Yo con mis 64 años...vivo solo,como solo,viajo solo,pero no me siento solo,siento la compañía de Dios,de quienes me amaron de verdad,cada día y la seguridad que estoy y voy a estar bien, porque en la soledad,me siento tranquilo en paz y puedo pensar y disfrutar el día a día de la vida. Esta noche tengo una cita importante con alguien importante con el que tomaré un vino Malbec..Yo mismo...Gracias porque tus reflexión,me hizo sentir que no transito por este mundo equivocadamente. Saludos desde Buenos Aires.
Hola Guido muy buenos consejos! Yo no estoy sola, estoy haciendome compañía, aprendí a vivir sin pareja y me divierto! Voy al cine sola, a tomar un café , hago gimnasia 3 veces a la semana y me cuido y me mimo con linda ropa o algún regalito. Si alguna amiga está disponible obvio que comparto, me gusta ser sociable, pero primero estoy yo. Aprendí a darme prioridad. ❤❤
Dentro de mis habitos de calidad de vida son: Despertarme a la misma hora todos los días, leer de 5 a 10 páginas de un libro, mantener una postura correcta,aprender una nueva palabra cada día y caminar 2 horas diariamente antes de dormir y reírme de algo que me haya sucedido.
Hola gente😊, soy Laura, 59 años, desde Buenos Aires, Argentina. Me sumo y resumo: 41 años de bancaria, soltera (con ventajas),familiares todos fallecidos... empecé a los 32 años a hacer tratamientos para ser madre.....a los 48 me embarazo y nace mi único hijo Yerik. Estoy con prejubilatorio. VENDÍ TODO. Mudanza a las Sierras, alquilo cabañitas, puse cafecito con Showroom.... y mi niño a la Escuela Tecno agropecuaria. En fin, no quiero aburrirlos...... Planes, proyectos,con o sin $$$, se puede y se debe ser productivo!!! para darnos caprichos chicos.😂❤Un Gusto. Me encantó escucharte.
Hola Guido, realmente no llevo mucho tiempo siguiéndote,pero comparto muchas cosas contigo,vivo en USA pronto voy a disfrutar de mi retiro en Colombia,he puesto en práctica algunos de tus consejos y estoy preparado con la ayuda de Dios para disfrutar de mi retiro, igual que tu también vivo solo. Un fuerte abrazo
Gracias ppr compartir Guido son 4 habitos miy buenos para comenzar... desde luego hay mas. Tengo tu misma edad y agregaria... baila, ejercicio, cocina... etc.
Excelente, yo lo primero al levantarme me baño y me arreglo, por si salgo o no salgo me encanta andar bien arreglada, felicidades con todos ésos consejos, 👌🙏
Gracias querido Guido por estos puntos que nos recomiendas, sabes tengo 53 años y estoy sola, no pude ser madre, no me case, siempre al pendiente de todo y de todos, ahora que estoy sola me ha costado trabajo pero viendo tus videos me das motivos para salir adelante... Gracias
Recuerdo un motivador que decía vístete como lo que quiere ser y eso me hace recordar cuando visitaba clientes cuando trabajaba decoración, me vestía como una diseñadora y me daba muy buenos resultados porque eso me hacía conectar con la gente y veían en mi una profesional y en un 99% salía de esa casa con un cheque firmado. Gracias por ese video me acompañó en mis caminatas mañaneras que es un hábito de los mejores para una persona de la tercera edad como yo . 🏠🌺🪴🫶✔️
Gracias! por este consejo me encanto 😂 porque Yo siempre Les dije a mis hijas ponte bonita para ti uno nunca saber aquien se va a encontrar al salir😂😂.😂
Una vez más Gracias, Querido Guido. Es un verdadero Placer ver tus reconfortantes y sabios Videos. La verdad, que venimos, (tengo 71), de una vida muy estructurada y rutinaria y de pronto, la vida, cuando menos lo esperamos, nos saca, jubilación mediante, de un montón de obligaciones y compromisos establecidos y si no nos reinventamos o no nos reconfigúranos, podemos caer en flotar a la deriva. De ahí la gran importancia de escucharte, porque nos ayudas grandemente a no caer en un Ocio Improductivo, que puede ser muy peligroso. De tus alentadores dichos, destacó principalmente el desarrollar el hábito de vigilar permanentemente la calidad de nuestros pensamientos, como mínimo, discernir al menos, si son positivos o negativos. Todos conocemos a alguien que cayó muy bajo y si ahondamos en sus causas, siempre encontramos lo mismo. La persistencia en elegir los pensamientos negativos. Y por el contrario, cuando nos topamos, que es más raro con alguien dichoso feliz y muy saludable, seguramente descubrimos que dicha persona hizo todo lo contrario que el anterior. Tan simple como éso. Te envío un Gran Abrazo.
¡¡ saludos !! Mi mejor hábito es salir a mi jardin a ver y saludar a mis plantas, ahí mismo dejo que el sol me cubra y respirar la brisa matutina, no hay con qué pagar tan maravillosa sensación de paz y libertad 😊
@@zaidadelvallearaujobriceno3821 😊 el Señor Guido a me a motivado mucho con el que voy hacer hoy por mi, solo fue suficiente para integrarlo a mi día diario, aparte estoy caminando 1 kilómetro diario, no es mucho pero ya empecé 😊 bonito día
Lo escucho desde hace poco!!Me gusta su tranquilidad y manera de decir las cosas!!Nos pasa a todos alguna vez!!Tengo unos añitos menos q Ud,tengo una linda flia!!Hijos grandes y nietos..Disfruto y cuido a mi madre ya mayor!!Soy jubilada!!Me gusta hacer deportes,amo y cuido mi jardín y el de los vecinos.Me encanta viajar y lo hago cada vez más!!He hecho muchas amistades así!!Siempre tengo algo en mente,q hacer!!(coser,tejer,hago sopa de letras,cocino)…etc Me AMO!!aprendí a disfrutar de mi compañía!!Mi habito más grande es tomar mate,lo llevo a todos lados,incluso si viajo..Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾!!!
Que tal Guido, hoy me encontré con tres videos tuyos(este de los hábitos me encantó) ya me uno a ti canal, soy Francisco Hernández y tengo 49 años, tengo un cambio de Vida de 180 grados y pues es empezar de nuevo después de estar 20 años en una empresa....muy difícil pero el escucharte da pie a seguir adelante. Saludos desde el estado de México
Gracias Don Guido, ya tengo 84 años, soy medico y trabajo 3 horas de lunes a sábado viendo pacientes desde mi consultorio que lo tengo en mi casa,despuees me voy a mi habitación y me pongo a estudiar o a leer cosas que me interesan...ya vivo solo, me acompañan 2 gatitos que legaron a vivir a mi casa.
Una muy buena técnica es hacerse el ingenuo y al pregustar y escichar la respuesta decir, mira... no sabia. Y que interesante, y aprender a escuchar. La gente le encanta ser escuchada y si hay algo en comun ahí tienes un potencial amigo
Tengo 59 años divorciada 4 hijos y 8 nietos y he descubierto después de terminar mi última relación que siempre desde joven he estado en pareja y que ahora es el momento de gozar me mi soledad obviamente en este momento entre comillas porque ayudo a mis hijos con mis nietos pero emocional mente estoy descubriendo el camino para ese disfrute de mi vida sin depender de otra persona ,te descubrí esta semana y me han gustado todos los videos que he visto nos das animo para env3jecer con alegría y gozar nos esa etapa si estamos solos
Tengo 61 años desde que me jubile soy feliz ese mismo año mi hija,se recibio o sea ahora vivo para mi una vez a la semaña desayuno en la confiteria y despues hago tramites y compras ,hago gimnasia ,salgo a cenar a ver algun espectaculo reuniones trabaje muchisimo y muy duro ahora esto cosechando 👍
Saludos sr Guido, se ve muy bien con su cabello cortito. Decía mi abuelita Zenaida por parte de mi padre, peloncitos ni piojos crían jaja bueno hoy salí a caminar tengo mas de 8 años caminando cln mi amiga y vecina al cerro por lo regular íbamos de lunes a viernes y caminabamos 5 millas desde la casa, pero hace 2 años tuve un accidente automovilistico y quede lastimada de mi rodilla izquierda y trate de seguir caminando los 5 días pero mi ridilla se me inflama demaciado y ahora solo vamos 3 dias a la semana y hoy se me ocurrio tomar un video y me subí por una vereda peedregosa y de regreso baje bien, pero al seguir mi camino y en cada paso que daba me iba truene y trine los husitos no senti dolor pero ya cuando llegue a casa y después de tomarme un descanso empece a chuequear y ayayay que dolor me dolia gasta la espinilla y el empeine así que por tratar de hacer cosas nuevas y sin pensar en las concecuencias termine mal jaja pero ya el lunes primeramente Dios estaré lista oara continuar, claro tomando conciencia y escuchar mejor a mi cuerpo y no andar atravancadamente tengo 46 años y siento que la edad solo es un número que nos complementa simplemente.
Hola tengo 64 años mi esposo y mi hijo fallecieron en 2020 desde enero 2024 estoy organizando un Congreso Nacional simultáneo , mi hi y su familia se fueron a vivir a otro estado ,no me siento sola menos ahora que te encontré muchas gracias querido❤
Gracias por compartir su sabiduría Sr. Guido tengo poco que lo veo pero me ha ayudado muy significativamente en mi vida estaba estancada sin poder avanzar mil bendiciones estoy muy motivada y consciente de que seguiré adelante aplicando todos sus valiosos consejos. Muchísimas bendiciones
De acuerdo Guido, no necesitas un gimnacio, el que quiere cuidarse; hasta en un espacio pequeno puedes hacer zumba, ejercicio aerobico, hay mucha variedad en U Tube. cuando yo era joven hiba a un gimnacio. y ahi pasaba 3 horas diarias. hoy a mi 66 anos hago ejercicios 4 dias a la semana. mi madre una vez me dijo; "De ti depende, si quieres llegar a la vejez gateando o caminando". y cuanta razon tiene. Gracias Guido, gusto escucharte.
Saludos desde Ecuador, tengo 50...y me encanta su programa. Yo solia viajar mucho, por trabajo, y también viajaba con mi mochila...y por tierra....trepé cerros, caminé horas... conocí casi toda América. Pero hace unos años perdí mobilidd y nadie sabía que enfermedad tenía. Apenas hace un par de años que comencé tratamiento...y fisioterapia.
Buen día Guido. Exactamente motivarse al iniciar el dia,todo depende ,soy mujer 65 años,y hago por verme bien siempre,y si de vez en cuando estoy de fachas todo el dia,pero no salgo para nada😊. Que tengas un lindo día!
Hola,yo salgo todos los días,camino un rato compro algo que requiero y aprovecho saludar a mis vecinos por si necesitan algo,y también saludo gente en la calle y me he encotrado con gente muy agradable que terminamos compartiendo gustos por animales,plantas etc, tengo también un grupo de amigas,vecinas y familia que compartimos gusto por la flor del desierto que luego nos regalamos e intercambiamos plantas, semillas, información 😊
Mi nombre es, Jose Reye, me gusto tu charla, son muy afinesa mi forma de pensar. Megustaria contactarme contigo, tengo 68 años vivo Utah, creo que hay temas interesantes para charlar Vivo desde hace 26 años aqui, y sigo extrañando México porque? .
Que cierto es esto de los hábitos,Guido. Es tan fácil adquirir malos hábitos y más difícil fomentar buenos... Gracias por la reflexión. Motivan a esforzarnos por mejorar nuestra vida. Como dice un predicador " VIVIR LA VIDA CON PROPOSOTO, NO DE CRISIS EN CRISIS. "
Hola todos. Vivo sola hace ya un año. No me gusta pero voy aprendiendo. Sin embargo tengo una amiga que quiere pasar dias en mi casa, y eso tampoco me gusta. Me gusta que me visiten, pero ya quedarse no me siento libre. Saludos y chevere estos videos. Colombiana viviendo en Canada hace mucho tiempo.
🎉Que felicidad encontrarte, afirmas mucho de mi pensar y manera de llevar mis 64 años, ya no me siento como un alien, tu entiendes😊 gracias, gracias, mil bendiciones mi guru.😇
Tal cual. Si por alguna razón, no pude ordenar mi habitación (por ejemplo, un día de muchos trámites, etc.), antes de acostarme, sacudo, tiendo y perfumo mi cama, ordeno la ropa, el calzado, lo que sea, me baño, crema corporal y perfume. Es imprescindible para mi porque me predispone al descanso. Y por supuesto, que cuido mi cabello, mis manos, mis pies y mi presentación personal Mirarme al espejo y verme arreglada, aunque sea para hacer un mandado o ir a tomar un café sola, ya mejora mi humor, mi día y me predispone a pasar un buen momento.
Hola Guido, un muy cordial saludo desde Colombia; hace unos cuantos meses encontré tus videos, super, pues también soy ahora un pensionado que vive solo desde hace bastantes años y me declaro absolutamente feliz.... Como salió en una conversación con un amigo... " Detesto tener que dar explicaciones o pedir permiso " he descubierto que lo que expresas en tus charlas tiene completa compatibilidad con mis vivencias.
Hola , como esta? Empecé hace poco a ver sus vídeos y me resultan aparte de interesantes, refrescantes. Dice cosas valiosas de una forma muy tranquila y amena.
Saludos Guido y suscriptores del canal. Aquí disfrutando este video para iniciar mi día. Muchas gracias Guido por tu esfuerzo y ⏱️ tiempo que dedicas a tus videos. Un abrazo y es muy buena idea las entrevistas que piensas realizar. Todo te sale bien mi amigo.👍👍👍
El café no es malo y no crea cálculos vs refrescos😊Salir a la tienda, aunque no se compre nada; para saber que hay, etc. Yo le hacía así de niña, para saber que iba a pedir a los Reyes Magos. Bueno, yo todavía no me jubilo; pero hay que estar listos para todo.
Hola Guido! Aveces te ayuda tener un perrito porque cómo tienes que sacarlo a caminar hacer sus necesidades y sacarlo a jugar,eso te ayuda a socializar con otras personas que están paseando sus perros 🤗
Buenos dias Guido! Video buenissimo el de hoy. Ha mis 68 yrs. Y despues de trabajar por 43. Estoy aprendiendo ha perfumarme por mi. Un saludo desde San Francisco CA. Gracias por estar ahi.
Tengo 64 años, 28 años de divorciada, feliz! En paz! Me encanta tu contenido! Gracias. Dices que vas a hacer entrevistas, recomendación (humildemente y con mucho respeto) cuando les hagas preguntas, hay que tener la paciencia de esperar a que la persona termine de responder antes de abordarla con otra pregunta, muchos cometen ese error y uno se que esperando la respuesta de la pregunta previa ☹️…
Caminar por la naturaleza, parques, playas, sentir el aire puro, escuchar el canto de los pájaros. Hacer ejercicio eleva los niveles de serotonina y nos hace sentir mas feliz. Moverse un poco ya te sube el ánimo. Nunca se queden tristes, deprimidos y quietos. Muevanse un poco y verán que se sentirán mucho mejor. Grandes deportistas quedaron de repente en sillas de ruedas y aun así juegan al Rugby. Otros pintan con los dedos de los pies. Nunca hay que rendirse, quedarse deprimido, hay que enfocarse siempre en todo lo bueno que tenemos. Hace un tiempo no podía caminar. Siempre fui una persona muy sana y de repente quedé paralizado. Nunca perdí la fuerza de voluntad, fe y esfuerzo. Gracias a eso pude volver a caminar y hoy valoro mas que nunca poder caminar aunque sea unas cuadras. Olvidamos la virtud de poder caminar, respirar y vivir. No dejemos de valorar todo lo bueno que tenemos!
Shalom Guido Saludos🙋 desde los Angeles CA USA 🇺🇸 Exelente consejo 👍 mis 4 habitos a los 61 ahora es tomar☕ cafe en los fines de semana tocar la sampona es un instrumento andino y me gusta la musica de los Andes🎶🎵🎼 🪈oh y soy ecuatoriano 🇪🇨y salir a caminar 🚶 y ver muchos videos 📼 educativos 🎓📚📖en you tube Creo que esto cubre todos mis Nuevos habitos gracias por tus videos y consejo cuando era mas joven yo no pensaba en estos habitos nunca Cruzo por mi Mente pero ahora Todo es diferente🤓y mejor
Excelente, muy de acuerdo señor Guido!! Tengo 61 añitos, me siento plena emocional y físicamente. Cuido mi alimentación sobre todo en cantidad y desde 26 años hago caminata en el parque de mi Colonia, una rutina de ejercicio que no tengo mas que palabras de excelente recomendación en todos los aspectos y además tooooodos los días me pongo guapa y linda primeramente para mí misma. Muchas, muchas gracias por cada contenido que nos comparte en sus videos y que esté usted muy bien tanto en el aspecto profesional como personal..Saludos! 🙌🙌🫶
Buen dia Guido, Aqui disfrutando tu video...tienes razon en todo lo q dices, gracias a ti volvi a LA zumba. Sola en mi casa, yo vivo en NY y Antes de El covi siempre me ejercitaba pero despues de El covi todo a cambiado, gracias a ti e vuelto sola recordando Los pasos en fin bailando....🎉🎉🎉
Sr. Que excelente video y reflexión, gracias por los hábitos y su agregado el NRO. 5 ,fíjate que yo al retirarme, pense todo eso que comentas, la rasurada a diario, la ropa,los perfumes , y me dije ya todo eso no lo podré usar, pero ya había pensado esto que comentas, seguír, rasurandome al menos C/ tercer día, seguirme comprando ropa que me guste y sigo perfumandome, yo sé que ya no convivo con mucha gente como cuando trabajaba, pero sigo utilizando mis perfumes para mí mismo, y no ser un viejito apestoso,y fíjate de la optimización, en ocasiones salgo a comprar taquitos que venden fuera de los Oxxos 5 tacos por $40.00 pesos y lo hago para tener contacto con la gente, felicidades por tus videos🤗🤗
Hola Guido, qué lindo video! Analizando tus puntos,veo que hay alguno que sería "el débil", pero que se va mejorando.Hablando de proyectos sencillos,se me ocurrió como regalo navideño a dos de los veterinarios de mi perrita,vales por un desayuno por una semana,en un precioso lugar que conoci por casualidad.Esto ya me alegra por anticipado.Gracias por compartir tu entusiasmo,tu humor y tus tan atinadas reflexiones
Buen día Guido. Felicidades por tus consejos. Hace tiempo viajaba mucho y lo deje de hacer por miedo a manejar en carretera. Hace días me fui de viaje y me di cuenta que estoy en perfectas condiciones para hacerlo aún. Gracias por tu motivación.
Gracias Guido me encanto , sabes te cuento desde niña mi madre y mi padre no nos permitan estar en pijama , la cama tenía que estar siempre tendida , importaba la hora que llegues el fin de semana de una fiesta a las 9 am tenias que estar despierta y desayunando Y hoy agradezco eso que me molestaba hoy lo hice igual con mis hijos mi esposo militar jeje igual todos levantados y pónganse en acción, no ha la vagancia Solo si me encuentro muy enferma en cama pero también no en pijamas. En ropa cómoda Y lo de salir jeje amoooo el pavimento 😂
Tango infinidad de proyectos. Es más, tengo más proyectos, ahora, a mis 59 años, que 20 años atrás. Me entretengo con todo, y no me aburro con nada. Lo único que me falta es CASH FLOW. La decoración, por ejemplo, me encanta, y tengo muchísimo para hacer en casa. Se me complica, hasta para realizar las obras más económicas. Me encanta caminar, pero éso sí, me aburre bastante el entorno❕ Necesito un cambio urgente, la primera mudanza de mi vida❕Pero también se me está complicando para vender, hace 3 años. El mercado inmobiliario en Argentina trabaja, pero, ménos de la mitad de lo que trabajaba, antes del 2020, y con el CEPO Chino, todo se hace, más lento aún.
Buenos Días gracias por compartir sus videos usted es un señor que de verdad cuando se comunica con la gente lo ayuda y se ve el interés para que las personas estemos bien.
Muy buen mensaje. Fundamentalmente, se trata de no abandonarse y de generar condiciones para mantenerse ocupado y motivado, cuando las circunstancias no sean las mejores.
❤ Hola Guido. Siempre escucho estos vídeos de crear hábitos y ponerlos en acción. Hago compras fraccionadas para salir y caminar. Me encanta estudiar y estoy apuntada a varios Congresos de auto-ayuda y siempre se aprende algo nuevo. Trabajo desde casa y soy de la tercera edad. Me cuesta interactuar con otras personas y he perdido el hábito de leer, así que sí o sí voy a por ello, cuándo no sé pero está hay está latente. ❤ Gracias ❤😊
Cada vez mejor tu canal Guido. Te felicito y admiro tu interés por mejorar y agregar cosas nuevas. Lo del micrófono y las entrevistas en la calle son un golazo. Veo un chico español que hace algo parecido y los adultos mayores le cuentan sus vivencias. A ver cómo te responden a vos.. éxito!
Muchas gracias Guido por compartir su vlog. Hace poco lo sigo y me ha encantado verlos y sus consejos son formidables. Este me ha gustado mucho, si es cierto, hay que salir de la casa y sentir el sol y el aire fresco. Yo, paso mucho tiempo en mi casa y llega el momento en que uno realmente quiere salir a "respirar" aire fresco. Trato de buscar una excusa para salir...al supermercado, a tomarme un cafe aunque sea solo. Lo paso muy bien, porque siempre encuentro a alguien que conozco. Lo mas curioso es cuando uno le da los "buenos dias" o "buenas tardes" a alguien, a veces me responden y siguen caminando o se detienen por unos minutos para hablar del clima o algo mas. Gracias otra vez por su canal que nos hacia falta a muchos de mas de 60+. Le deseo una hermosa semana y que lo pase muy bien. Un fuerte saludo desde Georgia, EEUU.
Hola Guido buen día, así es la motivación inicia activandonos a nosotros mismos, el caminar, tender tu cama, el leer y el comunicarse siempre será una inversión para nuestra mente, el comer en un horario y comer en lo posible en calidad optimiza nuestra salud y si estimulamos nuestra cuerpo subiendo escaleras o usando una mancuerna o pesas o ligas le daremos a nuestro cuerpo capacidades muy útiles y permanentes a nuestro cuerpo. Gracias y a activarse.
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Yo con mis 64 años...vivo solo,como solo,viajo solo,pero no me siento solo,siento la compañía de Dios,de quienes me amaron de verdad,cada día y la seguridad que estoy y voy a estar bien, porque en la soledad,me siento tranquilo en paz y puedo pensar y disfrutar el día a día de la vida. Esta noche tengo una cita importante con alguien importante con el que tomaré un vino Malbec..Yo mismo...Gracias porque tus reflexión,me hizo sentir que no transito por este mundo equivocadamente. Saludos desde Buenos Aires.
Hermosa experiencia. Felicidades desde Guatemala
Hola Guido muy buenos consejos! Yo no estoy sola, estoy haciendome compañía, aprendí a vivir sin pareja y me divierto! Voy al cine sola, a tomar un café , hago gimnasia 3 veces a la semana y me cuido y me mimo con linda ropa o algún regalito. Si alguna amiga está disponible obvio que comparto, me gusta ser sociable, pero primero estoy yo. Aprendí a darme prioridad. ❤❤
"LA FELICIDAD NO ES POSEER SINO DISFRUTAR"
Dentro de mis habitos de calidad de vida son: Despertarme a la misma hora todos los días, leer de 5 a 10 páginas de un libro, mantener una postura correcta,aprender una nueva palabra cada día y caminar 2 horas diariamente antes de dormir y reírme de algo que me haya sucedido.
Hola gente😊, soy Laura, 59 años, desde Buenos Aires, Argentina. Me sumo y resumo: 41 años de bancaria, soltera (con ventajas),familiares todos fallecidos... empecé a los 32 años a hacer tratamientos para ser madre.....a los 48 me embarazo y nace mi único hijo Yerik. Estoy con prejubilatorio. VENDÍ TODO. Mudanza a las Sierras, alquilo cabañitas, puse cafecito con Showroom.... y mi niño a la Escuela Tecno agropecuaria. En fin, no quiero aburrirlos...... Planes, proyectos,con o sin $$$, se puede y se debe ser productivo!!! para darnos caprichos chicos.😂❤Un Gusto. Me encantó escucharte.
Me encanta tu historia resumida y tu proyecto de vida❤
Muchas bendiciones y saludos desde Perú.😊
@@RulasARG- Me gusto tu historia.
Estimado Guido, cuan cierto es lo que dices ... es tan lindo verse bien, Manuel Alfredo, Bs. As. Argentina
Hola Guido, realmente no llevo mucho tiempo siguiéndote,pero comparto muchas cosas contigo,vivo en USA pronto voy a disfrutar de mi retiro en Colombia,he puesto en práctica algunos de tus consejos y estoy preparado con la ayuda de Dios para disfrutar de mi retiro, igual que tu también vivo solo. Un fuerte abrazo
Gracias ppr compartir Guido son 4 habitos miy buenos para comenzar... desde luego hay mas. Tengo tu misma edad y agregaria... baila, ejercicio, cocina... etc.
Excelente, yo lo primero al levantarme me baño y me arreglo, por si salgo o no salgo me encanta andar bien arreglada, felicidades con todos ésos consejos, 👌🙏
Gracias querido Guido por estos puntos que nos recomiendas, sabes tengo 53 años y estoy sola, no pude ser madre, no me case, siempre al pendiente de todo y de todos, ahora que estoy sola me ha costado trabajo pero viendo tus videos me das motivos para salir adelante... Gracias
Recuerdo un motivador que decía vístete como lo que quiere ser y eso me hace recordar cuando visitaba clientes cuando trabajaba decoración, me vestía como una diseñadora y me daba muy buenos resultados porque eso me hacía conectar con la gente y veían en mi una profesional y en un 99% salía de esa casa con un cheque firmado. Gracias por ese video me acompañó en mis caminatas mañaneras que es un hábito de los mejores para una persona de la tercera edad como yo . 🏠🌺🪴🫶✔️
Gracias! por este consejo me encanto 😂 porque Yo siempre Les dije a mis hijas ponte bonita para ti uno nunca saber aquien se va a encontrar al salir😂😂.😂
¡Qué bien, gracias por ese aporte tan valioso!
Una de mis tias cuando salia de casa siempre llevaba sus mejores panties y decía por sí me pasa Algo los de primeros auxilios no veran estropajos.
Yo no duermo en pijama , uso vestidos bonitos cómodos, leggins con blusas largas cómodas por sí hay emergencia de noche salgo vestida de casa.
@@maridonis542pero eso no te hace estar intranquil@? A la expectativa de una " emergencia", y obstruir tu verdadero descanso😮
Una vez más Gracias, Querido Guido.
Es un verdadero Placer ver tus reconfortantes y sabios Videos.
La verdad, que venimos, (tengo 71), de una vida muy estructurada y rutinaria y de pronto, la vida, cuando menos lo esperamos, nos saca, jubilación mediante, de un montón de obligaciones y compromisos establecidos y si no nos reinventamos o no nos reconfigúranos, podemos caer en flotar a la deriva.
De ahí la gran importancia de escucharte, porque nos ayudas grandemente a no caer en un Ocio Improductivo, que puede ser muy peligroso.
De tus alentadores dichos, destacó principalmente el desarrollar el hábito de vigilar permanentemente la calidad de nuestros pensamientos, como mínimo, discernir al menos, si son positivos o negativos.
Todos conocemos a alguien que cayó muy bajo y si ahondamos en sus causas, siempre encontramos lo mismo. La persistencia en elegir los pensamientos negativos. Y por el contrario, cuando nos topamos, que es más raro con alguien dichoso feliz y muy saludable, seguramente descubrimos que dicha persona hizo todo lo contrario que el anterior. Tan simple como éso.
Te envío un Gran Abrazo.
¡¡ saludos !! Mi mejor hábito es salir a mi jardin a ver y saludar a mis plantas, ahí mismo dejo que el sol me cubra y respirar la brisa matutina, no hay con qué pagar tan maravillosa sensación de paz y libertad 😊
La felicito a mi me cuesta levantar temprano
@@zaidadelvallearaujobriceno3821 😊 el Señor Guido a me a motivado mucho con el que voy hacer hoy por mi, solo fue suficiente para integrarlo a mi día diario, aparte estoy caminando 1 kilómetro diario, no es mucho pero ya empecé 😊 bonito día
Gracias Guido por darme ánimos para salir de la casa 🙏🙏🙏
Hola.... amigo Guido yo me pinto los labios hasta cuando voy a tirar la basura..... saludos desde Houston Texas
mantén tu casa limpia, olor agradable porque te lo mereces. Pura vida!
Hola Guido gracias por entrar en mi casa desde Barcelona un saludo❤❤❤❤😊
Lo escucho desde hace poco!!Me gusta su tranquilidad y manera de decir las cosas!!Nos pasa a todos alguna vez!!Tengo unos añitos menos q Ud,tengo una linda flia!!Hijos grandes y nietos..Disfruto y cuido a mi madre ya mayor!!Soy jubilada!!Me gusta hacer deportes,amo y cuido mi jardín y el de los vecinos.Me encanta viajar y lo hago cada vez más!!He hecho muchas amistades así!!Siempre tengo algo en mente,q hacer!!(coser,tejer,hago sopa de letras,cocino)…etc Me AMO!!aprendí a disfrutar de mi compañía!!Mi habito más grande es tomar mate,lo llevo a todos lados,incluso si viajo..Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾!!!
Que tal Guido, hoy me encontré con tres videos tuyos(este de los hábitos me encantó) ya me uno a ti canal, soy Francisco Hernández y tengo 49 años, tengo un cambio de Vida de 180 grados y pues es empezar de nuevo después de estar 20 años en una empresa....muy difícil pero el escucharte da pie a seguir adelante. Saludos desde el estado de México
HOLA GUIDO YO DISFRUTO IR A PLATICAR CON MIS AMIGAS ME LEVANTO ME BSÑO DESAYUNO Y ME VOY A LA CALLE SALUDOS
Gracias Don Guido, ya tengo 84 años, soy medico y trabajo 3 horas de lunes a sábado viendo pacientes desde mi consultorio que lo tengo en mi casa,despuees me voy a mi habitación y me pongo a estudiar o a leer cosas que me interesan...ya vivo solo, me acompañan 2 gatitos que legaron a vivir a mi casa.
Un abrazo y felicidades por los 84
Una muy buena técnica es hacerse el ingenuo y al pregustar y escichar la respuesta decir, mira... no sabia. Y que interesante, y aprender a escuchar. La gente le encanta ser escuchada y si hay algo en comun ahí tienes un potencial amigo
Tengo 59 años divorciada 4 hijos y 8 nietos y he descubierto después de terminar mi última relación que siempre desde joven he estado en pareja y que ahora es el momento de gozar me mi soledad obviamente en este momento entre comillas porque ayudo a mis hijos con mis nietos pero emocional mente estoy descubriendo el camino para ese disfrute de mi vida sin depender de otra persona ,te descubrí esta semana y me han gustado todos los videos que he visto nos das animo para env3jecer con alegría y gozar nos esa etapa si estamos solos
Tengo 61 años desde que me jubile soy feliz ese mismo año mi hija,se recibio o sea ahora vivo para mi una vez a la semaña desayuno en la confiteria y despues hago tramites y compras ,hago gimnasia ,salgo a cenar a ver algun espectaculo reuniones trabaje muchisimo y muy duro ahora esto cosechando 👍
Muchas felicidades 🎉. Yo también feliz de estar en el " recreo " de mi vida 💛 💕. Disfrutándolo mucho.... es justo y necesario
Saludos sr Guido, se ve muy bien con su cabello cortito. Decía mi abuelita Zenaida por parte de mi padre, peloncitos ni piojos crían jaja bueno hoy salí a caminar tengo mas de 8 años caminando cln mi amiga y vecina al cerro por lo regular íbamos de lunes a viernes y caminabamos 5 millas desde la casa, pero hace 2 años tuve un accidente automovilistico y quede lastimada de mi rodilla izquierda y trate de seguir caminando los 5 días pero mi ridilla se me inflama demaciado y ahora solo vamos 3 dias a la semana y hoy se me ocurrio tomar un video y me subí por una vereda peedregosa y de regreso baje bien, pero al seguir mi camino y en cada paso que daba me iba truene y trine los husitos no senti dolor pero ya cuando llegue a casa y después de tomarme un descanso empece a chuequear y ayayay que dolor me dolia gasta la espinilla y el empeine así que por tratar de hacer cosas nuevas y sin pensar en las concecuencias termine mal jaja pero ya el lunes primeramente Dios estaré lista oara continuar, claro tomando conciencia y escuchar mejor a mi cuerpo y no andar atravancadamente tengo 46 años y siento que la edad solo es un número que nos complementa simplemente.
Hola tengo 64 años mi esposo y mi hijo fallecieron en 2020 desde enero 2024 estoy organizando un Congreso Nacional simultáneo , mi hi y su familia se fueron a vivir a otro estado ,no me siento sola menos ahora que te encontré muchas gracias querido❤
Gracias por compartir su sabiduría Sr. Guido tengo poco que lo veo pero me ha ayudado muy significativamente en mi vida estaba estancada sin poder avanzar mil bendiciones estoy muy motivada y consciente de que seguiré adelante aplicando todos sus valiosos consejos. Muchísimas bendiciones
Estimado Guido, lo que nos has recordado hoy en verdad me parece valioso. Una vez más, gracias, y te deseo un excelente día.
Maravilloso cada día aprendo mas😂dios te bendiga y gracias por la información ❤
De acuerdo Guido, no necesitas un gimnacio, el que quiere cuidarse; hasta en un espacio pequeno puedes hacer zumba, ejercicio aerobico, hay mucha variedad en U Tube. cuando yo era joven hiba a un gimnacio. y ahi pasaba 3 horas diarias. hoy a mi 66 anos hago ejercicios 4 dias a la semana. mi madre una vez me dijo; "De ti depende, si quieres llegar a la vejez gateando o caminando". y cuanta razon tiene. Gracias Guido, gusto escucharte.
Me encanto la frase de tu madre😊
Me encantan tus mensajes. Un abrazooo😊
Saludos desde Ecuador, tengo 50...y me encanta su programa. Yo solia viajar mucho, por trabajo, y también viajaba con mi mochila...y por tierra....trepé cerros, caminé horas... conocí casi toda América. Pero hace unos años perdí mobilidd y nadie sabía que enfermedad tenía. Apenas hace un par de años que comencé tratamiento...y fisioterapia.
Yo también voy a disfrutar un café. Muchas gracias
Buen día Guido.
Exactamente motivarse al iniciar el dia,todo depende ,soy mujer 65 años,y hago por verme bien siempre,y si de vez en cuando estoy de fachas todo el dia,pero no salgo para nada😊.
Que tengas un lindo día!
Ponte a nadar, siquiera dos veces por semana, te vas a sentir súper bien, yo lo hago 4 veces a la semana y te da mucha energía.
Hola,yo salgo todos los días,camino un rato compro algo que requiero y aprovecho saludar a mis vecinos por si necesitan algo,y también saludo gente en la calle y me he encotrado con gente muy agradable que terminamos compartiendo gustos por animales,plantas etc, tengo también un grupo de amigas,vecinas y familia que compartimos gusto por la flor del desierto que luego nos regalamos e intercambiamos plantas, semillas, información 😊
Debemos tener hábitos saludables por un mes por ejemplo y después cambiar la rutina o los horarios con el fin de retar al cerebro.
Mi nombre es, Jose Reye, me gusto tu charla, son muy afinesa mi forma de pensar.
Megustaria contactarme contigo, tengo 68 años vivo Utah, creo que hay temas interesantes para charlar
Vivo desde hace 26 años aqui, y sigo extrañando México porque?
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Que cierto es esto de los hábitos,Guido.
Es tan fácil adquirir malos hábitos y más difícil fomentar buenos...
Gracias por la reflexión.
Motivan a esforzarnos por mejorar nuestra vida.
Como dice un predicador " VIVIR LA VIDA CON PROPOSOTO, NO DE CRISIS EN CRISIS. "
Gracias por ese buen recordatorio Guido.
Hola todos. Vivo sola hace ya un año. No me gusta pero voy aprendiendo. Sin embargo tengo una amiga que quiere pasar dias en mi casa, y eso tampoco me gusta. Me gusta que me visiten, pero ya quedarse no me siento libre. Saludos y chevere estos videos. Colombiana viviendo en Canada hace mucho tiempo.
Me gusta la gente positiva
Feliz día a todas y en especial al señor Guido que nos motiva cada día 😊
🎉Que felicidad encontrarte, afirmas mucho de mi pensar y manera de llevar mis 64 años, ya no me siento como un alien, tu entiendes😊 gracias, gracias, mil bendiciones mi guru.😇
Yo no estoy sola, estoy contigo Guido! Gracias por tu sabiduría y todo lo que compartes.
Un gusto escucharle. Le envío un fuerte abrazo. A disfrutar de la vida ❤🎉🎉🎉🎉🎉😊
Guido la mejor terapia recibida al levantarme. Gracias ❤.
Excelente. Póngale ganas
Tal cual. Si por alguna razón, no pude ordenar mi habitación (por ejemplo, un día de muchos trámites, etc.), antes de acostarme, sacudo, tiendo y perfumo mi cama, ordeno la ropa, el calzado, lo que sea, me baño, crema corporal y perfume. Es imprescindible para mi porque me predispone al descanso. Y por supuesto, que cuido mi cabello, mis manos, mis pies y mi presentación personal Mirarme al espejo y verme arreglada, aunque sea para hacer un mandado o ir a tomar un café sola, ya mejora mi humor, mi día y me predispone a pasar un buen momento.
Hola Guido, un muy cordial saludo desde Colombia; hace unos cuantos meses encontré tus videos, super, pues también soy ahora un pensionado que vive solo desde hace bastantes años y me declaro absolutamente feliz.... Como salió en una conversación con un amigo... " Detesto tener que dar explicaciones o pedir permiso " he descubierto que lo que expresas en tus charlas tiene completa compatibilidad con mis vivencias.
Hola , como esta? Empecé hace poco a ver sus vídeos y me resultan aparte de interesantes, refrescantes. Dice cosas valiosas de una forma muy tranquila y amena.
Saludos Guido y suscriptores del canal. Aquí disfrutando este video para iniciar mi día. Muchas gracias Guido por tu esfuerzo y ⏱️ tiempo que dedicas a tus videos. Un abrazo y es muy buena idea las entrevistas que piensas realizar. Todo te sale bien mi amigo.👍👍👍
El café no es malo y no crea cálculos vs refrescos😊Salir a la tienda, aunque no se compre nada; para saber que hay, etc. Yo le hacía así de niña, para saber que iba a pedir a los Reyes Magos. Bueno, yo todavía no me jubilo; pero hay que estar listos para todo.
Hola Guido! Aveces te ayuda tener un perrito porque cómo tienes que sacarlo a caminar hacer sus necesidades y sacarlo a jugar,eso te ayuda a socializar con otras personas que están paseando sus perros 🤗
Guido, me alegra mucho que hayas escuchado mi comentario respecto a las escaleras y el cuidado de las rodillas.. un abrazo
Tengo 49 años soy una mujer casada con una hija de 15 años, tengo pésimos hábitos no se como salir de este círculo vicioso, soy paciente psiquiatrico
Buenos dias Guido! Video buenissimo el de hoy. Ha mis 68 yrs. Y despues de trabajar por 43. Estoy aprendiendo ha perfumarme por mi. Un saludo desde San Francisco CA. Gracias por estar ahi.
Mi hábito preferido és levantarme ponerme las zapatillas irme a caminar y luego tomarme un cafe
Es importante tener hábitos para sentirte viva
Gracias
Hola desde EU 🇺🇸 Guido por favor haz un vídeo , con cuanto dinero 💰 uno necesita para vivir relativamente cómodo en Mérida, en dólares
Muy buenas recomendaciones..gracias y disfrute su cafè ...yo amo el cafè
Hola señor Guido me encantan sus videos lo Que dises es muy Sierto yo trato de hacer lo mismo gracias ❤
Tengo 64 años, 28 años de divorciada, feliz! En paz! Me encanta tu contenido! Gracias. Dices que vas a hacer entrevistas, recomendación (humildemente y con mucho respeto) cuando les hagas preguntas, hay que tener la paciencia de esperar a que la persona termine de responder antes de abordarla con otra pregunta, muchos cometen ese error y uno se que esperando la respuesta de la pregunta previa ☹️…
Ok
Me gusta mucho escucharlo,desde España, exactamente de Valencia, tengo 63 años y me viene muy bien escucharle( gracias)😊
Hola Guido, soy Josefa. Saludos desde España 🇪🇸🤗😘
Guido excelentes propuestas para vivir mejor ! Gracias por todo lo que nos brindas !
Gracias! Muy buen video.
Muy buena reflexión y forma de ver la vida Guido. Muchas gracias!!
Me encanta tu honestidad. Se nota que es genuino. Te sigo . 55 años
Buenos días Guido, hoy nos pusiste oro molido, muchas gracias.
Sabe que me encanta ver sus vídeos por que son muy motivadores, y también me doy un taco de ojo viéndolo 😊
😅 yo lo ví primero 😂🎉
A mí también me gusta cuidarme, y estar bien en casa
Caminar por la naturaleza, parques, playas, sentir el aire puro, escuchar el canto de los pájaros. Hacer ejercicio eleva los niveles de serotonina y nos hace sentir mas feliz. Moverse un poco ya te sube el ánimo. Nunca se queden tristes, deprimidos y quietos. Muevanse un poco y verán que se sentirán mucho mejor. Grandes deportistas quedaron de repente en sillas de ruedas y aun así juegan al Rugby. Otros pintan con los dedos de los pies. Nunca hay que rendirse, quedarse deprimido, hay que enfocarse siempre en todo lo bueno que tenemos.
Hace un tiempo no podía caminar. Siempre fui una persona muy sana y de repente quedé paralizado. Nunca perdí la fuerza de voluntad, fe y esfuerzo. Gracias a eso pude volver a caminar y hoy valoro mas que nunca poder caminar aunque sea unas cuadras. Olvidamos la virtud de poder caminar, respirar y vivir. No dejemos de valorar todo lo bueno que tenemos!
Shalom Guido Saludos🙋 desde los Angeles CA USA 🇺🇸 Exelente consejo 👍 mis 4 habitos a los 61 ahora es tomar☕ cafe en los fines de semana tocar la sampona es un instrumento andino y me gusta la musica de los Andes🎶🎵🎼 🪈oh y soy ecuatoriano 🇪🇨y salir a caminar 🚶 y ver muchos videos 📼 educativos 🎓📚📖en you tube Creo que esto cubre todos mis Nuevos habitos gracias por tus videos y consejo cuando era mas joven yo no pensaba en estos habitos nunca Cruzo por mi Mente pero ahora Todo es diferente🤓y mejor
Excelente, muy de acuerdo señor Guido!! Tengo 61 añitos, me siento plena emocional y físicamente. Cuido mi alimentación sobre todo en cantidad y desde 26 años hago caminata en el parque de mi Colonia, una rutina de ejercicio que no tengo mas que palabras de excelente recomendación en todos los aspectos y además tooooodos los días me pongo guapa y linda primeramente para mí misma. Muchas, muchas gracias por cada contenido que nos comparte en sus videos y que esté usted muy bien tanto en el aspecto profesional como personal..Saludos! 🙌🙌🫶
Buen dia Guido, Aqui disfrutando tu video...tienes razon en todo lo q dices, gracias a ti volvi a LA zumba. Sola en mi casa, yo vivo en NY y Antes de El covi siempre me ejercitaba pero despues de El covi todo a cambiado, gracias a ti e vuelto sola recordando Los pasos en fin bailando....🎉🎉🎉
Sr. Que excelente video y reflexión, gracias por los hábitos y su agregado el NRO. 5 ,fíjate que yo al retirarme, pense todo eso que comentas, la rasurada a diario, la ropa,los perfumes , y me dije ya todo eso no lo podré usar, pero ya había pensado esto que comentas, seguír, rasurandome al menos C/ tercer día, seguirme comprando ropa que me guste y sigo perfumandome, yo sé que ya no convivo con mucha gente como cuando trabajaba, pero sigo utilizando mis perfumes para mí mismo, y no ser un viejito apestoso,y fíjate de la optimización, en ocasiones salgo a comprar taquitos que venden fuera de los Oxxos 5 tacos por $40.00 pesos y lo hago para tener contacto con la gente, felicidades por tus videos🤗🤗
Hola Guido, qué lindo video! Analizando tus puntos,veo que hay alguno que sería "el débil", pero que se va mejorando.Hablando de proyectos sencillos,se me ocurrió como regalo navideño a dos de los veterinarios de mi perrita,vales por un desayuno por una semana,en un precioso lugar que conoci por casualidad.Esto ya me alegra por anticipado.Gracias por compartir tu entusiasmo,tu humor y tus tan atinadas reflexiones
Que grande, que sabiduría bien aplicada de la vida. Enhorabuena.
Buen día Guido. Felicidades por tus consejos. Hace tiempo viajaba mucho y lo deje de hacer por miedo a manejar en carretera. Hace días me fui de viaje y me di cuenta que estoy en perfectas condiciones para hacerlo aún. Gracias por tu motivación.
Tal cuál , o barba prolija o afeitado.
Bañado y perfumado!
Guido tines unas manos. Hermosas dios te las bendiga
Gracias Guido me encanto , sabes te cuento desde niña mi madre y mi padre no nos permitan estar en pijama , la cama tenía que estar siempre tendida , importaba la hora que llegues el fin de semana de una fiesta a las 9 am tenias que estar despierta y desayunando
Y hoy agradezco eso que me molestaba hoy lo hice igual con mis hijos mi esposo militar jeje igual todos levantados y pónganse en acción, no ha la vagancia
Solo si me encuentro muy enferma en cama pero también no en pijamas. En ropa cómoda
Y lo de salir jeje amoooo el pavimento 😂
Tango infinidad de proyectos. Es más, tengo más proyectos, ahora, a mis 59 años, que 20 años atrás. Me entretengo con todo, y no me aburro con nada. Lo único que me falta es CASH FLOW.
La decoración, por ejemplo, me encanta, y tengo muchísimo para hacer en casa.
Se me complica, hasta para realizar las obras más económicas. Me encanta caminar, pero éso sí, me aburre bastante el entorno❕ Necesito un cambio urgente, la primera mudanza de mi vida❕Pero también se me está complicando para vender, hace 3 años.
El mercado inmobiliario en Argentina trabaja, pero, ménos de la mitad de lo que trabajaba, antes del 2020, y con el CEPO Chino, todo se hace, más lento aún.
Excelente reflexión..Soy muy activa...tengo 68 años...Saludos desde Castelar BSAS
Gracias Guido
Me encantasssssssss!!!! Gracias!!!! Siempre que te escucho ¡Graciassssssss!
Una de 60 te saluda desde España Alicante bendiciones gracias siempre 😊
Hola Guido.🌺🌹🌺
Muy buen video , esperamos más vídeos de este estilo , excelente
Buenos Días gracias por compartir sus videos usted es un señor que de verdad cuando se comunica con la gente lo ayuda y se ve el interés para que las personas estemos bien.
Muy buen mensaje. Fundamentalmente, se trata de no abandonarse y de generar condiciones para mantenerse ocupado y motivado, cuando las circunstancias no sean las mejores.
❤ Hola Guido. Siempre escucho estos vídeos de crear hábitos y ponerlos en acción. Hago compras fraccionadas para salir y caminar. Me encanta estudiar y estoy apuntada a varios Congresos de auto-ayuda y siempre se aprende algo nuevo. Trabajo desde casa y soy de la tercera edad. Me cuesta interactuar con otras personas y he perdido el hábito de leer, así que sí o sí voy a por ello, cuándo no sé pero está hay está latente. ❤ Gracias ❤😊
Excelente video, muchas gracias Guido por compartir este contenido. Saludos
Cada vez mejor tu canal Guido. Te felicito y admiro tu interés por mejorar y agregar cosas nuevas. Lo del micrófono y las entrevistas en la calle son un golazo. Veo un chico español que hace algo parecido y los adultos mayores le cuentan sus vivencias. A ver cómo te responden a vos.. éxito!
Es muy bueno escucharte,sos muy autèntico,sincero y muy explicativo.gracias
Sin duda, uno de tus mejores videos. Fuerte abrazo !
Guido, Gracias soy mucho más joven q TU,,,,Pero escucharte uffffq. Chimba como decimos en colombia
Buenos dias! Muchas gracias por los consejos y alentar al cambio de malos hábitos.Saludos
Guido muy bien tu plan para optimizar todos nuestros recursos vitales 😃 Hay que sacarle mucho jugo al día 🎉🎉🎉
Muchas gracias Guido por compartir su vlog. Hace poco lo sigo y me ha encantado verlos y sus consejos son formidables. Este me ha gustado mucho, si es cierto, hay que salir de la casa y sentir el sol y el aire fresco. Yo, paso mucho tiempo en mi casa y llega el momento en que uno realmente quiere salir a "respirar" aire fresco. Trato de buscar una excusa para salir...al supermercado, a tomarme un cafe aunque sea solo. Lo paso muy bien, porque siempre encuentro a alguien que conozco. Lo mas curioso es cuando uno le da los "buenos dias" o "buenas tardes" a alguien, a veces me responden y siguen caminando o se detienen por unos minutos para hablar del clima o algo mas. Gracias otra vez por su canal que nos hacia falta a muchos de mas de 60+. Le deseo una hermosa semana y que lo pase muy bien. Un fuerte saludo desde Georgia, EEUU.
Hola Guido buen día, así es la motivación inicia activandonos a nosotros mismos, el caminar, tender tu cama, el leer y el comunicarse siempre será una inversión para nuestra mente, el comer en un horario y comer en lo posible en calidad optimiza nuestra salud y si estimulamos nuestra cuerpo subiendo escaleras o usando una mancuerna o pesas o ligas le daremos a nuestro cuerpo capacidades muy útiles y permanentes a nuestro cuerpo.
Gracias y a activarse.