танец грамница

Древнеславянский грамничный пляс Квитка. Исполняет Оксана Сергунова.
Одним из эффектов практики Квитка есть открытие стопных и ладонных центров, что например,помимо всего прочего, дает возможность длительно стоять босиком на снегу.

[@sonnysalim5757]

Cold ones but beautiful

[@user-dk2ij7lj9l]

Вот настоящий, хоть и простенький, шаманский танец.
Сам практиковал подобное...