chăm chỉ và vào khuôn khổ,đúng giờ đi làm,giờ nào việc nấy như một cỗ máy. Nên chỉ ao ước được tự do. Sau đó khi có nhiều freetime và giờ làm việc có thể xê xích là em buông thả bản thân :))) ko gò ép mình,kệ theo tự nhiên 😂 sau đó mới nhận ra buông thả tự do quá cũng làm mình như cỏ dại,đồng hồ sinh học bị đảo lộn,sức khoẻ giảm sút,tâm trạng ì chệ,hay bị chìm đắm trong stress,vv... giờ em đang phải tập sống lành mạnh và giờ giấc lại để sức khoẻ và tâm tình ổn định,năng động hơn💚
Em cũng follow của c khá lâu rồi và em thấy là những điều chị khuyên rất gần gũi dễ thực hiện và quan trọng là nó có tác dụng. Dạo gần đây có 1 vấn đề em đang gặp phải đấy là những cưn bực tức vì những lý do cực kỳ là nhỏ nhặt, em mong c có thể làm 1 vid để loại bỏ cơn bực đấy :< vì nó ảnh hưởng tiêu cực rất nhiều đến em và những ng xung quanh :< em cũng nghĩ là nhiều người gặp phải vđề này như em :>
Video của chị lúc nào cũng là động lực của em cả. Như video này, em sắp thi đh rồi nhưng em cảm giác nhue không muốn học, không biết lấy lời khuyên từ đâu. Và xem video của chị đã giúp em lấy lại mood để học. Cảm ơn chị ♥️
cái này giống trong nhiều cuốn sách mình đọc được. Nói chung là chuyện của hôm nay chớ để ngày mai, cái khó khăn cản trở con người là cứ nghĩ đến việc tương lai phải làm cho xong chuyện a, việc bcdef,... thay vào đó cứ vạch kế hoạch cho từng ngày thôi (cái kế hoạch hằng ngày đó là để hoàn thành cho 1 cái đích lớn nào đó) và làm dần thì tự nhiên sau 1 thời gian thấy nó xong. Mình có áp dụng và thấy hiểu quả với bản thân. Nói nghe thì dễ chứ để ko bị nản chí thì khó nhắm kkk
Đúng luôn ạ, e cũng cứ hay phải đặt mục tiêu ít nhất 21 ngày để thành thói quen. Nhưng cứ đc vài ngày e lại nản và nghĩ bao h ms đủ 21 ngày @@ nhưng đúng như c nói, mình nghĩ mình làm vì tốt cho mình, mình rất giỏi trong việc này thì mình sẽ thoải mái hơn và k bị áp lực tg nữa ạ.
Chị Giang ơi đáng yêu thật sự ý!!!!! Với một đứa như em thì chị hay đưa ra những cái nhìn về các vấn đề trong cuộc sống mà mỗi lần xem video là em lại thấy có thêm năng lượng cực ýyyyyy
Cảm ơn chị! Lúc đang xem video em thật sự y chang như những gì chị nói là lúc tập TD luôn nghĩ đến thân hình chuẩn, đẹp sau đó lười vì nghĩ nó ko nằm trong số phận của mình và không muốn tập nửa để hôm sau tập nhưng vừa xem xong có động lực tự nhiên đứng dậy đi tập liền luôn ^^
Em cũng đang thực hiện giống như những gì chị nói. Em là một con người dễ nản và dễ bỏ cuộc khi mới bắt đầu làm thứ gì đó, có thể là do không theo nổi, hoặc có thể là do quá chán. Ví dụ như việc tập thể dục. Hồi trước em hay nhảy theo nhạc, em cứ nghĩ thói quen này sẽ kéo dài hơn những bài tập bình thường nhưng dần em lại chán. Còn hiện giờ thì khác, em đang tập challenge 2 tuần của Chloe Ting và đến ngày này là ngày thứ 7 rồi. Khi tập thật sự rất mệt, vì vậy trước khi tập em thường e dè, não cứ từ chối việc bắt tay vào tập. Nhưng do em đã cố gắng rèn thói quen tập thể dục đều đặn (dù bài nặng hay nhẹ) từ cái hồi còn đang giãn cách xã hội nên cứ đến tầm khoảng giờ đó, em sẽ tự động đứng lên, không suy nghĩ gì nhiều, để não trống rỗng vậy và bắt tay vào làm. Thêm nữa, để có động lực hơn, em thường mở hình ảnh hay video thành quả tập của những người đã làm để có thêm động lực, em thường tưởng tượng về hình ảnh mình sẽ được như thế này và cảm xúc khi mình đạt được nó như thế nào, cảm nhận cảm xúc càng thật thì niềm tin trong em càng mạnh. Lời của chị thật sự nói trúng những gì em đang nghĩ và đang áp dụng vậy. :3 :3
Thương chồng! Nói cách tế nhị! E thì rất muốn lắm chứ? Trong lòng gia đình cứ kêu có con đi lớn tuổi rồi mà cứ gặp chồng sợ chán ko muốn có con một tiêu cực sao siêng ko biết
Đúng rồi. Mình cũng đã nghĩ như thế này và tiến bộ hơn rất nhiều. Nhưng không có ai chỉ dẫn cho mình cả mà chỉ là tự nhiên đến một ngày bản thân mình ngộ ra. Lúc đó tự nhiên đầu mình bật ra suy nghĩ như này: mình là một sinh viên giỏi, mình là người chăm chỉ, cho nên phải đi làm bài tập, vì không có người giỏi nào lại không làm bài tập cả; mình là người sống lành mạnh sạch sẽ cho nên hôm nay phải đi dọn phòng, vì không có người sống nề nếp ngăn nắp kỷ luật nào lại để cho phòng ốc bừa bộn bẩn thỉu cả..v..v. Trong khi thực tế là mình không phải là sinh viên giỏi và toàn bị mẹ la vì tội không chịu dọn phòng. Nhưng mình cứ đánh lừa cảm giác và bộ não của mình bằng cái suy nghĩ đó, thế rồi mọi thứ đều sẽ xong xuôi. Cách này nghe có vẻ cứ ảo ảo và mình cũng ko nghĩ là đó lại là phương pháp đặc biệt gì, kiểu chỉ đơn giản là mình mỗi lần ngại làm gì thì cái suy nghĩ giả vờ đó lại nảy sinh ra thế rồi nó cứ thôi thúc mình phải làm đi không thì sẽ không trở thành được một đối tượng như thế. Vậy nói chung là: cứ tạo ra cho bản thân 1 hình mẫu lý tưởng xong rồi cứ tập sống dần theo thói quen của hình mẫu đó. Dần dần bạn sẽ trở thành người mà chính bản thân mình hâm mộ lúc nào không hay. Thật vui vì chị Giang là 1 blogger và có sức ảnh hưởng đến cộng đồng đã làm video này để nhiều người biết đến cách này. Thực ra mọi việc không có gì là không làm được cả, chỉ là hành động của chúng ta luôn bị chi phối bởi suy nghĩ thôi. Vậy nên khi bạn bắt đầu thay đổi tư tưởng, nghĩ khác đi và nghĩ theo chiều hướng tiến bộ, tích cực, nhẹ nhàng bạn sẽ thấy cuộc sống cũng rất nhẹ nhàng và đơn giản thôi mà, kiểu như tất cả những việc đó đều là việc bình thường mà một người như bạn sẽ làm. Lúc đó tâm trí bạn sẽ không bị ràng buộc bởi những suy nghĩ áp đặt tiêu cực năng nề như: mình phải làm xong đống bài tập này mà lười quá để tí nữa làm đi, làm mãi cũng vẫn học kém, chả giỏi lên được; phòng để vài ngày dọn 1 lần vì đằng nào chả mất công dọn,..:
Như chuyện em tập thể dục, thời gian trước em cứ bị lười, ráng tìm lý do để trì hoãn. Rồi thời gian corona tới, em có nhiều thời gian để tập hơn và tự nhiên nó thành một thói quen lúc nào không hay. Cứ khung giờ đó là lên đồ tập =))), đến giờ thì ngày nào bận không tập được, em lại bức rức, bực mình vì đã không tập 😂😂😂. Em nghĩ cái vụ biến 1 cái gì đó thành thói quen thì mình đừng tập trung vào nó quá, cứ làm thôi. Như chị nói, đừng suy nghĩ nhiều quá, cứ làm thôi đó ạ. 😍😍😍
Lúc e đang loay hoay bản thân làm sao để có kỷ luật thì xem clip của chị đúng thời điểm. Cảm ơn chị, chúc chị luôn tràn đầy năng lượng để chia sẻ trải nghiệm của chị nhá
Xem vlog này đúng lúc lắm chị ơi, em đang lười lắm luôn. Kiểu như là sau một thời gian làm việc chạy deadline đủ thứ, giờ xong việc rồi quay lại với cuộc sống bth thì lại không kỷ luật được với những thói quen trước đó đã từng có. Công việc học hành vẫn còn nhiều nhưng tinh thần thì chả muốn làm gì cả, lần lựa mãi. Em sẽ áp dụng cách này của chị, và có kết quả em sẽ lại comment nha chị ơi. Lần đầu tiên comment vào vlog của chị :)) Xem trước giờ mà không biết comment gì hết aaa
ôi cái này nó còn cộng với suy nghĩ tích cực nữa, một đứa lười học như tui chưa bao h nghĩ nà à tui thông minh nên việc học với ôn bài cũng là chuyện nghiễm nhiên thôi, không thể :))))
Cách lm những vc ko thích:nghĩ về người mà mik muốn trở thành khi lm vc đó Vd :mik muốn trì hoãn học av ,mik phải nghĩ rằng mik là người kỉ luật, học av là chuyện Bình thường đối Vs mik.
Em có quen một ông anh, ông ấy hoạt động vì môi trường và cả mảng tình nguyện giáo dục. Cái nhóm greenlife của ông ấy mới đc giải 2 toàn quốc của cái giải gì đó, nghe là xịn xò lắm. Đc mời đi Sin đó chị. Ông này có cái tính là làm luôn, ko suy nghĩ nhiều. Em thì ko nghĩ vậy. Em sẽ nghĩ kỹ rồi mới thực hiện vì làm mà ko tính gì sao làm tốt đc. Nhưng đến khi xem video của chị, em đã hiểu. Ý ổng là đừng có lưỡng lự, viện cớ chứ ko phải lao như con trâu vào cái gì đó 😆. Em thì em lười và hơi vô kỷ luật. Em chỉ có thể làm xong việc khi đã động tay vào việc thôi. Lúc đó, mình đã lỡ rồi bỏ ko làm thì phí công. 🙁
Coi xong thì năng lượng tràn đầy, em có một channel nhỏ xíu, dạo gần đây em chán nản lắm, video em làm k có ai xem cả, em buồn lắm, em biết là em phải cố gắng nhiều lắm trong công việc này... Thôi k than thở nữa, em thích video ngắn mà hay như vậy, cảm ơn chị! Giờ em sẽ lên laptop ê địt một video đây 😂😂😂 dành cho những ai như mình, cố lên!!!! ❤️⭐️
Video của chị Giang lúc nào cũng đem lại một kinh nghiệm, một bài học nào đó cho người xem. Cảm giác mỗi video cho dù là ngẫu hứng hay được xây dựng một cách chỉnh chu thì cách chị Giang truyền đạt cũng thật sự rất ấn tượng. The woman inspire for me. Chúc kênh chị Giang ngày càng phát triển, truyền tải được nhiều thông điệp hay và bổ ích đến với tất cả mọi người Em đã học hỏi rất nhiều từ chị: từ lối sống xanh, tiết kiệm, sống tối giản, biết hạnh phúc với những gì mình đang có và luôn nỗ lực thật nhiều cho tương lai
Lạ thay chính cái tính cầu toàn làm mình lười khủng khiếp.
Cái gì cũng muốn phải hoàn hảo, phải đợi "thiên thời địa lợi nhân hòa", thời cơ chín mùi mới làm. Đã làm là phải ra ngô ra khoai.
Nhưng sau n tháng ngày chây ì, mình nhận ra một điều: đừng nghĩ nữa, làm ngay đi. Làm đến đâu thì đến. Dần dần tự khắc mọi thứ sẽ hoàn thiện.
Chung quy lại là : làm đi rồi sẽ có động lực, đừng chờ có động lực mới làm. =))
QUÁ đúng luôn
Ôi đỉnh lấy làm quote luôn đâyyy
Đó là 1 phần thôi nhưng chưa phải ý mà video muốn đề cập đến
Ko phải đâu b
Cũng có thể là video này rút ra từ câu nói của chị Giang: " hoàn thành hơn là hoàn hảo".
ở video tập làm youtuber chị Giang cũng có câu châm ngôn này ák
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
câu này của D.Trump nè
Câu này của Mark Zuckerberg
Theo trải nghiệm của em là
1) đừng tạo áp lực cho bản thân phải làm đc cái đó
2) tin vào bản thân
3) lần từ từ đừng áp đặt
Núi Ever-homework sắp cao hơn Everest do sự dồn bài của các mảnh kiến tạo bài online. Và em quá lười để leo rồi ;(
Đồng chí tình cảnh giống tôi thế
Tunii đây ! Rồi còn một đống bài kiểm tra đến đít
Me too.. khóa luận tốt nghiệp chạy sát bên😭😭
Mình cũng đang trong tình trạng y chang. Cô mình khuyên là đừng nghĩ đến việc ngọn núi cao bao nhiêu, mà hãy tập trung vào việc làm sao để leo lên nấc tiếp theo thôi.
Làm được bao nhiêu thì làm bạn ơi, hết sức mình là được, cứ làm bình tĩnh, chu đáo từng bài. Không hết cũng không sao. Và thành thật với giáo viên về vấn đề bài vở ấy. 😁 (vì mình đang là giáo viên nên mới viết bình luận này, mong các bạn học sinh, sinh viên đừng áp lực.)
Chúc các bạn luôn vui vẻ.
Em có chung cảm nhận với chị về việc tập thể dục :)) em tập đều đặn đc 2 tháng rồi, và lần này chắc là lần thứ n em bắt bản thân tập thể dục đều đặn :)) những lần trc đặt nặng vấn đề mà lại thiếu quyết tâm, thế là fail. Đúng như chị nói, lúc mới bắt đầu 1 thói quen hãy giữ suy nghĩ nhẹ nhàng thôi, coi nó như đánh răng rửa mặt hàng ngày, ngày nào ít hứng thì làm với cường độ thấp, cao hứng thì làm với cường độ cao là lâu dần não bộ và cơ thể sẽ thôi thúc chúng ta thực hiện thói quen đó (dù vẫn có khi chán nản muốn off 1 hôm :)) ) Chúc các bạn xây dựng một thói quen mới thành công!
Oki
Sau khi đọc sách Atomic Habits , e thấy những gì chị Giang nói trong video này trùng với nguyên tắc số 1 ( quan trọng nhất ) để tạo động lực và thói quen . Đó chính là tạo cho bản thân minhg những Bản Dạng . Ví dụ , khi bạn muốn tạo thói quen đúng giờ , thay vì đặt mục tiêu là "mình sẽ đi làm đúng giờ trong 30 ngày để tạo thói quen " bạn sẽ sửa lại thành " tôi là một người đúng giờ " . Trên thực tế , việc đặt thói quen như vế thứ nhất là không sai , chỉ là nó chưa đủ . Khi bạn đã đi làm đúng giờ đủ 30 ngày , sau đó bạn sẽ làm gì ? Đúng , cái động lực ban đầu của bạn sẽ lung lay và tỉ lệ bạn bỏ thói quen đó là rất cao . Nhưng nếu tạo lập suy nghĩ rằng " Mình là người đúng giờ " thì khả năng cao bạn sẽ vẫn duy trid được thói quen đó là rất cao . Nguyên lý này ứng dụng được vào toàn bộ thói quen , từ dậy sớm , đọc sách ,.. Cảm ơn chị Giang đã làm ra video rất hay này nha !!!
nhờ xem video của chị Giang em mới biết thì ra bản thân đã áp dụng cách này lâu lắm rồi mà không biết =))))) Làm việc mình thích hay hứng thú thì không nói rồi, còn mỗi khi phải làm những việc mà bản thấy chán và không có động lực thì cách tốt nhất vẫn là cứ làm nhưng đừng suy nghĩ gì về mặt tốt hay mặt xấu của nó hết, cứ làm vì nó là việc phải làm hằng ngày, cứ nhắm mắt làm như cái máy thế là chớp mắt cũng xong khi nào không hay, còn cứ suy nghĩ về nó nhiều rồi cà kê dê ngỗng thì thể nào cũng chẳng làm đến đâu.
2:52 sự khác biệt của việc có deadline là bạn sẽ phải nằm chơi trong run sợ :))))
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
Có 1 sự thật rất đúng: Động lực mới là lý do cho sự trì hoãn
- Cách nghĩ về bản thân trong việc đó.
- Tìm mọi cách để trì hoãn, tập trung vào lí do.
- Mình nghĩ là "Mình là người làm điều này"
- Thay đổi suy nghĩ, mình là người sống năng lượng tích cực.
- Thay đổi cách nghĩ theo việc kiên trì
- Hãy nghĩ mình là người thông minh
Cảm ơn Giang nha ❤ Bản thân mình là HLV FITNESS nhưng đúng là nhiều khi mình rất ghét tập & lười chỉ muốn ăn ngọt thôi, mặc dù mình đã làm nghề hơn 10 năm rồi. Có lẽ vì mình nghĩ là ôi lại phải giữ gìn body mệt mỏi quá.
Nhưng gần đây thay vì thế mình đã nghĩ rằng mình là cô gái năng lượng như mình vốn có và đây là sở thích của mình, thế là mọi việc cứ tự nhiên trôi chảy thôi 😍
Chào chị Giang, chào chị Giang, chào chị Gianggggg!!! Nghe chị nói xong em phải đi học đây :( Mặc dù mình hông thích
Chà gioi nha
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
Nghe chị nói mà tim em đau nhói 😭 Vừa vui vì mình k phải đứa duy nhất lười, vừa buồn vì làm sao có thể k thiếu nghị lực đến vậy
Mình có thể hiểu ý chị giang là: Trước khi thay đổi thói quen, hãy tạo niềm tin vào bản thân rằng những điều ấy dành cho mình, nó phù hợp với những phẩm chất và tính cách của mình. Và bản thân mình sẽ tự điều chỉnh hành vi đúng với niềm tin ấy
Em nghĩ chị là người đầu tiên làm video về việc kỷ luật bản thân theo một cách đặc biệt mà không phổ thông, em cảm ơn chị rất nhiều.
Mãi iu chị Giang
Ng cứu cánh con người e. E đang lườiiii đúng theo cách chị nói và e sẽ khắc phục nó ngay đây. Thay đổi suy nghĩ nghĩ tích cực vc làm hàng ngày của mình làm luônnnn
Em cảm ơn chị giang nhiều lắm. Video này lên đúng lúc em đang cảm thấy nản lòng ngay buổi đầu tiên đi học vì em cứ nghĩ ngành học em chọn sao mà khô khan, sao mà không hợp với mình thế. Em cứ nghĩ mãi nghĩ mãi và càng nghĩ thì càng thấy đau đầu. Sau khi xem video thì em chợt nhận ra là mình không cần phải nghĩ cao siêu quá làm gì mà chỉ cần làm tốt công việc hằng ngày của mình cộng thêm một chút “tự sướng” rằng mình là người thông minh, mình sẽ làm được thôi. Em cũng cảm thấy an ủi lắm vì rõ ràng chị Giang trong mắt em là một người rất giỏi, rất kỉ luật và em cứ nghĩ chắc chị sẽ chẳng bao giờ có những lúc cảm thấy lười biếng như thế đâu. Nhưng ai ngờ chị cũng là một người bình thường như bao người khác, cũng vẫn phải cố gắng hằng ngày để hoàn thành công việc của mình. Em nghĩ mình đã có thêm một chút sức mạnh cho ngày hôm nay rồi. Yêu chị Giang rất nhiều rất nhiềuuuuu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bí quyết của bạn giang là nhắm mắt làm, đừng suy nghĩ gì hết. Việc đó là việc mình phải làm, nên cứ làm thôi
Nhờ chị Giang nói mà em mới phát hiện ra bình thường em đi làm thêm vẫn dạy được lúc 6h sáng, nhưng hôm nào học ca 1 lại không thể dậy nổi. Vấn đề ở tâm lý. Đơn giản là khi đi làm, việc dạy 6h sáng là hiển nhiễn, bắt buộc không có gì bàn cãi, nhưng đi học lại có đủ lý do đưa ra nào là "ngủ không đủ, trời còn chưa sáng, thời tiết quá lạnh, môn này nghỉ một buổi cũng không sao",... Thế nên mãi vẫn chần chừ không chịu dậy. Cảm ơn video của chị ạ... ♡
Quá đúng ạ! Mình cũng cố gắng tự tạo thói quen tốt như đọc sách, học ngoại ngữ. Nhưng mà lần nào cũng cứ làm được vài tuần, xong quên thực hiện một buổi là tự tạo cho mình lí do để lườiiiiii !
Lý do để từ bỏ thì có rất nhiều, nhưng để tiếp tục phấn đấu thì chỉ có một, đó là chính là để bản thân được chọn cuộc sống mà mình mong muốn. E cám ơn chị Giang đã làm video này ạ, rất phù hợp với những con lười như em :”>
Chị ơi video này có ích lắm, 15 phút trước em cũng nằm ăn chơi mà bây giờ tự nhiên có động lực để hoàn thành bài tập rồi. Cám ơn chị
Em cám ơn chị lắm luôn. E đang thật sự đang rất bị kiểu suy nghĩ luẩn quẩn xong k làm tới cùng cái bị tiêu cực kinh khủng á. Nó giúp em rất nhiều. Chúc chị luôn thành công
ui cái phần chị nói về tập thể dục thực sự quá đúng với em luôn í ạ :))) Hồi trước em luôn nghĩ nếu mình cứ hình dung về một thân hình đẹp trong đầu thì tự dưng sẽ có động lực tập thôi, thế nhưng khi tập được 10p thì em lại nản rồi kiếm cớ "ôi có khi cái thân hình ấy với cái mặt mình nó k hợp nhau đâu" =))) Nhưng trong vòng 2 năm trở lại đây, em bị trầm cảm rất nghiêm trọng, sức khỏe em suy yếu đi khá nhiều và em nghĩ là "không đc rồi, mình phải làm gì đó để cải thiện thôi" :) Và sau khi làm một vài nghiên cứu về các cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe cả về mental lẫn physical thì em đã tập thể dục trở lại, với suy nghĩ để bản thân mình k chìm vào hố sâu tuyệt vọng nữa :)) và thực sự rất hiệu quả đối với em, sống vui hơn và hơn nữa là đạt đc body goal mà mình đã đề ra từ rấtttt lâu rồi
Thật sự là vừa sáng nay e cũng nghĩ đến việc thế nào là thói quen. Ngay cả việc đánh răng của em. Em đã làm nó 16 năm nay rồi, vậy mà khi lười vẫn bỏ qua nó và không có cảm giác khó chịu hay day dứt gì cả. Vậy thì mục đích của việc hình thành thói quen rốt cuộc là gì khi trước và sau mình vẫn dễ dàng bỏ xuống được những hành động, thao tác thực hiện hàng ngày. Có lẽ thực ra việc thay đổi mindset mới là một điều tối quan trọng chứ không phải là gồng mình lặp đi lặp lại trong 1 khoảng tgian nhất định và mong đợi cơ thể của mình tự giác đi thực hiện hành động đó như một thói quen (suy nghĩ của em về thói quen là như vậy 😅).
Cảm ơn chị Giang rất nhiều. Em đã đặt ra câu hỏi ấy và nghĩ rằng có lẽ mình sẽ mất rất nhiều tgian mới lý giải đc. Bây giờ em đã nhận ra điều mà mình vẫn tự hỏi rồi. 🙆🏻♀️🙆🏻♀️
Cảm ơn chị Giang nhé, ngay lúc em đang trì hoãn, chây lười vào buổi trưa hè nóng nực thì thấy được notification như đi guốc trong bụng =))Đồng ý với chị Giang là áp đặt cái ý nghĩ "cố gắng" làm việc gì đó liên tục 20-30 ngày sẽ tạo thành thói quen rất chi là áp lực, nản lòng cho người mới đầu, chí ít là với em *đã thất bại/bỏ ngang 10 vạn 8 nghìn lần với thứ mình muốn làm * :)) em đang bắt đầu lại nhiều thứ bằng cách kết hợp tinh thần thả lỏng và kiên trì có kế hoạch.
Cái này đúng nè. Dạo gần đây em cũng bắt đầu tập thể dục, và nhờ suy nghĩ theo hướng "mình tập vì mình muốn duy trì cuộc sống khoẻ mạnh" thay cho "tập để có cơ bụng số 11" nên tập chăm hơn hẳn =)))
M thấy c Giang nói đúng. M cũng thế nếu nghĩ thì chỉ ở trong suy nghĩ thôi. Sau đó nghĩ mệt rồi k còn sức làm luôn. Từ khi m ít nghĩ hơn thì công việc m hoàn thành dc nhiều hơn. Đơn giản đó là việc phải làm, phải hoàn thành. K hoàn thành dc thì khó chịu lắm. Chứ k phải trong suy nghĩ. Cứ nghĩ mơ mộng càng nhiều thì càng chẳng muốn làm gì hết.
uầyyy chị nói chuẩn kinh khủng ấy ạ!!! Khó khăn nhất là đoạn đứng dậy và bắt đầu làm, chứ nhiều khi làm một lúc rồi mình cuốn theo là không nghĩ gì nữa hết trơn á
Nếu lười việc gì đó thì cứ làm thôi ko phải nghĩ nhiều. Just do it vì càng nghĩ càng ra nhiều cớ để tiếp tục lười. Cứ làm và coi như đó là điều hiển nhiên vì mình phải làm nó!
E cảm ơn c nhờ xem vid này mà e quay lại với đống đề thi tiếng @@
Em rất thích câu làm thôi k nghĩ gì nhiều khi tự bản thân thấy sợ hãi hoặc người ngoài chê bai khiến mình nhụt trí. Đành ra trì hoãn lại mục tiêu mình làm thật sai lầm hãy luôn là chính mình chị nhỉ😋
Yeahh!! Kỉ luật là điều cần thiết cho thành công✌️
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
chị nói đúng quá. Giới trẻ thật may mắn khi có chị chia sẻ những điều hay như thế. em thấy chị chia sẻ đúng dựa trên trải nghiệm của mình và em cũng bắt gặp mình trog câu chuyện chị nói. yêu chị Giang
Chuẩn chị ơi, e cũng nhận ra điều này 1 năm trở lại đây. Việc cần làm thì cứ làm thôi, ko cần phải suy nghĩ nhiều hay cần động lực thì mới làm đc. Phải cho rằng việc mình làm là điều hiển nhiên, đợi chờ động lực thì công việc sẽ bị trì hoãn vô tận lun😂
Em đã quá lười để comment, nhưng khi nghĩ cảm ơn vì đã nhận ra điều gì đó từ video này... E thấy rất vui 😍
Cảm ơn chị nhiều lắm 🌹
yeah mình thích thì mình phải làm thôi =))) nghe đến khúc này cảm thấy Giang đã dùng hết sức mạnh tinh thần để đánh bại cơn lười, mình thường gục ngã ở bước này :D
Đây chính xác là cách mà mình vẫn dùng hằng ngày để đi làm đúng giờ dù có buồn ngủ bao nhiêu.
Đừng nên lí tưởng hóa mục tiêu, hãy nên nghĩ đến từng bước đơn giản và bắt đầu thực hiện
Cũng có mẹo đơn giản là mỗi lần bạn muốn làm gì đó hay hít 1 hơi thật sâu ròi thả ra, mục đích của việc này để ngắt dòng suy nghĩ của bản thân và lúc đó tâm trí bạn nghĩ về việc hít thở, tiếp tục đếm 5,4,3,2,1 và đứng dậy làm việc mình cần làm thôi 😆
Ai chứ riêng em là e thấy hiệu quả kinh khủng ạ😂😂, e nghĩ rằng : ok mình là người trẻ, sức trâu sức bò nên tập thể dục là chuyện bình thường và mỗi ngày đều như thế. Và thật sự e đã tập với tâm.thái và suy nghĩ cực tốt luôn ạ💜 cảm ơn những chia sẻ của c Giang nha
Cám one B đã chia sẻ😊
Cứ nghĩ điều mình làm là điều dĩ nhiên, nên em dạo này sáng nào cũng dậy học là điều đương nhiên..yeahhh
Đúng như vậy ý chị ơi! Mỗi sáng uể oải đấu tranh có nên đi học ko đều khó khăn khi e nghĩ rằng “hình như cơ thể mình vẫn chưa đủ tỉnh táo để mở mắt dậy”. Nhưng khi e nghĩ “suốt bao nhiêu năm nay dậy suốt mà sao nay lại ko dậy được” là khác liền á chị=)))😻😻
Ngày hôm nay cố gắng hơn ngày hôm qua 1% thôi là bạn sẽ dần chạm đến mục tiêu.
Chị nói rất chuẩn luôn. Dù cho thực hiện bao lâu đi nữa thì cảm giác lười và hàng ngàn lý do luôn xuất hiện. Điển hình em từng tập thể dục liên tiếp hơn 100 ngày và sau đó vẫn break. Suy nghĩ thay đổi dẫn đến hành động thay đổi. Cảm ơn chị đã chia sẽ những điều bổ ích. Chúc kênh chị ngày càng thành công!
Ui chị ơi điều này rất đúnggg!!! Ngày trước e muốn vẽ comic rất lâu rồi, những e chỉ vẽ được vài khung là em bỏ thôi, đợi có hứng các kiểu :) em nghĩ những gì e vẽ ra không đẹp, không thú vị, không hút tương tác như những webcomic khác (dù ít tương tác thật :)))). Em sợ bị ném đá và bị cười và mãi mãi e không bao giờ như những họa sĩ em thích được. CHO ĐẾN MỘT NGÀY EM CÓ MỘT CÁI ĐỒ ÁN THẬT :) CHẤM ĐIỂM THẬT. Là e bắt đầu phải lên kế hoạch và ngày nào cũng đều đặn đều đặn vẽ vài trang vài trang với suy nghĩ là "mình là một người sáng tạo, mình là một người chuyên nghiệp, mình cần kỉ luật này để tốt hơn". Thế là e cũng chạy đồ án hòm hòm 60 trang rùi hic :)))) Cảm ơn chị Giang vì những nội dung bổ ích hàng tuần nhaaaa.
Chị nói chuẩn quá chị ơi, quan trọng là mình làm để làm gì, trở thành gì.
thật sự là mỗi lần khi em có cảm giác buồn hoặc bận tâm về một vấn đề trong công việc hay cuộc sống cá nhân, thì lúc đó em chọn xem video của chị Giang, và thật sự tuyệt vời là em sẽ nghĩ ra cách giải quyết, sẽ vui hơn, đôi khi thấy quý chị hơn cả người yêu của em nữa ha ha, cảm ơn chị vì những video vô cùng tâm huyết, với những nội dung rất hay và ý nghĩa!!! em chúc chị luôn thành công , hạnh phúc trên con đường của mình nha! chị có một giọng nói rất hay, rất tuyệt đó ạ !!!!!
Nhờ video này của chị mà em mới thay được bình nước luôn. Vì phòng nằm trên tầng 3 nên em trì hoãn thay nước đã mấy ngày rồi.
Chị nói em lại cảm nhận đến việc mục tiêu đưa ra nên sát thực tế và dễ thực hiện hơn là đặt ra mục tiêu quá cao và xa vời. Tuy nhiên, khi nghĩ đến vậy lại dễ bị chùn... và lại lười
khi nào không muốn học bài như hôm nay là em phải bật video này lên:)))) Lúc nào xem xong cũng bắt tay vào học được. Em cảm ơn chị Giang rất nhèuuuuuuuuuuuuu
Đây gọi là thay đổi căn tính, thay đổi con người bên trong chứ không phải hành động bên ngoài. Rất đúng đó các bạn nha
Chị Giang nói đúng trọng tâm luôn ớ. Thay đổi cách nghĩ gần như thay đổi lối sống luôn
Rất hay c Giang ơi. Đúng là đang bị lừoi nhưng Ko sao hết lười được thì gặp ngay đúng cái video của c Giang chỉ cho. E áp dụng liền luôn đây. Vì tôi là 1 người siêng năng chăm chỉ từ trước đến giờ nên ngày nào tôi cũng đọc sách làm bài là điều hiển nhiên thôi.
bắt đầu làm một việc tốt không khó, mà khó là duy trì việc đó lâu dài :(
“Có thể để dành đồ ăn đến ngày mai.Chứ đừng để dành việc đến ngày mai” - đó là một câu thầy em dạy em hồi nhỏ khi em lười làm bài tập. Có bài ko chịu làm luôn mà luôn bảo là : “để mai con làm” ^^! Cố hữu của chuyện lười luôn là trì hoãn,luôn muốn đồ ăn thì phải ăn luôn ko hỏng,còn việc thì từ từ đã 😂 đã có lúc em bắt buộc phải chăm chỉ và vào khuôn khổ,đúng giờ đi làm,giờ nào việc nấy như một cỗ máy. Nên chỉ ao ước được tự do. Sau đó khi có nhiều freetime và giờ làm việc có thể xê xích là em buông thả bản thân :))) ko gò ép mình,kệ theo tự nhiên 😂 sau đó mới nhận ra buông thả tự do quá cũng làm mình như cỏ dại,đồng hồ sinh học bị đảo lộn,sức khoẻ giảm sút,tâm trạng ì chệ,hay bị chìm đắm trong stress,vv... giờ em đang phải tập sống lành mạnh và giờ giấc lại để sức khoẻ và tâm tình ổn định,năng động hơn💚
Ui.cảm ơn cô giang xinh đẹp..mình cũng từng đọc hết sách này nọ rồi thói quen chả ăn thua gì. Đúng lúc m cần
Ko tập trung vào mục đích, hãy tập trung vào tạo thói quen
Trước khi làm việc gì đó thì hãy nghĩ về con người mà mình muốn trở thành
chị Giang nói đúng quá luôn , đúng chủ đề , đúng suy nghĩ sai lầm về việc em không thích làm . Yêu chị ^^
Càng nhìn càng nghe em nói mình càng thấy em thông minh và thu hút nên dĩ nhiên là I LOVE YOU... đơn phương thôi...
«cứ làm thôi không cần nghĩ nhiều»
Em cũng follow của c khá lâu rồi và em thấy là những điều chị khuyên rất gần gũi dễ thực hiện và quan trọng là nó có tác dụng. Dạo gần đây có 1 vấn đề em đang gặp phải đấy là những cưn bực tức vì những lý do cực kỳ là nhỏ nhặt, em mong c có thể làm 1 vid để loại bỏ cơn bực đấy :< vì nó ảnh hưởng tiêu cực rất nhiều đến em và những ng xung quanh :< em cũng nghĩ là nhiều người gặp phải vđề này như em :>
Đây là video e thích nhất của c, đúng cái e cần và đúng lúc e cần, như là c đọc được suy nghĩ của e vậy, cảm ơn c nhiều nhiều :))))
Video của chị lúc nào cũng là động lực của em cả. Như video này, em sắp thi đh rồi nhưng em cảm giác nhue không muốn học, không biết lấy lời khuyên từ đâu. Và xem video của chị đã giúp em lấy lại mood để học. Cảm ơn chị ♥️
cái này giống trong nhiều cuốn sách mình đọc được. Nói chung là chuyện của hôm nay chớ để ngày mai, cái khó khăn cản trở con người là cứ nghĩ đến việc tương lai phải làm cho xong chuyện a, việc bcdef,... thay vào đó cứ vạch kế hoạch cho từng ngày thôi (cái kế hoạch hằng ngày đó là để hoàn thành cho 1 cái đích lớn nào đó) và làm dần thì tự nhiên sau 1 thời gian thấy nó xong. Mình có áp dụng và thấy hiểu quả với bản thân. Nói nghe thì dễ chứ để ko bị nản chí thì khó nhắm kkk
Thích vlog này từ 4:40 . Rất là hợp lý và dễ hiểu
Đúng luôn ạ, e cũng cứ hay phải đặt mục tiêu ít nhất 21 ngày để thành thói quen. Nhưng cứ đc vài ngày e lại nản và nghĩ bao h ms đủ 21 ngày @@ nhưng đúng như c nói, mình nghĩ mình làm vì tốt cho mình, mình rất giỏi trong việc này thì mình sẽ thoải mái hơn và k bị áp lực tg nữa ạ.
em cảm ơn chị rất nhiều vì đã làm video này ạ ^^ nhờ video của chị mà mỗi lần em chán nản em hay xem đi xem lại thế là em có động lực luôn hihi
2:22 =))))))) huhu chuẩn lun tinh thần chung của những người lười thích nguỵ biện =))))
Chị Giang ơi đáng yêu thật sự ý!!!!! Với một đứa như em thì chị hay đưa ra những cái nhìn về các vấn đề trong cuộc sống mà mỗi lần xem video là em lại thấy có thêm năng lượng cực ýyyyyy
một khi lười thì tim mọi lý do để không phải làm nó ít nhất là ngay lúc đó :))))
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
cảm ơn chị Giang nhiều. Xem video của chị là mỗi lần lại cảm thấy mình không tệ như mình nghĩ. chị tội nghĩ nhiều quá.
Cảm ơn chị! Lúc đang xem video em thật sự y chang như những gì chị nói là lúc tập TD luôn nghĩ đến thân hình chuẩn, đẹp sau đó lười vì nghĩ nó ko nằm trong số phận của mình và không muốn tập nửa để hôm sau tập nhưng vừa xem xong có động lực tự nhiên đứng dậy đi tập liền luôn ^^
Lại có thêm động lực và năng lượng để học rồi hoàn thành những điều mình không muốn cũng như không thích rồi. Yêu chị Giang quá! (◍•ᴗ•◍)❤
Tuyệt vời
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
Các bạn biết vì sao video ngắn rồi đó :D
Lại lười đấy thôi :)
đc nhìn thấy chị là đã thấy năng lượng tích cực rồi, xem xong thấy cuốn hút và bổ ích hơn
Em cũng đang thực hiện giống như những gì chị nói. Em là một con người dễ nản và dễ bỏ cuộc khi mới bắt đầu làm thứ gì đó, có thể là do không theo nổi, hoặc có thể là do quá chán.
Ví dụ như việc tập thể dục. Hồi trước em hay nhảy theo nhạc, em cứ nghĩ thói quen này sẽ kéo dài hơn những bài tập bình thường nhưng dần em lại chán. Còn hiện giờ thì khác, em đang tập challenge 2 tuần của Chloe Ting và đến ngày này là ngày thứ 7 rồi. Khi tập thật sự rất mệt, vì vậy trước khi tập em thường e dè, não cứ từ chối việc bắt tay vào tập. Nhưng do em đã cố gắng rèn thói quen tập thể dục đều đặn (dù bài nặng hay nhẹ) từ cái hồi còn đang giãn cách xã hội nên cứ đến tầm khoảng giờ đó, em sẽ tự động đứng lên, không suy nghĩ gì nhiều, để não trống rỗng vậy và bắt tay vào làm.
Thêm nữa, để có động lực hơn, em thường mở hình ảnh hay video thành quả tập của những người đã làm để có thêm động lực, em thường tưởng tượng về hình ảnh mình sẽ được như thế này và cảm xúc khi mình đạt được nó như thế nào, cảm nhận cảm xúc càng thật thì niềm tin trong em càng mạnh. Lời của chị thật sự nói trúng những gì em đang nghĩ và đang áp dụng vậy. :3 :3
Nhột từ đầu đến cuối video:))
VIDEO NÀY ĐÁNG GIÁ SIÊU BỰ LUÔN!! CẢM ƠN CHỊ GIANG NĂM NẮM!
Discipline is choosing between what you want now and what you want most
đúng qaaaaa
Xem kênh ủng hộ mình nha.
th-cam.com/video/e0spke7rTM4/w-d-xo.html
Đúng quá ạ @Linh Hoàng
Trời ơi chị oiiiii, như một phép màu... em đang lười học bài thì vừa mò qua youtube và đập thẳng vào mắt em là cái tiêu đề của chị :0000
Thương chồng! Nói cách tế nhị! E thì rất muốn lắm chứ? Trong lòng gia đình cứ kêu có con đi lớn tuổi rồi mà cứ gặp chồng sợ chán ko muốn có con một tiêu cực sao siêng ko biết
Chị giang đang nhìn thấu mình hay sao á. Chủ nhật mà bài tập chồng chất đang lười làm thì mở điện thoại thấy video này. Yêu chị giang nhiều
Chưa thấy kết quả thế lào nhưng chị Giang truyền lửa hay thật! Thumbs up!
Gửi lời cảm ơn chân thành đến chị Giang vì sau khi xem xong video của chị em đã quyết tâm ngồi học bài ^^
Đúng rồi. Mình cũng đã nghĩ như thế này và tiến bộ hơn rất nhiều. Nhưng không có ai chỉ dẫn cho mình cả mà chỉ là tự nhiên đến một ngày bản thân mình ngộ ra. Lúc đó tự nhiên đầu mình bật ra suy nghĩ như này: mình là một sinh viên giỏi, mình là người chăm chỉ, cho nên phải đi làm bài tập, vì không có người giỏi nào lại không làm bài tập cả; mình là người sống lành mạnh sạch sẽ cho nên hôm nay phải đi dọn phòng, vì không có người sống nề nếp ngăn nắp kỷ luật nào lại để cho phòng ốc bừa bộn bẩn thỉu cả..v..v. Trong khi thực tế là mình không phải là sinh viên giỏi và toàn bị mẹ la vì tội không chịu dọn phòng. Nhưng mình cứ đánh lừa cảm giác và bộ não của mình bằng cái suy nghĩ đó, thế rồi mọi thứ đều sẽ xong xuôi.
Cách này nghe có vẻ cứ ảo ảo và mình cũng ko nghĩ là đó lại là phương pháp đặc biệt gì, kiểu chỉ đơn giản là mình mỗi lần ngại làm gì thì cái suy nghĩ giả vờ đó lại nảy sinh ra thế rồi nó cứ thôi thúc mình phải làm đi không thì sẽ không trở thành được một đối tượng như thế.
Vậy nói chung là: cứ tạo ra cho bản thân 1 hình mẫu lý tưởng xong rồi cứ tập sống dần theo thói quen của hình mẫu đó. Dần dần bạn sẽ trở thành người mà chính bản thân mình hâm mộ lúc nào không hay.
Thật vui vì chị Giang là 1 blogger và có sức ảnh hưởng đến cộng đồng đã làm video này để nhiều người biết đến cách này. Thực ra mọi việc không có gì là không làm được cả, chỉ là hành động của chúng ta luôn bị chi phối bởi suy nghĩ thôi. Vậy nên khi bạn bắt đầu thay đổi tư tưởng, nghĩ khác đi và nghĩ theo chiều hướng tiến bộ, tích cực, nhẹ nhàng bạn sẽ thấy cuộc sống cũng rất nhẹ nhàng và đơn giản thôi mà, kiểu như tất cả những việc đó đều là việc bình thường mà một người như bạn sẽ làm. Lúc đó tâm trí bạn sẽ không bị ràng buộc bởi những suy nghĩ áp đặt tiêu cực năng nề như: mình phải làm xong đống bài tập này mà lười quá để tí nữa làm đi, làm mãi cũng vẫn học kém, chả giỏi lên được; phòng để vài ngày dọn 1 lần vì đằng nào chả mất công dọn,..:
Như chuyện em tập thể dục, thời gian trước em cứ bị lười, ráng tìm lý do để trì hoãn. Rồi thời gian corona tới, em có nhiều thời gian để tập hơn và tự nhiên nó thành một thói quen lúc nào không hay. Cứ khung giờ đó là lên đồ tập =))), đến giờ thì ngày nào bận không tập được, em lại bức rức, bực mình vì đã không tập 😂😂😂. Em nghĩ cái vụ biến 1 cái gì đó thành thói quen thì mình đừng tập trung vào nó quá, cứ làm thôi. Như chị nói, đừng suy nghĩ nhiều quá, cứ làm thôi đó ạ. 😍😍😍
Kiểu bà Giang làm j. Cũng đúng tâm trạng mình và mọi người!!!! Yêu bà Giang !!!
Lúc e đang loay hoay bản thân làm sao để có kỷ luật thì xem clip của chị đúng thời điểm. Cảm ơn chị, chúc chị luôn tràn đầy năng lượng để chia sẻ trải nghiệm của chị nhá
Cuộc đời thật tuyệt khi đưa đẩy em gặp chị Giang. Rấc là yêu chị❤
Xem vlog này đúng lúc lắm chị ơi, em đang lười lắm luôn. Kiểu như là sau một thời gian làm việc chạy deadline đủ thứ, giờ xong việc rồi quay lại với cuộc sống bth thì lại không kỷ luật được với những thói quen trước đó đã từng có. Công việc học hành vẫn còn nhiều nhưng tinh thần thì chả muốn làm gì cả, lần lựa mãi. Em sẽ áp dụng cách này của chị, và có kết quả em sẽ lại comment nha chị ơi. Lần đầu tiên comment vào vlog của chị :)) Xem trước giờ mà không biết comment gì hết aaa
ôi cái này nó còn cộng với suy nghĩ tích cực nữa, một đứa lười học như tui chưa bao h nghĩ nà à tui thông minh nên việc học với ôn bài cũng là chuyện nghiễm nhiên thôi, không thể :))))
Quào! 1 tip thật là tuyệt vời! Thay đổi suy nghĩ sẽ thay đổi cách hành động, mình nhất định sẽ áp dụng.
Cảm ơn chị , kênh yt của chị có rất nhiều ý nghĩa và động lực ạ
Em cũng trong tình trạng loay hoay mãi. Nhờ xem video này giúp em có động lực hơn. Cảm ơn chị ❤️
Khi lười hãy nhớ việc làm đó là hiển nhiên. Ko cần nghĩ nhiều 😁
Cách lm những vc ko thích:nghĩ về người mà mik muốn trở thành khi lm vc đó
Vd :mik muốn trì hoãn học av ,mik phải nghĩ rằng mik là người kỉ luật, học av là chuyện Bình thường đối Vs mik.
Em có quen một ông anh, ông ấy hoạt động vì môi trường và cả mảng tình nguyện giáo dục. Cái nhóm greenlife của ông ấy mới đc giải 2 toàn quốc của cái giải gì đó, nghe là xịn xò lắm. Đc mời đi Sin đó chị. Ông này có cái tính là làm luôn, ko suy nghĩ nhiều. Em thì ko nghĩ vậy. Em sẽ nghĩ kỹ rồi mới thực hiện vì làm mà ko tính gì sao làm tốt đc. Nhưng đến khi xem video của chị, em đã hiểu. Ý ổng là đừng có lưỡng lự, viện cớ chứ ko phải lao như con trâu vào cái gì đó 😆. Em thì em lười và hơi vô kỷ luật. Em chỉ có thể làm xong việc khi đã động tay vào việc thôi. Lúc đó, mình đã lỡ rồi bỏ ko làm thì phí công. 🙁
Coi xong thì năng lượng tràn đầy, em có một channel nhỏ xíu, dạo gần đây em chán nản lắm, video em làm k có ai xem cả, em buồn lắm, em biết là em phải cố gắng nhiều lắm trong công việc này... Thôi k than thở nữa, em thích video ngắn mà hay như vậy, cảm ơn chị! Giờ em sẽ lên laptop ê địt một video đây 😂😂😂 dành cho những ai như mình, cố lên!!!! ❤️⭐️
Ngắn mà súc tích, cô đọng. Đúng tâm lý.
Em thích
Video của chị Giang lúc nào cũng đem lại một kinh nghiệm, một bài học nào đó cho người xem.
Cảm giác mỗi video cho dù là ngẫu hứng hay được xây dựng một cách chỉnh chu thì cách chị Giang truyền đạt cũng thật sự rất ấn tượng. The woman inspire for me.
Chúc kênh chị Giang ngày càng phát triển, truyền tải được nhiều thông điệp hay và bổ ích đến với tất cả mọi người
Em đã học hỏi rất nhiều từ chị: từ lối sống xanh, tiết kiệm, sống tối giản, biết hạnh phúc với những gì mình đang có và luôn nỗ lực thật nhiều cho tương lai