Tengo 21 años. Recuerdo que no tenía objetivos y mucho menos disciplina. Problemas familiares y amorosos. Un físico detestable. Asta que un día. Todo colapso y me di cuenta que nada estaba bien en mi vida. Empecé con el cambio físico y mi alimentación. Poco a poco. Cremado un hábito. Y como en todo camino personal tienes tus momentos de estancamiento. Pero un vídeo de René zz dónde daba consejos para dejar el cabello largo. Un comentario donde me di cuenta que. Si ni siquiera podía conseguir el objetivo de dejarme el cabello largo. No podría tener la voluntad de cumplir objetivos más importantes de mi vida. Dar un esfuerzo y motivación para tener disciplina en mi vida me la diste y ahora estoy descubriendo el gran potencial que tengo y lo que quiero llegar a ser. Y aunque no siempre dispongamos de unas palabras bonitas o de una persona importante. Cada uno tiene algo importante que demostrar. Y uno mismo puede salir de ese agujero.
"...porque por la noche cuando tú pongas tu cabezita en la almohada, yo quiero que tú te sientas como lo que eres, un ganador, alguien que hace las cosas que tiene que hacer por encima de las cosas que le entretiene hacer, eso es lo que yo quiero que tu seas." Cuando se habla de disciplina automáticamente se me viene a la cabeza los consejos de mi tío Green💚
Rene, yo tengo 17 años, era un vago de mierda. Cuando tenía 14 salía de fiesta y me emborrachaba todos los findes. Después apareció la pandemia, y eso significó un cambio radical en mi vida. Tuve depresión pero seguía metiéndole con todo. Empezé con cambios chicos, hasta levantarme todos los días a las 5:30, estudiar y hacer ejercicio. Mi objetivo hoy es seguir mejorando, aflojé en muchas cosas pero por un tema de que estoy todos los días estudiando 2 horas + 8 horas de escuela, entonces termino reventado. Hoy pude levantar 95 kg y voy a por los 100 kg. Muchos amigos míos tomaron ese habito conmigo entonces el camino se me hizo más fácil. Ya se que no me vas a leer pero ojalá le sirva de motivación a alguien. Saludos desde Argentina 🇦🇷!
Yo durante mi curso universitario me la pasé yendo de fiesta semanalmente, bebiendo e incluso adopté el hábito de fumar. Pero siempre mantuve unas notas muy altas, y sobretodo, superé mi mayor miedo, la timdez. Es verdad que tiré mi salud a la basura, pero lo que crecí como persona ese año fue una locura. De verdad aquella chica insegura y sin amigos, consiguió aprender a socializar, a tener carisma, y q dejar atrás la zona de confort. Este verano he retomado el ejercicio físico, hago rutinas de flexiones, sentadillas... A veces salgo a correr. Nunca he estado mal físicamente, siempre me gustó hacer ejercicio físico. También paré de fumar, no me ha costado mucho porque solo estuve 4 meses y siempre supe que estaba mal lo que hacía. Y a ver, salir de fiesta no lo veo mal. Yo ahora he decidido parar y estar más tranquila en verano, viajando, yendo a la playa, estando en casa...
@@adaplay13 ser tímido es de las peores cosas, yo incluso cuando estoy en el aula y la profesora pregunta algo, yo no respondo por inseguridades. Igual mejore mucho respecto a otros años. Y con el tema de fumar, si yo también tuve una epoca donde fumaba, pero me sentía tan mal, resfriado y decayente que lo dejé, igual yo lo hacía por un tema de socializar y encajar en el grupo
En enero de 2021 pesaba 120kg, tenia 32 años y no tenia ni el graduado ESO. Empecé a correr, empecé a ir a clases de ingles, despues de correr pase al gym y despues de inglés me preparé la prueba de acceso a la universidad. Ahora peso 85kg, tengo un B1 en ingles y en septiembre empiezo enfermería. Solo hay que empezar, sin pensar, lo hago y punto.
Sinceramente ole tus putos huevos. Me parece una locura, la gente que hace las cosas bien desde siempre ya tiene ese hábito, crearlo después de tanto tiempo...es increíble. Enhorabuena de verdad, ojalá sigas yendo a fuego
13:40 Me ha motivado un huevo escuchar esto porque este verano he empezado a cambiar cosas que quería cambiar de mi ya que vengo de mis peores 2 años, tengo 20 años y llevaba 6 años sin hacer ejercicio, era adicto de toda la vida a la coca cola y comida basura, en junio empecé a ir al gym poco a poco, hace dos semana empecé a ir 4 días todas las semanas, desde julio no bebo nada de coca cola, he empezado a comer fruta y ahora solo bebo agua y leche, lo único que me falta de lo que quiero cambiar es comer mejor (más verduras y comida en general más sana) y tener más disciplina para tener fuerza para levantarme cuando quiera (antes de las 10) para ser más constante estudiando y para ser más seguro de mi mismo, pero me acabo de dar cuenta de que si estoy cambiando mucho porque últimamente me miro en el espejo y me siento orgulloso como dice rené, y si, en parte la motivación por este cambio me la ha generado rené, así que muchas gracias rené me alegra ver cómo tu tmb has cambiado mucho estos años por tu propia mano
Me gustaría aclarar que hay ciertas condiciones mentales (trastorno de ansiedad, depresión, tdah y un largo etc) que serán obstáculos gigantes para encontrar cualquier tipo de motivación, y que no es cosa de “ah bueno, tiendo mi cama, me pongo las pilas” y listo. Si estás pasando por un momento inusualmente difícil, lo mejor es aceptar que hay un problema e ir a un terapeuta. Habrá gente que reflexionando sobre sus decisiones hasta ahora puede empezar de 0 y lograr un montón, pero eso aplica el 90% de la veces solo con personas neurotípicas.
El que se cree único y especial por tener transtornos anda ya a cagar por pasar lo que sea por tu disque excusa médica comprobada, que tender la cama y ponerte pilas no significa que ya ganaste, tender la cama es empezar ,que aunque sea una mierda y tengas que buscar ayuda profesional te estás encaminando a buscar algo mejor, punto eso es nada más .
@@josecanal7556 No entiendes nada de los transtornos, como un profesional de la salud te digo que eso no es ni un comienzo para alguien con algún trastorno fuerte. Hay que tratarlo de una manera muy diferente, incluso en el inicio .
Yo vine de Cuba a España hace muy poco, venía con la idea de hacer muchas cosas y cuando me encontré con la realidad me dió un poco de bajón debido a lo demorado que es todo y las cosas que hay que hacer, temas de papeleo, dinero y tal, vamos que nada que ver con lo que había pensado, ver este video me ha hecho pensar en muchas cosas y veo las cosas mucho más claras. Hay que ser pacientes, constantes y disciplinados. Gracias de nuevo
Emigrar siempre será un proceso largo de aprendizaje. Salí de Venezuela con muchas aspiraciones e ideas y pese a que fue hace casi dos años, en este punto a penas estoy comenzando con las cosas que siempre había querido. No es fácil, sin embargo siempre hay que tratar de tener las cosas que deseamos muy presentes para así estar enfocados pese a las adversidades y trabajar duro por ello. Saludos.
hace 2 años que estoy cambiando los habitos de mi vida, me crie sin una figura paterna que me educara e instruyera con respecto a la disciplina, mi madre se la pasaba trabajando, y eso creo en mi una persona sin ningun tipo de control y un poco dejado con mis cosas ya que no tuve mentores de vida que me hablaran y pusieran los pies a la tierra (tengo 19 años) la mejor manera de cambiar el chip es encontrar un proposito, algo que desees a muerte, tu mente se encargara de encontrar los mecanismos necesarios para llegar a eso, una fuerza de voluntad incluso cuando no tienes motivacion, es dificil muy dificil pero se convierte en un habito, despues sientes la necesidad de abrazar la productividad en tu vida
Buah tío estoy en la misma situación pero yo tengo 17, he empezado a hacer cambios también pero no encuentro ese objetivo tan ansiado. Yo tengo y he tenido padre, pero lo único que he podido adquirir de él es una imagen de lo que no quiero ser de adulto.
lo importante es tener a gente con más años y experiencia que te cuenten de sus errores, como los superaron y que podríamos hacer en nuestros casos. Tengo 21 años y gracias a diferentes personas en redes sociales y sus experiencias de vida plasmadas en videos o en podcast me he ahorrado un montón de malos y ratos y me han brindado una guía para construir mi propio camino. Muchas gracias René, eres un gran ejemplo de superación y siempre te preocupas por nosotros compartiendo tus experiencias.
Muy útil el video, Rene. Yo soy de Serbia, y me.acuerdo que siempre para cualquier cosa nueva que queria empezar, siempre tenia este voz en mi cabeza: eres vieja...jajaja, eres vieja. No me rio yo, sino la voz. La voz es lo que mis padres me enseñaron. Es decir, tenia y todavia tengo que luchar contra ese actitud destuctivo. Cuando empecé a estudira español en el Cervantes tenia 28 años. Pensé que era vieja. Pero pase casi 5 años en esa escuela y me alegra que lo hize. Tendo el DELE B2:) ahora estoy en mi master en otro pais, me cambié de vida, tengo 38 años y todavia a veces sienti ese voz que me dice que estoy vieja para las sitiaciones en cuales me encuentro. Sé que es necesario cambiar la forma de pensar y sentir. Empecé Hace 10 meses entrenar intensivamente, y por primera vez en mi vide veo y siento que estoy dando todo de mi misma para estar en la mejor forma. Me gustan mucho tus canales. Viendo que pasa con black alien es cono una adiccion por mi (no tengo tatuajes ni piercings) pero me gusta mucho tu contenido, es muy diverso. Eres inteligente y guapo y te deseo suerte ❤ Saludos 😇perdona mis errores gramaticales, actualmente estoy aprendiendo el Esloveno y no he tenido muchas oportunidades de usar el español Ana
A mí aún me cuesta levantarme, y hacer las cosas, antes creía que era flojera, y que la depresión era un sentimiento pasajero, ahora veo que la depresión es una enfermedad mental, y que muchas veces te deja sin ganas de nada, pero hay que sobre ponerse antes la depresión y levantarse de la cama 😢, aún que no tengas ganas hay que tratar de no hundirte más
Gracias renezz, tengo 18 y hace unos 2 estoy cambiando muchos de mis hábitos malos que tenía(mucha procrastinación, pasar todo el día en redes sociales, porn entre otros) y he borrado todas las redes sociales, tiendo mi cama todos los días, leo, medito, limpio y ordeno porque mi madre no puede ,organizo mi día,hago actividad física frecuentemente, aunque casi siempre hacía actividad física(jugando fútbol) estoy haciendo ejercicio en casa porque no tengo dinero para un gym y me metí a boxeo que es gratuito y me ha gustado.Hoy hice un examen de admisión para una universidad y la verdad si estudié pero duré mucho contestando y respondí las últimas aleatoriamente, en octubre tengo otro examen para otra universidad y voy a esforzarme mucho para entrar y sacar una buena nota
Yo no he parado de procastinar toda mi vida, y un día me levanté con la motivación de querer ser disciplinado. Y 7 meses después creo que lo estoy consiguiendo
Si sigue en tu cabeza lo tienes, yo siempre fui disciplinado pero si veo que en algo empiezo a dejarme llevar o procastinando demasiado me cago encima y ya estoy planeando 20 cosas para el día siguiente, es como literalmente miedo de perder el punto.
Gracias a este tipo de videos tuyos cambió mi perspectiva de vida cuando más lo necesitaba, gracias Rene, en verdad te podría escribir tantas veces gracias que no serían las suficientes.
Rene, el echo de estar llegando a los 30 me estresaba demasiado, ahora tengo 27 y me sentía fracasado, sin embargo penar que volveré a vivir todo lo que he vivido me ha echo ver que tengo aun demasiado tiempo, te agradezco hermano por este momento disruptivo.
Yo empecé desde los 17 pero como un sube y baja (a veces tenía motivación para hacer las cosas y otras no). Ahora tengo 18 (casi 19) y estoy mucho más enfocado, hago ejercicio así no quiera, leo casi todos los días y estudio todo los días, si bien soy mucho más disciplinado que antes aún tengo que seguir mejorando y la verdad es que tus vídeos de esté estilo me ayudan bastante
La verdad es que me hacía falta un video así para abrir los ojos y levantar de nuevo la cabeza. Llevo una temporada perdido,con la cabeza hecha un lío, sin ganas de nada, he engordado 25kg en estos 2 últimos años desde la pta pandemia (había dejado el gimnasio y atletismo en 2019), me dio una recaída de la moral, empecé a coger peso, a volver a comer comida basura... Tenía un físico genial, tengo cuerpo endomorfo con lo cual gano grasa rápido, pero si me lo curro bien y sufro haciendo ejercicio gano masa muscular rapido también. El caso es, desde que engorde tanto me estuve torturando a mi mismo cada jodido día, me desprecio, no puedo verme en el espejo con los mismos ojos de antes ya que perdí la fé en mi. De verdad que me hacía falta este video para levantar cabeza y remontar, tomar el control de mi vida ,evolucionar , avanzar y mejorar. Tengo planes de tener mi propia empresa, una mejor vida y creo que ya va siendo hora de dejar estar perdido y ver la luz al final del camino. Gracias ReneZZ. Saludos desde Galicia.
Tengo 21 y llevo apenas 2 semanas haciendo ejercicio y dieta + un proyecto que nunca comenzaba , que bien se siente saber que estas avanzando , si vale la pena gente
11:49 pues sí, ya tengo 23, pero con 22 y sobrepeso decidí cambiar mi vida luego de que desde los 18 empecé a ganar peso, ya llevo 8 meses en el gimnasio y 3 meses con nutricionista, aún tengo sobrepeso, pero estaba cerca de obesidad grado 1 y ahora cada vez estoy más cerca de volver a un porcentaje de grasa que puede considerarse normal. La disciplina es cierto, aunque ir al gimnasio no me cuesta, no tomar refrescos es un poco difícil.
Si tu sueño es ser una persona exitosa y famosa. Lo has conseguido. MOTIVAS Y AYUDAS A MUCHOS Ya pudes estar tranquilo de que vas por buen camino. Sigue haciendo eso que te gusta y expresa todo lo sientes. Un abrazo ReneZZ. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
La verdad eee es una cagada de mierda y criticón pero realmente es el mejor, porq nos ayuda y se identifica con lo q hemos pasado, y verdaderamente eso es gratificante q haya persona q ayuden a otras con solo videos, y nos ayude a trabajar en nuestro vivir y aguantar con las cosas q cada día, nos sucede, GRACIAS RENE
éste video era para el canal principal René, me salvaste la vida; y quizás era lo que tenía que pasar. muchas gracias hermano, eres el hermano mayor que nunca tuve.
Necesitaba este video desde hace tiempo, me siento consigo decidiendo que es lo que me gusta, inicie nadando hace más de 4 años y tenía la vista súper puesta en ser un nadador profesional y toda esa vaina, hace poco me metí al gym para poder estar más fuerte nadando y me sentí identificado en la parte de que una camino a la mitad te puede llevar a otro que te haga realimente feliz, me paso así, así me siento Justo en este momento pero escuchar eso que yo ya me había planteado, el saber que puede llegar algo mejor, me hizo sentir realmente bien. Nadar ya no lo disfruto como antes y aún así lo sigo haciendo, por compromisos que ya tengo con ello, pero voy más con más energía y ganas al gym 100%. Gracias René, eres mi Jordan Peterson 💗
Gracias rene. Me gusta la manera directa, racional y con empatía que dices las cosas. Hoy esto me sirvió para retomar el camino que sentía que se me estaba yendo.
Este video rene es duramente puro, hace una semana paso una situación en mi vida con una mujer y me sentía perdido sin ella y todas esas cosas y para olvidarla toda esa semana me la pase drogado pero en tendi que el daño me lo estaba asiendo yo y aunque sigo triste por que se que nunca volverá y supe que es el amor de mi vida. Simpre estado yo solo para mi y es tiempo de mejorar en todos los aspectos tanto físicos mentales y espirituales este comentario quedará aquí Guardado y lo leeré cuando alcanze estas metas en un año🙏
aqui presente los trastornados del deathcore ! gracias rene por las palabras, tengo 26 y estoy en un proceso muy dificil de dejar de beber ya que sufro de ansiedad y depresion y mi unico escape es el alcohol, de a poco estoy haciendo ejercicio y tengo un proyecto de tatuajes por venir, tus palabras me sirvieron de mucho !!! un abrazo desde chile
Muchas gracias bro, el objetivo es motivarte y hacer las cosas, no apoyaba a los que decian que el tiempo es oro, pero eh tocado fondo, y ahora con más razón acepto ese dicho jeje, Saludos desde Venezuela bro💪
Gracias por tus charlas querido René, me hacen reflexionar cosas y situaciones de la vida, y en base a esas reflexiones poder mejorar y evolucionar, porque esas es la finalidad de la vida llegar a ser mejor persona, mejor estudiante en mí caso y no estancarse. Y aunque aveces se complique, encontrar esa falla o esa traba que nos está frenando, poder saltarla y continuar! Así que te mando un abrazo grande! Crack!
Bien ahí Rene, mira vos como muchos llegamos a tu canal por los tatuajes y hoy en día estas compartiendo no solo tattoos si no también, este tipo de información muy valiosa para la vida, información para literamente una vida mas plena y feliz. Gracias por este contenido, se disfruta bastante!
Acabo de cumplir 27 antes de ayer y la verdad este video me cayó como bomba con dijiste que a los 27 años te sentiste de esta forma que dijiste quiero cambiar mi vida y justamente lo que me está pasando a mí la verdad me encanta tu video los miro todos a todos les doy like y la verdad este video en especial la verdad y muchos videos ya antes que había visto pero este en especial me está tocando Gera sensibles y me está como raro ando un poco más el cerebro haciéndome sentir más tocado emocionalmente
Un gusto saber que cómo usted dice los cambios enormes no son necesarios y juzgarse por lo qué pasa hay qué buscar motivación en todo y ahora créame tendré mucho en cuenta esté video pues creo aún tengo oportunidad de verme distinto en el reflejó..
Son las 2:30 am en México y créeme que este video me ayudo mucho a lo que ya tenia días pensando xd hay cosas que debo cambiar por que las quiero cambiar 🖤 graciasss
Yo he estado yendo 1 mes y tanto de semana, y he bajado 4 kilos que quizás no es mucho pero me ha motivado un poco. Voy al gym todos los días de lunes a sábado sin descansó Y CLARO he tenido días en los que la motivación no me alcanza, en los que es un día de total mierda y mierda y el no tener amigos es algo que personalmente me ha afectado ya que uno esperaría que hubiera alguien ahí diciendote "vamos tú puedes" pero la realidad es que muchas veces la motivación se la debe de dar uno, porque a los demás es que les importas una gran mierda siendo sinceros. Nadie va acercarte a ti y decirte no te rindas y los que tienen esa dicha que sí, bueno son afortunados pero aquellos que no, hay que hecharle los kilos y ciertamente es difícil a día de hoy aún tengo problemas con lo de comer sano ya no comer tanta mierda y es difícil porque uno se acostumbra a hacerse daño así mismo y una vez que queremos empezar un cambió vemos los cientos de miles de contras que tenemos por detrás pero ahí está el dilema ¿rendirse? ¿ O no?. Ir al gym la verdad que me ha servido bastante, ya que soy el típico chico sin amigos que lo único que conoce son las 4 paredes de su cuarto, y hubo un día en el que me sentía tan mierda pero a un nivel que nunca había sentido y dije basta me vale madres, iré al gym y no me importa si tengo que sufrir, iré y ojo no dije "intentaré ir al gym" ese es el principal error, decir "intentaré" NO si dices voy al gym, ve al gym destrozate el cuerpo con una rutina de brazo, destrozalo con una rutina de pecho o de pierna, poco a poco dejarás de sentir que es una obligación ir al gym y se convertirá en una necesidad para tú cuerpo. Y otra cosa, no se metan pre-entrenó ni nada de eso, no lo necesitas para ver resultados DEJEMOS LA FLOJERA DE LADO y hagamos un cambio, deja de hacerlo por los demás y hazlo por ti carajo ❤️👽.
Tienes razón, de hecho, me has abierto los ojos en cuanto a la disciplina y la motivación, no puedes desarrollar disciplina sin antes tener motivación, todo es parte de un proceso.
Comencé a entrenar por qué me veía al espejo y me decía a mi mismo "Estás muy flaco" de hecho me ha dado vergüenza quitarme la camisa en la playa o piscinas. Muchas personas me decían "Así te ves bien, no necesitas ir al gimnasio" pero pues yo creo siempre se puede mejorar, poco a poco pero se puede.
No mames wey , René me conecte tanto con lo que dices, justo tengo 32 años y estoy cambiando tantas cosas en mi vida que no había hecho , ejercicio, cambiar malos abitos etc.. mucha verdad en tus palabras
Yo siempre he estado en un ir y venir con la disciplina.. inicie con cardio mucho tiempo y buena alimentación. Despues cai en el beber y salir y perdi todo hasta medio año ya que llegue a los hierros y siento sue ha sido un gran y hermoso cambio en mi vida de sentirme muy vulnerable y deprimido a volver a tener poder y amor propio. Siempre con la mente de estudiante intentando aprender de todos con la mayor humildad. Un abrazo René
He estado pensando en empezar a tatuar, ya desde los 18 he querido aprender, pero por falta de disciplina (y de pasta tambirn) lo he postergado varios años... Ahora mismo estoy en un punto de mi vida en el que estoy en un constante cambio, termine una relación que es la que mas larga he tenido, he aprendido mas cosas y hobbies que antes no pense que me encantaría tanto aprender, entre muchas cosas mas... Pero aun habia algo que me faltaba, empezar desde 0. No se si me estoy extendiendo mucho por las ramas solo por que ahora mismo estoy un poco sentimental con el tema de mi ex o a que se deba, pero lo único que he visto es que la gente sin yo quererlo ha visto cambios en mi, fisicos y mentales. Todo eso lo vi gracias a pequeños habitos que fui desarrollando justamente. Uno de ellos precisamente fue el levantarme temprano, bañarme, desayunar algo mas o menos sano y tender mi cama antes de irme a la chamba. Lo que puedo reflexionar es que... Los pequeños habitos empiezan a marcar una diferencia mas visible, pese que aun no estoy en mi versión deseada, se que voy por un buen camino, y afortunadamente me atreví a conseguir mi máquina para empezar a practicar tatuaje. Asi que si, tender la put# cama si sirve
No mms hermano no sabes cuanto me llega este video sin duda no soy el único que pasa por cosas es realmente un proceso de nuestra vida por ello hay que disfrutar con sus caídas y subidas por que así es...
Que buen video Rene justo lo que necesitaba en este momento ando pasando por una etapa donde nose que estoy con mi vida ando con sobre peso ,desempleado, ain mucho dinero pero tu video me ha motivado a cambiar y mejorar.
Coincido con lo de buscar una motivación pero creo que esa motivación siempre debería ser uno mismo porque si la basas en cosas o personas ajenas (una chica por ejemplo) en el momento en que se vaya perderás la motivación. Recordad que la única persona que estará siempre con vosotros sois vosotros mismos, así que hacedlo por vosotros homiefalos. Grande Rene.
tengo 15 años y llevo alrededor de 2 años haciendo ejercicio, pero no me lo he tomado muy enserio, y hace poco pasó algo que la verdad me dio la suficiente motivación y determinación de finalmente tomármelo en serio e ir a fuego con eso. Desde entonces me despierto a las 6 am, hago mi cama, hago ejercicio lo mejor que puedo y trato de hacerlo a diario, cosa que todavía no he conseguido pero se que voy por buen camino. Gracias por ser parte de mi motivación y se que no soy la única, por favor no dejes de hacer estos videos, ayudas a mucha gente como yo
Te recomendaría que entrenaras día de por medio para que el cuerpo descanse y se genere músculo o lo que sea que quieras, tenemos más o menos la misma edad y un día hago ejercicio el otro y el día que no hago ejercicio procuro aprovecharlo al máximo así también le sacas provecho a tu tiempo libre
A pesar de que siempre he sido delgada, desde hace un tiempo comencé a preocuparme por mi futuro en el aspecto físico, tengo 30 y quiero seguir manteniendome y si mejoro pues mejor! No solo en el aspecto físico, sino también a nivel salud y estoy tan motivada, he cambiado mi alimentación también. Cómo aún no quiero ir al gym porque creo que andaría perdida... Pues me compré una spinning, pesas, bandas elásticas, cuerda para saltar e iré a los parques con barras. A diario me veo un vídeo de ejercicios para motivarme🥺 y me ha servido mucho🖤 René me encanta esta clase de video donde motivas a hacer el cambio! 😊 Ya verás que no recaerás en morderte las uñas jaja yo lo hacía de niña y un día ví a una amiga con unas uñas hermosas y desde ahí nunca más lo hice! Y tengo una caja llena de esmaltes para lucirlos 💅🏻 😂
Yo mientras vivía en casa de mis padres hacia la cama a días había días que tenía la habitación hecha un desastre, cuando me independicé las cosas cambiaron y desde que tomé l decisión que antes de salir de mi habitación por la mañana al levantarme mi cuarto tenía que estar ordenado, el verlo así me ha dado mucha más disciplina, parecen tonterías pero son pequeños logros que te hacen ver que podemos ser personas correctas útiles y que podemos lograr las cosas que queremos cuando logramos meterlo en nuestra puta cabeza
No diré mucho solo que desde hace tres meses estoy haciendo ejercicio tanto para verme bien como para estar saludable, escuchando la experiencia de René me doy cuenta de que tengo suerte y de que he tocado fondo rápido, porque tengo 18 años, lo bueno es que ya estoy viendo las mejoras en mi vida en todos los aspectos y si sigo así el éxito está garantizado, gracias René por esa manera de platicar cosas que a los homiefellas en general nos pasan y ver que siempre se puede ser la mejor versión de ti no importando el tiempo o la edad
Mil gracias por este video rené, en mi caso he empezado el gimnasio un par de veces pero lo he dejado. Creo que ya toqué fondo y es hora de subir, voy a volver al gimnasio y mejorar aspectos de mi vida que necesitan cambiar ya. Iré actualizando...
la verdad siento que ya toqué fondo, he dado tanto de mi por otras personas que no lo valían, y la verdad me repudio a mi mismo cuando me veo al espejo, me he refugiado en las drogas y el alcohol solo para sentirme insensible... gracias por tu gran video señor vrg seca, ahora estoy tratando de sanar y empecé a volver a hacer las cosas que dejé de hacer hace mucho tiempo, la verdad no tengo ganas de hacerlo y me siento como una mierda. grande vrg seca, muchas gracias por este video, la verdad creo que lo necesitaba
Este vídeo me ayudó mucho. Muchas gracias René Verga Seca 🙌🏿
🇮🇱
K mi dios hasbulaa te bendiga padre rene
Te quiero mucho renezzachizhasbullagodsayayin ❤🍑
Has perdido la humildad 😡
Ya sube la entrevista del Gatto 😾
El tio green fits una vez dijo, "disciplina es hacer lo que te conviene, antes que lo que te entretiene"
Concuerdo con el tipo que tiene el nombre más bonito del mundo
@@yamilbeltranG pero si no se llama andres manuel lopez obrador
Nunca se me hubiese ocurrido
Quien es el tio verde?
@@nikoantrei1892 🥺
Me viene como anillo al dedo este video, me siento mas perdido que nunca
Animo
Animo hermano, estoy igual
Andre tate
Vamos bro, se puede
Ánimo hermano, son malos momentos... No una mala vida.
Abrazo!
Tengo 21 años. Recuerdo que no tenía objetivos y mucho menos disciplina. Problemas familiares y amorosos. Un físico detestable. Asta que un día. Todo colapso y me di cuenta que nada estaba bien en mi vida. Empecé con el cambio físico y mi alimentación. Poco a poco. Cremado un hábito. Y como en todo camino personal tienes tus momentos de estancamiento. Pero un vídeo de René zz dónde daba consejos para dejar el cabello largo. Un comentario donde me di cuenta que. Si ni siquiera podía conseguir el objetivo de dejarme el cabello largo. No podría tener la voluntad de cumplir objetivos más importantes de mi vida. Dar un esfuerzo y motivación para tener disciplina en mi vida me la diste y ahora estoy descubriendo el gran potencial que tengo y lo que quiero llegar a ser. Y aunque no siempre dispongamos de unas palabras bonitas o de una persona importante. Cada uno tiene algo importante que demostrar. Y uno mismo puede salir de ese agujero.
"...porque por la noche cuando tú pongas tu cabezita en la almohada, yo quiero que tú te sientas como lo que eres, un ganador, alguien que hace las cosas que tiene que hacer por encima de las cosas que le entretiene hacer, eso es lo que yo quiero que tu seas."
Cuando se habla de disciplina automáticamente se me viene a la cabeza los consejos de mi tío Green💚
Rene, yo tengo 17 años, era un vago de mierda. Cuando tenía 14 salía de fiesta y me emborrachaba todos los findes. Después apareció la pandemia, y eso significó un cambio radical en mi vida. Tuve depresión pero seguía metiéndole con todo. Empezé con cambios chicos, hasta levantarme todos los días a las 5:30, estudiar y hacer ejercicio. Mi objetivo hoy es seguir mejorando, aflojé en muchas cosas pero por un tema de que estoy todos los días estudiando 2 horas + 8 horas de escuela, entonces termino reventado. Hoy pude levantar 95 kg y voy a por los 100 kg. Muchos amigos míos tomaron ese habito conmigo entonces el camino se me hizo más fácil.
Ya se que no me vas a leer pero ojalá le sirva de motivación a alguien. Saludos desde Argentina 🇦🇷!
Yo durante mi curso universitario me la pasé yendo de fiesta semanalmente, bebiendo e incluso adopté el hábito de fumar. Pero siempre mantuve unas notas muy altas, y sobretodo, superé mi mayor miedo, la timdez. Es verdad que tiré mi salud a la basura, pero lo que crecí como persona ese año fue una locura. De verdad aquella chica insegura y sin amigos, consiguió aprender a socializar, a tener carisma, y q dejar atrás la zona de confort. Este verano he retomado el ejercicio físico, hago rutinas de flexiones, sentadillas... A veces salgo a correr. Nunca he estado mal físicamente, siempre me gustó hacer ejercicio físico. También paré de fumar, no me ha costado mucho porque solo estuve 4 meses y siempre supe que estaba mal lo que hacía. Y a ver, salir de fiesta no lo veo mal. Yo ahora he decidido parar y estar más tranquila en verano, viajando, yendo a la playa, estando en casa...
@@adaplay13 ser tímido es de las peores cosas, yo incluso cuando estoy en el aula y la profesora pregunta algo, yo no respondo por inseguridades. Igual mejore mucho respecto a otros años. Y con el tema de fumar, si yo también tuve una epoca donde fumaba, pero me sentía tan mal, resfriado y decayente que lo dejé, igual yo lo hacía por un tema de socializar y encajar en el grupo
🇦🇷
Verga...yo cuando tenía 14 jugaba al Star Wars Force Unleashed en mi Wii
Yo agarré el cambio a los 23 pero recién a los 27 también logré cortar d raiz toda relación tóxica, t deseo el mayor d los éxitos
Esto es como escuchar al hermano mayor que nunca tuve
Tal cual
-Yo si tengo y nunca me dijo eso :/
En enero de 2021 pesaba 120kg, tenia 32 años y no tenia ni el graduado ESO. Empecé a correr, empecé a ir a clases de ingles, despues de correr pase al gym y despues de inglés me preparé la prueba de acceso a la universidad. Ahora peso 85kg, tengo un B1 en ingles y en septiembre empiezo enfermería. Solo hay que empezar, sin pensar, lo hago y punto.
Cuando te das cuenta que hay que hacerlo y ya esta y dejar de ver un video de cbum para motivarte, mucho mejor
Sinceramente ole tus putos huevos. Me parece una locura, la gente que hace las cosas bien desde siempre ya tiene ese hábito, crearlo después de tanto tiempo...es increíble. Enhorabuena de verdad, ojalá sigas yendo a fuego
Gracias, necesitaba leer esto.
👏👏 que crack enhorabuena!!
Felicidades!!! 💪💪💪
13:40 Me ha motivado un huevo escuchar esto porque este verano he empezado a cambiar cosas que quería cambiar de mi ya que vengo de mis peores 2 años, tengo 20 años y llevaba 6 años sin hacer ejercicio, era adicto de toda la vida a la coca cola y comida basura, en junio empecé a ir al gym poco a poco, hace dos semana empecé a ir 4 días todas las semanas, desde julio no bebo nada de coca cola, he empezado a comer fruta y ahora solo bebo agua y leche, lo único que me falta de lo que quiero cambiar es comer mejor (más verduras y comida en general más sana) y tener más disciplina para tener fuerza para levantarme cuando quiera (antes de las 10) para ser más constante estudiando y para ser más seguro de mi mismo, pero me acabo de dar cuenta de que si estoy cambiando mucho porque últimamente me miro en el espejo y me siento orgulloso como dice rené, y si, en parte la motivación por este cambio me la ha generado rené, así que muchas gracias rené me alegra ver cómo tu tmb has cambiado mucho estos años por tu propia mano
Me gustaría aclarar que hay ciertas condiciones mentales (trastorno de ansiedad, depresión, tdah y un largo etc) que serán obstáculos gigantes para encontrar cualquier tipo de motivación, y que no es cosa de “ah bueno, tiendo mi cama, me pongo las pilas” y listo. Si estás pasando por un momento inusualmente difícil, lo mejor es aceptar que hay un problema e ir a un terapeuta.
Habrá gente que reflexionando sobre sus decisiones hasta ahora puede empezar de 0 y lograr un montón, pero eso aplica el 90% de la veces solo con personas neurotípicas.
Gracias por poner un poco de sentido común ante tanta estupidez
ESTO.
El que se cree único y especial por tener transtornos anda ya a cagar por pasar lo que sea por tu disque excusa médica comprobada, que tender la cama y ponerte pilas no significa que ya ganaste, tender la cama es empezar ,que aunque sea una mierda y tengas que buscar ayuda profesional te estás encaminando a buscar algo mejor, punto eso es nada más .
@@josecanal7556 No entiendes nada de los transtornos, como un profesional de la salud te digo que eso no es ni un comienzo para alguien con algún trastorno fuerte. Hay que tratarlo de una manera muy diferente, incluso en el inicio .
@@josecanal7556 obviamente estoy hablando dependiendo del trastorno.
Yo vine de Cuba a España hace muy poco, venía con la idea de hacer muchas cosas y cuando me encontré con la realidad me dió un poco de bajón debido a lo demorado que es todo y las cosas que hay que hacer, temas de papeleo, dinero y tal, vamos que nada que ver con lo que había pensado, ver este video me ha hecho pensar en muchas cosas y veo las cosas mucho más claras. Hay que ser pacientes, constantes y disciplinados. Gracias de nuevo
Mucha suerte bro! Ojalá te vaya bien en España.
Emigrar siempre será un proceso largo de aprendizaje. Salí de Venezuela con muchas aspiraciones e ideas y pese a que fue hace casi dos años, en este punto a penas estoy comenzando con las cosas que siempre había querido. No es fácil, sin embargo siempre hay que tratar de tener las cosas que deseamos muy presentes para así estar enfocados pese a las adversidades y trabajar duro por ello. Saludos.
@@lahojarascaa si bro, es muy difícil, sobre todo cuando vienes solo.
hace 2 años que estoy cambiando los habitos de mi vida, me crie sin una figura paterna que me educara e instruyera con respecto a la disciplina, mi madre se la pasaba trabajando, y eso creo en mi una persona sin ningun tipo de control y un poco dejado con mis cosas ya que no tuve mentores de vida que me hablaran y pusieran los pies a la tierra (tengo 19 años) la mejor manera de cambiar el chip es encontrar un proposito, algo que desees a muerte, tu mente se encargara de encontrar los mecanismos necesarios para llegar a eso, una fuerza de voluntad incluso cuando no tienes motivacion, es dificil muy dificil pero se convierte en un habito, despues sientes la necesidad de abrazar la productividad en tu vida
Me siento muy identificado con tu comentario
Tienes un muy buen autoconocimiento a tu edad, tienes una ventaja enorme. Éxitos amigo!
Abrazos de otro sin padre motivado x los sueños mi herma🙏🏽
Buah tío estoy en la misma situación pero yo tengo 17, he empezado a hacer cambios también pero no encuentro ese objetivo tan ansiado. Yo tengo y he tenido padre, pero lo único que he podido adquirir de él es una imagen de lo que no quiero ser de adulto.
Me siento muy identificado
lo importante es tener a gente con más años y experiencia que te cuenten de sus errores, como los superaron y que podríamos hacer en nuestros casos. Tengo 21 años y gracias a diferentes personas en redes sociales y sus experiencias de vida plasmadas en videos o en podcast me he ahorrado un montón de malos y ratos y me han brindado una guía para construir mi propio camino. Muchas gracias René, eres un gran ejemplo de superación y siempre te preocupas por nosotros compartiendo tus experiencias.
Tengo 27 y me encuentro en la misma situación que describiste, a moverse 🙌🏽
Gracias Rene, eres como el hermano mayor que no tuve o el padre que te aconseja de acuerdo a sus vivencias. Creo que todos deberían escuchar esto
Muy útil el video, Rene. Yo soy de Serbia, y me.acuerdo que siempre para cualquier cosa nueva que queria empezar, siempre tenia este voz en mi cabeza: eres vieja...jajaja, eres vieja. No me rio yo, sino la voz. La voz es lo que mis padres me enseñaron. Es decir, tenia y todavia tengo que luchar contra ese actitud destuctivo. Cuando empecé a estudira español en el Cervantes tenia 28 años. Pensé que era vieja. Pero pase casi 5 años en esa escuela y me alegra que lo hize. Tendo el DELE B2:) ahora estoy en mi master en otro pais, me cambié de vida, tengo 38 años y todavia a veces sienti ese voz que me dice que estoy vieja para las sitiaciones en cuales me encuentro. Sé que es necesario cambiar la forma de pensar y sentir. Empecé Hace 10 meses entrenar intensivamente, y por primera vez en mi vide veo y siento que estoy dando todo de mi misma para estar en la mejor forma.
Me gustan mucho tus canales. Viendo que pasa con black alien es cono una adiccion por mi (no tengo tatuajes ni piercings) pero me gusta mucho tu contenido, es muy diverso. Eres inteligente y guapo y te deseo suerte ❤
Saludos 😇perdona mis errores gramaticales, actualmente estoy aprendiendo el Esloveno y no he tenido muchas oportunidades de usar el español
Ana
¡Gracias!
A mí aún me cuesta levantarme, y hacer las cosas, antes creía que era flojera, y que la depresión era un sentimiento pasajero, ahora veo que la depresión es una enfermedad mental, y que muchas veces te deja sin ganas de nada, pero hay que sobre ponerse antes la depresión y levantarse de la cama 😢, aún que no tengas ganas hay que tratar de no hundirte más
Gracias renezz, tengo 18 y hace unos 2 estoy cambiando muchos de mis hábitos malos que tenía(mucha procrastinación, pasar todo el día en redes sociales, porn entre otros) y he borrado todas las redes sociales, tiendo mi cama todos los días, leo, medito, limpio y ordeno porque mi madre no puede ,organizo mi día,hago actividad física frecuentemente, aunque casi siempre hacía actividad física(jugando fútbol) estoy haciendo ejercicio en casa porque no tengo dinero para un gym y me metí a boxeo que es gratuito y me ha gustado.Hoy hice un examen de admisión para una universidad y la verdad si estudié pero duré mucho contestando y respondí las últimas aleatoriamente, en octubre tengo otro examen para otra universidad y voy a esforzarme mucho para entrar y sacar una buena nota
Felicidades bro sigue así
Buena charla motivacional, como siempre me encantan tus reflexiones y tu punto de vista de la vida.
Yo no he parado de procastinar toda mi vida, y un día me levanté con la motivación de querer ser disciplinado. Y 7 meses después creo que lo estoy consiguiendo
Si sigue en tu cabeza lo tienes, yo siempre fui disciplinado pero si veo que en algo empiezo a dejarme llevar o procastinando demasiado me cago encima y ya estoy planeando 20 cosas para el día siguiente, es como literalmente miedo de perder el punto.
Gracias a este tipo de videos tuyos cambió mi perspectiva de vida cuando más lo necesitaba, gracias Rene, en verdad te podría escribir tantas veces gracias que no serían las suficientes.
tengo 48 dos hijos y te sigo porque lo vales grande René zz💪💪
Gracias Rene, estamos en proceso.
SEMPRE AMUNT
Y animo a todos los que estan pasando por una mala epoca sea por lo que sea, de todo se sale.
💪💪💪💪
Rene, el echo de estar llegando a los 30 me estresaba demasiado, ahora tengo 27 y me sentía fracasado, sin embargo penar que volveré a vivir todo lo que he vivido me ha echo ver que tengo aun demasiado tiempo, te agradezco hermano por este momento disruptivo.
Yo empecé desde los 17 pero como un sube y baja (a veces tenía motivación para hacer las cosas y otras no). Ahora tengo 18 (casi 19) y estoy mucho más enfocado, hago ejercicio así no quiera, leo casi todos los días y estudio todo los días, si bien soy mucho más disciplinado que antes aún tengo que seguir mejorando y la verdad es que tus vídeos de esté estilo me ayudan bastante
La verdad es que me hacía falta un video así para abrir los ojos y levantar de nuevo la cabeza. Llevo una temporada perdido,con la cabeza hecha un lío, sin ganas de nada, he engordado 25kg en estos 2 últimos años desde la pta pandemia (había dejado el gimnasio y atletismo en 2019), me dio una recaída de la moral, empecé a coger peso, a volver a comer comida basura... Tenía un físico genial, tengo cuerpo endomorfo con lo cual gano grasa rápido, pero si me lo curro bien y sufro haciendo ejercicio gano masa muscular rapido también. El caso es, desde que engorde tanto me estuve torturando a mi mismo cada jodido día, me desprecio, no puedo verme en el espejo con los mismos ojos de antes ya que perdí la fé en mi. De verdad que me hacía falta este video para levantar cabeza y remontar, tomar el control de mi vida ,evolucionar , avanzar y mejorar. Tengo planes de tener mi propia empresa, una mejor vida y creo que ya va siendo hora de dejar estar perdido y ver la luz al final del camino. Gracias ReneZZ. Saludos desde Galicia.
te agradezco rene q nos hables de esto llegas en el momento justo para poder levantarnos de tanta mierda
Tengo 21 y llevo apenas 2 semanas haciendo ejercicio y dieta + un proyecto que nunca comenzaba , que bien se siente saber que estas avanzando , si vale la pena gente
Gracias bro.
Buenas palabras en el momento indicado.
Estos vídeos se agradecen mucho también René
voy a guardar este video y voy a verlo siempre .
Lo mísmo pensé jaja
11:49
pues sí, ya tengo 23, pero con 22 y sobrepeso decidí cambiar mi vida luego de que desde los 18 empecé a ganar peso, ya llevo 8 meses en el gimnasio y 3 meses con nutricionista, aún tengo sobrepeso, pero estaba cerca de obesidad grado 1 y ahora cada vez estoy más cerca de volver a un porcentaje de grasa que puede considerarse normal.
La disciplina es cierto, aunque ir al gimnasio no me cuesta, no tomar refrescos es un poco difícil.
Por uno es por todos.a darle por todo para adelante
Si tu sueño es ser una persona exitosa y famosa.
Lo has conseguido. MOTIVAS Y AYUDAS A MUCHOS
Ya pudes estar tranquilo de que vas por buen camino.
Sigue haciendo eso que te gusta y expresa todo lo sientes.
Un abrazo ReneZZ. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
La verdad eee es una cagada de mierda y criticón pero realmente es el mejor, porq nos ayuda y se identifica con lo q hemos pasado, y verdaderamente eso es gratificante q haya persona q ayuden a otras con solo videos, y nos ayude a trabajar en nuestro vivir y aguantar con las cosas q cada día, nos sucede, GRACIAS RENE
Gracias hermano Vos sos mi mentor
Gracias por estos videos!! Lo amo y me encanta 🤩. Son las palabras que necesitaba escuchar para volver a brillar!
El equilibrio entre la compasión y la severidad con uno mismo.
Gran vídeo, René.
🙏💕
éste video era para el canal principal René, me salvaste la vida; y quizás era lo que tenía que pasar. muchas gracias hermano, eres el hermano mayor que nunca tuve.
Gracias por darme otra opción, la verdad eso de buscar la motivación es algo interesante no me lo había planteado
Como puede ser que en todos y cada uno de los escenarios que describe me sienta un 90% identificado
Necesitaba este video desde hace tiempo, me siento consigo decidiendo que es lo que me gusta, inicie nadando hace más de 4 años y tenía la vista súper puesta en ser un nadador profesional y toda esa vaina, hace poco me metí al gym para poder estar más fuerte nadando y me sentí identificado en la parte de que una camino a la mitad te puede llevar a otro que te haga realimente feliz, me paso así, así me siento Justo en este momento pero escuchar eso que yo ya me había planteado, el saber que puede llegar algo mejor, me hizo sentir realmente bien. Nadar ya no lo disfruto como antes y aún así lo sigo haciendo, por compromisos que ya tengo con ello, pero voy más con más energía y ganas al gym 100%. Gracias René, eres mi Jordan Peterson 💗
Momentos duros por los que pasó y este vídeo ayuda, es un aliciente y el consejo de un hermano o un gran amigo, Gracias René 💪🏻💪🏻
Gracias rene. Me gusta la manera directa, racional y con empatía que dices las cosas. Hoy esto me sirvió para retomar el camino que sentía que se me estaba yendo.
Tqm rene, los libros y tú me han ayudado mucho
Desde Colombia parcero. Cómo luces en esta faceta bendiciones 💪
Eres un grande tio me e visto este viseo muchas veces y me ayuda mucho mas videos asi porfavor.
Por favor conserva todos estos videos en las mañanas los escucho y me levantan el ánimo muchísimo
Literalmente necesitaba este vídeo hoy
Este video rene es duramente puro, hace una semana paso una situación en mi vida con una mujer y me sentía perdido sin ella y todas esas cosas y para olvidarla toda esa semana me la pase drogado pero en tendi que el daño me lo estaba asiendo yo y aunque sigo triste por que se que nunca volverá y supe que es el amor de mi vida.
Simpre estado yo solo para mi y es tiempo de mejorar en todos los aspectos tanto físicos mentales y espirituales este comentario quedará aquí Guardado y lo leeré cuando alcanze estas metas en un año🙏
Más videos de estos rene
Que buen video rene la verdad, saludos desde Argentina y a seguir motivando a estos jovenes.
aqui presente los trastornados del deathcore ! gracias rene por las palabras, tengo 26 y estoy en un proceso muy dificil de dejar de beber ya que sufro de ansiedad y depresion y mi unico escape es el alcohol, de a poco estoy haciendo ejercicio y tengo un proyecto de tatuajes por venir, tus palabras me sirvieron de mucho !!! un abrazo desde chile
Gracias bro por este video , gracias por regalarnos este poderoso mensaje
Muchas gracias bro, el objetivo es motivarte y hacer las cosas, no apoyaba a los que decian que el tiempo es oro, pero eh tocado fondo, y ahora con más razón acepto ese dicho jeje, Saludos desde Venezuela bro💪
Gracias por tus charlas querido René, me hacen reflexionar cosas y situaciones de la vida, y en base a esas reflexiones poder mejorar y evolucionar, porque esas es la finalidad de la vida llegar a ser mejor persona, mejor estudiante en mí caso y no estancarse. Y aunque aveces se complique, encontrar esa falla o esa traba que nos está frenando, poder saltarla y continuar! Así que te mando un abrazo grande! Crack!
Bien ahí Rene, mira vos como muchos llegamos a tu canal por los tatuajes y hoy en día estas compartiendo no solo tattoos si no también, este tipo de información muy valiosa para la vida, información para literamente una vida mas plena y feliz. Gracias por este contenido, se disfruta bastante!
Hola! Justo anoche vi este video y otro, escuchandote me sirve para reflexionar
Acabo de cumplir 27 antes de ayer y la verdad este video me cayó como bomba con dijiste que a los 27 años te sentiste de esta forma que dijiste quiero cambiar mi vida y justamente lo que me está pasando a mí la verdad me encanta tu video los miro todos a todos les doy like y la verdad este video en especial la verdad y muchos videos ya antes que había visto pero este en especial me está tocando Gera sensibles y me está como raro ando un poco más el cerebro haciéndome sentir más tocado emocionalmente
Un gusto saber que cómo usted dice los cambios enormes no son necesarios y juzgarse por lo qué pasa hay qué buscar motivación en todo y ahora créame tendré mucho en cuenta esté video pues creo aún tengo oportunidad de verme distinto en el reflejó..
Grande Rene cuando habla de estos temas es motivador y ayuda mucho !!
Gracias Renés sabios consejos de alguien que ve la vida y la trasforma. Te queremos broooo
Coño rene, tienes toda la razón,me siento identificado con lo que as dicho
Gracias por estos videos deberias hacer mas
Son las 2:30 am en México y créeme que este video me ayudo mucho a lo que ya tenia días pensando xd hay cosas que debo cambiar por que las quiero cambiar 🖤 graciasss
Si señor!
Yo he estado yendo 1 mes y tanto de semana, y he bajado 4 kilos que quizás no es mucho pero me ha motivado un poco. Voy al gym todos los días de lunes a sábado sin descansó Y CLARO he tenido días en los que la motivación no me alcanza, en los que es un día de total mierda y mierda y el no tener amigos es algo que personalmente me ha afectado ya que uno esperaría que hubiera alguien ahí diciendote "vamos tú puedes" pero la realidad es que muchas veces la motivación se la debe de dar uno, porque a los demás es que les importas una gran mierda siendo sinceros. Nadie va acercarte a ti y decirte no te rindas y los que tienen esa dicha que sí, bueno son afortunados pero aquellos que no, hay que hecharle los kilos y ciertamente es difícil a día de hoy aún tengo problemas con lo de comer sano ya no comer tanta mierda y es difícil porque uno se acostumbra a hacerse daño así mismo y una vez que queremos empezar un cambió vemos los cientos de miles de contras que tenemos por detrás pero ahí está el dilema ¿rendirse? ¿ O no?.
Ir al gym la verdad que me ha servido bastante, ya que soy el típico chico sin amigos que lo único que conoce son las 4 paredes de su cuarto, y hubo un día en el que me sentía tan mierda pero a un nivel que nunca había sentido y dije basta me vale madres, iré al gym y no me importa si tengo que sufrir, iré y ojo no dije "intentaré ir al gym" ese es el principal error, decir "intentaré" NO si dices voy al gym, ve al gym destrozate el cuerpo con una rutina de brazo, destrozalo con una rutina de pecho o de pierna, poco a poco dejarás de sentir que es una obligación ir al gym y se convertirá en una necesidad para tú cuerpo. Y otra cosa, no se metan pre-entrenó ni nada de eso, no lo necesitas para ver resultados DEJEMOS LA FLOJERA DE LADO y hagamos un cambio, deja de hacerlo por los demás y hazlo por ti carajo ❤️👽.
Felicitaciones hermano!! Vas muy bien!! Sigue asi 👏👏
Tienes razón, de hecho, me has abierto los ojos en cuanto a la disciplina y la motivación, no puedes desarrollar disciplina sin antes tener motivación, todo es parte de un proceso.
Comencé a entrenar por qué me veía al espejo y me decía a mi mismo "Estás muy flaco" de hecho me ha dado vergüenza quitarme la camisa en la playa o piscinas. Muchas personas me decían "Así te ves bien, no necesitas ir al gimnasio" pero pues yo creo siempre se puede mejorar, poco a poco pero se puede.
Estoy en el mismo proceso, te mando fuerzas compañero.
No mames wey , René me conecte tanto con lo que dices, justo tengo 32 años y estoy cambiando tantas cosas en mi vida que no había hecho , ejercicio, cambiar malos abitos etc.. mucha verdad en tus palabras
Yo siempre he estado en un ir y venir con la disciplina.. inicie con cardio mucho tiempo y buena alimentación. Despues cai en el beber y salir y perdi todo hasta medio año ya que llegue a los hierros y siento sue ha sido un gran y hermoso cambio en mi vida de sentirme muy vulnerable y deprimido a volver a tener poder y amor propio. Siempre con la mente de estudiante intentando aprender de todos con la mayor humildad. Un abrazo René
He estado pensando en empezar a tatuar, ya desde los 18 he querido aprender, pero por falta de disciplina (y de pasta tambirn) lo he postergado varios años...
Ahora mismo estoy en un punto de mi vida en el que estoy en un constante cambio, termine una relación que es la que mas larga he tenido, he aprendido mas cosas y hobbies que antes no pense que me encantaría tanto aprender, entre muchas cosas mas... Pero aun habia algo que me faltaba, empezar desde 0.
No se si me estoy extendiendo mucho por las ramas solo por que ahora mismo estoy un poco sentimental con el tema de mi ex o a que se deba, pero lo único que he visto es que la gente sin yo quererlo ha visto cambios en mi, fisicos y mentales. Todo eso lo vi gracias a pequeños habitos que fui desarrollando justamente.
Uno de ellos precisamente fue el levantarme temprano, bañarme, desayunar algo mas o menos sano y tender mi cama antes de irme a la chamba. Lo que puedo reflexionar es que... Los pequeños habitos empiezan a marcar una diferencia mas visible, pese que aun no estoy en mi versión deseada, se que voy por un buen camino, y afortunadamente me atreví a conseguir mi máquina para empezar a practicar tatuaje.
Asi que si, tender la put# cama si sirve
No mms hermano no sabes cuanto me llega este video sin duda no soy el único que pasa por cosas es realmente un proceso de nuestra vida por ello hay que disfrutar con sus caídas y subidas por que así es...
Grande Rene, amor desde Colombia.
justo quería escuchar ésto, te quiero mucho René
Y agradezco por eso
Justo cuando lo necesitaba
Eres un coach!!!!
Este video me cae como anillo al dedo. Esta mitad de año que queda queiroe dar un cambio 💪 . Gracias René
Bro yo también necesitaba escuchar esto eh. Me quito el sombrero bro
Más vídeos como estos porfavor Rene.
Este es el verdadero adjetivo de INFLUENCER
Me gusta que hagas este tipo de contenido.
¡Saludos homifela.!
Rene zz te agradezco tus consejos me sirvieron y te prometo que sere mejor por mi igual todos pueden querer es poder
Buen video. Esto es algo que a muchos nos hace falta escuchar. Muchas gracias
Que buen video Rene justo lo que necesitaba en este momento ando pasando por una etapa donde nose que estoy con mi vida ando con sobre peso ,desempleado, ain mucho dinero pero tu video me ha motivado a cambiar y mejorar.
Coincido con lo de buscar una motivación pero creo que esa motivación siempre debería ser uno mismo porque si la basas en cosas o personas ajenas (una chica por ejemplo) en el momento en que se vaya perderás la motivación. Recordad que la única persona que estará siempre con vosotros sois vosotros mismos, así que hacedlo por vosotros homiefalos. Grande Rene.
Esfuerzo
tengo 15 años y llevo alrededor de 2 años haciendo ejercicio, pero no me lo he tomado muy enserio, y hace poco pasó algo que la verdad me dio la suficiente motivación y determinación de finalmente tomármelo en serio e ir a fuego con eso. Desde entonces me despierto a las 6 am, hago mi cama, hago ejercicio lo mejor que puedo y trato de hacerlo a diario, cosa que todavía no he conseguido pero se que voy por buen camino. Gracias por ser parte de mi motivación y se que no soy la única, por favor no dejes de hacer estos videos, ayudas a mucha gente como yo
Te recomendaría que entrenaras día de por medio para que el cuerpo descanse y se genere músculo o lo que sea que quieras, tenemos más o menos la misma edad y un día hago ejercicio el otro y el día que no hago ejercicio procuro aprovecharlo al máximo así también le sacas provecho a tu tiempo libre
Me gusto mucho tu visión de la motivación-disciplina
A pesar de que siempre he sido delgada, desde hace un tiempo comencé a preocuparme por mi futuro en el aspecto físico, tengo 30 y quiero seguir manteniendome y si mejoro pues mejor! No solo en el aspecto físico, sino también a nivel salud y estoy tan motivada, he cambiado mi alimentación también. Cómo aún no quiero ir al gym porque creo que andaría perdida... Pues me compré una spinning, pesas, bandas elásticas, cuerda para saltar e iré a los parques con barras. A diario me veo un vídeo de ejercicios para motivarme🥺 y me ha servido mucho🖤
René me encanta esta clase de video donde motivas a hacer el cambio! 😊 Ya verás que no recaerás en morderte las uñas jaja yo lo hacía de niña y un día ví a una amiga con unas uñas hermosas y desde ahí nunca más lo hice! Y tengo una caja llena de esmaltes para lucirlos 💅🏻 😂
Los mejores videos de René, incluso mejor que cuando habla de tatuajes que me encantan, un abrazo
gracias hermano
Yo mientras vivía en casa de mis padres hacia la cama a días había días que tenía la habitación hecha un desastre, cuando me independicé las cosas cambiaron y desde que tomé l decisión que antes de salir de mi habitación por la mañana al levantarme mi cuarto tenía que estar ordenado, el verlo así me ha dado mucha más disciplina, parecen tonterías pero son pequeños logros que te hacen ver que podemos ser personas correctas útiles y que podemos lograr las cosas que queremos cuando logramos meterlo en nuestra puta cabeza
Me encantan estas charlas💘
necesitaba oír eso
No diré mucho solo que desde hace tres meses estoy haciendo ejercicio tanto para verme bien como para estar saludable, escuchando la experiencia de René me doy cuenta de que tengo suerte y de que he tocado fondo rápido, porque tengo 18 años, lo bueno es que ya estoy viendo las mejoras en mi vida en todos los aspectos y si sigo así el éxito está garantizado, gracias René por esa manera de platicar cosas que a los homiefellas en general nos pasan y ver que siempre se puede ser la mejor versión de ti no importando el tiempo o la edad
Mil gracias por este video rené, en mi caso he empezado el gimnasio un par de veces pero lo he dejado. Creo que ya toqué fondo y es hora de subir, voy a volver al gimnasio y mejorar aspectos de mi vida que necesitan cambiar ya. Iré actualizando...
la verdad siento que ya toqué fondo, he dado tanto de mi por otras personas que no lo valían, y la verdad me repudio a mi mismo cuando me veo al espejo, me he refugiado en las drogas y el alcohol solo para sentirme insensible... gracias por tu gran video señor vrg seca, ahora estoy tratando de sanar y empecé a volver a hacer las cosas que dejé de hacer hace mucho tiempo, la verdad no tengo ganas de hacerlo y me siento como una mierda. grande vrg seca, muchas gracias por este video, la verdad creo que lo necesitaba
Tienes talento para hacer este tipo de contenido . Te animo a que le des duro por este camino. Grande Rene!
Que gratificante es verte hablar 🤯🤯🤯💪