Пилатес для начинающих №16 от Натальи Папушой | Табата

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 25

  • @natalipapushoi5
    @natalipapushoi5  ปีที่แล้ว +1

    💥Скачивайте бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoipilates_bot?start=link_KDY6UBowUj
    🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W
    Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.

  • @angel_3486
    @angel_3486 6 ปีที่แล้ว +14

    Этот урок зацепил, уже не первый раз по нему занимаюсь. Неожиданно понравилось выполнять упражнения в статике, а также в режиме минута нагрузки/15" отдых. Спасибо огромное за хорошие тренировки и бесплатный доступ к ним!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +2

      ❤️❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @coloursoftheworld3010
    @coloursoftheworld3010 4 ปีที่แล้ว +3

    Огромная благодарность, Наталья, за Ваши эффективные комплексы! И отдельное спасибо за атмосферу мягкой силы!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +3

      Благодарна за ваше доверие! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм или вк, буду рада помочь. Ссылки в описании к видео

    • @coloursoftheworld3010
      @coloursoftheworld3010 4 ปีที่แล้ว +2

      Хорошо, спасибо, Наталья!

  • @ТаняГантман
    @ТаняГантман 4 ปีที่แล้ว +3

    Получаю удовольствие от занятий с Вами. Всё очень профессионально Молодец

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +2

      ❤️❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @ТатьянаКудряшова-й1ц
    @ТатьянаКудряшова-й1ц 3 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю, Наталья!

  • @nataliyakurbatova6733
    @nataliyakurbatova6733 4 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +2

      Наталья, рада помочь! Гайд по курсу Пилатес для новичков можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @МаринаБаск
    @МаринаБаск 4 ปีที่แล้ว +2

    Наталья, спасибо Вам большое. От Вас идет энергия спокойствия и умиротворения. После тренировки все мышцы как будто встали на место. Получила огромное удовлетворение занимаясь с Вами.

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +2

      ❤️❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @ksenia2569
    @ksenia2569 4 ปีที่แล้ว +2

    Какой классный урок! Правда, потом 4 дня кое-как ходила :) Но да, зацепил. Стала добавлять его к другим комплексам.

  • @ЕленаКаймакова-с9э
    @ЕленаКаймакова-с9э 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо!

  • @olgay5258
    @olgay5258 4 ปีที่แล้ว +2

    👏👏👏

  • @ТатьянаНиколаева-ю9ф
    @ТатьянаНиколаева-ю9ф 2 ปีที่แล้ว +1

    Отличный комплекс, спасибо, но предварительно сделала суставную гимнастику.

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  2 ปีที่แล้ว +1

      Татьяна, рада вам помочь 🥰 Рекомендую также попробовать мой новый 7-дневный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot
      9 основных тренировок, 5 бонусных видео.
      Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
      Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide

  • @loorchu
    @loorchu 3 ปีที่แล้ว +1

    Ух, Наташа! :)

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  3 ปีที่แล้ว +1

      Лора, рада вам помочь 🌸
      Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
      Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)

  • @NATALIPAPUSHOI
    @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +1

    Задайте Наталье вопрос: instagram.com/natalipapushoi/

  • @ТатьянаКудряшова-й1ц
    @ТатьянаКудряшова-й1ц 3 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю, Наталья!

  • @МаргаритаВильгельмина
    @МаргаритаВильгельмина 4 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 4 ปีที่แล้ว +2

      Ирина, рада помочь! Гайд по курсу Пилатес для новичков можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree