Extra diétás tiramisu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Hozzávalók:
Vékony puffasztott rizs, kávé, rum aroma, fehércsoki vagy vanília ízű proteinpor, kókuszliszt, natúr kakaópor, víz
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
TikTok: www.tiktok.com/@georginakover
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
E-mail: minigymworkout@gmail.com
Elkészítettem, isteni lett! Köszönöm.
Gyors voltál! Ügyes. És nagyon örülök, hogy neked is bejön. 😉
Én vegán fehérjével csináltam meg. Sima vaníliással és isteni lett! Kis Hugicám nagyon örült neki, mert érzékeny a tejfehétjére és a tojásra! Isteni lett! Tényleg meg lett az pudingos textúra! ❤ Köszi Gina😍
Annyira örülök, hogy ételintoleranciásoknak is nagy segítség ez! 😊🙏🏽
Imadom a tiramisut, de piszkosul hizlal, nagyon tetszik hogy ezzel a recepttel ki.lehet cselezni a dolgokat! Koszonjuk hogy megosztottad
Örülök, ha segíthetek ezekkel! ☺️
Nagyon jó ötlet,megcsinálom! Köszi❤Azt nem garantálom hogy 4 órát bír majd állni a hűtőben.szerintem 10 percenkènt nyitogatom majd a hűtő ajtaját hogy puhuljon😂
El kellett mennem itthonról, ezért bírt 4 órát állni. 😄😄
Köszönjük szépen mi is! ♡ Mindenképpen kipróbálom
😊🙏🏽
Azt hiszem a baráti körünkben kipróbálom. Mindenki szereti a tiramisut, de szénhidrát bomba az eredeti.
Meg zsír és cukorbomba is; ebbe nagyon-nagyon alacsony a zsírtartalom. 😉👌🏽
Köszönöm. Mikor lesz új videó? Láttam Odettel készült interjúdat. Amiért többek között felnézek rád, az az, hogy önerőből készülsz a versenyre, semmi pózoktató és egyéb. Ez tényleg a Te eredményed. Drukkolok neked!
Így a versenyfelkészülés utolsó szakaszában dolgozó nőként egyelőre örülök, hogy “luk van a seggemen”. Az egész napjaimat végigszédülöm és támaszkodom. Szerinted van kapacitásom videozgatni, szerkesztgetni?
❤
❤❤
Szia, kepzeld en is csinaltam hasonlot par hete de en kokuszreszelekkel meg protein palacsinta porral es feherjevel csinaltam😂 ez kirlay lesz nekem csalo etkezesnek a jovo heten koszi 🤜🤛
Szia, basszus, az is milyen ütős lehetett! 😋🤤
Mennyi kokuszliszt kell bele ?Kösziii😊
Amennyit beleöntesz a tálba.
A Skyr-rel mi a baj?
Azt használok mascarpone helyett.
0 g zsír/4 g ch/11g fehérje
A laktóz tartalma nagyon kevés.
Nem fogyasztok tejtermékeket.
Így a diétád végén már tojást sem eszel? Esetleg tojásfehérjével habosabb, lazább lehetne a krém. Vagy esetleg tiramisu ízű fehérjével. Nem okoskodni akarok, csak elviselhetőbbé tenni a diétád. Sok sikert csak így tovább.
Eszem tojást, csak ritkán, mert ekcémát okoz. Egyébként próbáld ki bátran, ez most tökéletes lett.
fincsi :)
😋😊
Jó kis recept,de nálam a cickóid vittek mindent, legközelebb is melltartó nélkül videózz lègyszives!😅