Катюша, спасибо тебе за это видео! За последний год я пережила тяжелое расставание и развод, который кинул меня на самое дно из которого я пытаюсь выбраться почти 9 месяцев. И сначала мой путь был в том, чтоб загрузить себя донельзя, спрятаться, убежать от боли, затолкать подальше все свои эмоции. Итог-хроническая бессонница, сильная потеря веса, бессилие, перманентная тревожность и ощущение собственной никчемности. Это привело меня в психотерапию. Но, многие(как и я поначалу) думают, что психотерапевт возьмет тебя за ручку и выведет из всего этого, но нет-90 процентов работы ты делаешь сам. Буквально ломаешь себя. И не так давно я доломала себя до руин. И помогло банальное-оставить себя в покое, позволить себе побыть в этих руинах, не ругать себя, не корить, а быть себе лучшим другом, принять себя, пожалеть. И только при таком принятии ты начинаешь видеть тот балласт который ты тянешь и который нужно скинуть. И ты вновь начинаешь открывать себя. Начинают появляться не только силы, но и желание жить. И главное-не искать это в других, а найти это в самом себе. Мне 32 года и сначала мне казалось, что все, я уже стара, все потеряно и кончено. Но, поверьте, никогда не поздно. Никогда ничего не потерянно, пока ты жив. Все пройдет, все временно. Обнимаю каждого, кому нужна поддержка. Верьте-вы справитесь! ❤
Вы никогда не думали записывать подкасты, ибо ваш спокойный и очень хорошо поставленный голос в совокупности дают потрясающий эффект. Вас очень приятно слушать и вы говорите не про банальные темы
Буквально десять минут назад разговаривала с подругой, рассказывала, что ничего делать не хочется, как будто себя потеряла на фоне учебы и стресса. Очень вовремя вышло видео, спасибо!💗
екатерина, вы знаете, я никогда не оставляю коментарии даже любимым блогерам..но вы так бережно общаетесь с аудиторией, что я просто не могу. нашла вас совсем недавно, около месяца назад и смотрю все ваши видео подряд. новые и старые. в одном видео вы сказали, что влог для вас это способ общения с нами,как с друзьями, и я правда это чувствую. я пью кофе и смотрю ваши видео, будто разговор с подругой после которого мне легче..ваши видео легкие и полезные, никогда не напрягают и наводят меня на мысли о пройветании, любви к себе..вы замечательная и я пишу это от всего сердца. спасибо вам за ваш труд💓
В итоге понимаешь, что то самое ничегонеделание и есть счастье и твоя личная «продуктивность»))) ибо после выгорания в ничегонеделаньи делаешь только то, что нравится, и делаешь это - замечательно ❤
У меня сейчас такой период.. 😢если бы не нужно было на работу, на спорт, я бы вообще из дома не выходила... Самое уютное, безопасное место это под одеялом с головой..... У меня никогда не было такого состояния... и сейчас я просто позволяю этому быть...не о чем не думать.. Как есть так есть.... 🧸🤗 Екатерина дорогая, спасибо Вам огромное за видео, за Ваш вдохновляющий канал.. 🙏 это больше, чем канал, это разговор души с душой... Вы очень близка мне по духу .. 🥺🫂🤍 Вот уже 5 месяцев с Вами) Обнимаю Вас, отправляю лучики тепла, добра, любви от сердца к сердцу 🙏🙏🙏🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
Это самое лучшее видео в твоём влоге! Мне безумно понравилось! От выгорания меня всегда спасало увольняться с нелюбимой работы, обрывать общение с негативными людьми, отключать телефон или хотя бы просто не пользоваться соц. сетями какое-то время, церковь, мама, психотерапевт, правильное питание, и долгий сон.❤
Боже, какой эстетический ролик с правильными мыслями. Если бы можно было, поставила бы 10 лайков ))) Спасибо за проделанную работу. ❤ Сейчас нахожусь в таком состоянии, что не знаю в каком направлении двигаться дальше, как изменить свою жизнь в лучшую сторону и научиться получать удовольствие от жизни.
Неправда. Я выгорела когда была собой, человек понимал и видел меня как в кривом зеркале. Перестала спорить и доказывать. Их проблемы что видят всё искажая искривляя. Выгорела потому что доказывала что меня неправильно вопринимали.
Вы выгорели не потому что были собой, а потому что пытались кому-то что-то доказать (то есть служили своему образу, пытались его оправдать,зачем?) @@НадеждаГаллямова-щ6я
Какое приятное видео. Мне кажется я уже несколько лет в выгорании. Объективно -все хорошо… но я ненавижу вставать утром на работу, меня раздражают коллеги, у меня нет вдохновения, мне кажется все вокруг лучше меня, в течение дня я думаю только о том, чтобы скорее вернуться домой и лечь. Я заметила, что меня очень хорошо встряхивают путешествия. Но опять же в силу работы, с этим не зачастишь. В мае я ездила отдохнуть в Москву. Зарядки хватало на 3 недели , и сейчас я снова в депрессии…
Я вас очень понимаю, сама была в такой ситуации и потребовалось много времени, чтобы выйти из этого круга :с Очень желаю вам во всем разобраться и вновь почувствовать силы и легкость🥺❤️
Екатерина , спасибо огромное за такое замечательное и самое главное НУЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ видео! Очень вовремя - в последнее время чувствую, что начинаю в очередной раз загоняться и терять ресурсы 😢 Как всегда очень вдохновляет - с удовольствием посмотрела! Спасибо за ваш труд ❤
Екатерина, вы полностью правы в том, что говорите что выгорание это некий кризис, который ведет нас к следующему, лучшему этапу. Все привыкли, что слово «кризис» означает что-то негативное, а если посмотреть с другой стороны, то становится видно, что это точка роста
Вы невероятная умница! Остаетесь самой собой со своим вкусом, предпочтениями и ошибками и поэтому это Вы, такая какая есть! Этот ролик для всех - повод полюбить себя!
Прекрасный и полезный ролик 🫶🏼🌹 помогает природа, отдых, тишина, информационный детокс, сон, здоровое качественное питание - тотальная забота и фокус на себе 🍃🍃🍃
Честно скажу, последний год оказался слишком эмоциональным и очень тяжёлым. Поэтому сейчас я морально и физически устаю. До сегодняшних дней я покрывала всё учёбой, старалась думать только об учёбе, о практике, об отчётах, хоть и мало, но о самостоятельном заработке, чтобы не грузить родителей. Я старалась влиться во всё, что угодно, чтобы забыть все события, которые привели меня к этому. Таким образом, я пыталась лечить свои шрамы и боли. Но сейчас я очень устала даже от самой себя, и к счастью, я увидела ваше видео и думала "Мне надо". Как только в видео было проговорено "Посмотрите мультик, если вы этого хотите" я сказала "Спасибо". Наверное, действительно так и есть, чувствовать себя счастливым - это делать то, что делает тебя счастливым и даёт энергии ❤
Благодарю прекрасная девушка Екатерина. Так приятно и глазу и ушам и телу. все на одном дыхании посмотрела,получила вдохновение и подтверждение, что все правильно делаю.🌹
Здравствуйте! Мне помогает молитва, отдых на природе ( в лесу),музыка, фильмы библейские и детективы, красивые влоги, отдых на море, хождение по магазинам делая покупки для Себя и покупая подарки, просто купить что-то вкусное и наслаждаться жизнью❤❤❤❤❤❤❤❤
А я поменяла работу, место работы... Была юристом, теперь специалист по охране труда. Все новое, спросить не у кого, боязнь ошибиться, стресс, не знаю как сдержать себя...
Ваши видео очень умиротворяющие) И после просмотра все проблемы отходят на второй план) Мне очень откликнулся момент про то, что нельзя просто лежать и отдыхать, нужно обязательно что-нибудь делать! Это моя главная проблема, когда я нахожусь дома( Про природу: я вас понимаю, хотя сама родилась и живу в посёлке) Однако, мне очень нравится выходить на участок и просто смотреть как в небе плывут облака, как деревья колышутся, как птицы летают и бабочки. В такие моменты не нужен телефон, ты просто сидишь и можешь 30 мин смотреть по сторонам, иногда даже до слёз)))
Спасибо вам за ваш труд❤ это видео вышло тогда, когда сама прохожу через, наверное, самый сложный период жизни и это видео, как глоток свежего воздуха. Желаю вам творческого вдохновения, большого здоровья❤
Это один из самых лучших роликов❤ Катя, спасибо! Чувствуется, что вы это прошли на своём опыте Желаю вам скорейшего восстановления😘 Так красиво снято И у вас шикарные волосы)
Сначала посмотрела потрясающий видеоряд и послушала, потом еще раз только послушала ❤ Как же важно это слышать со стороны, как напоминание и возвращение в реальность, даже зная это уже. Спасибо!
Спасибо за такое прекрасное видео. Я обычно чувствую вину, когда бросаю дела хотя бы на день. После ролика это чувство стало меньше и захотелось плакать (в хорошем смысле)❤
Екатерина, благодарю вас, за вашу работу! Вы очень вдохновляете! В тему голоса из медитопии, у вас у самой такой голос расслабляющий, вы можете свои медитации записывать)
Прекрасное видео🫶 Спасибо! Лучший совет для своей психики, который я применила - отписалась от всех новостных телеграм-каналов. Сразу так спокойно стало. Там ну ооочень много информационного шума и лишнего новостного мусора. Все важные новости все равно дойдут, а всякая лишняя информация очень забивает голову. В какой-то момент я себя так закопала в чтение новостей и комментариев к ним, что уже кукуха стала съезжать. Я стала раздражительной, нервной, тревожной. Когда перестала это всё читать, то прям реально полегчало. Плюс ещё помогает минимизировать сидение в соцсетях. Не заходила в инсту дней 5 и тоже успокоилась
Как это все вовремя! Я не знаю переживаю ли я сейчас выгорание или я просто не понимаю что делать, но я просто пустая, а все вокруг на меня давят! У меня буквально две недели назад была отличная работа с очень хорошим заработком: я собиралась как раз с майской зп (когда я наконец дошла до уровня работника месяца и держалась там несколько месяцев подряд) на шубу, о которой я мечтала, на августовский отпуск и на свадьбу в следующем году, но... все так резко оборвалось! Я пришла на работу 8.06, работала как обычно - продажи шли одна за другой, пока в магазин не приехала директор. У нее глаза на мокром месте, вся нервничает - приехала сказать мне что магазин закрывается и сегодня мой последний рабочий день... Это был как удар - я буквально перестала дышать, извините, но я подумала - п*здец! Уже буквально со следующего дня меня начали пились родители - нашла ли я новую работу, где я буду брать деньги?! А у меня, КАКАЯ РАБОТА, я даже с дивана встать не могу, я только кручу в голове шуба, отпуск, свадьба, шуба, отпуск, свадьба, шубаотпусксвадьба... Это что, так сильно травмировало меня? Сейчас пытаюсь сделать хоть что-то: устроиться на работу не вариант (кто отпустит меня в отпуск в августе?), да и вариантов нет (мое любимое приглашение на работу - график 5/2 с зп 25к, ну клоунада), так как я еще художник и рисую на заказ портреты на последние свои деньги заказала печать авторских стикеров - может повезет? Катя, спасибо за видео, смотрела и чуть ли не плакала... Неужели все снова будет хорошо?
То, что ни делается - не всегда конечно к лучшему, но не просто так. Всё происходит с огромным смыслом. То, что Вас уволили в канун свадьбы, это знак. Спокойно наблюдайте за своим женихом: как он сейчас поведёт себя, протянет ли руку помощи, прижмёт Вашу голову к своей груди и скажет: "Малышка, это такая ерунда. Не переживай вообще. Всё будет у НАС хорошо". Ради этого жизненного экзамена стоит лишиться временных рабочих моментов.
Здравствуйте! Поверьте мне! Станьте на колени, поговорите с Богом, расскажите Ему всё!!!!!! Отдайте Ваши проблемы в Его руки! Поблагодарите за всё, за всё! Положитесь на Его Волю! И скоро, совсем скоро случится Чудо!
В жизни действительно все не просто так случается. И я думаю, это тот переломный момент, который приведет вас к чему-то прекрасному. Я верю в это! Постарайтесь отпустить ситуацию, хотя знаю, что это тяжело в моменте принять и как-то с этим смириться. Желаю вам чудесной свадьбы, радостных эмоций на всю жизнь 🥹❤️и обнимаю сердцем!🫂
Екатерина, спасибо за такое прекрасное видео🥰 Я бы добавила, что можно: исключить по возможности общение с неприятными людьми (а не только отписаться от тех, кто вызывает негатив); наоборот - общаться с близкими, кто помогает настроиться на позитивный лад, с кем можно поделиться; а ещё, если самостоятельно выбраться из этого состояния не выходит - обратиться к психологу. Я недавно 3й раз пришла к выгоранию🙈 И до меня наконец дошло, почему со мной часто такое происходит. Выгорают те, кто горят (своим делом). А я его люблю, погружаюсь с головой и могу не замечать усталости. Учусь бывать внимательнее к себе, но это, видимо, процесс, а не то, что произойдет в 1 момент.
Катя вы такая красивая ❤ смотрю на вас как на искусство и вдохновляюсь, у вас такие аккуратные европейские черты лица и очень искренняя улыбка ❤ Спасибо вам за видео
Очень эстетичное видео,спасибо.Я как будто всегда подсознательно понимала что искренность это лучшее лекарство от потери энергии и эта искренность всегда в общении проявляется.
Уже второй раз пытаюсь досмотреть это видео и никак не получается, потому что ваш голос такой спокойный, убаюкивающий и меня клонит в сон 💤 Вы воплощение женственности ,от вас веет легкостью, люблю ваш канал ❤
Катя, видео просто вау! 20 минут отдыха для глаз и души. Формат шикарный, надеюсь будут еще ролики в таком стиле, хотя представляю, какой это труд💪 Очень откликаются твои мысли про выгорание. Лучшее решение - просто отстать от себя, просто быть и прислушиваться к себе. И организм знает, как восстановиться 🥰
Катя, спасибо за видео! Сейчас как раз такое состояние выгорания, когда воротит от любимого дела, от общения с людьми и любого взаимодействия. Самое сложное остановиться и ничего не делать, особенно когда привыкла постоянно изучать новое, знакомиться с новыми людьми. Сложно. Мне от этого выгорания помогает отсутствие социальных сетей и связей, полностью отошла от своего дела и хобби, чтобы просто выдохнуть. Единственное, что оставила - книги, прогулки и знакомые сериалы, чтобы просто ничего нового не изучать.
Екатерина, большое спасибо вам за это видео и вдохновение❤ Сейчас как раз испытываю выгорание, которое уже на грани депрессии. Окончательно сорваться в бездну не дает бассейн, прогулки и психолог)
Катюша, спасибо большое за твою работу, которую ты сделала, за эти полезные и проверенные методы борьбы с выгоранием, думаю, что эта тема очень актуальна сейчас, интересна. Вдохновения и лёгкости ❤ обожаю твои видео 😊
Не надо забывать что мы всё таки живые люди, даже железные машины выходят из строя, что тут про нас говорить. У меня тоже когда-то закончились силы. Я ушла с работы, стала отдыхать, набираться сил. Но неужели нужно доводить себя до такого состояния? Спасибо вам за полезное видео, за полезные советы и поддержку 🙏🌹
Екатерина, очень бы хотелось увидеть ролик про ваши любимые книги! Вы безумно интересная и начитанная личность, было бы здорово послушать про ваши фавориты)
Катя,спасибо тебе за видео ! Как и у предыдущего комментатора ,у меня это видео тоже появилось очень вовремя! Мне 25, я уже лет 10 совмещала работу и учёбу. Училась по ночам. Не спала 10 лет нормально. Особенно 2 последних года из-за ночных смен(( Я постоянно была уставшая ,из-за чего на меня ругались и кричали 😔 Окончила колледж. Высшее. Два диплома писала сама. Теперь родные настаивают на магистратуре. У меня больное сердце . Хочется жить . Но хватит ли смелости отказаться от дальнейшей формальной учёбы , поменять работу и свою жизнь...
Берегите себя. Вы можете себе представить, что не отказываетесь, а просто берёте перерыв. Или просто берёте и осознанно не делаете, чтобы сберечь свою жизнь и здоровье. Думайте в первую очень о себе, а не родственниках. Возможно, вам просто необходимо время, чтобы расслабиться и выдохнуть
Спасибо за видео. Хочу от себя добавить что мне очень помогло дыхательные упражнения. Просто вдох 4 секунды задерживать 4 секунды и выдыхать 4 секунды задерживают 4 секунды. (Квадратикам). Говорю потому что до того когда я сделала я не представляла что это простое дыхание может так сильно помочь. Попробуйте хотя бы одну минуту так подышать❤
Делитесь роликом с тем, кто вам дорог! 🥹 Надеюсь, кому-то он сможет помочь и вдохновить❤️
Спасибо большое вам
Я бы сказала одним словом отпуск 😅
Катюша, спасибо тебе за это видео! За последний год я пережила тяжелое расставание и развод, который кинул меня на самое дно из которого я пытаюсь выбраться почти 9 месяцев. И сначала мой путь был в том, чтоб загрузить себя донельзя, спрятаться, убежать от боли, затолкать подальше все свои эмоции. Итог-хроническая бессонница, сильная потеря веса, бессилие, перманентная тревожность и ощущение собственной никчемности. Это привело меня в психотерапию. Но, многие(как и я поначалу) думают, что психотерапевт возьмет тебя за ручку и выведет из всего этого, но нет-90 процентов работы ты делаешь сам. Буквально ломаешь себя. И не так давно я доломала себя до руин. И помогло банальное-оставить себя в покое, позволить себе побыть в этих руинах, не ругать себя, не корить, а быть себе лучшим другом, принять себя, пожалеть. И только при таком принятии ты начинаешь видеть тот балласт который ты тянешь и который нужно скинуть. И ты вновь начинаешь открывать себя. Начинают появляться не только силы, но и желание жить. И главное-не искать это в других, а найти это в самом себе. Мне 32 года и сначала мне казалось, что все, я уже стара, все потеряно и кончено. Но, поверьте, никогда не поздно. Никогда ничего не потерянно, пока ты жив. Все пройдет, все временно. Обнимаю каждого, кому нужна поддержка. Верьте-вы справитесь! ❤
Вы никогда не думали записывать подкасты, ибо ваш спокойный и очень хорошо поставленный голос в совокупности дают потрясающий эффект. Вас очень приятно слушать и вы говорите не про банальные темы
Тоже пришла в голову эта мысль))
Абсолютно согласна! ❤
Буквально десять минут назад разговаривала с подругой, рассказывала, что ничего делать не хочется, как будто себя потеряла на фоне учебы и стресса. Очень вовремя вышло видео, спасибо!💗
Я очень надеюсь, что оно сможет помочь или наведёт на какие-то интересные мысли🥹❤️
Боже 😍 какой эстетичный ролик! Намного интереснее смотреть такое, чем когда в кадре просто человек рассказывает.
Я так рада, что понравилось🥹
Очень волновалась 😅
екатерина, вы знаете, я никогда не оставляю коментарии даже любимым блогерам..но вы так бережно общаетесь с аудиторией, что я просто не могу. нашла вас совсем недавно, около месяца назад и смотрю все ваши видео подряд. новые и старые. в одном видео вы сказали, что влог для вас это способ общения с нами,как с друзьями, и я правда это чувствую. я пью кофе и смотрю ваши видео, будто разговор с подругой после которого мне легче..ваши видео легкие и полезные, никогда не напрягают и наводят меня на мысли о пройветании, любви к себе..вы замечательная и я пишу это от всего сердца. спасибо вам за ваш труд💓
В итоге понимаешь, что то самое ничегонеделание и есть счастье и твоя личная «продуктивность»))) ибо после выгорания в ничегонеделаньи делаешь только то, что нравится, и делаешь это - замечательно ❤
У меня сейчас такой период.. 😢если бы не нужно было на работу, на спорт, я бы вообще из дома не выходила...
Самое уютное, безопасное место это под одеялом с головой.....
У меня никогда не было такого состояния... и сейчас я просто позволяю этому быть...не о чем не думать.. Как есть так есть....
🧸🤗 Екатерина дорогая, спасибо Вам огромное за видео, за Ваш вдохновляющий канал.. 🙏 это больше, чем канал, это разговор души с душой...
Вы очень близка мне по духу .. 🥺🫂🤍
Вот уже 5 месяцев с Вами)
Обнимаю Вас, отправляю лучики тепла, добра, любви от сердца к сердцу 🙏🙏🙏🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
Это самое лучшее видео в твоём влоге! Мне безумно понравилось!
От выгорания меня всегда спасало увольняться с нелюбимой работы, обрывать общение с негативными людьми, отключать телефон или хотя бы просто не пользоваться соц. сетями какое-то время, церковь, мама, психотерапевт, правильное питание, и долгий сон.❤
Боже, какой эстетический ролик с правильными мыслями. Если бы можно было, поставила бы 10 лайков ))) Спасибо за проделанную работу. ❤ Сейчас нахожусь в таком состоянии, что не знаю в каком направлении двигаться дальше, как изменить свою жизнь в лучшую сторону и научиться получать удовольствие от жизни.
Екатерина! Я вам бесконечно благодарна за этот ролик! ❤
Спасибо огромнейшее,,как же вовремя, хорошего дня❤
Спасибо большое и вам!🥹❤️
Выгорание наступает , когда живёшь не из своего истинного Я, а служишь своему образу 🙏
Неправда. Я выгорела когда была собой, человек понимал и видел меня как в кривом зеркале. Перестала спорить и доказывать. Их проблемы что видят всё искажая искривляя. Выгорела потому что доказывала что меня неправильно вопринимали.
Вы выгорели не потому что были собой, а потому что пытались кому-то что-то доказать (то есть служили своему образу, пытались его оправдать,зачем?) @@НадеждаГаллямова-щ6я
Согласна абсолютно, до меня дошло это буквально сегодня, к сожалению уже успела выгореть, пытаясь жить по чужому расписанию(
Какое приятное видео. Мне кажется я уже несколько лет в выгорании. Объективно -все хорошо… но я ненавижу вставать утром на работу, меня раздражают коллеги, у меня нет вдохновения, мне кажется все вокруг лучше меня, в течение дня я думаю только о том, чтобы скорее вернуться домой и лечь. Я заметила, что меня очень хорошо встряхивают путешествия. Но опять же в силу работы, с этим не зачастишь. В мае я ездила отдохнуть в Москву. Зарядки хватало на 3 недели , и сейчас я снова в депрессии…
Я вас очень понимаю, сама была в такой ситуации и потребовалось много времени, чтобы выйти из этого круга :с
Очень желаю вам во всем разобраться и вновь почувствовать силы и легкость🥺❤️
@@EkaterinaValueva Большое спасибо, что уделили мне внимание 🤍
@goryachaya_vanna это ВАМ спасибо!🥹🫂
Екатерина , спасибо огромное за такое замечательное и самое главное НУЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ видео!
Очень вовремя - в последнее время чувствую, что начинаю в очередной раз загоняться и терять ресурсы 😢
Как всегда очень вдохновляет - с удовольствием посмотрела! Спасибо за ваш труд ❤
Спасибо большое за просмотр!
Желаю поскорее преодолеть этот этап и вновь обрести себя 🥹❤️ заряженной и сильной!
Это видео нужно сохранить и пересматривать в тяжёлые моменты ❤ Очень приятное повествование и эстетичные, жизнерадостные кадры 😍
Спасииибо, очень приятно🥰❤️❤️❤️
Спасибо!!!!! Вы меня вдохновили!❤ Это так круто! Так красиво...так искренне! Вы- особенная! И настоящая! Нежная! Женственная! И очень красивая!❤
Екатерина, вы полностью правы в том, что говорите что выгорание это некий кризис, который ведет нас к следующему, лучшему этапу. Все привыкли, что слово «кризис» означает что-то негативное, а если посмотреть с другой стороны, то становится видно, что это точка роста
Катюша, ты такой классный мотиватор! Тебя можно слушать бесконечно, и когда плохое настроение включать твои ролики❤
Вы невероятная умница! Остаетесь самой собой со своим вкусом, предпочтениями и ошибками и поэтому это Вы, такая какая есть!
Этот ролик для всех - повод полюбить себя!
Прекрасный и полезный ролик 🫶🏼🌹 помогает природа, отдых, тишина, информационный детокс, сон, здоровое качественное питание - тотальная забота и фокус на себе 🍃🍃🍃
чудесное видео) благодарю вас!
Честно скажу, последний год оказался слишком эмоциональным и очень тяжёлым. Поэтому сейчас я морально и физически устаю. До сегодняшних дней я покрывала всё учёбой, старалась думать только об учёбе, о практике, об отчётах, хоть и мало, но о самостоятельном заработке, чтобы не грузить родителей. Я старалась влиться во всё, что угодно, чтобы забыть все события, которые привели меня к этому. Таким образом, я пыталась лечить свои шрамы и боли. Но сейчас я очень устала даже от самой себя, и к счастью, я увидела ваше видео и думала "Мне надо". Как только в видео было проговорено "Посмотрите мультик, если вы этого хотите" я сказала "Спасибо". Наверное, действительно так и есть, чувствовать себя счастливым - это делать то, что делает тебя счастливым и даёт энергии ❤
Екатерина, вы лучшая❤ очень надеюсь, что вам лучше! Спасибо за такую популярную тему
Благодарю прекрасная девушка Екатерина. Так приятно и глазу и ушам и телу. все на одном дыхании посмотрела,получила вдохновение и подтверждение, что все правильно делаю.🌹
Здравствуйте! Мне помогает молитва, отдых на природе ( в лесу),музыка, фильмы библейские и детективы, красивые влоги, отдых на море, хождение по магазинам делая покупки для Себя и покупая подарки, просто купить что-то вкусное и наслаждаться жизнью❤❤❤❤❤❤❤❤
А я поменяла работу, место работы... Была юристом, теперь специалист по охране труда. Все новое, спросить не у кого, боязнь ошибиться, стресс, не знаю как сдержать себя...
Ваши видео очень умиротворяющие) И после просмотра все проблемы отходят на второй план)
Мне очень откликнулся момент про то, что нельзя просто лежать и отдыхать, нужно обязательно что-нибудь делать! Это моя главная проблема, когда я нахожусь дома(
Про природу: я вас понимаю, хотя сама родилась и живу в посёлке) Однако, мне очень нравится выходить на участок и просто смотреть как в небе плывут облака, как деревья колышутся, как птицы летают и бабочки. В такие моменты не нужен телефон, ты просто сидишь и можешь 30 мин смотреть по сторонам, иногда даже до слёз)))
Спасибо за огромнейший труд!!! Столько сил и жизни в это вложено, благодарю от души))
Спасибо вам за ваш труд❤ это видео вышло тогда, когда сама прохожу через, наверное, самый сложный период жизни и это видео, как глоток свежего воздуха. Желаю вам творческого вдохновения, большого здоровья❤
Какой прекрасный ролик! Стало так спокойно на душе, спасибо большое, Катя!
Какая вы замечательная. Восхищаюсь
Это один из самых лучших роликов❤ Катя, спасибо! Чувствуется, что вы это прошли на своём опыте
Желаю вам скорейшего восстановления😘
Так красиво снято
И у вас шикарные волосы)
Потрясающий, мотивирующий видеоролик 🤌 Эстетично, красиво, приятно! Благодарю Вас🫶
Это видео до слез прекрасно🥺Катя, большое спасибо!
Сначала посмотрела потрясающий видеоряд и послушала, потом еще раз только послушала ❤ Как же важно это слышать со стороны, как напоминание и возвращение в реальность, даже зная это уже. Спасибо!
Прекрасное видео, очень хорошо подобран материал, голос прекрасный, видео, музыка. Спасибо большое 😘
Спасибо за такое прекрасное видео. Я обычно чувствую вину, когда бросаю дела хотя бы на день. После ролика это чувство стало меньше и захотелось плакать (в хорошем смысле)❤
Я пару месяцев за Вами наблюдаю и вы так вдохновляете! Каждый ролик такой эстетичный и информативный! Спасибо Вам❤
Очень атмосферный ролик🥹🥰
Вас всегда приятно, как слушать, так и смотреть! Спасибо за вашу работу❤
Екатерина, благодарю вас, за вашу работу! Вы очень вдохновляете! В тему голоса из медитопии, у вас у самой такой голос расслабляющий, вы можете свои медитации записывать)
Катя , спасибо большое за это видео
Ты невероятная девушка ♥️
Ты очень тонко чувствуешь состояние
Прекрасное видео🫶 Спасибо!
Лучший совет для своей психики, который я применила - отписалась от всех новостных телеграм-каналов. Сразу так спокойно стало. Там ну ооочень много информационного шума и лишнего новостного мусора. Все важные новости все равно дойдут, а всякая лишняя информация очень забивает голову. В какой-то момент я себя так закопала в чтение новостей и комментариев к ним, что уже кукуха стала съезжать. Я стала раздражительной, нервной, тревожной. Когда перестала это всё читать, то прям реально полегчало. Плюс ещё помогает минимизировать сидение в соцсетях. Не заходила в инсту дней 5 и тоже успокоилась
Теперь моё любимое видео.. Такое бережное и заботливое! И в самое время 😭
Такое важное и полезное видео, спасибо что продолжаешь снимать для нас , несмотря на негатив от других людей 🤗 Ты большая молодец! ☺️
Негатива к счастью нет! 😅
Так что спасибо, что смотрите)) ❤️
Ооо как раз посмотрю в выходной день дома и наслажусь 🥳❤️ спасибо за видео!
Спасибо, что смотрите! 🥹❤️❤️❤️
Как это все вовремя! Я не знаю переживаю ли я сейчас выгорание или я просто не понимаю что делать, но я просто пустая, а все вокруг на меня давят! У меня буквально две недели назад была отличная работа с очень хорошим заработком: я собиралась как раз с майской зп (когда я наконец дошла до уровня работника месяца и держалась там несколько месяцев подряд) на шубу, о которой я мечтала, на августовский отпуск и на свадьбу в следующем году, но... все так резко оборвалось! Я пришла на работу 8.06, работала как обычно - продажи шли одна за другой, пока в магазин не приехала директор. У нее глаза на мокром месте, вся нервничает - приехала сказать мне что магазин закрывается и сегодня мой последний рабочий день... Это был как удар - я буквально перестала дышать, извините, но я подумала - п*здец! Уже буквально со следующего дня меня начали пились родители - нашла ли я новую работу, где я буду брать деньги?! А у меня, КАКАЯ РАБОТА, я даже с дивана встать не могу, я только кручу в голове шуба, отпуск, свадьба, шуба, отпуск, свадьба, шубаотпусксвадьба... Это что, так сильно травмировало меня?
Сейчас пытаюсь сделать хоть что-то: устроиться на работу не вариант (кто отпустит меня в отпуск в августе?), да и вариантов нет (мое любимое приглашение на работу - график 5/2 с зп 25к, ну клоунада), так как я еще художник и рисую на заказ портреты на последние свои деньги заказала печать авторских стикеров - может повезет?
Катя, спасибо за видео, смотрела и чуть ли не плакала... Неужели все снова будет хорошо?
То, что ни делается - не всегда конечно к лучшему, но не просто так. Всё происходит с огромным смыслом. То, что Вас уволили в канун свадьбы, это знак. Спокойно наблюдайте за своим женихом: как он сейчас поведёт себя, протянет ли руку помощи, прижмёт Вашу голову к своей груди и скажет: "Малышка, это такая ерунда. Не переживай вообще. Всё будет у НАС хорошо".
Ради этого жизненного экзамена стоит лишиться временных рабочих моментов.
Здравствуйте! Поверьте мне! Станьте на колени, поговорите с Богом, расскажите Ему всё!!!!!! Отдайте Ваши проблемы в Его руки! Поблагодарите за всё, за всё! Положитесь на Его Волю! И скоро, совсем скоро случится Чудо!
В жизни действительно все не просто так случается. И я думаю, это тот переломный момент, который приведет вас к чему-то прекрасному. Я верю в это! Постарайтесь отпустить ситуацию, хотя знаю, что это тяжело в моменте принять и как-то с этим смириться. Желаю вам чудесной свадьбы, радостных эмоций на всю жизнь 🥹❤️и обнимаю сердцем!🫂
Спасибо огромное за видео! В самое сердце! ♥️
Видео просто супер, очень душевное и с очень правильными словами, именно сейчас мне эти слова и надо было услышать 😊спасибо Екатерина огромное !
Екатерина, спасибо за такое прекрасное видео🥰 Я бы добавила, что можно: исключить по возможности общение с неприятными людьми (а не только отписаться от тех, кто вызывает негатив); наоборот - общаться с близкими, кто помогает настроиться на позитивный лад, с кем можно поделиться; а ещё, если самостоятельно выбраться из этого состояния не выходит - обратиться к психологу. Я недавно 3й раз пришла к выгоранию🙈 И до меня наконец дошло, почему со мной часто такое происходит. Выгорают те, кто горят (своим делом). А я его люблю, погружаюсь с головой и могу не замечать усталости. Учусь бывать внимательнее к себе, но это, видимо, процесс, а не то, что произойдет в 1 момент.
Катя вы такая красивая ❤ смотрю на вас как на искусство и вдохновляюсь, у вас такие аккуратные европейские черты лица и очень искренняя улыбка ❤ Спасибо вам за видео
Очень эстетичное видео,спасибо.Я как будто всегда подсознательно понимала что искренность это лучшее лекарство от потери энергии и эта искренность всегда в общении проявляется.
Я думаю,что человеку помогут друзья,книги,природа!!и вы возродитесь😊😊
Восхитительный и правильный ролик ❤
Огромное спасибо вам за это видео! Мне очень нужно было услышать эти слова именно в данный момент! ❤🩹❤🩹❤🩹
Я не раз была в таком состоянии и на самом деле лучше всего помогает ничего не делать или делать только то что нравится.Спасибо ❤
Очень сильно помогло,обожаю ваши видео они меня не раз спасали,и очень вовремя выходят ваши видео. Ваши видео как терапия💗🥰
Уже второй раз пытаюсь досмотреть это видео и никак не получается, потому что ваш голос такой спокойный, убаюкивающий и меня клонит в сон 💤
Вы воплощение женственности ,от вас веет легкостью, люблю ваш канал ❤
Как всегда отличное видео! Поднимает настроение ❤️
Спасибо за нужные слова🤍
Катя, видео просто вау! 20 минут отдыха для глаз и души. Формат шикарный, надеюсь будут еще ролики в таком стиле, хотя представляю, какой это труд💪
Очень откликаются твои мысли про выгорание. Лучшее решение - просто отстать от себя, просто быть и прислушиваться к себе. И организм знает, как восстановиться 🥰
Просто люблю❤
Как красиво 💕
Добавила в папку «пересмотреть» ✅
Это видео как никогда вовремя, спасибо Вам🙏🏻🥰
Как же вовремя вышло это видео😍😍 любим себя девочки, мы у себя одни ❤
Катя, спасибо за видео! Сейчас как раз такое состояние выгорания, когда воротит от любимого дела, от общения с людьми и любого взаимодействия. Самое сложное остановиться и ничего не делать, особенно когда привыкла постоянно изучать новое, знакомиться с новыми людьми. Сложно. Мне от этого выгорания помогает отсутствие социальных сетей и связей, полностью отошла от своего дела и хобби, чтобы просто выдохнуть. Единственное, что оставила - книги, прогулки и знакомые сериалы, чтобы просто ничего нового не изучать.
Екатерина, большое спасибо вам за это видео и вдохновение❤ Сейчас как раз испытываю выгорание, которое уже на грани депрессии. Окончательно сорваться в бездну не дает бассейн, прогулки и психолог)
Катюша, спасибо большое за твою работу, которую ты сделала, за эти полезные и проверенные методы борьбы с выгоранием, думаю, что эта тема очень актуальна сейчас, интересна. Вдохновения и лёгкости ❤ обожаю твои видео 😊
Какая эстетика 😍😍
И огромная польза 😍🥰🥰🥰
Очень красивые съёмки😍
Не надо забывать что мы всё таки живые люди, даже железные машины выходят из строя, что тут про нас говорить. У меня тоже когда-то закончились силы. Я ушла с работы, стала отдыхать, набираться сил. Но неужели нужно доводить себя до такого состояния? Спасибо вам за полезное видео, за полезные советы и поддержку 🙏🌹
Очень удачный ролик!!!!! Благодарю, Вас! Меня лайк и подписка! 😊
Как раз нужно именно сейчас 🫂❤
Очень рад🥰❤️❤️❤️
И хорошо бы было книгу вам написать,которая,я уверена, многим будет интересна и полезна,про то же,про что вы снимаете видео...
Благодарю Катюша❤
Вы прекрасны
Спасибо🥹❤️
Екатерина, очень бы хотелось увидеть ролик про ваши любимые книги! Вы безумно интересная и начитанная личность, было бы здорово послушать про ваши фавориты)
Очень важное и восхитительное видео 💔
Ох спасибо большое за это видео ❤
Мне кажется, что я справилась с сильным выгоранием, но это видео всё равно оказалось для меня полезным. Спасибо! Катя - красотка)
Екатерина, Вы прекрасны ❤
Все хорошо и будет ещё лучше ❤...
Катя, это - шедевр!!!
Дорогая, спасибо!!!🥹❤️❤️❤️
Потрясающее видео!!
Очень успокаивающее и вдохновляющее видео ! Спасибо 🤍
спасибо за видео❤
Спасибо, что смотрите!🥹❤️
Мое любимое занятие - ничего не делать 🦥
👍 Благодарю! Позитивно и полезно ❤
Спасибо за видео❤❤❤
Какое красивое окрашивание волос!
Спасибо большое за видео ❤️
Катя,спасибо тебе за видео ! Как и у предыдущего комментатора ,у меня это видео тоже появилось очень вовремя!
Мне 25, я уже лет 10 совмещала работу и учёбу. Училась по ночам. Не спала 10 лет нормально. Особенно 2 последних года из-за ночных смен((
Я постоянно была уставшая ,из-за чего на меня ругались и кричали 😔
Окончила колледж. Высшее. Два диплома писала сама. Теперь родные настаивают на магистратуре. У меня больное сердце .
Хочется жить . Но хватит ли смелости отказаться от дальнейшей формальной учёбы , поменять работу и свою жизнь...
Берегите себя. Вы можете себе представить, что не отказываетесь, а просто берёте перерыв. Или просто берёте и осознанно не делаете, чтобы сберечь свою жизнь и здоровье. Думайте в первую очень о себе, а не родственниках. Возможно, вам просто необходимо время, чтобы расслабиться и выдохнуть
У меня сейчас тоже такой период. Спасибо за видео ❤
Спасибо за видео. Хочу от себя добавить что мне очень помогло дыхательные упражнения. Просто вдох 4 секунды задерживать 4 секунды и выдыхать 4 секунды задерживают 4 секунды. (Квадратикам). Говорю потому что до того когда я сделала я не представляла что это простое дыхание может так сильно помочь.
Попробуйте хотя бы одну минуту так подышать❤
Катя, спасибо 🩷
одно слово - спасибо!
тоже люблю играть в приставку) многие крутят у виска типа взрослая, но кто-то наоборот мотивируется сыграть разок другой)
Катюша Благодарю 🙏🌹💞
Спасибо, что смотрите!🥹❤️❤️❤️
У Вас очень красивые видио🩷🤍
Спасибо!!!!!!
Благодарю❤