Excelente suas aulas, entendo claramente. Uma dúvida. o tempo do alongamento pós, pode ser logo após o treino o seria bom esperar algun tempo? Obrigado.
OI Marlon. Então, vai depender sempre do seu objetivo. Se for para reparar o comprimento, é bom fazer na sequência e respeitando uma intensidade tolerável e proporcional a atividade executada
João Almeida Oi João. Não, extensão é um movimento e alongamento representa o estiramento das fibras. Pode ser que um determinado músculo alongue durante a extensão, mas outros podem alongar com flexão ou outros movimentos
aula excelente, com sua explicação ficou bem claro o entendimento. parabéns, professor!
Oi Natalia. Feliz por ter gostado e por poder ajudar um pouco. Abçs
Por mais uma aula sobre alongamento.... Conteúdo muito bom como sempre....
Conteúdo riquíssimo 👏👏👏
Obrigada 🙏🙏🙏
Excelente aula. Parabéns Prof.
Excelente suas aulas, entendo claramente. Uma dúvida.
o tempo do alongamento pós, pode ser logo após o treino o seria bom esperar algun tempo? Obrigado.
OI Marlon. Então, vai depender sempre do seu objetivo. Se for para reparar o comprimento, é bom fazer na sequência e respeitando uma intensidade tolerável e proporcional a atividade executada
Muito bom 👏👏
Muito bom! Obrigada!
Fiz espacate lateral por 6 anos forçando muito e não obtive resultados. O que devo fazer professor?
Chicharito Correa Só avaliando para saber identificar seu caso, pois há muitas possibilidades.
👏👏👏👏
Tenho uma professora q dix que “ativo-assistido” é para ADM, q não existe alongamento ativo-assitido… O que diz, prof? Obrigada! Adoro suas aulas!!
Assim como exercícios, o termo é conceitual. Se é executado pelo próprio indivíduo e auxiliado (assistido) por outra pessoa, é ativo assistido sim
Alongamento é o mesmo que extensão?
João Almeida Oi João. Não, extensão é um movimento e alongamento representa o estiramento das fibras. Pode ser que um determinado músculo alongue durante a extensão, mas outros podem alongar com flexão ou outros movimentos
@@ProfFelipeBarros Certo. Na contração a miosina desliza sobre a actina. No alongamento tem algum processo como na contração?
João Almeida Não, o alongamento é um processo passivo
@@ProfFelipeBarros Obrigado professor!
Muito Bom
Existe o Alongamento e a Flexibilidade e nisso muito gente se confundi
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Urbano santos
Olha eleeeee
Oi
Quero desenhar meu corpo
Prof barcelos
?
E que eu sou de urbano santos ma e o professor mandou nois assistir sua aula
@@keylasantos9185 nada
Grato, espero poder estar ajudando. Se precisarem de algum conteúdo específico é só avisar. Grande abç
@@ProfFelipeBarros sim muito mesmo por que o professor so manda videos e nao explica e como o selho explica parece que estamos na escola
👏👏👏👏👏