Nagyon kedvelem a videóid, nagyon szeretnék résztvenni ilyen túrákon, akár gyalog, akár kerékpárral, de egyedül nem merek belevágni....kiskunhalasi vagyok, ha lenne valami szervezett dolog elsők közt jelentkeznék..
Hasznos és fontos a megerőltetett izmok lenyújtása. Számomra elsődleges mozgásforma a nyújtó gyakorlatok. Klasszisokkal élvezhetőbb a túra, hegymászás ha a rendszeres nyújtásoktól lelazított lábakkal indulok útnak.
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
Gratulálunk és köszönjük.
Mi Mindszentig jutottunk... Jó volt látni mi vár ránk 🙂
Köszi és hajrá nektek is!
Kicsit megviselt lett az arcod :) a végére. Jó pihenést.
Igen, azért megfáradtam egy kicsit, meg a talpaim is eléggé fájtak már a végén 😌
A kocsmával szemben van Bikazug☺️
Huh, nem semmi menet....gratula!!!!
köszii 😉
Nagyon kedvelem a videóid, nagyon szeretnék résztvenni ilyen túrákon, akár gyalog, akár kerékpárral, de egyedül nem merek belevágni....kiskunhalasi vagyok, ha lenne valami szervezett dolog elsők közt jelentkeznék..
Köszönöm! Ha lesz ilyesmi, biztosan el fogom mondani itt a csatornán 😉
Zene 👍
Szia Kolos,
Túra során van lábra nyújtás esténként? 🙂
Szia, persze, meg túra közben is szoktam, anélkül nem tudnék másnap tovább menni 😅
Hasznos és fontos a megerőltetett izmok lenyújtása. Számomra elsődleges mozgásforma a nyújtó gyakorlatok. Klasszisokkal élvezhetőbb a túra, hegymászás ha a rendszeres nyújtásoktól lelazított lábakkal indulok útnak.
mikor készült a videó?
Október 4-én voltunk ezen a szakaszon