Come iniziare a meditare? 5 consigli da Kirtani

Possiamo usare questo periodo d'isolamento, nel quale molti hanno più tempo, per imparare o approfondire la praticare della meditazione?
Il silenzio interiore porta la pace profonda ed a ricontattare il nostro più alto Sé. In questo video Kirtani condivide 5 suggerimenti per iniziare a meditare regolarmente o per migliorare quella che è già la nostra pratica.
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Questo video fa parte della rubrica #LEPERLE: pillole di saggezza, potere e gioia condivise dalla comunità spirituale di Ananda, sulla base degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e di uno dei Suoi discepoli diretti, Swami Kriyananda.
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[@mariadepasquale3298]

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