@@user-mu4oe2kp8k اي فيديو او اي صوت بيعجبني بفتح تسجيل الشاشه وبسجل صوت وصوره ولما اجي اعمل فيديو باخد الصوت فقط م الفيديو حاجه اسمها استخراج الصوت او extract في برنامج مونتاچ فيديو ميكر واحيانا بجرب الساوند الاول وانزله ع القناه ف فيديو صغير لو لاقيت عليه حقوق طبع بعمل تغيير للصوت ومش بستخدمه تاني وبس كده
بعد الاكل مره بس ف اليوم اول اسبوع وتاني اسبوع كوب واحد يتقسم نصين نص يتشرب الصبح واانص التاني يتشرب بالليل ويفضل يتشرب بعد العشا ويستخدم لمده اسبوعين فقط وتوقفي تماما أو توقفي اسبوعين ولما تحتاجي ترجعي تبقي ترجعي تاني وماينفعش ع معده فاضية وبتعشى حته جبنه بيضاء صغيره و2 عدد زيتون مع أي كميه خضار زي خيار أو 2 أو طماطمايه أو كابوتشا وربع رغيف بلدي بس
ما شاء الله مرتبه ونضيفه
اشكرك جدااا
كلك ذوق حبيبتي 😘
عاشت ايدك يا حبيبتي ♥️ بصي وقفي حلويات وسمن وزبدة نباتي هاتخسي وبصحة الدكاتره بتقول ان شاي الريجيم بيضعف عضلة المعدة والهضم وبيتعب القولون
تسلمي حبيبتي
حاضر
بحاول والله فعلا اعمل كده
انا مش تخينه انا 60 كيلو بس البطن هي اللي مضايقاني
رياضه العبي رياضه @@sherry2210
تعيشي وتجيبي حبيبتي ❤❤❤
تعيشي ياروحي
ماشاء الله مرتبه و كويسة خدي بالك أن الجبنه الرومي وخصوصا لو قديمه او بطارخ بتبقي مليانه دهون وملح كتير فبتزيدي دهون وجسمك بيحبس مايه
تسلمي حبيبتي
كلك ذوق
ايوا عرفت كده فعلا عن الجبنه الرومي
بس انا بحبها اوووي🥹🥹
بس فعلا بدأت اقلل منها واظبط أكلى
@@sherry2210 أنا ممكن افيدك بحاجه جربتها قبل كده وعجبتني وممكن تجربيها ف قطعه صغيره الاول
هاتي جبنه قريش تكون نوع حلو وملهاش طعم قوي وخدي قطعه اضربيها ف الكبه مع شوية حليب او الشرش بتاعها لغايه ما تبقي كريمي كده بعدين هاتي شريحه جبنه رومي واضربيها معاها وبعدين دوقي شوفي محتاجه تزودي جبنه رومي ولا الطعم مقبول
والتحلي بيتيها ف الثلاجه ليله وكليها الصبح هتلاقي طعمها جبنه رومي خالص بأقل كميه جبنه رومي وصحيه الي حد ما
@emanshawkey8670 انا شوفت الوصفة دي فعلا قبل كده
بس بصراحه خفت اجرب ماتعجبنيش
خلاص ياقمر هعمل زي ماقولتي في قطعه صغيرة واجرب ولو عجبتني هعتمدها بعد كده
وممكن كمان ابقى اصورها فيديو واشارككم اقتراحك
شكرا ياجميل
تسلميلي 😘😘
@@sherry2210 عشان تاخدي احسن نتيجه تكون الجبنه القريش نوع حلو وطعمه مش لاذع اوي والجبنه الرومي تكون قديمه او بطارخ عشان يكون طعمها قوي وواضح
اي وصفه شوفتيها ومقلقه منها كميه صغيره وجربي طلعت حلوة كملي مطلعتش ذوقك ف الاكل مخسرتيش كتير اصل الاكل بالذات اذواق
@emanshawkey8670 بالظبط عندك حق
انا بحب الجبنه القريش المملحه سيكا
ممكن اجرب بيها
وعندي جبنه مزارع دينا جبن طبيعي ابيض
ملهاش طعم مميز خالص هي بس مملحه
ممكن اجرب بيها ايه رأيك
ولا اجرب الاول بالقريش افضل ولو عجبتني ابقي اختررع🤭
تسلم ايدك ❤❤
تسلمي ياقلبي ❤️❤️❤️
مشتريات الهنا حبيبتي 🎉❤
الله يهنيكي ياحبيبتي ❤️
❤❤❤❤❤❤
😍😍💕💕
قناتك جميل جد ماشاء الله ممكن اعرف ازاي أحط مقدمه من غير حقوق طبعا ونشر
بعمل سيرش ع حاجات تكون من غير حقوق
أو اسجل الصوت عندي ع الفون وانزله من عندي انا
@@sherry2210 معليش ممكن تفهميني يعني ازاي تسجلي الصوت عندك
@@user-mu4oe2kp8k
اي فيديو او اي صوت بيعجبني
بفتح تسجيل الشاشه وبسجل صوت وصوره
ولما اجي اعمل فيديو باخد الصوت فقط م الفيديو
حاجه اسمها استخراج الصوت او extract
في برنامج مونتاچ فيديو ميكر
واحيانا بجرب الساوند الاول وانزله ع القناه ف فيديو صغير لو لاقيت عليه حقوق طبع بعمل تغيير للصوت ومش بستخدمه تاني
وبس كده
❤❤❤❤❤❤❤
💕💕💕💕
الجمله ماركت لو سمحتي🎉🎉🎉
فرع جميل جدا جدا
شارع السنترال أمام السنترال وخلف دولفين مول
maps.app.goo.gl/fwzCst1Kwd98aoKH7
ممكن تبعتلنا لوكيشن لوممكن
maps.app.goo.gl/fwzCst1Kwd98aoKH7
شارع السنترال أمام السنترال وخلف فاميلي مول
ممكن اعرف عنوان جمله ماركت بالظبط ❤
شارع السنترال أمام السنترال وخلف دولفين مول
maps.app.goo.gl/fwzCst1Kwd98aoKH7
اشم برشام التخسيس ايه
مش برشام حبيبتي
ده شاي الريجيم جربته قبل كده وكنت عايزه اخس 4 كيلو وخستهم فعلا عليه ف اسبوع
المره دي بردو عايزه انزل 5 كيلو قلت اجيبه واشرب منه تاني
@@sherry2210 بتشربى قبل الاكل ولا بعده وكام مرة ف اليوم
بعد الاكل
مره بس ف اليوم اول اسبوع
وتاني اسبوع كوب واحد يتقسم نصين
نص يتشرب الصبح واانص التاني يتشرب بالليل ويفضل يتشرب بعد العشا
ويستخدم لمده اسبوعين فقط
وتوقفي تماما أو توقفي اسبوعين ولما تحتاجي ترجعي
تبقي ترجعي تاني
وماينفعش ع معده فاضية
وبتعشى حته جبنه بيضاء صغيره و2 عدد زيتون مع أي كميه خضار زي خيار أو 2 أو طماطمايه أو كابوتشا وربع رغيف بلدي بس
معليش هي اللحوم دي مستورده
اه مستورده
هندي مش برازيلي