9 ข้อ ควรรู้ ก่อนวัย 50 ปี ที่คน 99% ไม่รู้

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @JasmineQw
    @JasmineQw 13 วันที่ผ่านมา +6

    ครับโดยส่วนตัวนะก่อนอายุวัย50-60
    ไม่สูบบุหรี่
    ไม่มีโรคประจำตัว
    ไม่ดื่มเหล้า ดื่มเพียงเล็กน้อย
    ไม่เที่ยวกลางคืน
    ไม่เคลียด
    ปล่อยวาง ให้อภัย
    มีสัตว์เลี้ยง🐕🐈
    มีการทำบูญ แบ่งปัน
    ทำสมาธิ10-20นาที/วัน🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️
    ดื่มน้ำเฉลี่ย2ลิตร/วัน🌊💧❄
    ออกกำลัง30นาที/วัน

  • @mr.kaijay335
    @mr.kaijay335 12 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณครับผม

  • @เดอะซัมฝันอยู่ไกลหัวใจติดดิน

    ถูกต้องที่สุดเลยครับตามที่ท่านได้กล่าวมา เท่าที่สังเกตตามประสบการณ์ผมที่ผ่านมา❤