সুপারফুড স্পিরুলিনা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা । Spirulina
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- স্পিরুলিনা
ব্রান্ড: DHC (JAPAN)
উপাদানঃ Spirulina powder, silicon dioxide granules, glycerin fatty acid ester, folic acid
প্যাকেজিং: প্যাকেট আকারে
পরিমান: ১৫০ টা ট্যাবলেট। প্রতিদিন ৫টি খালি পেটে।
১০০ গ্রাম। প্রতিদিন ৩ গ্রাম। খাওয়ার পরে
কাদের জন্যঃ ১৮+ বয়সী যেকোন ব্যক্তি
মূল্যঃ ২৫০০/-
অর্ডার করতে কল করুন 01782339270
আপনি চাইলে আমাদের অফিস থেকে (Mirpur DOHS) নিয়ে যেতে পারবেন ।
অথবা কুরিয়ারে ডেলিভারির মাধ্যমে নিতে পারবেন। ডেলিভারির সময় টাকা পরিশোধ করার সুযোগ থাকবে।
সুপারফুড স্পিরুলিনা (Spirulina) এর স্বাস্থ্য উপকারিতা । স্পিরুলিনা কেন খাবেন?
#স্পিরুলিনা
#spirulina
#সুপারফুডস্পিরুলিনা
স্পিরুলিনা নামটি শুনেই ভ্রু কুচকে গেল তাই না? এটি আবার কী জিনিস? স্পিরুলিনা আসলে সামুদ্রিক শৈবালের নাম। আসুন তাহলে জেনে নেই স্পিরুলিনা সম্পর্কে। স্পিরুলিনার গুণাগুণ জানাচ্ছেন মো. বিল্লাল হোসেন-
পরিচয়: স্পিরুলিনা একটি নীলাভ-সবুজ শৈবাল। এটি সাধারণত পানিতে জন্মে। তবে সামুদ্রিক শৈবাল হিসেবেই এটি বেশি পরিচিত। স্পিরুলিনা নামটি নেয়া হয়েছে মূলত ল্যাটিন শব্দ Spira থেকে। যার অর্থ সর্পিলাকার বা পাকানো। কারণ স্পিরুলিনা দেখতে সর্পিলাকারের হয়ে থাকে। এটি সাধারণত সালোকসংশ্লেষণ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শক্তি উৎপন্ন করে থাকে।
ব্যবহার: স্পিরুলিনা সাধারণত সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। নামটি অপরিচিত হলেও এতে প্রায় সব ধরনের নিউট্রিয়েন্ট রয়েছে।
উপাদান: এরমধ্যে প্রোটিন ৬০-৭০%। যার বেশিরভাগই ইসেনশিয়াল অ্যামাইনো অ্যাসিড দিয়ে গঠিত। কার্বোহাইড্রেট ১৫% হিসেবে থাকে গ্লাইকোজেন, ফ্যাট ৫-৮% মূলত ইসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড যেমন গামা লিনোলেয়িক অ্যাসিড বেশি থাকে। এছাড়াও মিনারেলসের মধ্যে রয়েছে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম ও সেলেনিয়াম।
সুপার ফুড: এতে সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান থাকায় একে ‘সুপার ফুড’ বলা হয়। সুপার ফুড বলার আরও কয়েকটি কারণ আছে। এতে মাছ ও গরুর মাংসের তুলনায় ৩ গুণ এবং ডিমের তুলনায় ৬ গুণ বেশি প্রোটিন রয়েছে। সয়াবিনের তুলনায় ২ গুণ বেশি মিনারেল রয়েছে। আটার চেয়ে ৪ গুণ বেশি ফাইবার বা খাদ্য আঁশ রয়েছে।
স্পিরুলিনা,স্পিরুলিনা কেন খাবেন,স্পিরুলিনা সুপারফুড,spirulina,স্পিরুলিনার উপকারিতা,স্পিরুলিনা খাওয়ার নিয়ম,স্পিরুলিনা ট্যাবলেট,স্পিরুলিনা কোথায় পাওয়া যাবে,স্পিরুলিনা কি,স্পিরুলিনা ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম,spirulina bangladesh,lifestyle modifier,Spirulina dr jahangir kabir,সুপারফুড স্পিরুলিনা,সুপারফুড স্পিরুলিনা স্বাস্থ্য উপকারিতা,Superfood Spirulina,সুপারফুড স্পিরুলিনা (Spirulina) এর স্বাস্থ্য উপকারিতা,স্পিরুলিনা চাষ বাংলাদেশ,স্পিরুলিনা পাউডার
এবার তবে জেনে নেয়া যাক স্পিরুলিনার ওষুধি গুণাগুণ সম্পর্কে-
গর্ভবতীর রক্তাল্পতা প্রতিরোধ: স্পিরুলিনাতে প্রচুর ক্লোরোফিল রয়েছে। যা রক্তের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিমোগ্লোবিনে রূপান্তরিত হতে পারে এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তাছাড়া স্পিরুলিনাতে ভিটামিন বি১২, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন ও অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে। যা রক্ত তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
আদর্শ খাবার: এতে বেশি পরিমাণে প্রোটিন ও ভিটামিন বি১২ রয়েছে। যা নিরামিষভোজীদের এ দুটি পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি কমায়। কারণ তাদের খাদ্য তালিকায় প্রোটিন ও ভিটামিন বি১২ অনুপস্থিত থাকে।
রক্ত পরিষ্কার করে: এতে প্রচুর ক্লোরোফিল ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। এই ক্লোরোফিল ও ম্যাগনেসিয়াম মিলিত হয়ে রক্তের দূষক পদার্থসমূহ দূর করে এবং রক্ত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন ৯-১০ গ্রাম করে স্পিরুলিনা খাওয়ালে ৪-৬ মাস পর রোগির আর্সেনিকজনিত চর্মরোগ সম্পূর্ণরূপে উপশম হয়।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: এতে উচ্চমাত্রায় গামা লিনোলেয়িক অ্যাসিড রয়েছে। যা দেহের ক্ষতিকারক এলডিএলের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
ক্যান্সার থেকে রক্ষা: স্পিরুলিনা ক্যান্সার হওয়া থেকে রক্ষা করে। স্পিরুলিনার নীল-সবুজ রং ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সক্ষম হয়। স্পিরুলিনা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন সেলেনিয়াম, বিটা ক্যারোটিন, টোকোফেরল, ফেনলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। যা বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
হজমশক্তি বাড়ায়: ই-কোলাই এবং ক্যান্ডিডার মত ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি দমন করে। স্পিরুলিনা পাচনতন্ত্রে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়া lactobacillus ও bifidobacteria এর মত ভালো ব্যাকটেরিয়া তৈরি করে। সুতরাং এটি পুষ্টি শোষণ করে শরীরের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে হজমশক্তি বাড়ায়।
কিডনিকে রক্ষা করে: স্পিরুলিনার ক্লোরোফিল একটি উচ্চ ঘনত্ব সম্পন্ন এবং সেরা প্রাকৃতিক detoxifiers; এটি কিডনি থেকে ভারি ধাতু, ক্ষতিকারক রশ্মি এবং দূষণকারী ধাতু সরিয়ে কিডনির বিষাক্ততা কমায়।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে: এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে সহায়তা করে। কারণ এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে। যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সহজে বাড়তে দেয় না।
লেখক: শিক্ষার্থী, ফলিত পুষ্টি ও খাদ্যপ্রযুক্তি বিভাগ, জীববিজ্ঞান অনুষদ, ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়, কুষ্টিয়া।
ধ ন্য বা দ জা গো নি উ জ ২৪
স্পিরুলিনা ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম
স্পিরুলিনা
স্পিরুলিনা কি?
স্পিরুলিনা কোথায় পাওয়া যাবে?
স্পিরুলিনা ক্যাপসুল
স্পিরুলিনা ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম
স্পিরুলিনা বিক্রি
স্পিরুলিনা ট্যাবলেট
স্পিরুলিনা
spirulina
spirulina bangladesh
spirulina bangla
ডাঃ তাসনিম জারা
ডা. তাসনিম জারা
তাসনিম জারা
Dr. Tasnim Jara
Dr Tasnim Jara
Tasnim Jara
Tasnim Jara Doctor
Nutritionist Aysha Siddika
Nutritionist Ayesha Siddika
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
আয়েশা সিদ্দিকা পুষ্টিবিদ
Pustibid Aysha Siddika
Pustibid Ayesha Siddika
ধন্যবাদ সবাইকে।
আপনাদের কাছে কি পাওয়া যায়।
দাম কত?
Amar kache ache
ফারমেসিতে পাবেন
কোথায় পাওয়া যায়
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এই দোয়া করবেন
সুন্দর একটা ঔষধ সুন্দর পরামর্শ মানুষের উপকার করে ধন্যবাদ মেডাম কে।
আপু আসসালামুয়ালাইকুম মাশাল্লাহ আপনার কথাবার্তা খুব সুন্দর। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি আসিড এবং স্পিরুলিনা এই দুটোর মধ্যে কোনটা খাব দুটোর মধ্যে সাইড ইফেক্ট আছে কিনা বলবেন
dxn company টা খাবেন কোন রকম সাইট ইফেক্ট নাই, অনেক ভালো
খেলে ওজন কমে কি @@anowar626
আলহামদুলিল্লাহ আমি খাই 🥰❤️ খুবই ভালো সবাইকে বলবো এই স্পিরুলিনা খাবেন,,
Bhai kotodin dhore khan? Kemon changes pailen?
Kothai pabo ? Dokane giye ki bolbo ?
@@zohirzohir3146 Pharmacy te paben. Shob oushod company e sell dey
কেনো খান?
@@abrahamrehmaan1212কোন কোম্পানির টা ভালো
Dhanyabad doctor Ayesha di I have been consuming patanjali spirulina which contains moringa ashwagandha and Amla also
Kotha theke neasen?
অনেক দিন ধরে জানতে চাচ্ছিলাম, ধন্যবাদ আপনাকে।
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ।
প্রিয় বোন প্রথমে আপনার সর্ব অবস্থায় কল্যান কামনা করি।
আমি আপনার ভিডিও গুলা প্রায়ই দেখি, মাশাআল্লাহ স্বাস্থ্য বিষয়ক অনেক ভাল ভাল পরামর্শ দিয়ে অনেকের কল্যান করছেন আলহামদুলিল্লাহ।
আল্লাহ তা'আলা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।
এখন আমার একটা প্রশ্ন হচ্ছে,
আমার স্ত্রী দু'মাসের সন্তান সম্ভবা, কি কি করলে এবং কোন কোন খাবার খেলে বাচ্চা মায়ের গর্ভে সুস্থ থাকবে এবং ফর্সা হবে সে বিষয়ে যদি একটু পরামর্শ দিতেন তাহলে উপকৃত হতাম।
জাযাকাল্লাহ।
জি হযরত! দৈনিক আপনার আহলিয়াকে খাটি জাফলান গরম দুধসহ/চটকানো কলা গরম দুধসহ খাওয়াতে হবে।জাঝাকাল্লা খায়ের!!
আলকুশি বা পঞ্চভূত খেলে কি যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।
ধন্যবাদ। জানতে চাচ্ছি যে, স্পিরুলিনা পাওডার কিভাবে খেতে হয়?
স্পিরুলিনা পাউডার খাওয়ার নিয়ম?
১ গ্লাস পানির সাথে ১ চা চামিচের ৪ ভাগের ১ ভাগ গুলিয়ে খাবেন
সালাদ বা স্যুপে স্পিরুলিনা ছিটিয়ে দিতে পারেন
ফল বা উদ্ভিজ্জ রসের সাথে এক টেবিল চামচ স্পিরুলিনা নাড়ুন
এটি অন্যান্য স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করতে পারেন
থ্যালাসেমিয়া রোগীদের আয়রন সমস্যা থাকে, তার এটা খেলে আয়রন আরও বেড়ে যাবে, সেক্ষেত্রে উপায়?
ওজন অনেক কমে যাচ্ছে।
ভিটামিন ডি এর সমস্যা আছে এটা কি খাওয়া যাবে
আমার প্রেগনেন্সির তিন মাস চলছে ডাক্তারকে বলেছিলাম বুক ধরপর করে। ডাক্তার এই ঔষুধটা দিছে এটা কি আমার খাওয়া যাবে?
Apu AMR hyper thyroid Ami ki ETA khete prbo plzzz plzz plzz reply
But koi paowa jay janaben ektu.doctor er kache ba kothay??
Madam amr eye culkai ata kayoar por r amr gastric ulser aca kayoar por beta kore jala pura hay. Ami ki ata continue korbo
ম্যাম আমার বাচ্চার বয়স ৯ মাস চলছে, কিছু দিন যাবত বুকের দুধ ছাড়া আর কোনো খাবার খেতে চায়না, এখন তো রমজান মাস তাই আগের মতো বুকের দুধ তেমন আসে না। এখন কি করব? প্লিজ বলেন।
কুথায় পাওয়া যাবে?
ডায়বেটিস হলে কি খাওয়া যাবে। বলবেন প্লিজ
Wish you very Happy ramzan Allha bless you & family
স্পিরুলিনা কি কোনো এলার্জি সমস্যা করবেকিনা প্লিজ জানাবেন,
Ata Amader international Dxn company Supliment Sprilulina khuboi vlo
আমার মেয়ের বয়স ১২ বছর তাকে স্পিরুলিনা কিভাবে দিব।প্লিজ একটু জানান 🤗
আল হামুলিল্লাহ আমিও স্প্রুলিনা খাই খুব ভালো
আপু আসসালামু ওয়াইকুম কেমন আছেন। আপনি একজন ভাল ডাক্তার। আপনি যদি অনুমতি দেন তাহলে একটা বলতাম।
Assalamualaikum.apu Ami 5month pregnant.Dr amak Rolina500mg tablet diyesen.ata ki Amar jonno upojogi??
Good .
Underweight er jonno spirulina ki vabe khete hoi?
১২ বছরের হেলদি এবং হাইট ৫" ৬ ফুট বাচ্চাদের ফুড চারট নিয়ে একটি ভিডিও বানালে উপকার হতো। 🥰
On
Bacchara khete parbe maam
এটা খেলে কী ওজন কমবে প্লিজ রিপ্লাই
Mem amr din din weight kome jacce kicu khete ecche kre na onek sukai geci.. Spirulina khele ki Weight gain hbe...
কনসেপ্ট করার সময় বা প্রেগন্যান্ট অবস্থায় খাওয়া যাবে কি???
Ji vai
আসসালামু আলাইকুম, আপু পিরুলুনা এবং কোলাজেন দুটো একসাথে খাওয়া যাবে জানাবেন
Amader cumpanyte Spirulina products ase Alhamdulillah
ডায়বেটিস থাকলে কি খাওয়া জাবে
কিডনির সমস্যা থাকলে কি স্পিরুলিনা থাইরয়েডের জন্য খেতে পারবে মেম।
SEALINA 500 এর উপকারিতা ও অপকারিতা কি ? বিস্তারিত জানালে চিরকৃতজ্ঞ থাকিব। --ধন্যবাদ
ডায়াবেটিক রোগীরা কি এটি খেতে পারে? কোন কোম্পানির এটি খাওয়া উচিত?
পারবে।আমার থেকে নিতে পারবেন।
Salam, Madam,
1st: Can anyone take spirulina without doctor's consultation?
2nd: how about spirulina of Bangladeshi brands? Will it be suitable to take?
এলার্জি রোগী রা কি sparulina খাইতে পারবে😊
Apu amar baccar boyos 2 mas ami ki kete parbo
Eta khele ki allergy hoi???
Akta tb a koto grm protin pawa jai...
আপু ভাই কেমন energetic জানাবেন??
স্পিরুলিনার পাশাপাশি ভিটামিন ই, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি খাওয়া যাবে কি?
Apu tomake khob sondor lagce. I like u.
আমি খাই আলহামদুলিল্লাহ
কেমন রেজাল্ট পাচ্ছেন?
ডায়বেটিস রোগী খেতে পারবে
High blood pressure ar medicine khele eta ki khete parbo?
৭ বছরের বাচ্চাকে কয়টা দিবো তার আন্ডার ওয়েট?
আর আমার ওভার ওয়েট আমি দিন কয়টা খাবো?
ওজন কমানের জন্য কোনটা খেতে হবে প্লিস হেল্প মি
hmmm
আমার কাছে আছে
Medam, Spirulina r Nutrilina er modhe kono difference ase??
ওজন বাড়াতে কিভাবে খেতে হবে এবং ওজন কমাতে কি ভাবে খেতে হবে জানত চাই
20 years boyos er jonno koto din khete hobe koita kore din a capsule khete hobe?
আমার থেকে নিতে পারবেন
মেডাম আমার সব সময় ডাইরেক্ট বিরুলোবিন এটটু বেশি থাকে আবার বি কমপ্লেক্সে খেলে কমে এখন আমি কি স্কায়ার কম্পানির স্পিরুলিনা খেতে পারব
pregnency te ki ata khawa jay
ওজন কমাতে স্পিরুলিনা কখন কিভাবে খাবে?
মেডাম বায়োমেনিক্স প্লাস কি কোন পার্স প্রতিক্রিয়া আছে আর এটা খেলে কি কোন ক্ষতি হবে?
প্লীজ জানাবেন?
এর নকল ও আছে।
ম্যাডাম, আমি বিশ্ববিখ্যাত TIENS SPIRULINA খেয়ে খুব উপকার পেয়েছি।
দাম কেমন? কোথায় পাওয়া যাবে?
Apni ki mota hoyecen weight berece ki
Mem amr pcos ace... Ai ta ki khate parbo...? Ami desh ar bahire aci
মেম আইবিএস এর রোগীরা কি খেতে পারবে।জানাবেন দয়া করে.…
আমিও জানতে চাই । দয়া করে জানাবেন......
mam,ibs ar rugira ki khate parbe?
মাশাআল্লাহ মেম❤❤❤❤
আল হামদুলিল্লাহ্...প্রিয় ভিউয়ার্স আপনাদের ভালবাসায় ইসলামিক চ্যানেলটি এগিয়ে যাচ্ছে।আপনাদের একান্ত সাপোর্ট ও আল্লাহর রহমত নিয়ে অনেক দূর এগিয়ে যাবো ইনশা আল্লাহ্🦋🦋🌹🌹🌹
00p00o
ইউনানী ঔষধ এর স্পিরুলিনা ক্যাপসুল টা কেমন হবে জানাবেন প্লিজ... আমি নিয়ে এসেছি কিন্তু ক্যাপসুল খুলে ভেতরে সবুজ পাউডার পাইনি,, ওনেকটা বাদামী রঙের পাউডার দেখতে পেলাম।
তাহলে এটাতে বেজাল আছে
High blood pressure thakle khawa Jabe
মেম আমার বয়স ২০ এলার্জি আছে,আমি কি এটা ব্যবহার করতে পারবো প্লিজ প্লিজ প্লিজ জানাবেন
Apu amr thyroid ache .ami ki khete parbo?
Capsule ta kokhon khete hobe...
Assalamualykum mam ami khub patla mota hoar jonno khete caiii plzzzz Panchagarh pathay dennn kosto koreee????? Panchagarh nei
স্পিরুলিনা ও পটেন্জি একসাথে খাওয়া যায়?
Amar elarji ace khete parbo ami
ami shpirulina nita cassi kintu apni jai number ta disan oita thaka akhono reply ase nai 3 din hoya galo amr emergency lagba😢
Dxn এর স্পিরুলিনা ভালো আমি নিজেও খাঢ্ঢি
ATA ki Sara jibon consume Korte parbo spriluna somporke Ami Jani kintu 1 or 2 month use kore off kore dite Hobe naki without break ATA consume kore jete parb
খুব ভালো একটি ভিডিও।
thanks
দিনে কয়বার খেতে হবে মেডাম??
Madam amr boyos 30 but amr chul 50% sada hoye gese ata khele upokar pabo ki?
Assalamualaikum
Ami ojon barate cai
Ami age chilam 55kg so akn amr ojon 48kg din din amr ojon komtece so amr kawa Ruchita o vlona tai ami ojon baranur jonno kun products ta kabo
Amr 2bar oparesoin hyche
Akbar hyce timar oparesoin
Arek bar hyce kidnir pitto tolir oparesoin
Ami medecine bp suger colostrol khai. Ami spirulina khete parbo. Plz janaben.
Protidin koto mg kheta hba?
গর্ভাবস্থায় স্পিরুলিনা খাওয়া যাবে কি?
আমিও জানতে চাই
এলার্জি থাকলে কি এই পাউডার বা টেবলেট টা খাওয়া যাবে
Yes elargy remove
কয়টা ট্যাবলেট খাওয়া যাবে দিনে
Ata khele ki ojon Barbe?
স্থায়ীভাবে স্বাস্থ্য বান হওয়ার কোনো মেডিসিন সন্ধান দেন সাই ডিরেক্ট ছারা
Himalaya company tar ki bhalo janaben
Thank you ❤
গর্ভকালীন সময় এটা খওয়া যায় কি?
Amarto thairoyed oparetion koryci puratai ami ki kheyte parbo
Apu ata ki kanchar potirod kore
Mam ai powder ta kothao pabo..
Gorvo obosthay ki khawya jay vitamin,calcial bad diye
Price koto packet proty sprilunar?
ওজন বারানোর জন্য কি খাওয়া যাবে
Hm
Assalamualaikum mam amr babyr 9 mas o breastfeed kore.ai obosthay ki covid-19 vaccine newa jabe?
এটি খেলে কি অনেক চুলকানি হয় জানাবেন 😢😢😢
ওজন বাড়াতে ও কিডনীর কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে এটা কাজ করবে কি?
এলাজি আছে আমার এটা কী খেতে পারবো
যারা আন্ডার ওয়েটে আছেন,,,ওয়েট গেইন করতে চায়,,,তারা কুন্টা খাবে যদি একটা নাম বলে দেন,,তাহলে উপকার হবে ইনশাআল্লাহ
Ojon baranor jonno spiruluna kokhon kivabe khabo