제가 이래서 진짜 미치겠어요...... 이것 때문에 병원도 가서 약 먹기도 하구요... 제 나이가 28살인데 노화가 벌써 왔나 싶기도 하고.... 아님 지적장애가 있는 건가 싶기도 하고 학교 과제하는 것도 힘들어서 눈물 흘린 날도 있었네요... 원래 이랬던 건 아니였던 거 같은데.... 전신마취를 세 번 해서 그런가...
수면이 중요합니다 그중에서 잠자는 시간이 매우 중요한 것 같습니다. 일어나는 시간도 중요하지만 몇시에 자는지가 중요합니다 적어도 새벽 1시전에 잠들어야 하고 7~8시 사이에 일어나는게 중요합니다! 가장 좋기는 11시에 자서 6~7사이에 일어나는게 뇌를 충전하기가 가장 좋은 것 같습니다. 그리고 독서도 매우 중요한 것 같습니다. 저는 학교 졸업 후 집에만 있다보니 정신이 많이 흐트려진 것 같아요.. 학교 갔던 시간대처럼 다시 습관을 만들고 싶네요!! 졸업 전에는 정신이 맑았던 것 같은데..
브레인포그 증상으로 약도 먹고 있는데 조금은 나아지고 있네요 신경외과 갔는데 다른 증상으로는 시야가 흐려진다던지 순간 오는 현기증이 종종 있다던지 저는 멍.. 보다는 집중하고 싶어도 내 자신의 의지로 절대 안되서 뇌에 문제가 있나 싶을 정도 였네요 혈관에 관련된 약 먹으면서 지켜보고 있습니다 ㅠ 전 이석증 앓고 난 이후로 생겼네요..
![[#밥친구] "나도 모르게 민폐를 끼쳐요" 심각한 주의력 결핍 성인 ADHD #리아킴 | 오은영의 금쪽 상담소 50 회](http://i.ytimg.com/vi/LF1hUlrGq-M/mqdefault.jpg)
![[#밥친구] "나도 모르게 민폐를 끼쳐요" 심각한 주의력 결핍 성인 ADHD #리아킴 | 오은영의 금쪽 상담소 50 회](/img/tr.png)
![자꾸 깜빡 깜빡하고 덤벙거리는 당신! 혹시 성인 ADHD일까?? [닥터프렌즈의 정신건강의학과]](http://i.ytimg.com/vi/D1Yd0p_D8w0/mqdefault.jpg)
![ง้อ (ALRIGHT) - FOURTH [ TEASER ]](http://i.ytimg.com/vi/ya6MBfo-Wvg/mqdefault.jpg)
브레인포그는 쉽게 말해서 책을 보면 글씨가 있잖아요 그 글씨를 머리에 입력해야하는데 머리에 입력하면서 사라져요 그리고 머리에 안 들어와요 그 글씨를 아무리 봐도 갑자기 그 뜻이 생각이 안 나고 진짜 깜깜해지면서 모든 정보가 흐려지는 진짜 안개가 낀듯한 느낌이 들어요
영상을 왜이리 잘게 쪼개놨는지....
제가 이래서 진짜 미치겠어요...... 이것 때문에 병원도 가서 약 먹기도 하구요... 제 나이가 28살인데 노화가 벌써 왔나 싶기도 하고.... 아님 지적장애가 있는 건가 싶기도 하고 학교 과제하는 것도 힘들어서 눈물 흘린 날도 있었네요... 원래 이랬던 건 아니였던 거 같은데.... 전신마취를 세 번 해서 그런가...
저도 같은 증후군같은데 혹시 어느병원을가야하고 어떤약을처방받으셨는지요?
저도 그런데 혹시 병원을 다녀오셨나요?? 지금은 어떤 상태인지 ㅜㅜㅜ
정신과를 시작으로 안과, 이비인후과, 신경외과 다 가봤는데, 호전된 거 같진 않네요. 신경외과 다시 가서 MRI 찍어볼까 합니다.
전도 전신마취 2번하고 심하네요 ㅜㅜ
혹시 지금은 괜찮아지셨나요?
브레인포그 있으신분들 운동 꼭 하셔야됨. 잠도 잘자야하고 컨디션 관리 엄청 중요함.
브레인포그 호전에 도움되는 운동이 있을가요? 수면은 노력 하고 있어요
@@reload7862 혈액순환이 중요해서 걷기만 해도 좋아요! 브레인포그도 염증이라서 염증에 좋은 음식들 많이 챙겨드세요! 변비 있으면 브레인포그 심해질 수 있으니 조심하시구요!
웨이트 한지 1년 넘었는데 시간이 지날 수록 더 심해지는 것 같은데 ㄷㄷ
수면이 중요합니다 그중에서 잠자는 시간이 매우 중요한 것 같습니다.
일어나는 시간도 중요하지만 몇시에 자는지가 중요합니다
적어도 새벽 1시전에 잠들어야 하고 7~8시 사이에 일어나는게 중요합니다!
가장 좋기는 11시에 자서 6~7사이에 일어나는게 뇌를 충전하기가 가장 좋은 것 같습니다.
그리고 독서도 매우 중요한 것 같습니다.
저는 학교 졸업 후 집에만 있다보니 정신이 많이 흐트려진 것 같아요..
학교 갔던 시간대처럼 다시 습관을 만들고 싶네요!! 졸업 전에는 정신이 맑았던 것 같은데..
진짜 내가 지금 무슨 행동하고 있는지도 인지 안됨
심한 날은 꿈꾸는건지 이게 현실은 맞는지조차 헷갈리고 진짜 집중해야 상황 인지됨
뭔가 발음도 잘 안되고 입도 약간 마비된 느낌 ㅋㅋ
나랑 똑같다
브레인포그 증상으로 약도 먹고 있는데 조금은 나아지고 있네요 신경외과 갔는데 다른 증상으로는 시야가 흐려진다던지 순간 오는 현기증이 종종 있다던지 저는 멍.. 보다는 집중하고 싶어도 내 자신의 의지로 절대 안되서 뇌에 문제가 있나 싶을 정도 였네요 혈관에 관련된 약 먹으면서 지켜보고 있습니다 ㅠ 전 이석증 앓고 난 이후로 생겼네요..
어떤 약을 드시나요?
8번 말을듣고 10초 뒤에 이해하고 대답할때도 있다.
저는 6개...근데 저는 생각을 잘 안하려고 하고 잘 못합니다... 저도 남친이랑 데이트 하다가도 멍~해지니까 뭐해? 이 소리 많이 들었어요ㅎㅎ
다른 댓글들도 그렇고
남친자랑 ㅈㄴ하시네
@@tenHagErik-vq4vc사귄지 많이 안되셨나봐요
힘내세요 알리씨!!!
정보 감사합니다ㅎㅎ
저 같네요 어떻게 극복해야할까요
하루하루가 한계를 넘네요ㅜ
5번까진 있기도하고 없기도한데 6 7은없 엣 전 멍은 없는데
하.. 급우울해진다. 7개 다 해당되네 살 의지가 점점 없어지는 몽롱함 어케하지
헐~~나는 7개 모두 있데 ㅜㅜ😢😢😢😢😢
딱 4개 ㄷㄷ
갑자기 궁금해서 예전 영상을 찾아왔는데 구체적이게 다루는 영상이 없네....그래서 어떻게 해야하는데....
저는 다른 채널에서 봤는데, 결국은 염증관리해야 하는거라 잘자고(수면관리) , 지중해식 (식단관리), 과하지 않은 적당한 운동, 단절된 생활 하지 않기 래요
혹시 술 먹으면 브레인포그 오지 않나요?
그러다가 블랙아웃
6개..
0:02 예쁘게 생겼어요.
이거 진짜 어떻게 해야하나요
6...6개??...
7개 모두 흔한 증상 아냐..?
어디병원가야되나요?
생각하고 말은하는데 이멍한느낌 뭐지 진짜 ㅋㅋ
헐 저도요 말 하는 중인데 머리가 멍해요 자동적으로 말 하는 느낌?
0:02 귀여워요.
ㄹㅇ인데
나도 이러는데.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나래씨 👍
브레인포그랑 ADHD랑 차이점이 도대체 뭐지
인터넷 쳐보셈
ㅇㅈ
ㆍ브레인포그는 산만이아니라 멍하고 먹먹한느낌, 행동보다는 생각에 집중한 단어,현상
ㆍADHD는 산만성과 행동장애도 포함
댓으로 물을시간에 네이버 검색을해라... 밥을 씹어서 입에 넣어줘야하냐::
@@user-xo2ut7dk7x 핑프임ㅇㅇ
브레인포그 근육이 문제인건데 사람들이 모르네... 의사들은 돈 벌어먹느라고 신경차단술이나 약이나 지어주지
근육이요? 어느 근육 말하는건가요 뒷목 일려나요
@@user-gh3kx4ty1b 원인이야 다양하겠지만 근육쪽 문제라면 턱에서 목,어깨,가슴쪽으로 이어지는 근육이 틀어지거나 뭉치면서 머리로가는 혈류를 방해해서 브레인포그가 발생할 수 있죠~ 근육쪽에서 승모근이 많이 뭉쳐있을꺼라 예상합니다
도수밭아 봤는테 효콰없던데요@@user-pd9uc3ee2v
@@user-pd9uc3ee2v 승모근은 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞는말인데ㅋㅋ무슨치로할건데