ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Как боевые действия калечат психику. ПТСР и другие последствия стресса.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- ЯСНО - онлайн консультации с психотерапевтом: yasno.live/?ut....
Скидка 20% на первую сессию при регистрации по промокоду - DRAGUNOVA
У меня в гостях психиатр Кирилл Сычёв, вот его канал:
/ @dr_sychev
Оператор Михаил Симков: / wwwsimkovru
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 Начало
01:03 Как стресс влияет на психику и организм в целом. Гормоны. Почему хочется в туалет при стрессе.
04:42 Длительный стресс. Кортизол, иммуная система.
06:04 Дети растут хуже, если живут в стрессе. Стресс-диатез.
08:43 Типы стресса по длительности. Что тяжелее?
11:40 Резкий стресс и беспомощность.
12:05 Длительный стресс и зоны влияния. Техника экспозиции.
13:04 ПТСР: откуда, как и почему.
13:53 - виды ПТСР
14:25 Симптомы ПТСР: искажение, навязчивые мысли, флешбеки, избегаюшее поведение, когнитивные способности, депрессия, чувство вины, память, расстройство концентрации, нарушение сна, вспышки агрессии, употребление, проблемы с коммуникацией.
18:09 Сколько времени нужно, чтобы поставить диагноз.
18:38 Отсроченные симптомы.
20:04 Триггер и ретравматизация, неосознанное желание воспроизвести травму.
20:38 Диссоциативное ПТСР: отстранённость.
24:09 Сочетание разных типов ПТСР.
25:01 ПТСР и память.
26:06 Не только война и изнасилование могут быть причинами возникновения ПТСР.
27:10 Травма свидетеля и беспомощность.
28:09 Буллинг: агрессор тоже травмируется.
32:15 Абьюз внутри семьи: почему агрессор оправдывается тем, что его "вынудили"?
34:40 Свои и чужие.
35:14 К кому обращаться? Как лечиться?
37:43 Техника экспозиции: взглянуть в глаза своему страху.
44:44 - Волонтёрство: чувство, что ты влияешь на что-то.
46:56 - Мобилизация при опасности.
50:20 - Острая реакция на стресс.
51:28 - Травма запускает другие расстройства.
53:25 - Стресс на ровном месте.
55:00 - Прогнозы в лечении, ремиссия и возможность рецидива других заболеваний.
За помощь при составлении содержания спасибо velvet blue
ОДЕЖДА И АКСЕССУАРЫ МОЕГО ДИЗАЙНА:
darkeblo
Футболки:
rinadragunova....
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ:
new.donatepay....
boosty.to/rina...
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
t.me/dragunova...
/ rinadragunova
ВК: draguno...
Паблик с фотоработами: draguno...
Паблик с прочим творчеством: rinadra...
Мой паблик с грустными мемасами: grobkla...
СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА: topic-4...
Да, видео действительно загружено повторно.
Причина этого в том, что в первой версии были погрешности по звуку, которые я не заметила сама, мне о них сообщили в комментариях.
В связи с этим видео пришлось удалить, отредактировать и загрузить снова.
Буду благодарна, если люди, которые уже успели его посмотреть при первой загрузке, повторно оставят комментарии и поставят лайки. 😊
Ура, ты смогла, Рина, ты молодец)
Эта версия просто великолепна 💖
важный ролик. с хорошим гостем. спасибо за разговор.
Спасибо! Рада, что ты оценил. :)
спасибо большое за приглашение. было классно
Спасибо, что пришел!
Ура, Кирилл Сычёв у Рины на интервью. Фит, который мы заслужили 😍
О, ролик про ПТСР! Актуальненько в связи с событиями в мире...
Спасибо, Рина, ты лучшая!❤️🤧
А вот это приятная неожиданность! Мне, как жительнице Украины, узнать больше о теме ПТСР было действительно важно. Спасибо большое за вашу работу, ребята!
Из России: держитесь, это просто мерзко, но обязательно останется позади. Привет от активистов РФ.
@@user-ru2ii7ou5p Благодарю за тёплые слова :)
Рина Драгунова не является другом Украины или противницей войны. Напрасно вы ей пишите благодарности. Она глубоко социопатичный человек. Как и все россияне.
@@user-lo6ph9rm9v я активистка из России
И я знаю многих активистов, не понимаю, как можно поддерживать войну.
@@user-lo6ph9rm9v я благодарю исключительно за актуальное видео. её политическая позиция меня как-то мало интересует.
Наиболее эффективной терапией для работы с ПТСР считается EMDR-терапия (или ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз), рекомендована ВОЗ. Во время переработки мозг перемещает травму туда, где хранятся воспоминания, и связывает её с другими воспоминаниями из прошлого. Картинка тускнеет или даже меняется, жить становится легче. Сразу предупрежу, что это очень интенсивная терапия, но зато быстро наступает облегчение.
Ещё хочу добавить, что чем свежее травма, тем проще и быстрее происходит переработка, так что рекомендую искать помощи сразу, чтобы как можно скорее себе помочь. Самыми трудо- и времязатратными считаются травмы, связанные с насилием в детстве, в особенности, сексуальным, потому что это отражается на развитии мозга ребёнка.
Из книг, где написано про этот и другие способы лечения ПТСР, могу порекомендовать «Тело помнит всё». Автор рассказывает про то, как работал с ветеранами боевых действий, людьми, пережившими сексуальное и физическое насилие в детстве и другими, и про то, как в каждом случае помогал человеку. Так что если вам не подходит какой-то из способов, то нужно пробовать другие.
Желаю всем ментального здоровья 🤍
Рина, спасибо большое за то, что продолжаешь работать. Познавательный контент сейчас необходим, чтобы мозги совсем не завяли от постоянной тревоги
Я нахожусь сейчас от линии фронта 100-150 км, это можно сказать у нас глубокий тыл. Только периодически бомбят крылатыми ракетами, самолеты иногда пролетают. Страшнее всего, когда пролетает истребитель на низкой высоте, звуки просто п..ц. Первая неделя - нарушение жкт, есть не хотелось совсем, минус 5кг, кожа сходила с рук, как во время короны, когда часто мыли. Сильная слабость, прошла 200-300 метров больше не могла. Бомбоубежищ у нас нет, район строили не так давно. Через неделю это все прошло. Только постоянно теперь ночью просыпаюсь и не пойму нас бомбят, или это сон. Это не только у меня. Ну и я паникую во время воздушной тревоги, как она заканчивается, научилась быстро успокаиваться. Обострение если к нам все таки прилетает. Очень тяжело сосредоточиться на работе, если не получается, то делаю что-то физически, убираю ну или сетки маскировочные хожу плести.
Я живу в Беларуси,и сама часто стала просыпается от чувства,что нас бомбят.Я даже не представляю,что вы чувствуете.Береги себя пожалуйста и Слава Украине
Это не птср. Вы просто не в безопасности, в процессе ужаса. Нужно переместиться в безопасное место.
❤🇺🇦
Кто то боится, а кто то умирает
Смешно 😂
Не скажу о войне, но у меня тоже с ПТСР опыт был.
Помню у меня был жёсткий ПТСР после одного "инцидента". Мой ПТСР сопровождался сильными паническими атаками, манией преследования, и постоянными флешбеками перенесённых событий, по несколько раз на дню.
Длилось всё это 3 года, потом ещё 2 года залечивал, работал с психологами, и сам с собой.
Даже заниматься работой не мог физически... Сейчас это уже почти прошло, но остаточное всё равно ещё есть, хотя я и чувствую себя уже хорошо.
Прошло 5 лет с того случая, но работать до сих пор тяжеловато, видимо неосознанно ещё боюсь что вернётся... Немного завидую тем людям которые могут глушить переживания в работе, лично у меня от подобного хуже становится.
Но самое забавное, что я обращался за это время к 3 психологам, и каждый помогал с каким-то отдельным аспектом проблемы, но не с самой проблемой в целом. Хотя не смотря на это, они все очень помогли.
Наверное, дело не в психологах, а в глубине травмы. Нужна длительная реабилитация. И глушить - это порочный путь, и совсем не тот глагол, все со строгостью до наоборот - нужно вытащить это из себя, раскрыть - и увидеть это со стороны. Арт -терапия! Я практик, и верю в ее чудо-действие. Только это не сам с собой - нужен терапевт.
Вам, наверное, не психолог нужен, а врач-психотерапевт. Но раз помогли, то хорошо.
Ааа, мне буквально два дня назад психотерапевт посоветовал канал Кирилла Сычова, и тут у рины выходит с ним видео. Как сказал бы мастер Угвэй, случайности не случайны😎👊🏽
Таймкоды:
01:03 - как стресс влияет на психику и организм в целом. Гормоны. Почему хочется в туалет при стрессе.
04:42 - длительный стресс. Кортизол, иммуная система.
06:04 - дети растут хуже, если живут в стрессе. Стресс-диатез.
08:43 - виды стресса по длительности. Что тяжелее?
10:27 - при длительном стрессе кортизол снижается, начинается депрессия
11:40 - резкий стресс и беспомощность.
12:05 - длительный стресс и зоны влияния. Техника экспозиции
13:04 - ПТСР: откуда, как и почему
13:53 - виды ПТСР
14:25 - симптомы ПТСР: искажение, навязчивые мысли, флешбеки, избегаюшее поведение, когнитивные способности, депрессия, чувство вины, память, расстройство концентрации, нарушение сна, вспышки агрессии, употребление, проблемы с коммуникацией
18:09 - сколько времени нужно, чтобы поставить диагноз
18:38 - отсроченные симптомы
19:26 - статистика
20:04 - триггер и ретравматизация, неосознанное желание воспроизвести травму
20:38 - диссоциативное ПТСР: отстраненность
24:09 - перетекание одного вида ПТСР в другое
25:01 - память стирает стрессовые события
26:06 - не только война и изнасилование могут быть причинами возникновения ПТСР
27:10 - травма свидетеля и беспомощность
28:09 - буллинг: агрессор тоже травмируется
32:15 - абьюз внутри семьи: почему агрессор оправдывается тем, что его "вынудили"?
34:40 - свои и чужие
35:14 - к кому обращаться? Как лечиться?
37:43 - техника экспозиции: взглянуть в глаза своему страху
40:00 - поведенческий эксперимент
40:55 - профилактика ПТСР: способы выстоять перед ужасом
44:44 - волонтерство: чувство, что ты влияешь на что-то
45:28 - откаты
46:56 - мобилизация во время безопасности
50:20 - острая реакция на стресс
51:28 - травма запускает предрасположенные расстройства
53:25 - стресс на ровном месте
55:00 - прогнозы в лечении, ремиссия и возможность рецидива других заболеваний
Спасибо
Спасибо!
Друзья, лайкайте пожалуйста комментарий с таймкодами. Поднимем его вверх
Спасибо! Давайте поднимем комментарий
Спасибо за труд!
У меня ПТСР (не в связи с войной, но всё же это не делает его менее болезненным).
На ютубе маловато видео об этом состоянии. Спасибо, что вы поговорили на эту тему. Мне было важно это услышать
Боже, две любимки в одном видео😭
Олды с колокольчиком знают что это перезалив ;)
Спасибо, Рина! ❤️
Чисто из личного опыта - с ПТСР такая загогулина, что мало кто может заподозрить её у себя или у других. Ну, кошмарит немного, ну накрывает иногда - нервы, стресс, с кем ни бывает!
очень интересное интервью, рад был под него порисовать! хотелось бы послушать что-то о различиях в терапии разных заболеваний и расстройств с одинаковой симптоматикой... или о каких-либо заболеваниях и расстройствах, которые не сильно распространены, но очень интересны в своей сущности и по причине возникновения
Хах! Тоже рисую.
Спасибо за актуалочку. Всем мира и сил пережить этот пи...ц.
Рина, спасибо большое за новое видео!
Вчера не успел посмотреть, буду смотреть сегодня! 🤩🤩🤩
Большое спасибо за интересное интервью!
На тему будущих видео - было бы очень интересно послушать про виды депрессии. Часто сталкиваюсь с тем, что люди с одним видом (условно называю его ресурсным, где человек компенсирует своё состояние трудоголизмом или иными способами эскапизма) дискриминируют людей с другим (нересурсных, которые едва могут встать с кровати), хотелось бы услышать мнение профессионала на этот счёт. Заранее спасибо
Понравился гость за достаточно свободную и понятную манеру объяснения материала. Лайк, конечно.
Долго не решалась посмотреть. Слишком много блогеров сейчас касаются темы происходящего, причем совершенно некомпетентных в вопросе, и большинство сильно разочаровали своим резко оценочным однобоким и агрессивным отношением. Уже банально боюсь что-либо открывать с подобными заголовками, тем более когда блогер любимый и уважаемый мной. Такой, как ты, Рина. Посмотрела, выдохнула. Выпуск отличный и актуальный.
Два любимых блогера ❤️❤️❤️
Это очень важная тема сейчас и мне кажется о ПТСР должны говорить намного больше, буквально ото всюду.
Спасибо за этот выпуск.
Как жаль, что в большинстве случаев даже на Ютубе продвигаются только те, у кого много бабок. Все эти "профессиональные интервьюеры", которые и двух слов не могут связать, не умеют в логику, не готовятся к интервью, а если вдруг зовут кого-то интересного, то обязательно перебивают или общаются некорректно в целом.
И как же отрадно видеть подобные интервью! И вместе с тем как же жаль, что ТАК мало просмотров и лайков.
И гость, видно, в адеквате, и девушка отлично берет интервью.
Процветания, словом!
Какая приятность! Люблю Сычева, обожаю Рину, получила удовольствие от просмотра 🥰
Спасибо за содержательный выпуск! Интересно было послушать гостя, и вопросы хороши.
О, актуалочка подъехала! А ведь некоторые и существование ПТСР не верят(((
Ну, у меня тоже ПТСР, "по семейным обстоятельствам", но организм нашел выход, одарил меня шизофренией)
Ну это не совсем дар... Хотя это как посмотреть 🤔
М.б. наоборот: по семейным обстоятельствам шизофрения, а подарено ПТСР?
А у меня развивается синдром Капгра. Это ощущение, что всех подменили.
Очень информативный выпуск, спасибо, Рина
Так интересно, что захотелось подписаться на гостя. Хотя я уже подписана)
Ещё со стримов ждала это видео и вот, дождалась 🥲❤️
Ура, Рина! Я очень скучала по твоим видео! Особенно по твоим интервью. Это очень здорово!
Очень интересное интервью! Буду обязательно ждать ещё интервью с этим прекрасным специалистом!
Очень хотелось бы тоже несколько вопросов задать ему по теме ПТСР и ТДР. Сразу видно, что человек действительно разбирается в теме и понимает на самом деле, о чем и что он говорит. Очень грамотная чёткая речь по существу.
Спасибо большое за этот интереснейше проведённый час вам обоим, ребята!
Ура, Сычов в гостях!!! Полезное видео получилось
Это оказывается очень хороший врач, к тому же приятный человек, что немаловажно для человека данной профессии. (Однажды на его канале меня оттолкнули некоторые девиации.) Рина, вы просто прелесть! как положительно вы влияете на людей!
Интересна тема семейного насилия агрессивной матери. Моя мать сидела дома в 90-е, работала только периодически. Мне было 6 лет, родился брат, я пошла в школу, приехала чёкнутая бабушка, типа помогать. Короче, для меня произошёл дикий стресс. Дома на меня орали и унижали, били за какие-то провинности (мать). Денег никогда не было, естественно, в школе тоже буллинг. Плюс, кривые зубы, которые удалось чуть исправить после 25. Ужас в том, что теперь я срываюсь на свою дочку, такую долгожданную и милую. Ей всего 4, но я иногда так ору, что боюсь последствий для её психики. Пробовала общаться с психологом, дорого и не удачно. Я после родов болею постоянно чем-то вирусным, иммунитет как-то на 0. Есть ли из этого выход🤷
Дочке тоже пипец . Щенка раз хорошо напугать и вырастет трусливым
Потому что как миллион раз было сказано на канале, НЕ психолог, Психолог не врач, в больными людьми он не работает, это может усугубить.
К психиатру вам надо.
Классное и полезное видео, спасибо! Я на каком-то стриме писала, что темы про стресс надоели уже из каждого утюга, но ПСТР все же несколько другое, и приглашенный врач рассказал не общеизвестные факты.
Очень интересны такие темы и нравится доктор Сычёв. Спасибо за вашу работу, делайте ещё💖
Спасибо за ваш труд! ♥︎
Рина, спасибо большое за то, что ты делаешь! Тебя очень интересно смотреть и при этом ты несешь благую весть.
твои интервью это что-то. один из самых интересных форматов на канале - очень познавательно!!!
Коллаб мечты просто. Спасибо, Рина, спасибо, Кирилл.
Большое спасибо за видео, очень познавательно) я как раз развиваю совую сюжетку, где у персонажа ПТСР, и благодаря этому, я смогу сделать его ещё реалистичней ✊
Обращалась в клинику Сычева с диагнозом кПТСР, но не к самому Кириллу, а к психиатру Сергею Ефимову. Это был самый ужасный полуторочасовой сеанс в моей жизни, после которого у меня вскрылось очень много боли, с которой борюсь уже с другими специалистами.
Будьте осторожны, так как сам доктор Сычев может и хороший доктор, но за его репутацией есть непрофессионал, к которому вы так же можете случайно попасть с диагнозом ПТСР и подобным.
Рине за видео спасибо, Кириллу спасибо за информацию. Я очень надеюсь, что никто не столкнется с доктором Сергеем Ефимовым в "Неформатной клинике" Сычева и не ретравмируется.
Ну это же Сычёв + Рина! Наши любимцы 😍
Опаньки, Рина подстриглась (да, все пишут про интервью, а я напишу про это, хы). Не заметила этого на стриме, но маленькаяб косичка смотрится очень миленько :3
Шикарный выпуск ❤
может обсудите социофобию? у меня она есть и мне сложно ходить даже к психиатру :
А комментарии писать не сложно? Я не иронизирую. Просто помню себя в подростковом возрасте, мне было сложно абсолютно любые взаимодействия не с близкими людьми, да и с ними тоже.
Ура! Ждали этого коллаба! Привет из Киева:)
Спасибо за интересную тему. Очень много нового узнала. У моей подруги были очень тяжёлые роды, ребенок был мертв несколько минут. После этого многие врачи пророчили, что будет "овощем". Она вложила все силы и деньги в течение. Каждый год на кануне дня рождения ребенка, где то за пару недель, у нее очень подавленное состояние, тяжёлые мысли. И вот уже девять лет ребенку. С проблемами по здоровью, ноты целом спортивный, умный (учится на отлично), активный ребенок. А тревоги у нее всё равно очень сильные. Я вот думаю, это тоже птср?
Твои интервью становятся всё интересней)) умничка😘
Всегда актуально, т.к. последствия таких событий, в т.ч. психологические, общество потом еще дооолго разгребает.
Спасибо за раскрытие такой интересной темы
как ПТСР
Очень актуально, спасибо за полезное интервью 🖤
Интересная тема, но сейчас хотелось бы чего-нибудь полегче... В любом случае спасибо за контент и твои труды
Просто очень актуальная тема. Рину на стримах неоднократно просили запилить ролик про ПТСР, а сейчас считай военное время, так почему бы и нет. Сейчас многие находят у себя признаки расстройства и чем быстрее эти люди поймут это и пойдут за помощью, тем будет лучше.
Многим хотелось бы чего-то полегче уже в жизни, потому что происходящее - невыносимо. Такие ролики - шанс огромному количеству людей понять себя и других, что бы стало проще, насколько это возможно.
Вот это коллаборация! Спасибо за отличное видео!
Спасибо, Рина ❤️
Последствия ПТСР очень напоминает последствия панических атак
Рина у вас милая и необычная внешность, она и вправду милая и приятная 😀 🤗
Спасибо, очень полезный выпуск, надо будет переслушать
Ого,вот это вы крутой коллаб сделали)
Расскажите пожалуйста про КПТСР И может ли расстройства личности быть следствием этого расстройства, перенесённого в детстве
очень крутой выпуск!!! знала с точки зрения психологии про стресс но тут объяснено с медицинской точки зрения!
Конечно хотим ещё. Об этом и разговоров быть не может)
ооо, я только недавно открыла для себя Фауста из предыдущих роликов (как раз его обзор сериала Чикатило досмотрела), а тут такой подгон, мол, а ещё вот это вот не посмотрела, теперь даже лучше! спасибо, Рина! 😊
очень интересно, спасибо
Рина разберите пожалуйста канал vitamodo Андриса Саулитиса, в частности его недавние проявления гомофобии и трансфобии, что некомпетентно для психиатра.
ПТСР реален. Моему другу потребовалось 9-10 лет, чтобы, как в плохом замкнутом круге, перестать мыслями возвращаться в "горячие точки". И это с учетом его извечного оптимизма и очень гибкой психики.
спасибо большое за такое интересное интервью! жду следующих!
Крайне интересное интервью! Особенно в разрезе старых военных конфликтов, т.к. многие семьи столкнулись с этой проблемой, а ветераны Афгана остались один на один со своими проблемами ибо психотерапия и ментальное здоровье вообще не стояли у простого советского человека в повестке дня. Кто-то проявлял агрессию, кто-то стал пить или принимать наркотики, и т.п.
Я бы с удовольствием еще послушала про исследования на тему стресса и поведения человека, когда избегание стресса становится ненормальным и как понять, что ты начинаешь применять избегающее поведение и тем самым усугублять для себя последствия стресса?
Рина, молю, сделай звук переходов тише. Этот ПУИ просто минус уши каждый раз в моих наушниках T_T
А за видео спасибо!
Огромное спасибо!! Очень важная для меня информация. Зовите гостя ещё!
Мне интересно про дереализацию подробнее от психиатра и шизотипическое расстройство
Я слышал историю, как ветеран войны во Вьетнаме испытал симптомы ПТСР и лег в углубление в земле и лежал несколько часов.
Чисто коммент для продвижения, потому что тема актуальная, но посмотреть видос пока не могу
Коллаб, который мы так долго ждали! :3
Звук жив
Не только интересно, но и полезно, спасибо 🙏
У меня год назад произошел травматичный опыт, который вроде и не мешает жить, но как только вспоминаю об этом и копаться сама начинаю, сразу тревожность, тошнота. Думаю на ПТСР, нет возможности пока пойти к психиатру и психотерапевту, но очень хочется, конечно
Да, будет очень интересно снова послушать вас двоих.
Спасибо за видео. К сожалению в нынешней ситуации в моей стране столкнулась с птср, каждый раз когда пытаюсь уснуть просыпаюсь от звуков взрывов, часто это моё воображение. Это страшно(
Тримайся, сестро.
Знакомо..
Что именно запустило страх?
Я так понимаю была ситуация с обстрелом? Или это была серия таких ситуаций?
Я просто пытаюсь понять какие факторы способствуют травматизации при обстреле и какие из уменьшают.
@@user-oi3kq8cl7q на протяжении 8 месяцев жила в городе где периодически были обстрелы. Прилеты были недалеко от дома, так же иногда над домом пролетали ракеты ( их было слышно). Сейчас живя в другой стране, где-то спустя пол года пропало то чувство которое я описывала выше, но так же возникает лёгкая паника при громких звуках напоминающих взрывы
Спасибо за очень полезное видео! Рина, вы супер! Доктор замечателен!
вот это гость! спасибо за видео, было очень интересно!
Очень актуальная тема, спасибо за ваш труд
Если кто-то попользовался этим ЯСНО, поделитесь, пожалуйста, каким был ваш опыт, а то просто из-за рекламы страшновато туда лезть, хоть она и от Рины.
Спасибо за ролик, было интересно вас послушать)
Спасибо за интервью, очень интересно.
Коллаборация века, я её очень ждал :>
Хотелось бы чтоб вы затронули тему птср у людей десятками лет ухаживающими за агрессивными дементора и .Не зря же говорят ,что ухаживающие умирают раньше своих мучителей.
Спасибо за Кирилла 🙏🏼❤️💥
Сразу лайк. Начинаю слушать.
Было очень круто и интересно, спасибо!
О, два моих любимца :) приятный сюрприз. Вы немного похожи на заставке :)
Обожаю твои интервью
Спасибо! Полезные знания:)
спасибо огромное за этот ролик! очень интересно
Лайк и коммент авансом! Рине и панку-психиатру!
Какой кайф чисто визуально, а (осмысленно посмотрю потом)
Спасибо из Украины за важную тему