¿Qué es el Síndrome del Impostor? ¡Haz el Test del Impostor/a!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2021
- ¿Has tenido alguna vez la sensación de ser un impostor o impostora? En este vídeo veremos cómo saber si eres víctima de este síndrome y cómo superarlo para tener una vida personal y profesional con plenitud.
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El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico por el que la persona cree que no es inteligente, capaz o creativa, a pesar de que las evidencias indican que es hábil, presenta un alto rendimiento y tiene éxito. Es sentirte como un impostor cuando realmente no lo eres.
Me siento identificada con este síndrome. Me case con un hombre que nunca me valoro, fueron 30 años de convivencia. Aumente 20 kg. Numerosas enfermedades, fracturas, esguinces y cirugías. En estos años me comencé a valorar, estudie una carrera. . Llegó un punto que me dije q ya estaba bien, que había crecido, que me aceptaba. Decidí el divorcio conflictivo, ya que yo era la persona que trabajaba y prácticamente mantenía a mi familia. Quería tener otra pareja, distinta que viera lo que yo era. Lo encontré, me enamore a los 60 años. Fue espectacular,mágico. Casi 11 años juntos, nos casamos, disfrutamos, todo se fue dando de a poco. Viajamos mucho, paseamos, disfrutamos la vida. El murió pero cada vez q lo recuerdo lo hago con una sonrisa no con pena. Ahora vivo en otro país, gente nueva, costumbres diferentes. Aquí se asombran de cómo me he integrado. Me respetan, me valoran porque yo me valori. Espero que este ejemplo le sirva a otras personas. Tengo 77 años, gozo de muy buena salud, no tomo medicamentos. Decidí ser feliz. Saludos
Me alegro mucho María Cristina. Enhorabuena por la decisión tomada 😉
Gracias por compartir tu experiencia, muchas mujeres se quedan atascadas en relaciones tóxicas porque creen que la edad es un obstáculo para encontrar pareja. Realmente te felicito,
Que interesante el tema, realmente creo que todas las mujeres en algún momento hemos sentido así!
DEFINITIVAMENTE LO TENGO, y es un alivio saber que no estoy loca y haz mas personas que lo sienten, tengo un empleo con mayo responsabilidad ahora, y me he sentido muy afectada por el sentimiento de que no soy lo suficientemente buena para estar aquí y me dan ataques horribles de ansiedad. saber esto me da un respiro.
Lo mismo me pasa a mi me he llegado a sentir insuficiente, incapaz de tomar un cargo en mi trabajo.
Estimada señora : deseo felicitarla por sus valiosas ayudas a mi persona y a la de muchas personas más, sin dudas !!! Abrazos desde Montevideo,Uruguay .
Que encanto de sra, que saber esyar, que manera de transmitir todo, eres lo máximo
No se si este canal es para mujeres pero me gustan mucho sus videos y este en especial es como describiendome.
En los videos suyos que he visto he encontrado cosas que me estàn ayudando. Saludos Teresa.
Muchas gracias Teresa, he perdido millones de euros por sentir este sindrome a lo largo de los annos, ademas soy timida/introvertida, cuando tengo reuniciones importantes conozco bien el tema pero mi voz me traiciona.
Hola, la situación que comentas le sucede a muchas personas. En mi empresa abordamos esta situación en nuestro curso Imparables, para mujeres profesionales. Te dejo un correo por si deseas solicitar más información: info@teresabaro.com. Gracias y un saludo.
Gracias xk me sentía tal cual y no soy una persona insegura, así k me confundía mucho sentirme así... Es un alivio saber k no soy la única y k se puede trabajar en ello para superar lo y la verdad es k disfruto mucho mi profesión.. gracias por estos temas tan interesantes.
10/10... Ciertamente somos inseguras de nosotras mismas. Pero a lo hecho pecho y sí, debemos amarnos y reconocer nuestro valor ❤️
Siempre podemos recuperar la confianza en nosotras mismas😉 Si lo deseas, puedes seguir mi curso especial para mujeres profesionales. mailchi.mp/teresabaro/curso-mujeres-profesionales. ❤️
Gracias Teresa. Me resuena desde que tengo 18 y ya tengo 51!! Gracias a personas, a la vida, a las experiencias y sobretodo a mí misma, no resuena tanto. Ahora se oye más este concepto, entonces bastante menos, yo lo llamaba "es que soy un fraude y la gente no lo sabe, se cree que soy así como parece que parezco, cuando se den cuenta les voy a defraudar". (Aquí hay un par de cosas que me toca trabajar en esta vida) Gracias por todo lo que aportas
Excelente exposición. Voy llegando a los 70 años. No acepto la transformación de mi rostro, cuerpo y la subida de peso que son propias de mi contextura y edad. Me motivo bastante pero no sé me va esta sensación: de que no voy a seguir siendo admirada por mi persona . Trate por favor este tema . Desde Perú 🇵🇪 💕 ♥ ❤
Muchas gracias sus temas me están ayudando mucho en mi crecimiento emocional, de conocimientos,etc
Saludos.Maria, ojo con atribuir la transformación de su cuerpo y subida de peso a la edad, eso no es así... Aún puede cambiar o mejorar esas características...
Woah , me da vergüenza, me identifique casi co todos los síntomas de la impostora.Gracias señora Teresa por su trabajo y ofrecer estos vídeos tan excelentes , son de mucha ayuda para mi.
Muchas gracias Ana
Mi problema radica desde que quede huerfana de madre, ella siempre fue mi apoyo en todo, yo siempre ganaba premios en la escuela, tenia las mejores calificaciones, etc. Hasta que ella murio y quede a cargo de mis tias que siempre menoscababan mis logros, sacaba las mejores calificaciones, me felicitaban mis maestros y cada que ellas hiban por mis calificaciones regresaban diciendo que no me merecia nada que todo eran patrañas que yo era una mentira, eso hacia que yo dudara por primera vez de mis logros, desde ahi empezo mi sufrimiento, baje de calificaciones, me junte con gente que no valia la pena, llegando a reprobar todo el tiempo. Hui de mis tias y me vine lejos, aca siempre e sentido que soy un fraude una estafadora que pronto se daran cuenta de mi verdadero yo, ahora soy gerente general en una empresa mi jefe el dueño, siempre me felicita y me pone de ejemplo en todas las sucursales, pero algo en mi me hace creer que soy una mentira que pronto sere una descepcion. Es horrible me quedo a veces horas trabajando y exagero en mis responsabilidades para no caer en evidencia, me eh enfermado varias veces por que todo quede perfecto, es muy duro.
Genia..!!! Me encanta escucharla... aprendo un montón, muchas gracias ...
Primera vez que escucho hablar del tema, me interesa!!
Gracias, ,Teresa por compartir.
Me encantó, el vídeo.
Sra. Baró: desde Uruguay le envío mi agradecimiento. Es un placer escucharla atentamente e ir develando los sutiles tejidos de muestra personalidad a través de nuestro lenguage corporal y no coporal. Sus enseñanzas nos muestran un espejo, el nuestro, con una mirada aguda, a la vez que gentil y enriquecedora. Muchas gracias desde Uruguay y mis mejores deseos para usted!
Gracias muchas gracias necesitamos muchas damas como usted bendiciones y gracias upyyyyyyy es la mejor y más Bonita
No había escuchado de éste tema! ... cuantas cosas vinieron a mi mente! Gracias a DIOS porque me servirá de aquí en adelante... muchas gracias!
¡OMG! 🤯
😰Creo que he tenido algunos síntomas😱.
Pero eso fue antes, ahora mismo estoy en "MODO LÁNZATE". De alguna manera creo con la edad te vuelves más arriesgada y ya no le das tanta importancia a lo que piensen los demás. Te dices: ya voy camino a los cuarenta😎, si no lo hago ahora, cuándo lo voy a hacer.
Cierto. Con la edad aprendemos a ser más firmes, valorarnos más y tener más claros los objetivos. Te deseo éxitos
Teresa, muchas gracias. Nunca habia escuchado algo asì, pero tan real!
Muy inteligente y profesional como siempre. Excelentes consejos..!
Muchas gracias Teresa
Gracias Teresa .
Muchas gracias Teresa por compartir este tema!
Siempre había creído todos estos puntos que mencionas. Es momento de empezar a confiar más en mis propias capacidades.
Nueva suscriptora! 👍
Gracias Teresa por darnos a todas nosotras las eramientas para ser mejores y correginos nosotras mismas o buscar ayuda para superarnos más
Me gusta mucho tús palabras Teresa 💖🙌
Muchísimas Gracias por su contenido y su maravillosa manera de explicar. Hoy escuché sobre el concepto y quise ampliarlo un poco a través de más vídeos como el suyo. En realidad, me doy cuenta que en ocasiones he sido víctima del síndrome disfrazado de una "extrema" humildad.
Excelente. Gracias por el video ❤
De total ayuda el tema. Gracias
Muy buena información,me encanta verla con sus videos y los temas de lenguaje no verbal,he aprendido mucho de usted. La veo desde San Luis Potosí,México.
Estoy en la universidad y sí, usted me acaba de dar una gran ayuda
Yo siempre he creído que, si yo misma me lo creo, los demás lo creen. Gracias Teresa!❤
¡Qué bien!
EXCELENTE TRABAJO TERESITA MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS 😉 😊 UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA 💪 👍 😉 🤗 😊 👏 💪
Excelente video muchas gracias
Creo que este comportamiento se puede ver en diversos escenarios. No creer que lo estás haciendo lo suficientemente bien, independientemente de la actividad. Pasa por inseguridad y temores que provienen del pasado, según mi punto de vista. Me sentí identificada con varias características, pero ya es parte de mi pasado, gracias a Dios. Muy interesante vídeo, gracias.
Estoy sorprendida, he tenido esta sensación desde que era niña pero, no sabía que otras personas también la sufrían. Está convicción me ha limitado durante toda mi vida.
Creencias limitantes 😉 Si te apetece, avanzar, contacta conmigo en info@verbalnoverbal.com
Excelente explicación gracias dra
Eres una persona muy importante me ayudas mucho tus palabras 👍👏
Gracias!!!
Gracias Doctora Baró, por ayudarme a identificar la fuente de este comportamiento introvertido en mi entorno laboral. Se que por una parte puedo hacer cosas extraordinarias, pero a su vez pienso que otras personas que se destacan menos en la praxis de sus labores, tienen otras cualidades de las cuales yo carezco y que son mas tomadas en cuenta ; también me pasa que al momento de poderme expresar, siento que recibiré como respuesta una omisión de mis argumentos por parte de quienes me escuchan. Por eso cuando estoy reunida soy casi imperceptible. ME ESCONDO!
Muy bien explicado. Muchas gracias muy instructivo! 😊
Siempre acertada Teresa💯✨
Si, muchas veces me he sentido así. He renunciado a puestos de responsabilidad pq realmente creo que no soy capaz de realizarlos. Sin embargo me los han ofrecido personas que sí confiaban en mis capacidades. Dejé esos puestos porque la presión me hacía dudar de mí misma y me generaba mucha ansiedad. Gracias por el video. Un saludo
Teresa, es muy generoso de su parte el compartir sus sabios consejos. ¡Felicitaciones y saludos desde San Juan, Argentina!
Muchas gracias Ana. Saludos desde Barcelona
Muchas gracias por ayudarme a identificar ,signos tan importantes !! Que me afectan y a descubrir como tratarlos.Agradecida infinitamente!
BUENÍSIMO Teresa¡¡ Muchas gracias x compartir estos conocimientos q. facilitan la existencia¡¡
Interesantísimos y sustanciosos tus videos¡¡ Saludos y ...nuevamente GRACIAS¡¡
Gracias, me encantó reconocer mis síntomas.
Gracias a ti Steffany
Teresa, una genia.Si he pasado por estos síntomas.Me han dicho profesionales muy reconocidos , tú estás muy cerca de ser como ... Y no entendía por qué yo.
Y de Joven 29 años me dieron un cargo que no comprendo, pero lo llevé adelante.Coordinar distritos.Tampoco entendí que habían visto.Menos en aquella época.
Muchas gracias!!!
Gracias, muy interesante encontré tres puntos que coincidieron como me alumbró su tema y se agradece que dos profesionales tuvieran ese análisis tan puntual y si estamos muchas chicas ya maduras dándole la lucha para adelante. Shalom Admiro sus precisiones tan acertadas Teresa Baro.
Qué interesante, Teresa!! Pensé que hablarías de aquellas personas que se hacen pasar por un profesional que no lo es tal.
Parece que me estuviste espiando, Teresa.
Gracias por este y todos tus mensajes de crecimiento.
Gracias 🙏💕🍀🤗
Muchas gracias Teresa, te sigo y aprendo con tus videos. Es la primera vez que comento, porque me sentí identificada en todas las respuestas con el síndrome de la impostora. Desde muy joven tuve puestos que yo sentía que excedian a mi capacidad, y que eran de pura suerte, lo cual me agotaba el sistema nervioso al tratar de hacerlo lo mejor que podía. Mi solución fue ponerme mi propio negocio, ahí me sentí mucho más segura y aliviada.
Me alegro de que hayas encontrado la solución. Gracias por contar tu experiencia.
Muchisimas gracias, es un gran tema del que poco se habla. Bendiciones🎯🎊😊
Gracias Teresa por la información valiosa y actualizada. Saludos desde Venezuela.
Tengo mucho que agradecerle, he seguido su carrera durante mucho tiempo. Y estoy realmente convencida que sus consejos me han ayudado. Estoy dispuesta a dejar mis miedos atrás, y de creer en mi misma. Porque usted hoy, me ha hecho saber que soy capaz.
Me alegro de que sigas adelante y tengas esta fuerza. Un saludo.
Admiro mucho... Muchísimo a esta MUJER... GRACIAS por tus vídeos 👏👏👏
Muchas gracias Lilia
Siempre repetirle al interlocutor la última frase que ha pronunciado...e evitar que se desvíe hacia otro aspecto del tema en general que se aborda....este método es usado por agentes de la inteligencia militar...
Roberto, gracias por compartir
Gracias por compartir, Teresa =)
Aprendo de esta mujer muy valiente
Muchas gracias Cleotilde
Muchos puntos que mencionas del síndrome del impostor un 80 % lo he estado sintiendo en este tiempo, dado que llevo poco de dos años ejerciendo mi profesión, asimismo tengo grandes nuevos desafíos por hacer. Me gustó mucho el video muy interesante
Bien bravo...
Me siento muy idenrificada con ésto en el área profesional o vocacional. Muchas gracias por la información
Me siento tan indentificada.
Genial contenido! Gracias!
Tot i que fa temps que et segueixo i m'interessen molt els teus vídeos és el primer cop que faig un comentari i és la primera vegada que escolto aquest.
Totalment identificada.
Em dic a mi mateixa: la perfeccionista imperfecta.
Teresa, mil gràcies per tan bons consells.
Hola Adelina, moltes gràcies pel teu comentari!
🤯😢Gracias desde Costa Rica
👏👏👏gracias!
Muy buena esta informacion
Hola soy Chabelis Estrada de México, y si tengo todas las características del síndrome del Impostor, sufro mucho de ansiedad y pensamientos limitantes cada que digo si a una propuesta de trabajo, al final todo sale perfecto, porque incluso el sentirme con este síndrome que no sabía que lo tenía, me ha hecho trabajar doble porque siempre tengo el plan abecedario para no fallar y siempre tener un solución por si algo sale mal, por mucho tiempo trabaje sin recibir economía, sentía que no lo merecía, llevo apenas días dándome mi valor como profesional y ya estoy iniciando a monetizar mis actividades, pero me cuesta aún mucho trabajo aceptar el pago a mi trabajo.
woow todos los puntos de la lista los tengo, gracias
He contestado 8 sí 🤦🤦🤦
Me identifico muchísimo con lo que has explicado.
Gracias no sabia de este síndrome 😃
Que bueno señora Teresa saber esto gracias
Muchas gracias Emiliana
No sabía que mi problema tenía nombre 😔, gracias Teresa, sus videos me ayudan mucho.
Muchas gracias🤗 por esta interesante información👍....excelentemente explicada, como todos y cada uno de sus valiosos videos🙏mil gracias por ayudarnos a entendernos a nosotras mismas(también a otras personas) y poder mejorar💖🙏👍🤗😻🌟🌟🌟🌟🌟
2 síntomas . Gracias 🌷
Muy interesante. Lo tuve hace tiempo, pero con observación, esfuerzo y comentarios de familiares y amigos, lo superé, aunque he de reconocer que no lo tuve muy acentuado. Gracias por tus enseñanzas. Besos desde Madrid 🥰🌺😘
Enhorabuena, Mayte.
Qué interesante tema Teresa. No había oído nunca hablar de este síndrome, pero atendiendo a sus reflexiones, creo que está tanto en hombres como mujeres. Podríamos decir que es similar a la autoestima?
Interesante, importante, imprescindible. Que buena y mejor manera de formar habilidades blandas para quienes lideramos una organización. Gracias Teresa Baró, mujer lúcida que te luces con luz propia. Saludos desde Huacho, Perú. Vale!
Muchas gracias. :)
Soy su fans mtra Teresa.
Gracias Teresa, tanto le agradezco sus irrelevantes enseñanzas...
Se dice relevantes.
En respuesta a la pregunta, sí me he sentido así y estoy en el camino de continuar mejorando. Soluciones que se me ocurren que he puesto: reconocer "la autenticidad de mi estilo de liderazgo", preocupándome por las personas y transmitiendo optimismo, formación y alta capacidad de trabajo, gestión del tiempo y del estrés, hábitos de vida y rutinas de trabajo, foco en lo importante, llevar un "diario de resolución de conflictos"...
Enhorabuena Myriam por querer avanzar. Quizás pueda interesarte alguna de nuestras formaciones 😉 www.verbalnoverbal.com/categoria-producto/cursos-on-line/
Por fin alguien dice justo lo que tengo en todas acertaron, pero lo estoy venciendo me di cuenta y trabajo en ello, pongamos manos a la obra 🧐😎
Creo tener esa experiencia en mis relaciones profesionales, es muy difícil poder darse cuenta del comportamiento real de una persona, puedo afirmar que es un arte, he visto un vídeo muy importante como detectar ese comportamiento según como el interlocutor dirige su mirada, es muy interesante, además el movimiento de los ojos ha sido estudiados por expertos y que realmente ayudan a identificar si una persona nos habla con sinceridad o nos habla con sinceridad
Hola Teresa!!! Hace bastante que te sigo, estoy suscripta, lógico (soy santafesina, de una ciudad de Argentina, pero la voz que me sale al escribir esto es la tuya 😅!), y ahora estoy viendo este video.
Hasta hace poco yo tendría que haber marcado muchos más tips, pero con mucho psicoanálisis (caigo en la regla) voy mejorando.
Ahora mismo, estoy comenzando una posibilidad de ascenso muy esperada, desde hace mucho... y entonces ando rumiando exactamente eso: "Y si se dan cuenta que lo mío es solo hablar?".
Lo que me RE cuesta es creer, es cuando me reconocen algo. Sí, es cierto, tuve una infancia en la que se marcaban los errores. La cuestión es que me pongo dura cuando alguien me dice algo lindo, y lo peor es que siento que se me sube la sangre a la cara, y quiero decir algo, y digo cosas que hasta parece que soy soberbia, y así es PEOR, prefiero que no me digan nada, que solo me digan "👍 está todo bien" pero a la vez... es lindo recibir cariño y respeto de tus cercanes y pares, y de quien se sintió a gusto con tu aporte. Gracias¡!!❤❤❤
Ay, Teresa! He dado positivo a cada una de las preguntas que has dado!!! No sabía que existía este síndrome. Investigaré más al respecto. Muchas muchas gracias!! Besoooooo!!!!
Buenos, seguro que se puede superar. Por si te interesa entrenar tus habilidades y desarrollar confianza en ti misma, puedes ver el contenido del curso on line www.verbalnoverbal.com/curso/comunicacion-para-mujeres-profesionales/
Un saludo.
Gracias, creo que di con todos los puntos 😅, esto es de gran ayuda
Me gustó mucho este video. Gracias.
Felicitaciones y bendiciones
Muchas gracias Chela
Totalmente lo he sentido y lo sigo sintiendo algunas veces, la forma de superarlo es venciendo el miedo a no poder y entregarme a la experiencia, me cuesta recibir cumplidos, trabajo en ello y de apoco lo superare....Muchas gracias
Sin dudarlo que su quieres lo superarás. Pasa a la acción! Si te apetece recibir más información, contacta conmigo en info@teresabaro.com
No tenía idea de que existiera este sindrome, pero parece una descripción mía. Muchas gracias por el video!
Ahora descubro...porque no puedo emprender y realizar mis proyectos....quisiera poder solucionarlo..gracias
Silvia, puedes solucionarlo 😉. Si estás interesada en recibir más información, contacta conmigo en info@teresabaro.com
Ooh toda mi vida me he sentido así...que alegría saber que no soy la única y que puedo cambiar este pensamiento que me persigue
Efectivamente. Puedes cambiarlo.
Wow, increíble, creo que ya he experimentado eso Teresa!!!! Enseñas muchísimo, eres increíble!!!
Excelente video, por un momento pensé que hablaban de mí ..... un abrazo desde Lima, no sabe como disfruto de sus publicaciones.
Muchas gracias Gary
Definitivamente antes era más propensa, en este momento creo que voy por buen camino porque ya tengo 4 puntos nada más, creo que lo que he hecho es identificarlo, trabajar con mi autoestima y darme cuenta que no tiene nada de malo reconocer tus aciertos y disfrutarlos. Está muy bonito el canal, me está sirviendo mucho
Muchas gracias
Buen trabajo Lili ;)
muy interesante
Sin duda soy ( soberbia ) 🥴 porque si tengo fans y algunas personas me alaban, pero tienen razón 😁🤭🤷♀️. A pesar de que no creo haber alcanzado todos mis objetivos en la vida.
Pero llegue al punto de no darle importancia a los que otros piensen de mí.
Igual muy interesante el tema y la manera de exponerlo.
! Felicidades ! Y un saludo desde Morelia Michoacan Mexico. 🇲🇽
Madre mía ,este ha sido mi problema , pero no había oído nunca hablar de esto ,muchas gracias ,por sus enseñanzas , saludos desde Lanzarote España🤍💙
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