間違いだらけの腕立て伏せ。大胸筋に効かせるやり方！プッシュアップの正しい方法【60歳以上の筋トレ】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 18

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【重要】高齢者がプロテインを飲むとどうなる？筋トレ効果を高めるタンパク質の摂り方10:03【重要】高齢者がプロテインを飲むとどうなる？筋トレ効果を高めるタンパク質の摂り方
【重要】高齢者がプロテインを飲むとどうなる？筋トレ効果を高めるタンパク質の摂り方高木祥伍(柔道整復師) / セルフケア
มุมมอง 26K
スクワットの効果を高める３つのポイントを解説【60歳以上・シニア世代のための筋トレ入門】22:39スクワットの効果を高める３つのポイントを解説【60歳以上・シニア世代のための筋トレ入門】
スクワットの効果を高める３つのポイントを解説【60歳以上・シニア世代のための筋トレ入門】高木祥伍(柔道整復師) / セルフケア
มุมมอง 170K
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ9:00ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せVALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 327K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
身体が硬い人ほど効果抜群！たった1回で身体が柔らかくなる前屈の秘訣5:36身体が硬い人ほど効果抜群！たった1回で身体が柔らかくなる前屈の秘訣
身体が硬い人ほど効果抜群！たった1回で身体が柔らかくなる前屈の秘訣さきヨガちゃんねる
มุมมอง 842K
【週何回の筋トレが効果的？】60歳以上のための最適な筋トレ回数（健康な老後の秘訣）13:07【週何回の筋トレが効果的？】60歳以上のための最適な筋トレ回数（健康な老後の秘訣）
【週何回の筋トレが効果的？】60歳以上のための最適な筋トレ回数（健康な老後の秘訣）高木祥伍(柔道整復師) / セルフケア
มุมมอง 30K
１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット21:08１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット
１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット日曜日の初耳学【公式】
มุมมอง 1.5M
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！21:57腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
มุมมอง 485K
【シニア向け】筋トレをして筋肉がつくまでにかかる時間。知らないと損します！10:26【シニア向け】筋トレをして筋肉がつくまでにかかる時間。知らないと損します！
【シニア向け】筋トレをして筋肉がつくまでにかかる時間。知らないと損します！高木祥伍(柔道整復師) / セルフケア
มุมมอง 337K
【※50歳以上必見】シングルになれた9割の人が、やった事のある練習15:37【※50歳以上必見】シングルになれた9割の人が、やった事のある練習
【※50歳以上必見】シングルになれた9割の人が、やった事のある練習ギンゴルの秘密ゴルフTV
มุมมอง 221K
ジムニー 5ドア日本版はノマド。スズキディーラーで正式販売決定!【ジムニー ノマド】シエラを買ったウナ丼、涙目!?【JAPAN SUZUKI JIMNY NOMADE】20:46ジムニー 5ドア日本版はノマド。スズキディーラーで正式販売決定!【ジムニー ノマド】シエラを買ったウナ丼、涙目!?【JAPAN SUZUKI JIMNY NOMADE】
ジムニー 5ドア日本版はノマド。スズキディーラーで正式販売決定!【ジムニー ノマド】シエラを買ったウナ丼、涙目!?【JAPAN SUZUKI JIMNY NOMADE】ウナ丼_STRUT_エンスーCARガイド
มุมมอง 1.4M
【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。3:03【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。
【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。カラダ島ちゃんねる
มุมมอง 1.2M
【薬の前に】中性脂肪•LDLコレステロールを下げる神食材 TOP5【現役糖尿病内科医】13:57【薬の前に】中性脂肪•LDLコレステロールを下げる神食材 TOP5【現役糖尿病内科医】
【薬の前に】中性脂肪•LDLコレステロールを下げる神食材 TOP5【現役糖尿病内科医】血糖おじさんのセルフ治療
มุมมอง 1.7M
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K