присоединяйтесь здесь shop.evgeniyaki... Это простое упражнение позволяет остановить внутренний диалог, и, как следствие, услышать подсказки от своего подсознания
Есть еще один способ: просто НАБЛЮДАТЬ течение мыслей или внутренний диалог. Не прогонять его, не прекращать, не бороться (это наоборот усилит его). Просто как бы сказать: "ну ОК, я тебя заметил. Те мне сейчас не нужен, уйди пожалуйста" )) Диалог существует только потому, что ВЫ в нем задействованы. А как только вы осознали его, как бы вышли за его пределы, стали ВНЕ его, то он затихает и уходит. И вы остаетесь наедине с самим собой. И этот способ, кстати, самый короткий. У меня сейчас вот занимает буквально долю секунды. Как только заметил, обратил внимание, что опять ушел в диалог - сразу оп - дистанцировался. И всё. Он сразу исчез. И не нужно каких-то специальных приемов, упражнений, дыханий, яблок и т.п.
Тоесть говарить что мне всёравно на вас,типо думайте что хотите(но они у меня неготивные),,как-то страшно,а я наоборот удерживаю,пытаюсь переключиться но ничего не помогае.
Спасибо. Это великолепно. Сосредотачиваясь на ушах, я ещё представляю шарик, который двигается от носа к затылку и обратно. И мысли постепенно стихают.😊.
- Буратино, у тебя два яблока. Некто взял у тебя одно яблоко. Сколько яблок осталось? - Осталось два яблока. - Почему? - А я не отдам Некто яблоко, хоть он дерись! :)
Ум вы не отключаете, он всегда работает, как и сердце, вы просто становитесь менее компульсивной но более внимательной и ответственной за процессы которые обычно не хотите выполнять сами.
Овд , слушать как звучит Ь знак , тишину. Услышать несушествуюший звук и мысли затихают.Умственная тишина .Почаще слушать Ь знак . Напоминалки на стикерах писать и в течении дня часто делать .Безмолвие
Картинка неудачная - это два изображения одного яблока. А надо брать два похожих предмета, либо сводить тени от двух похожих предметов - только тогда есть шанс остановить ум. Правда у меня остановить не удаётся -- я ещё в детстве умел сильно скашивать глаза и ум привык.
осознанное сновидение это проход в "мир иной",остановка внутреннего диалога,это путь к "выходу из тела",путём улавливания внутреннего "звона" в ушах и попытки,при просыпании "впоймать" вибрации и попытаться "выкатиться" из тела или попасть в осознанное сновидение(используя "сонный паралич".... ...у меня иногда получается попасть в осознанное сновидение и это радость внеземная,главное "там" постараться блудом не заниматься.......не забываем,благодарим Бога за жизнь!!!
Попробовала на мысленном экране упражнение с яблоками с закрытыми глазами.Вместо тишины начало видеть на внутреннем экране свое отражение, интересно.ярешила разглядеть зеркало, а оно отражает все вокруг.Ну, это как в темной комнате вы смотрите в зеркало и видите свое отражение при тусклом свете некоторые вещи высвечиваются контуром...
Перепробовал десяток методик. Блин со мной хоть что-нибудь работает? Я вижу яблоки на мониторе. Я вижу гитару, висящую на стене. Я думаю, что нужно вернуть внимание на яблоки. Я думаю нахрена мне эта гитара. Я думаю, что яркость монитора можно сделать пониже. Возвращаю внимание к яблокам, к вашему голосу и т.д. И так с любой техникой остановки вд.
прочитала я Ваш комментарий, потом начала смотреть практику. яблоки начали двоиться, вспомнила Ваш комментарий и так смешно стало, что я засмеялась и сбилась. придётся заново начинать
зачем на что то смотреть,представлять. просто смотрите на сами мысли. хо ь с открытыми,хоть с закрытыми глазами.Люди становитесь осознанными. запаситесь терпением,мало по малу ум будет становиться тише,а присутствие больше или сильнее. Трудно словами описать. В конце концов вы осознаете,что ничего важнее в жизни нет. Првздник,Блаженство,Покой вас больше не покинет.Ничего подобного с умом вы не ичпытаете.Станьте тишиной,покоем и все вопросы отпадут сами собой.
Как только начинаю какую нибудь практику, ум такое вытворяет. А бывает так что вроде всё идёт хорошо и раз, заснул, и так постоянно. Чем больше я его тренирую, тем больше он безобразнечает.
Есть засыпание- значит хорошее расслабление! Ум свой не надо тренировать! Его надо Развить Знаниями- а потом "Отставить" в сторону! Медитация Здорово Помогает в Этом!!! Надо Просто Наблюдать Свое Дыхание! И Ум Сам Остановится!( в Безмолвии!)! И не надо Никаких "Яблок"!!!
осознанное сновидение это проход в "мир иной",остановка внутреннего диалога,это путь к "выходу из тела",путём улавливания внутреннего "звона" в ушах и попытки,при просыпании "впоймать" вибрации и попытаться "выкатиться" из тела или попасть в осознанное сновидение(используя "сонный паралич".... ...у меня иногда получается попасть в осознанное сновидение и это радость внеземная,главное "там" постараться блудом не заниматься.......не забываем,благодарим Бога за жизнь!!!
осознанное сновидение это проход в "мир иной",остановка внутреннего диалога,это путь к "выходу из тела",путём улавливания внутреннего "звона" в ушах и попытки,при просыпании "впоймать" вибрации и попытаться "выкатиться" из тела или попасть в осознанное сновидение(используя "сонный паралич".... ...у меня иногда получается попасть в осознанное сновидение и это радость внеземная,главное "там" постараться блудом не заниматься.......не забываем,благодарим Бога за жизнь!!!
Представить чёрный круг (шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете, как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль, тем смещение больше, при незаметных поверхностных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача - настроить круг, добиться его неподвижного состояния.
Через несколько минут созерцания яблок, на 2-3 секунды ВД "подвис") Такие кратковременные остановки периодически повторяются. Но тональ тут же возвращает контроль.
Упражнение с "яблоками", или другими предметами( лучше когда один!)- это Созерцание,а не Медитация!!! Медитация- Остановка Ума( мыслей), а Созерцание- Попытка Соединения сЭнергетическим Полем Предмета! Когда Произойдет Слияние Полей- Вы Будете Знать о Предмете ВСЕ!!! Когда,кем и где был сделан,или выращен,состав его или люди- пользовавшиеся им! Главное иметь Мужество- меня лично Напугал Процесс ( почти уже " у финишной ленточки!"). Бросил я это дело...А ЗРЯ...
Вот ещё вопрос,а на каком расстоянии друг от друга должны быть предметы? Вот у меня к примеру есть два блестящих металлических шара,величиной как шарики от пинг-понга. Какое между ними оптимальное расстояние должно быть?
Просветлённые по поводу таких практик говорят что вы с помощью ума пытаетесь остановить ум, это всё равно что для поимки вора привлекать самого вора. Или бороться с проституцией силами самого борделя. Это не надолго остановит ум.
ничего! правое яблоко зашевелилось и все! а уши !- я не могу их увидеть внутренним взором! и вообще-объясните мне-как можно увидеть внутренним взором! Я так понимаю что это нужно представлять ту часть тела которую ты хочешь увидеть?
Одновременно визуализируешь и чувствуешь часть тела(в данном случае ухо), ощущаешь. Потом со временем видение части тела растворяется и остаётся ощущение присутствия
евгения мне нужно упражнение...когда я занята ..или встаю с кровати , начав день...работаю ...иду в магазин. мне нужно чувствовать ту же мысленную пустоту. у меня навязчивые мысли. и когда упражение заканчивается и я возвращаюсь в жизнь, все опять продолжается.
когда Вы научитесь "ловить пустоту" в этом упражнении и приобретёте НАВЫК через тренировку , то обнаружите, что мыслей стало меньше в Вашей голове, когда Вы занимаетесь повседневными делами. Когда упражнение закончилось, удерживайте своим внимание пустоту, которая появилась внутри, слушайте эту пустоту, а про этом дышите свободно и глубоко. Пусть сначала это будет 1-2 минуты. Со временем, Вы заметите, что мыслей внутри Вас становится всё меньше и меньше.
Попробуйте смотреть на эти мысли. И записывать их. Плюс эмоции пишите, которые чувствуете, с указанием интенсивности по 10-бальной шкале по каждой эмоции.
Если ваше внимание будет, погружено в ваше тело и вы будите слушать ощущения вашего тела, Тоесть внутренним взором сканировать ваше тело, ВД сразу останавливается и наступает внутренняя тишина, в этот момент происходит смещение различных слоев реальности, как внешнего, так и внутреннего мира
@@НадеждаМихайлюк-ж7ю Надежда, подскажите, как вернуть внутренний диалог? точнее чтобы эти состояние не пловить. Поясню. После практике на обучении по регрессу в травматические состояния, у меня тепереь не произвольно останавливается внутр диалог, я этого не хотела, и мы не делали практики на это. Но стала замечать - что я например иду по улице и происходит остановка мыслей, я просто наблюдаю картину кругом. Или дома что-то делаю или просыпаюсь с утра и это состояние. Меня это сильно пугает, я боюсь что я умираю. Так понимаю что вы разбераетесь в этом. Посоветуйте, пожалуйста, что мне сделать?
- Доктор, вы знаете, у меня серьёзная проблема. Когда я мну шарик из фольги от шоколадки, я ощущаю покалывание в кончиках пальцев. - Девушка, у вас более серьёзная болезнь. Вы страдаете хроническим избытком Свободного времени......
Для чего это надо делать? В чем эффект практики? Если кто-то решит ответить, лирику оставьте при себе. Типа под, над и прочих сознаний, видений, ярких сновидений и прочей беллетристики.Интересуют физиологические эффекты, которые можно повторить. (увеличивается или уменьшается уверенность, сила воли, пофигизм, взгляд становиться "тяжелее", речь более убедительной, жизнь долгой, или короткой, но яркой, или во-что она вообще превращается с такой практикой).
Тебе надлежит выяснить, что это даёт. У меня например ничего так сказать не получилось. Вертятся мысли по поводу "А что и как должно произойти? А сейчас что происходит? Я наверно неправильно делаю, если бы другие видели, что я вижу глупость этого упражнения, сказали бы - "Да ты что делаешь?! Не думай о другом яблоке, пока на это яблоко смотришь." И т.д. Нельзя внимание остановить одновременно на двух предметах.
@@НадеждаМихайлюк-ж7ю, может мы с вами про разные вещи говорим. Когда внимание выделяет некий объект в своем фокусе, как можно внимать к каким-либо другим объектам? Не теряя из виду первый. Кроме конечно "еще как можно".
не помогает с яблоками их становится 3 штуки и всё разговор как шёл так и продолжает идти ждал 30 минут за это время разговор не прекратился, зато глаза болеть стали. а на счёт визуализации своих ушей у меня не получается увидеть даже одно ухо не говоря уже о двух.
Это не техника хорошая, а банальная перегрузка. Тренированное внимание может держать много больше объектов, без всякого смешения, смещения, слияния, умножения и тд. Для остановки ума достаточно команды-желания, ум то ведь ваш - вас и должен слушаться. Или все же не ваш?
С ушами классная подсказка. Очень удобно
Есть еще один способ: просто НАБЛЮДАТЬ течение мыслей или внутренний диалог. Не прогонять его, не прекращать, не бороться (это наоборот усилит его).
Просто как бы сказать: "ну ОК, я тебя заметил. Те мне сейчас не нужен, уйди пожалуйста" ))
Диалог существует только потому, что ВЫ в нем задействованы. А как только вы осознали его, как бы вышли за его пределы, стали ВНЕ его, то он затихает и уходит. И вы остаетесь наедине с самим собой.
И этот способ, кстати, самый короткий. У меня сейчас вот занимает буквально долю секунды. Как только заметил, обратил внимание, что опять ушел в диалог - сразу оп - дистанцировался. И всё. Он сразу исчез. И не нужно каких-то специальных приемов, упражнений, дыханий, яблок и т.п.
Тоесть говарить что мне всёравно на вас,типо думайте что хотите(но они у меня неготивные),,как-то страшно,а я наоборот удерживаю,пытаюсь переключиться но ничего не помогае.
ок
Я говорю, - " Привет, я тебя вижу. Спасибо за участие! " А чувства и ощущения проживаю уже без мыслей. Просто всему даю быть и совсем соглашаюсь.
Супер... отключила поток мыслей в моменте😍 Благодарю за практику
Ураа) Работает Вы гений! Прошерстил весь интернет ничего толкового не нашел, кроме Вашего упражнения! Благодарю!!!
Благодарю Евгения, мне очень помогло , здоровья вам и вашим близким ❤
Сколько ни пробовала эту практику,всё время почему-то хотела спать.
Благодарю вас!
Спасибо. Это великолепно. Сосредотачиваясь на ушах, я ещё представляю шарик, который двигается от носа к затылку и обратно. И мысли постепенно стихают.😊.
ТЁТЯ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!❤❤❤❤❤❤я думала єто не сработает но впервые в жизни испытала состояние когда ты ни о чём не думаешь
Самая лучшая практика) спасибо !
Если тебе в голову пришла мысль - подвергни ее осмеянию. (Лао Цзы)
1:28 начало
Благослови тебя Бог
- Буратино, у тебя два яблока. Некто взял у тебя одно яблоко. Сколько яблок осталось?
- Осталось два яблока.
- Почему?
- А я не отдам Некто яблоко, хоть он дерись! :)
Большинству необходимо упражнение на запуск ума...
🤣😂
Поэтому необходимо убрать все лишнее.
Просто гениально ! Работает !
Ум вы не отключаете, он всегда работает, как и сердце, вы просто становитесь менее компульсивной но более внимательной и ответственной за процессы которые обычно не хотите выполнять сами.
Не включаться в свои мысли, как в сюжет фильма, где вы смеетесь над комедией, боитесь над ужасами, ревете над драмой. Выключите свой телек в голове😂
Хорошая практика. Их много - обратный счет , считаю хорошей. А блестящий предмет это классика.
С ушами получилось, благодарю.
отлично .из двух три .один по середине чуть больше.ну и "два остальных.
Овд , слушать как звучит Ь знак , тишину. Услышать несушествуюший звук и мысли затихают.Умственная тишина .Почаще слушать Ь знак . Напоминалки на стикерах писать и в течении дня часто делать .Безмолвие
Класс, супер, блаоодарю
Благодарю, Елена. Я буду делать это упражнение перед медитацией.
Картинка неудачная - это два изображения одного яблока. А надо брать два похожих предмета, либо сводить тени от двух похожих предметов - только тогда есть шанс остановить ум. Правда у меня остановить не удаётся -- я ещё в детстве умел сильно скашивать глаза и ум привык.
Ты умеешь дедать как хамелеон?
Благодаря❤🎉
У меня ум мечется даже когда у меня вообще глаза закрыты
Благодарю, Вас!
Я это буду практиковать!
Спасибо, помогает)
Мне надо минимум 1000 объектов, чтобы приглушить свой разум хоть на секунду.
🤣🤣🤣👌
Замечятельно...
2 секунды,три яблока в фокусе и тишина в голове
осознанное сновидение это проход в "мир иной",остановка внутреннего диалога,это путь к "выходу из тела",путём улавливания внутреннего "звона" в ушах и попытки,при просыпании "впоймать" вибрации и попытаться "выкатиться" из тела или попасть в осознанное сновидение(используя "сонный паралич".... ...у меня иногда получается попасть в осознанное сновидение и это радость внеземная,главное "там" постараться блудом не заниматься.......не забываем,благодарим Бога за жизнь!!!
Это бесовщина.грех.неслветовала бы.опасно это.могут быть проблемы с психикой и душой
Недаром церковь запрещает это.и Бог тоже
Спасибо
Они стали приближаться к друг другу !
Попробовала на мысленном экране упражнение с яблоками с закрытыми глазами.Вместо тишины начало видеть на внутреннем экране свое отражение, интересно.ярешила разглядеть зеркало, а оно отражает все вокруг.Ну, это как в темной комнате вы смотрите в зеркало и видите свое отражение при тусклом свете некоторые вещи высвечиваются контуром...
и какие ощущения при этом?
@@KiselevaEvgeniya сначала испугалась,но любопытство победило и стало интересно.
Благодарствую!!!!! Интересно!
Перепробовал десяток методик. Блин со мной хоть что-нибудь работает? Я вижу яблоки на мониторе. Я вижу гитару, висящую на стене. Я думаю, что нужно вернуть внимание на яблоки. Я думаю нахрена мне эта гитара. Я думаю, что яркость монитора можно сделать пониже. Возвращаю внимание к яблокам, к вашему голосу и т.д. И так с любой техникой остановки вд.
Ты концентрируй внимание на предмете, а не на мысли которые вызывает этот предмет.
Благодарю.
Голографический 4 яблока почему-то получилось, сначала 3 , потом 4 по дав друг напротив друга бегают 😁
прочитала я Ваш комментарий, потом начала смотреть практику. яблоки начали двоиться, вспомнила Ваш комментарий и так смешно стало, что я засмеялась и сбилась. придётся заново начинать
зачем на что то смотреть,представлять. просто смотрите на сами мысли. хо ь с открытыми,хоть с закрытыми глазами.Люди становитесь осознанными. запаситесь терпением,мало по малу ум будет становиться тише,а присутствие больше или сильнее. Трудно словами описать. В конце концов вы осознаете,что ничего важнее в жизни нет. Првздник,Блаженство,Покой вас больше не покинет.Ничего подобного с умом вы не ичпытаете.Станьте тишиной,покоем и все вопросы отпадут сами собой.
эй, мысли, где вы ? = все =ПУСТОТА !:)
Как только начинаю какую нибудь практику, ум такое вытворяет. А бывает так что вроде всё идёт хорошо и раз, заснул, и так постоянно. Чем больше я его тренирую, тем больше он безобразнечает.
Есть засыпание- значит хорошее расслабление! Ум свой не надо тренировать! Его надо Развить Знаниями- а потом "Отставить" в сторону! Медитация Здорово Помогает в Этом!!! Надо Просто Наблюдать Свое Дыхание! И Ум Сам Остановится!( в Безмолвии!)! И не надо Никаких "Яблок"!!!
Благодарю)
получается !Очень благодарю!
Люблю вас очень сильно скучаю по тебе очень
Благодарю 💓
Это круто!🔥🔥🔥
у меня голографически яблоки соединились в одно...
Но вообще хорошая практика, похожа на КС
А что за кс?
осознанное сновидение это проход в "мир иной",остановка внутреннего диалога,это путь к "выходу из тела",путём улавливания внутреннего "звона" в ушах и попытки,при просыпании "впоймать" вибрации и попытаться "выкатиться" из тела или попасть в осознанное сновидение(используя "сонный паралич".... ...у меня иногда получается попасть в осознанное сновидение и это радость внеземная,главное "там" постараться блудом не заниматься.......не забываем,благодарим Бога за жизнь!!!
эй, мысли, где вы ? = все =ПУСТОТА !:)
Спасибо.
мысли вроде затихли. кажется получилось но я смотрел а пространство между двумя яблоками и они начали сливаться, правильно я делаю?
С возрастом человек тупеет это однозначно. Берегите себя.
Рашке умные не нужны
@@ВоваИванов-г5с Буратины везде нужны.
жена такую практику называет залип
практикую кучу лет :))
@@_user_is_not_found просветление не такая дешёвая вещь.
Вмешивается"упражнение пустота'.
Танки?
осознанное сновидение это проход в "мир иной",остановка внутреннего диалога,это путь к "выходу из тела",путём улавливания внутреннего "звона" в ушах и попытки,при просыпании "впоймать" вибрации и попытаться "выкатиться" из тела или попасть в осознанное сновидение(используя "сонный паралич".... ...у меня иногда получается попасть в осознанное сновидение и это радость внеземная,главное "там" постараться блудом не заниматься.......не забываем,благодарим Бога за жизнь!!!
Представить чёрный круг (шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете, как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль, тем смещение больше, при незаметных поверхностных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача - настроить круг, добиться его неподвижного состояния.
Через несколько минут созерцания яблок, на 2-3 секунды ВД "подвис") Такие кратковременные остановки периодически повторяются. Но тональ тут же возвращает контроль.
Здорово, благодарю!!!
Очень понравилось с яблоками!!!!
Упражнение с "яблоками", или другими предметами( лучше когда один!)- это Созерцание,а не Медитация!!! Медитация- Остановка Ума( мыслей), а Созерцание- Попытка Соединения сЭнергетическим Полем Предмета! Когда Произойдет Слияние Полей- Вы Будете Знать о Предмете ВСЕ!!! Когда,кем и где был сделан,или выращен,состав его или люди- пользовавшиеся им! Главное иметь Мужество- меня лично Напугал Процесс ( почти уже " у финишной ленточки!"). Бросил я это дело...А ЗРЯ...
Добрый вечер.
Возник вопрос - предметы должны находиться на уровне глаз?! Спасибо.
можете пробовать любые варианты, все они работают!
Здорово!
Вот ещё вопрос,а на каком расстоянии друг от друга должны быть предметы? Вот у меня к примеру есть два блестящих металлических шара,величиной как шарики от пинг-понга. Какое между ними оптимальное расстояние должно быть?
на любом комфортном Вам расстоянии! Жёстких правил нет!)
Я чуть не уснул. Сразу, сидя.
Благдарю 9а практику
Можете мне обяснить как можно смотреть на два яблока одновременно?!?
Объемное зрение
Просто. Если, что попробуй отдалить или приблизить.
Смотри между ними
Просветлённые по поводу таких практик говорят что вы с помощью ума пытаетесь остановить ум, это всё равно что для поимки вора привлекать самого вора.
Или бороться с проституцией силами самого борделя. Это не надолго остановит ум.
СЕРГЕЯ АПИНА ПОСЛУШАЙТЕ для чего нужно визуализирование двух предметов.
следить за своим дыханием:)
Супер!!1
ничего! правое яблоко зашевелилось и все! а уши !- я не могу их увидеть внутренним взором! и вообще-объясните мне-как можно увидеть внутренним взором! Я так понимаю что это нужно представлять ту часть тела которую ты хочешь увидеть?
Одновременно визуализируешь и чувствуешь часть тела(в данном случае ухо), ощущаешь. Потом со временем видение части тела растворяется и остаётся ощущение присутствия
Харошв
евгения мне нужно упражнение...когда я занята ..или встаю с кровати , начав день...работаю ...иду в магазин. мне нужно чувствовать ту же мысленную пустоту. у меня навязчивые мысли. и когда упражение заканчивается и я возвращаюсь в жизнь, все опять продолжается.
когда Вы научитесь "ловить пустоту" в этом упражнении и приобретёте НАВЫК через тренировку , то обнаружите, что мыслей стало меньше в Вашей голове, когда Вы занимаетесь повседневными делами.
Когда упражнение закончилось, удерживайте своим внимание пустоту, которая появилась внутри, слушайте эту пустоту, а про этом дышите свободно и глубоко. Пусть сначала это будет 1-2 минуты.
Со временем, Вы заметите, что мыслей внутри Вас становится всё меньше и меньше.
Попробуйте смотреть на эти мысли. И записывать их. Плюс эмоции пишите, которые чувствуете, с указанием интенсивности по 10-бальной шкале по каждой эмоции.
Если ваше внимание будет, погружено в ваше тело и вы будите слушать ощущения вашего тела, Тоесть внутренним взором сканировать ваше тело, ВД сразу останавливается и наступает внутренняя тишина, в этот момент происходит смещение различных слоев реальности, как внешнего, так и внутреннего мира
Ошо аудиокнига --- осознанность
@@НадеждаМихайлюк-ж7ю Надежда, подскажите, как вернуть внутренний диалог? точнее чтобы эти состояние не пловить. Поясню. После практике на обучении по регрессу в травматические состояния, у меня тепереь не произвольно останавливается внутр диалог, я этого не хотела, и мы не делали практики на это. Но стала замечать - что я например иду по улице и происходит остановка мыслей, я просто наблюдаю картину кругом. Или дома что-то делаю или просыпаюсь с утра и это состояние. Меня это сильно пугает, я боюсь что я умираю. Так понимаю что вы разбераетесь в этом. Посоветуйте, пожалуйста, что мне сделать?
Ум остановил, а как запустить теперь?
- Доктор, вы знаете, у меня серьёзная проблема. Когда я мну шарик из фольги от шоколадки, я ощущаю покалывание в кончиках пальцев.
- Девушка, у вас более серьёзная болезнь. Вы страдаете хроническим избытком Свободного времени......
я вижу ауру двух яблок .что это обозначает?
Возможно что их ещё не съели
Пора к врачу
Интересно и ново
А косоглазие не возникнет?
Хорошая техника. Но все равно не могу не протащиться. Не хватает скримера.
супер
О, икота остановилась
А можно ли медитировать и делать это упражнение одновременно?
если у Вас получится, то можно!
а я вижу 4 яблока и они немного двигаются. Так что сложно на двух концентрироваться
С включенным то умом делаем ошибки, что будет с выключенным умом😂😂
Для чего это надо делать? В чем эффект практики? Если кто-то решит ответить, лирику оставьте при себе. Типа под, над и прочих сознаний, видений, ярких сновидений и прочей беллетристики.Интересуют физиологические эффекты, которые можно повторить. (увеличивается или уменьшается уверенность, сила воли, пофигизм, взгляд становиться "тяжелее", речь более убедительной, жизнь долгой, или короткой, но яркой, или во-что она вообще превращается с такой практикой).
Тебе надлежит выяснить, что это даёт. У меня например ничего так сказать не получилось. Вертятся мысли по поводу "А что и как должно произойти? А сейчас что происходит? Я наверно неправильно делаю, если бы другие видели, что я вижу глупость этого упражнения, сказали бы - "Да ты что делаешь?! Не думай о другом яблоке, пока на это яблоко смотришь." И т.д. Нельзя внимание остановить одновременно на двух предметах.
@@gearer11 ещё как можно,
@@НадеждаМихайлюк-ж7ю, может мы с вами про разные вещи говорим. Когда внимание выделяет некий объект в своем фокусе, как можно внимать к каким-либо другим объектам? Не теряя из виду первый. Кроме конечно "еще как можно".
@@gearer11 если Вам с этой мыслью легче жить, то пусть будет по вашему.
Надежда Михайлюк , мне так только труднее. ) Так что вся надежда была на вас. А вы немногословны.
Женщинам не надо останавливать ум - он у них и так бездействует. )
не помогает с яблоками их становится 3 штуки и всё разговор как шёл так и продолжает идти ждал 30 минут за это время разговор не прекратился, зато глаза болеть стали. а на счёт визуализации своих ушей у меня не получается увидеть даже одно ухо не говоря уже о двух.
Я могу делать только на 2-х разных предметах.На одинаковых никогда не получалось
Если брать более мелкие предметы, то один из них пропадает 😂 лично у меня так.
Ошо говорит не нужно останавливать ум
3 а потом 4 стало яблока
вижу оба яблока без бега глаз. и ничего у меня не выключается
Уснул,лять!!!!
Значит сработало.
@@ИгорьЯхнов то есть, если меня вырубило.. значит это норм, что ле?
@@СергейШадрин-з4й да. И вообще - зевок говорит О том, что ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЗАРЯД снят.
Зачем я это делал?С ума начинаю сходить.
это же коан дзен
Спасибо, не знал
Вы не пояснили, с открытыми глазами, или закрытыми
Это не техника хорошая, а банальная перегрузка. Тренированное внимание может держать много больше объектов, без всякого смешения, смещения, слияния, умножения и тд. Для остановки ума достаточно команды-желания, ум то ведь ваш - вас и должен слушаться. Или все же не ваш?
susi5104 до сложного просто и понятно
Спс
Перед пмс вообще загоны начинаются, мысленные общения с врагами. Эта практика помогает быстро уснуть!
К сожелению у меня мысли не пропали!:(как их море было так и осталось,даже сосредоточиться на этом трудно!((
спроси себя: "откуда придёт ко мне следующая мысль?" И лови этот момент.
вот на ушах не могу..их как представлять?со стороны?)
просто чувствовать их.
всё просто. сконцентрируйтесь своим вниманием на нескольких предметах. вам будет трудно о чем то думать. воды в многов этом материале)))
Остановки ума... Остановите ум, мне нужно сойти! :D Ум остановлен, как его снова завести ? :)
Яблоки стали больше
Я думала тут ВД останавливают, а оказывается-ум..)))
а если появляется 3д яблоко?