ကျွန်မ စိတ်ရှုပ်လာရင် ဘယ်လို Journaling လုပ်ဖြစ်လဲ | Journaling Tips🌱
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 🧸ကိုယ်စိတ်ညစ်တဲ့အချိန်၊ စိတ်ရှုပ်တဲ့အချိန် ရင်ဖွင့်ဖော် မရှိတဲ့သူတွေအတွက် အသုံးဝင်မယ့် စာရေးနည်းလမ်း 📗
Journaling နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လုပ်ဖြစ်တဲ့သူတွေကလည်း ဘယ်လိုလုပ်ဖြစ်လဲ Share ပေးခဲ့ဦးနော်။
#olivevlog #journaling #journalingidea
Don't forget to subscribe for your better lifestyle⭐🌈
For Business Inquiries & Collaborations:
📬olivemyanmarvlog@gmail.com
You can search for me on 📲
🌹Facebook II / may.olive.9484
🌹Instagram II / mayolive17
🌹Facebook Page II / mayolive17
🌹Telegram II t.me/OliveVlogmm
🌹Facebook Group:// / 399163261202864
------------------------------------------------------
Background Music I Thanks to :➡️
------------------------------------------------------
🎵Chillpeach - Dreamy Mode : • [no copyright music] '...
T E C H
◽CAMERA
Sony a6000
◽EDITING PROGRAM
Adobe Premiere Pro 2018
![fellow fellow - PROUD feat. INK WARUNTORN [STRING QUARTET]](http://i.ytimg.com/vi/BQrVkMPTdHE/mqdefault.jpg)
စာအုပ်လှလှလေးတွေ တွေ့ရင်မနေနိုင်ဘူးဗျို့ ဝယ်ပြီးတခုခုရေးလိုက်ရမှနေသာထိုင်သာရှိတော့ ခေါင်းထဲပေါ်သမျှလျှောက်ရေးတော့တာဘဲ။အခုဆို စာအုပ်က ၇ အုပ်လောက်ရှိပြီ။ပုံဆွဲလိုက် စာရေးလိုက်နေနေရတာလေးက ကျုပ်စိတ်ကို ပိုပြီးနေသာထိုင်သာရှိစေတယ်၊စိတ်ကြည်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။🍞💭
Great habit. Keep it up and keep shining ✨💛
Journaling ကိုအရင်ကဘာမှန်းမသိဘူး ဒါပေမယ့် အခုတော့မမ ပြောလို့ လိုက်လုပ်ကြည့်အုံးမယ် မမ video တွေကြည့်ရတာဘယ်တော့မှအလကားမဖြစ်ဘူး အမြဲဗဟုသုတတခုမဟုတ်တခု အမြဲရတယ် ကျေးဇူးပါနော်မမမ❤😊
ခုလိုလေးကြားရတာ ဝမ်းသာပါတယ်
ညီမကျ စိတ်အရမ်းရှုပ်လာရင် ကိုယ်စိတ်ရှုပ်တဲ့အရာတွေကို ချရေးဖြစ်တယ်
ပြီးရင် စိတ်ကပေါ့ပါးသွားတယ်❤
Excellent habit 💚
မမကို အရမ်းသဘောကျတယ်မမလိုလည်းvlog တွေရိုက်ချင်တယ်မမပြောသလို လည်းလိုက်လုပ်ဖြစ်တယ် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လည်းကွန့်ပြီးလုပ်ဖြစ်တယ် ကျေးဇူးပါမမရေ အခုမမက သမီးရဲ့ rolemodel ပဲ😊😘😘
တူတူဘဲ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
တူတူဘဲ
မမလိုအရင်က ရေးဖြစ်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမရေးဖြစ်တော့ဘူး။ခုတော့Journalling ကိုသေချာလေးပြန်ရေးတော့မယ်😊❤
ရေးကြည့်နော်
You are my role model😍.Love you dear sis.😊 Keep going and upload more videos
Of course, I will. Thanks a lot
Olivia ရဲ့ part time job lay အကြောင်း sharingလုပ်ပေးစေချင်ပါတယ်🫶
journalingအကြောင်းလေးသိရလို့ကျေးဇူးပါ...Ma Ma Olive😍😍😍
အမြဲတမ်းအားပေးနေပါတယ်နော်🥰🥰🥰
Journaling က English စာလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တာအတွက်လဲ အရမ်းအသုံး၀င်ပါတယ်✨✨ Moreover Gratitude letter နေ့တိုင်းရေးတာကလဲ တကယ်နေလို့ကောင်းပါတယ် မမရေ💛💛 Journaling ကတော့ နေ့တိုင်းလုပ်သွားသင့်တယ်ထင်ပါတယ်
ကောင်းလိုက်တဲ့ အကြံပေးချက်လေး
@@OliveMyanmarVlog ကျေးဇူးပါ မမရေ💕💕💕
journalingအကြာင်းကိုပြောပြပေးလို့သိရပါတယ် မရဲ့Vlogတွေကိုကြည့်လိုက်ရင် အများကြီးသိရပြီး အများကြီးလုပ်ဖြစ်လာတယ်❤
ကျေးဇူးတင်ခိုင်းတဲ့နေရာလေးကို အရမ်းသဘောကျတယ်🤍
❤️thanks to you
ကျေးဇူးပါမမရေ ဘုရားသခင်မမကိုကောငိးချီးပေးပါစေဗျ🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးပါ ❤❤❤
Thank you so much for this video, love u my idol😍🥰
Luv u too ❤️
မမရေ အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲတာေလးအကြံေတာင်းချင်တာပါ ခုကကျောင်းနားထားတော့အလုပ်လေးလုပ်ဖြစ်တယ် အလုပ်ကပိတ်ရက်လည်းမရှိ မနက်7နာရီလောက်ကနေညနေ6နာရီထိဆင်းရတာ အိမ်ရောက်တော့လည်းညီမလေးကိုစာသင်ရတာနဲ့အချိန်ကုန်ရော ညီမကဘာသာစကားလေ့လာချင်တာ ကိုယ့်အတွက်အချိန်ကသိပ်မရှိတော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဟင် စာအုပ်နဲ့ self study လေ့လာတာကအဆင်ပြေလောက်လားမမရေ
Thank you for remembering my request sis!
Btw nice vid!💖
It's my pleasure
မမကိုတကယ်ချစ်တယ်❤
love u Ma Ma🥰 tysm🥰🥰
အဲ့လိုရေးချင်တာ သူများဖတ်မှာကိုစိုးရိမ်တာနဲ့မရေးဖစ်တော့ဘူး ph နဲ့လဲမရေးတတ်ဘူး
တူတူပဲ
ဖုန်းနဲ့တော့ရေးကြည့်ပါလား
သူများဖတ်မှာသိပ်မတွေးပါနဲ့
မမကညမရဲ့စံပြပါ 🤗
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
မမoliveဉာဏ်ထိုင်းနေရင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲမမ
အားကစားပိုလုပ်ပေးပါလား ညီမလေး
မမoliveဉာဏ်ထိုင်းနေရင်မမolive သူ့ဘာသာလုပ်ပါလိမ့်မယ်ညီမလေးရေး
Self studyကို အကြာရီးလုပ်နိူင်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အခုက self studyကို သူများက ကိုယ့်ကို မကောင်းပြောလာတဲ့ချိန်မှ မခံချင်စိတ်နဲ့ ထလုပ်တယ် ပီး 4/5ရက်နေ မလုပ်ဖစ်ပြန်ဘူး အဲတော့ self studyလုပ်ချင်စိတ်ရှိရက်နဲ့ မလုပ်ဖစ်နေဘူး ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ😢
အဓိက ကတော့ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်ကိုလိုက်နေလို့မရဘူးဗျ။ ကိုလုပ်ချင်ချင်မလုပ်ချင်ချင် ကိုယ်လုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ထားတာကို လုပ်ကိုလုပ်ရမှာပဲ။ ပြီးတော့ သေးသေးလေးနဲ့စလုပ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် rewardပြန်ပေး
ကျေးဇူး😊
ကျွန်တော်လဲမoliveလိုပဲ စိတ်ရှုပ်တာတို့ စိတ်ပင်ပန်းတာတို့ဆိုစာအုပ်ထဲမှာပဲချရေးဖြစ်တယ်😊😊
Good habit
အမရေညီမကငယ်သေးတော့စိတ်ထွက်ပေါက်ရှာတတ်တဲ့အရွယ်မရင့်ကျတ်သေးတဲ့အရွယ်ဆိုတော့မိဘနဲ့အဆင်မပြေလို့အိမ်မာမနေချင်လို့ဆိုတာမျိုးခဏခဏဖြစ်တယ်ပြီးတော့မျက်စိထဲကိုယ့်ဟာကိုလဲစိတ်တိုင်းမကျဘူးတွေဖြစ်နေတယ်🥺🥺ဘာလုပ်သင့်လဲဟင်??
အဓိက ပြဿနာက ဘာလဲ လိုက်ရှာပြီး
ဒါကို ပထမဆုံး လက်ခံပြီး ဖြေရှင်းကြည့်နော်
မမvdတွေကြည့်ရတာ
စိတ်သက်သာရစေပါတယ်😻
အားပေးနေပါတယ်❤️❤️
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 😍
First
Thank you
Thank you
မမကညီမရဲ႕စံပြပုဂ္ဂိုလ်ပါပဲ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညီမလေး
😋Thank you...
အမြဲတမ်းsharingလုပ်ပေးလို့ကျေးဇူးပါမမ❤မမရဲ့ fanတစ်ယောက်ပါ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
အမကို တကယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညီမတစ်ခုခုလိုအပ်လာတဲ့အခါ အမဆီမှာအဖြေအမြဲရှိတယ်တကယ်ကို အားဖြစ်စေသလို ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်းအားရတယ်🤍
အမကလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 💚
thank you❤
ချယ်တစ်❤❤❤
ကျေးဇူးပါ
မမလို vlogger ဖြစ်ချင်ပေမယ့်fbပေါ်တောင်ပုံမတင်ရဲဘူမမရယ် 😢
ခုလိုချိန်မှာကျောင်းနားထားရတဲ့လူငယ်တေတွက်ပြီးတော့အလုပ်ရအောင်ရောဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဘာတေလုပ်ရမယ်ဆိုတာလေးရောvideo လုပ်ပေးပါလားမမ
ပြီးတော့ခုလိုချိန်မှာဘာသာစကားသင်နေတဲ့လူငယ်တေအတွက်နံနံခြားကိုသွားရင်ရော
ဘယ်လိုအလုပ်မျိုးတေရှိလဲပြောပြပေးပါလား😢
မမရေ အရမ်းသိချင်တာလေးတစ်ခုရှိလို့ပါနော် ဆယ်တန်းမအောင်တာနဲ့လူရာမသွင်းကြတော့ဘူးလို့ အလုပ်တွေမခန့်ကြတော့ဘူးလားပေါ့ အဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး တိတိကျကျသိချင်ပါတယ်။
ညီမကမဖြေဘဲ နားထားတာနှစ်နှစ်ရှိပါပြီ။
ချစ်တယ်ဗျမမ😊
😍
❤❤❤
😊😊😊
❤❤
love you 💗☁️💗
Love u too
@@OliveMyanmarVlog Ohh! Thanks.
video ကို ဘာနဲ့ရိုက်လဲ ညီမလေး
ဖုန်းနဲ့လား camera နဲ့လား
အမပိုလှလာတယ်။
မမ ကို ၂၀၁၉ကတည်ူက အားပေးလာတာပါ တကယ်ကိုအားဖြစ်စေတဲ့ အားဆေးတစ်ခုပါ
အခု ကိုယ့်အပြစ်ကိုယ်မမြင်ဘဲ သူများပေါ်ပဲအပြစ်တင်တတ်ပြီး သူ့ကြောင့်ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်က်ု နားမလည်တဲ့ ချစ်သူကို ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ ပြတ်ဖို့ပြောရင်လဲ ငါမှားတာ ငါအပြစ်ကြောင့်ဆိုပြီး တွေးမိပြန်တယ် တကယ်မွန်းကြပ်တယ်မရယ် ဒီလိုအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြိး အကြံပေးတဲ့vlogရေးရိုက်ပေးဖြိ့တောင်းဆိုပါတယ်ရှင်❤
Noted nyi ma lay
Pin ရမလားမမ
Ma MA oliveပြောတဲ့knowledgeလေးတွေကအရမ်းကိုအသုံးဝင်တယ် eng grammarလေးတွေလေ့လာဖို့နောက်ထပ်videosလေးတွေတင်ပေးပါအုံး😇😇
စိတ်မရှည်တတ်တဲ့အကျင့်ကနေ ဘာမဆိုတဖြည်းဖြည်းဒေါသထွက်တာမျိုး
အဲ့အကျင့်ကို ဘလိုပြင်ရမလဲ tipsလေးတွေပေးပါအုန်းမရေ
စိတ်တိုလာရင် အသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ်ကို ဂရုစိုက်ကြည့်နော်
၁၀ စက္ကန့်လောက်ပဲ သည်းခံကြည့်မယ် ဆိုတာမျိုး
ဘယ်အရာမှ မမြဲဘူးဆိုပြီး တွေးတာမျိုးလည်း အသုံးဝင်ပါတယ်
Freelancer အကြောင်းလေးတွေ တင်ပေးပါလား
😊😊😊😊😊
မျှော်နေတာမမ olive...🥺
ကျေးဇူးပါ ညီမလေး
ညီမကေတာ့ journaling ေရးရင္
အဆင္မေျပတာေတြ..စိတ္ညစ္၇တဲ့ အ၇ာေတြပါ ခ်ေရးျဖစ္တယ္...အဲလို ေ၇းလိုက္ရင္
ေနာက္ရက္ေတြ ျပန္ဖတ္တ့ဲအခါ အဲ့စိတ္ညစ္တာေတြ အဆင္မေျပတာေတြက ဘာမွ
မဟုုခ့ဲဘူး ဆိုတာ သိလုိက္၇တယ္..
Journaling ေရးတာ အဲ့အခ်က္ကို
အျကိုက္ဆုံးပဲ..အဆင္မေျပတာေတြကို
တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ရင္ဖြင့္ရတာထက္
ခ်ေရးလိုိက္တာက အေကာင္းဆုံးလို ့
ထင္တယ္😊
ပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညီမလေး
@@OliveMyanmarVlog ဟုုက့ဲ မမ😍
Thanks par ma ma yae
You're welcome
❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
ဗိုက်အဆီမကျတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး တူနေရော မမလို journaling လိုက်လုပ်ကြည့်မှပါ😊😊😊
လုပ်ကြည့်နော် 💚
@@OliveMyanmarVlog ဟုတ် မမ😍😍
😍😍😍😍😍
i love u
မမoliveရေ ဒီနေ့ တော်တော်လေးကို စိတ်ဓါတ်ကျပါတယ် ဂျပန်ကျောင်းဝင်ခွင့်အင်တာဗျူး တာမရခဲ့ဘူး အရပ်ပုလို့တယ့် စိတ်ညစ်ပီ ဘာမှလုပ်ချင်စိတ်မရှိတော့ပါဘူး ဘာလုပ်ရမှာလဲမသိတော့ဘူး လမ်းတွေပျောက်နေပါပီအမရေ သင်တန်းမတက်တော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်း မပြောတတ်တော့ပါဘူး ကြာတော့ ပင်ပနလာပီ
Pin pls❤
ေရးၾကည့္ေပမယ့္မမရယ္
စာအုပ္ကတစ္အုပ္ထဲမဟုတ္ၾကံဳတဲ့စာအုပ္ေကာက္ေရးလိုက္တယ္
ၿပီးရင္အေမတို႔အေဖတို႔ဖတ္မွာစိုးရိမ္လို႔ျဖဲလိုက္ျပန္ေရးလိုက္နဲ႔မမရယ္
journalingကေတာ့စိတ္ကူးေပါက္သလိုေရးျဖစ္ေတာ့ျပန္ဖတ္မိတဲ့အခါငါအဲ့တိုင္းကဘာအ႐ူးထတာလဲလို႔ေတြးမိတယ္ဒါေပမဲ့အဲ့ေရးတာေတြကမျဖစ္ခဲ့သလိုျဖစ္ေနတာေတာ့ႀကိဳက္မိတယ္မမ
မမအၾကံေလးေပးပါဦး
ကိုယ္ကစိတ္ကူးပဲ႐ွိၿပီးလုပ္ခ်င္တဲ့ကိစၥေတြကိုလက္ေတြ႔လုပ္မလိုလိုနဲ႔မလုပ္တဲ့စိတ္ဓယတ္ကိုဘယ္လိုျပဳျပင္သင့္လဲပ်င္းတာကျပႆနာပဲဆိုတာေတာ့သိတယ္
မပ်င္းေအာင္မလုပ္တတ္ဘူးမမ
thank you👻Par MA MA
i will do your advice
There you go ✨
@@OliveMyanmarVlog ကျေးဇူးပါ မမ😘
Rp ပြန်တဲ့အတွက်😁
@@OliveMyanmarVlog မမ
အားလားရှင့်
အစ်မေပြာသလိုလိုက်လုပ်တာအရမ်းအသုံးဝင်တယ်
ခုလို ကြားရတာ ကျေနပ်ပါတယ်
အကြာကြီးပဲပျောက်နေတာ😢
ဟုတ်ပါ့
မမရယ် အက်လိုတွေရေးရင်း လက်ညောင်းလို့ မရေးတဲ့ သမီးလိုအပျင်းလည်းရှိတယ် 😂
အများကြီးရေးရင် လက်ညောင်းတာပေါ့
၁၀ မိနစ်လောက်ဆို မဆိုးဘူး
Twenty five towenty one ဇာတ်ကား လိုမျိုး သင်ခန်းစာ ေပးတဲ့ video ေတွ ကြည့်ချင်ပါတယ်
Start up
Itaewon class
Fight for my way
Search WWW
people write because no one listen .
စာအုပ်လှလှလေးတွေတွေ့တိုင်းဝယ်ထားပြီးဘာကိုရေးရမှန်းမသိလို့ဒီတိုင်းထားထားတာ၄အုပ်ရှိပြီ🥲
❤❤❤
အာ့ဒီလိုလုပ်ဖို့စိတ်ကူးရှိပြီးတစ်ရက်နှစ်ရက်လောက်စပြီးလုပ်ကြည့်ပါ့မယ်
🤍🤍🤍
မျှော်နေတာအမကို
မေမေနဲ့အမြဲသဘောထားချင်းမတိုက်ဆိုင်စကားတွေများနေလို့ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲ
ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ စဉ်းစားကြည့်နော်
Oliveရေမျှော်နေတာမမရေ
ကျေးဇူးပါ ညီမလေး