كيف غيرت حياتي اليوغا، و شو سر طفولتي؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- حاولت قد ما بقدر اخلي هذا الفيديو على طبيعته لانقللكم اوضح و انقى فكرة عن تاثير اليوغا و التامل على حياتي، بحب اسمع منكم كمان شو كان اثرها عيكم و اذا عندكم اي اسئلة تانية بتحبوا اجاوب عليها.
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
مع محبتي
شدن
ياريت برضو تعلمينا ع التأمل اكتر وتعطينا نصائح
تابعي coach Hadeel تأملاتها رائعة و صوتها جمييل و تقدري تابعي معاها حتى لو كنت مبتدئة 🙏
❤❤❤❤❤😎😎😎😎🍨🍡🍧🍰
@@ahlamallouache6443 جزاك الله خيرا حقا coach hadell رائعة
جزاك الله خيرا صراحة تأملها وصوتها رائع
الهمتيني و شجّعتيني شكراً شدن 🙏 ، اليوغا صارت شي اساسي بحياتي و صرت كل ما حسّيت بحزن و تعب و وجع اعمل يوغا و كتير فرق معي شعوري قبل و بعد اليوغا حتى لو ١٠ دقايق ، و تحسّن التنفس عندي بشكل كبير
بس ما عم بقدر اعمل تأمل بعمق
شو نصيحتك لجلسة التأمل و كيف الخطوات لزيادة وقت التأمل
ياريت تساعديني 🙏
ذكرى
راح أبدي يوغا من اليوم 🙂🌿❤️
كمية صدق في الفيديو💕
انا مبتدئة بس دخلت قناتك كان عندي الم شديد اسفل الظهر وكنت اتوقعه شي مزمن وطبقت معك يوجا ألم الظهر تفاجات انه الالم اختفى مثل السحررر وبعدها عشقت اليوجا بس مازالت ممارستي لها جدا قليله بحكم وقتي بس شكرا جدا لك لأنك الحساب الوحيد لليوجا اللي يدعم اللغه العربيه واستفدت جدا منك
شو اكتر الفديوهات الي فادتك
كيف صرتي الحين متمرسه ؟
وانا حبيت اليوغا من خلالك شكراا جميلتي 😘😘😘😘
صحيح اليوغا بتخليك أكتر هدوء وتركيز..... وضوح ذهني... ألأفكار واضحة..... وأكتر عقلانية..... شكرااا جدا يا شدن..... إستمري وإحنا معك♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏
❤❤
اليوغا خلصتني من تحكم الخوف في قراراتي.. ووسعت قلبي للمحبة.. وخلقت عندي إيمان إن كل شي دايماً تمام..
وبعد شافتني من الربو المزمن وآلام الظهر..
شكراً لمشاركتنا تجربتك شدن🌷 ..وعلى قد ما نحس ان تجربتنا شخصية ومختلفة احياناً إلا إنها تشابه الكثير من التجارب الأخرى على مستوى المشاعر والصعوبات الأساسية اللي نواجهها..
معك حق امل و شكرا الك كتير كمان ومشاركتك تأثيرها عليكي
حبيبتي الشافي هو الله ❤️❤️ غيره أسباب
@@HhhHh-dr4gn اكيد، لم يقل احد غير ذلك، هذه أدوات لتحسين من أنفسنا و هو شيء أساسي حثنا عليه الله، أن نكون أشخاص صالحين لانفسنا، عائلاتنا و مجتمعنا
@@HhhHh-dr4gn غير أن الرياضة و الأدوية و أدوات أخرى تساعد الإنسان على الشفاء من الامراض، هذه حقائق لا عيب فيها :) تمنياتي لك بيوم سعيد
انا مريضة بالربو أحيانا بتملكني خوف من لا شيئ وسواس قهري يتغلب علي اريد حلا يخلصني حقا هل اليوغا حل؟ ؟؟ اريد جواب
انا بحس براحة نفسية واذا كانت فيني الالام جسدية بتخف او بتروح ، بس بعد م سمعت هذا الفيديو اكتشفت انه في اشياء اعمق واحلى ♥️♥️
حسيتك كتير قريبه من شخصيتي كل مخاوفك وأعراضك الجسديه والنفسيه باختلاف الظروف والاحداث وكل مواضعيك بحسها قريبه جدًا مني 🥺
اليوغا تجعلني اشعر بنفسي اكثر وبحركاتي وتجعلني قادره على ان اوافق مابين الحركه والنفس وهذا ينعكس على اجزاء كثيره ف حياتي ..
• وشكراً جداً لك ياشدن قناتك ملهمه وهي التي شجعتني ابدا اليوغا واستمر فيها 💙💙
اليوغا 🧘 اعطتني شعور اني احس بالراحة والسعادة والثقة بالنفس والتركيز بكل شيء بدور حولي .
💚💚
خلتني اليوجا احس بالاستقرار النفسي و الاسترخاء والمرونة
شكراً مرررة منجد اليوغا موموجوده على الانترنت شكرا على فتحك للقناة هاذي ،وكوني بصحة جيدة دائمآ♥️
حبيبتي شدن أحسك شفافة و صادقة .. احاسيسك دايما تصلني فأجدني و كأني واقفة أمام مرآة تعكس صورتي بالضبط .
أكثر ما شد انتباهي او ما اعتبرته الكلمة المفتاح هي : مراقبة نفسي .
اعيش تخبط بين ثلاث أحاسيس و ثلاث أزمنة : ماض محزن ، قلة رضى على الحاضر ، و خوف من المستقبل !!
الماضي فاتت تتعلمي من اخطاءك و ركزي بالحاضر واجتهدي و ما تخافي من المستقبل ركزي بالحاضر وكل شي هيكون كويس اجتهدي بالحاضر و هيكون عندك مستقبل مشرق و لا تنسي تستمتعي بحياتك ووقتك
في بداية تعلمي لليوغا بس والله اليوم اللي اعمل باحب نفسي كثير واكون سعيدة
جسمي صار مرن بالرغم مااعملها يوميا ....شكرا شدن بحبك كثير ♥️♥️
شكراً جداً شدانا ، قناتك بالعربي ثريه حلوه ، أنا ممتنه ولعطائك وأحبك ☹️❤️
حسيتك قريبة للقلب ♥️
انتي جميلة
انت انسانة مليئة بالحب استطيع ان المس هذا
💚🤍قررت بكرا أول يوم أبدأ يوغا، شكرا شدن
أحس إني حبيت نفسي وحياتي أكثر بعد ما جربت امارس اليوغا..
كلامك رائع و جميل والهمني ، وما حسيت انو الفيديو طويل زعلت لما خلص😅، و انا كمان اليوغا ساعدتني اصير اهدا شوي من قبل و كلامك بالفيديو كتير تعلمت منو كيف اتعامل مع الاحاسيس ♥️🙏🏻🌺
اعملي تمارين اليوغا التأمل بليزززز
ب اختصار شديد رجعتلي ثقتي بنفسي
أنا الي غيّرتني يوغا هو صبر لما كنت ما بعمل يوغا كنت دائيمآ كئيب و مرررة عصبي كنت بتأثر بكل شي لاكن بعد ما شفت قناتك مرررة تغيرت صرت بأدر أتواصل مع جسدي وراحةنفسية فلي هذا انا دائيمآ بشكرك من كل قلبي لو ماكنت تنشري هذا الفيديوهات الحلوي مش كنت بأدر بغير نفسي فلي هذا بشكر بشكر من كلل قلبي انشااللة راح تستمري وراح توصلي الى مشتركين اكتر 😊😊😊❤️❤️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
شكرا لك و سعيدة جدا بتأثير اليوغا عليك
متابع
من انا وصغيرة كنت اشوف يوغا ع التلفزيون حبي الها من البداية خلاني اتعرف عليكِ لما كبرت. الحمد لله انتي موجودة ممتنة لكل حرف بتقدمي النا شكراً ❤️❤️❤️🙏
شكرا شدن انا مابعرف شي عن اليوغا وعندي حالة اسمها نوبات الهلع واتطورت لصارت اضطراب الهلع في حدن نصحني اعمل يوغا وتمارين تنفس لكني ضايعة مش عارفي شي حياتي كلها خوف وتوتر واكتئاب وكلشي حولي بحسو بشع ولا عمبعرف كيف بلش يوغا او حتا تمارين تنفس بس اللي بقدر قولو انك مريحة نفسيا جدا حسستيني بالسلام وانا عمبحضرك انتي زي الحمامة وزي البحر الهادي كتير ملهمة ومرهفة الاحساس شكرا الك
تابعي قناه محمد نجمو حيساعدك كثير للتخلص من كل الامراض النفسيه انا كمان بديت اتعالج من الاكتئاب والقلق بفضل الله ثم هالشاب
ابدي باليوغا للمبتدئين تماما و شوفي تمرين تنفس اليوغا العميق
@@جوجونونه-ي9ق اشكرك كثير عزيزتي
@@shadanayoga اشكرك شدن انت كمية سعاده ربي يزيدك من فضله
مافي شي بالدنيا حبيبتي يخليك تخافي. خليكي قوية واعلمي انو كل شيئ يدبره الله سبحانه. حتى اليوغا تقربك من الله بالتأمل والتدبر والتفكير بالكون المخلوقات الحياة الشمس النجوم البحر كل هذا من خلق الله. الحياة جميلة جدا عيشيها بكل تفاصيلها. كل الهناء والسعادة لقلبك خيتي
انا مريت في ضغوطات نفسية كثيرة في الشغل و تحولت هاي الضغوطات لاعراض جسدية (ضيق بالصدر اضطراب بالجهاز الهضمي........) ماعرفت كيف اتخلص من كل هاي الاعراض ماكنت اقدر استرخي كنت عن جد ضايع و كنت اهرب من هاي الاحاسيس و اوهم حالي اني بخير بس اول مابديت امارس اليوغا احسست براحة نفسية كبيرة صارلي زمان ما حسيت بيها بس للحظة و بعدين اشتركت بقناتك و اصبحت امارسها بشكل دوري و من ثم اتعلمت اواجه كل الاحاسيس و المخاوف المزعجة و ما اتهرب منها
عنجد قناتك رائعة فادتني و ان متيقن انها حتفيد كتير ناس مشكورة عكل المجهودات اللي بتبذليها لتساعدي الناس ليعيشو حياة افضل 💜
شكرا كتير على مشاركتم، أسعدتني كثيرا و انا متأكدة انها أيضا تلهم الكثيرين
يالله وصفك كتييير حلو وبيدخل القلب ♥️♥️
حبيت اليوغا منك 💗
مشاعرك كلها وصلتلنا 💗
صرلي 7 ايام بمارس اليوغا معك .. عملتلي ثورة بحياتي .. صرت احسن اتعامل مع رغباتي الجنسية مع اني صرلي 10 سنين مابعرف اتعامل معها .. شكرا كتير الك ❤❤
شكرا شدن كلمات راقية وإحساس رهيف صراحة بدأت معك اليوجا لكن أحس بخفة في جسمي وراحة بعد كل درس أتمنى أن أصل لمستوى أعلى وأعمق من هدا
كلشي مع التمرين بصير، المكان اللي انت فيه حاليا هو اصلا ممتاز، و احسن وين كنتي قبل فترة كمان :) مهم دايما نشوف و نقدر كل التغييرات و الإنجازات اللي صارت لهلا، مبروك لالك :)
اول يوم يوجا ليا 💙 وكلامك كتير اثر فيا و حببنى اكتر باليوجا انتى صادقة كتيير وشفافة وانا حبيتك وحبيت اليوجا اكتر واكتر
الصدق والصراحة في هذا الفيديو رائعة جداً ، الكلام خرج من قـلبك إلى قُلوبنا ❤️
اليوجا وانتى يا شدن بصوتك وكلامك اللى هو نفسه يوجا ومريح للاعصاب بجد غيرتي كتير خلتني اهدى و بقت اهم جزء فى يومى
هذا ثالث مقطع ادخله فيما يخص اليوغا ، ماعندي تجربة واسعة مع اليوغا لكن عندي تجربه مع التأمل ، اسمع عن اليوغا كثير ،ولي مرتين بأعمل تمارين معك شدانا ، واظن اني رح اكمل ،حبيتها كثير ، رجعتني لجسدي اكثر ، حسيت بهدوء اكثر ، سمحت للحياة تعبر بدون ما اقاومها اكثر ، ممتنة لك شدانا احنا محتاجين جدا للمعرفة اللى بتقدميها وهي تفرق كثيييير في عالمنا العربي ،ضعنا في العالم وضعنا عن نفسنا كثير ، شكرا لك شدانا شكرا ...
من زمان جنت حابة اعرف اليوغا حتى اوصل للسلام الداخلي للراحة النفسية للتخلص من العصبية اليوم قررت ابدي وشفت فديو الك شكرا من كل كلبي على هاي القناة وطريقتج البسيطة وان شاءالله اكدر اكمل وياج واتعلم منج كل شي مفيد 🌸❤️
اليوغا فعلا جميلة انا بمارس اليوغا معاكى بس مش بصفة مستمرة وبجد غيرتلى حياتى ونفسيتى للأحسن شكرا ليكى ياشدن استمرى
روعة كمية الحب والطاقة الايجابية والتأثير الكبير لليوغا .
كمان الڤيديو يحمل بصمتك المتفردة وشخصيتك اللطيفة مش فارقة كتير عن فيديوهاتك اللي فيها تمارين ...
وصلني الحب وصلتني الرسالة
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان.... حبيبتنان إلى الرحمن
((سبحان الله وبحمده )))
(((سبحان الله العظيم )))
كتير سعيدة بوجودك بحياتي
انا كمان اليوغا بدمي من زمان، حققلي الهدوء والصحة ♥️🙏🙏
وحياتك انتي ساعدتينا كتييييييييييير بحياتنا وعم تقدمي شي ينفع لكل البشر .
وانصح الكل يتابعك .
شكرآ لالك
شكرآ لهذا المجهود الرائع
مش عارف كيف اشكرك لاكن بجد كلنا نحبك انتي روعه 🙏
من جمال الحديث ماكان ودي يخلص الفيديو💕🙏🏼
ماعندي الاجملة وحدة الحمدلله انك فتحتِ قناة لليوغا ☹️💙💙💙💙💙💙
جعلتني اشعر بالهدوء النفسي وصفاء الروح والتواصل مع الجسد وزياده الروحانيه فوقها اصبحت اجمل واكثر اشعاعا وصار في عيني بريق الحمدلله والشكر لك
كلامك جدا ملهم ..انا أيضا من لما بدأت أمارس اليوغا تغيرت اشياء كثير فيني خفت مشاعري السلبيه فهمت نفسي اكثر عرفت أخطط واقرر لحياتي بشكل افضل وأحسن
شكرًا لك على كل ماتقدمينه
عندي الم رقبه شديد ذهبت للعلاج الطبيعي وجربت ان امارس مقاطع يوتيوب تمارين بس لازال الالم والاعصاب مشدوده احبطت وحسيت لن استطيع ان أمارس حياتي الدراسيه والحياتيه اتمنى ان الاقي حل وارتاح وانام وانا متشافي ومرتاح الي يعرف حل ساعدوني ادعي لكم
لسه مبتدأة ومع ذالك ريحت لي نفسيتي وجسمي وزودت نشاطي وطاقتي الايجابيه بجد انتي جميله شدانا ❤❤
يا الله قد ايش حسيت براحة وانا قاعدة اسمعلك ✨✨،، فخورة فيك واستمري 💗💗💗
لو في مليون إعجاب ولايك مابتردد احطلك ياه .. شكرا من القلب .. ماشاء الله تبارك الله ❤️💕🤗😘
يا الله ما أجمل هالحكي 💖💖💖رجعت شفت الفيديو بعد مابلشت اقطف ثمار اليوغا والوعي الداخلي🌸🌸🌸
حسيت بكل كلمة قلتيها التوازن ، الحرية ، السعادة ، سهولة اخذ القرار والمضي فيه، الشفاء من أمراض وقصص كانو يقلولي عنها مزمنة🙃 والحمدالله راحة وصحة وسلام وسعادة و رضا وامتنان بكل لحظة بحياتي 🙏🙏🙏 شكرا صديقتي حب وشكر وامتنان الك طبعا هالشي يلي صار معي هوي بفضل الله والتقرب اكتر منو وثانيا بفضل اليوغا وبروعة شخصيتك وقربها مننا قدرنا نحب ونمارس اليوغا معك شدن🥰🥰🥰
شكرًا لك انتي انسانه معطاءه وصادقه 🤍🤍🤍 ربي يبارك بعلمك وعملك
شدن انا ببتمنى اصير رياضية بس عندي وجع قليل بالركب واسفل الظهر واتمنى اليوكا تشفيتي
شكرا ليكى ي ملهمتنا الرقيقة الجميلة المتواضعة 💜💜💜💜
ربنا يرزقك كل الخير فى الدنيا والآخرة ي احلى واجمل شدن 💜💜💜
مرحبا شدن: كثير حبيت وصفك لمشاعرك ولنفسك ولمراحل التغيير التي طرأت على صحتك وتصالحك مع ذاتك، تقبلي محبتي وتقديري..💕
ساعدتني أوصل للسلام في اللحظه💙
شكرا ع الفيديوهات الصادقة من القلب💙💙
شكراً الك احس انو الله خلاني اتعرف عليك اليوغا خلتني اتقبل نفسي الي كنت ...😔 المهم هسه الحمدلله تغيرت😁
زين
سعيدة جدا لعثوري على هذه القناة
شكرا شدن 🌹
عمري شدن 💜 كل الحب
انت افضل قناه عل اليوتيوب وكل يوم بمارس اليوجا على فيديوهاتك
نعم اليوجا اثرت كثير في حياتي وصرت انظر للمستقبل و الحاضر و الماضي بشكل افضل
- فيديو جميل تمنيت لو كان ٦٠ دقيقه
ياليت تنصحيني في اي مدرسه امارس اليوجا في الهند ؟
كل الشكر لإلك
حاسه بخفه والله ورضا ذاتي بعد ماعملت تمرين من فديوهاتك ممتنه لك شادنا🥺❤️
شدن شكرا كتير الك . فيكي تشاركينا الموسيقى الخلفية حابة اسمعها لان لمجرد ما بلشت صارت دموعي تنزل و حسيت احساس غريب و انتي كمان عم تحكي .
الانسان عندما يعيش حقيقته يتخلى عن كل الزيف و الاصطناع الموجود في الدنيا شكرا لمشاركتك التجربه 🙏🙏🙏
ممتنة جدا ليكي وشكرا انك عملتي محتوي بالعربي لتعليم اليوجا و التأمل 💓💓💓💫
لأول مره في حياتي اشعر براحه وطمأنينه بهذا الشكل من مجرد مقطع ! ، حسيت بالراحه من كلامك ، اسلوبك ، كانت واضحه عليك لدرجة الشخص يستشعرها فور النظر لك .. أول مره ايضًا اتأثر بشكل لطيف جدًا من مقطع ، انا متابع جديد لك واتمنى لك حياة جميله مشابهه لجمال روحك .. شكرًا لعطائك ولك كثيرًا ❤️
شكرا جزيلا لك، هذا من لطفك و حسنك
ياجمال المقطع وكلامك جداً مفيد وخصوصاً نقطة التحرر 👍🏻
شدن أنا ممتنة لله اني عرفتك .. مجرد بس ماسمعتك حسيت براحة نفسية وحماس للبدء معاك عجيبة .. كيف ان الله خلق الشفاء من النفس للنفس ، سبحان الله ... شكراً لأنك موجودة
وصلني كل كلمة قولتيها وصلني احساسك جدا لمسني جدا ❤ اول مرة اعلق على فيديو.. اتمني ليكي كل الخير و السلام.. استمري ✊
اجمل مدربة يوغااا😘♥️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
⚘🌷🌼 للاسف تأخرت في اكتشاف اليوغا 🌻🌸💐 كنت اعمل رياضة الأيروبيك و المشي هذا كان له تأثير على جسدي و تناسقه و رشاقته و زيادة الثقة في النفس ..لكن طبعي العصبي و التوتر الدائم المصاحب لشخصيتي بالعمل بالبيت بعلاقتي بابني المراهق .... الشيئ لي بدأ يؤثر في جسدي عضويا ..
بدأت اخد حصص يوغا و تنفس كلشي بلش يتغير ... و من فترة قصيرة اكتشفت قناة شدن يوغا و حبيتها كثير ونحن تحت الحجر وما يصاحب هذه الظروف من توتر و قلق و خوف ... ساعدتني كثير حصص شدن على الهدوء و التعايش مع هيك وضعية بشكل إيجابي هههه🥰 مرسي شدن💐 اتمنالك كل التوفيق و الانتشار 🤩
انا استفدت من القناع كثير....شكرا لك ....هذا الفيديو اعطاني مشاعر جميله جدا لأنك حقيقيه❤❤❤شكرا من القلب
والموسيقى عالم تاني ..أوووف بحبك يا شادن
ياحلوك ، فعلًا اليوقا مرة تحسسني بالقوة والراحة والحرية النفسية وباسترخاء وروقان وأنوثة أكثر 💜🤍 بحبك شدن مرة ساعدتيني💓💪
شكراً لك شدن 💗🌸، ألهمتني وساعدتني بقناتك كثيير 🙏🏽✨
اليوجا ساعدتني في النفس اكتر حاجة ، بقيت اخد نفس عميق مريح
مبسوطه جدا أنك موجوده معانا أنا بحس براحه نفسيه معاكي ارجوكي تستمري
شدن انت انسانة رائعة حماك الله…
بدي اسالك عن التأمل ..ممكن تعلمينا افضل طريقة للتأمل حسيتي انك استفدتي منها… لانو في كتير فيديوهات عنها والصراحة شي بضيع… تجربتك حلوة كتير ..وكلامك كلو احساس ..🥰
انشاء الله، لازم افحص مع اساتذتي التأمل شو بقدر اعطي و شو لا
Shadana Yoga شدانا يوغا ليش في أشياء غير ممكن انك تعطينا و مين مدرسينك انتي بتدرسي، عفوا على الفضول ، شكرًا كثير على الفيديو حمستيني كتير، كنتِ في قمة الروعة و قمة الإحساس و قمة الجمال بحبك كتير ، الله يحميكي و يوفقك و ينظرك ، ❤️❤️❤️❤️🌹🤗💕💘🐋🙋
تأمل القلبين التوأمين جدا مفيد
إن* شاء الله وليس انشاء .😊
كتييييير غيرت وانشالله إلى الأفضل ❤بنحبك
شدن انتي انسان.. بوقت الأغلبية عايشين كروبوتات ..عيش اللحظة شيئ أساسي تا نكون واعيين و اليوغا لازم تكون شي أساسي بنظام حياتنا تا نغير الوعي الجمعي الملوث بكآبة الماضي و قلق المستقبل..بتمنالك أعلى انتشار و توصلي للأغلبية ..سلام و محبة
روحك كتير حلوة و تريح النفس و معلوماتك سلسة و مفهومة من جزائر بتابعك ❤❤
يا ليت ما يكون التعلق الأساسي باليوقا فقط، قبل كل شي التعلق بالله والتغير بسبب الله عز وجل، ولو لم يريد الله أن يغير شخص لما استطعت التغيير 🤍🤍
شكرا بحجم السماء لانك اضفتي اضافة قيمة وجميلة جدا لحياتنا...
انتي جميييلة قلبا وقالبا من اشوفج ارتااااح نفسييياا❤️❤️❤️
بتعرفي إني حبيتك أكثر بعد هذا الفيديو الله يعطيك العافية💪💛💚
💚💚💚
بكيتيني والله على طفولتك بس اهنيكي على نقطه التحول اللي عملتي احبك يا شادن 💕💕💕💕💕
من اكثر الاشياء الي أتمنى اتعلمها وأمارسها دايم هي اليوغا شكراً لك على رقتك ولطفك وهدوء صوتك باْذن الله راح ابدا في اليوغا من اليوم ❤️
التأمل أخرجني من الاكتئاب و اليوغا تشعرني بالراحة عند ممارستها و لازلت الرحلة متواصلة
انتي انسانة كتيير ملهمة 💙💙
بشكرك جدا جدا جدا ❤❤
اسعدتني بتوضيحاتك والله عندا قلتي ان العقل ذكي ويظهر اشياء في الوقت المناسب شكرت احساس القلق والتوتر الدي دفعني للبحث عن تمارين الهدوء حتى وجدت نفسي امامك قناتك وهذا الفيديو بصراحة شعور اكثر من رائع شكرا من القلب شدانا احبك
يمكن ما وصلت لدرجة أنه احكي ايش غيرت فيني اليوغا ولكن بيوم من الايام رح تغير فيني والفضل الك
ياريت تنزليلنا فيديو عن وضعيات الجلوس والتسطيح مثلا لما شفت بالفيديو مقطع قرائتك للكتاب
او مثلا لما ناكل كيف نقعد وضعية صحيحة ولما نكون قاعدين بندرس كيف ما نقوس ظهرنا
حلو كتير عجبوني اسئلتك!
Shadana Yoga شدانا يوغا .
الفضل لله ثم لها
أنا كنت بسمع على اليوجا فبحت عن فوائدها و بصدفة استمعت لفيديو الك فحمستيني ا قوم بجلسات لهذه التمارين انا اشتركت في قناتك على شان يوصلني كل دروسك الي بتقدميها مجانا لنا شكرا جزيلا شدى ألف ألف لايك
شكرا شدانا ...
هموم الحياة كثيرة
ونحن بحاجة لهذه الامور
أستمري
وفقكم الله
شكرا لك شدى على مشاركتك معنا الكلام الي طالع من قلبك ❤🌼👑
شكراً انت ملهمه وكلامك شجعني على ممارست اليوغا بحتراف ❤️🌹
انا مبتدئة فيها وهادي اول مرة اعملها ومن كلامك بس انشرح صدري وحسيت بالراحة الله يخليك
بحبك جدا ....وكلامك دخلنى ف اعماقى وخلانى اشوف حاجات مش شيفاها....انا بحب اليوجا بس مش عارفه ازاى ابقى مداومه فيها واوصل لمستوى متقدم فيها
مشكووووورة ان شاء الله ببدا اليوغا حمستيني❤️❤️
تعتبر تجربتي باليوقا باقي في خضم النمو والتجربه
لكن مع الضغوط اللي اواجها هالفتره وباللحظه اللي فاتت
دخلت يوتيوب فجأه لعلي احصل الفيديو المناسب للحاله الشعوريه
كان هذا الفيديو بكل المشاعر والأحاسيس والتعابير والروابط هو المناسب
ممتنه لك 💜
شدانااااا شكرااا من قلبي ع مشاركتك قصتك... انا بلشت اتغير من جوا و صرت اهدا و اوزن من وقت بلشت يوغا معك... ثقتي بنفسي صارت غير و قدرتي شوف الامور بطريقه غير... كتير بحبك و ممتنه الك كتير و انشالله دايما موفقه 😘😍🤗
❤❤❤❤
راحه نفسيه
وجهازى الهضمي بقى احسن كتير 😍😍
انتي انسانه جميله جدا ومجرد سماع نبرة صوتك الهادية والمتوازنه يكفي ليحسسني بالتامل والراحه، هلاء كيف تعرفت ع قناتك شدن وبدي اشكرك كتير ع مشاركتك ❤️
بعد كل جلسه يوقا معك احس بالراحه والسلام