看護師 ランニング 10㌔ランを日常に

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 17

  • @らりんごランニングナース
    @らりんごランニングナース  15 วันที่ผ่านมา +3

    🍎よくわかる広島弁講座🍎
    point👉くだりょんじゃけど
    ⇨くだりよるんじゃけど
    ちょっと繋がって短縮されるのですね☝️
    標準語⇨くだっているのだけれども

  • @チョコちゃんねる-m8h
    @チョコちゃんねる-m8h 15 วันที่ผ่านมา +1

    10キロラン💦
    素晴らしすぎます👏

  • @成憲-q9t
    @成憲-q9t 14 วันที่ผ่านมา +1

    ここまで動画見てみたけど、あなたの行動と発言がカッコいい。たまにくだらない事もある。あなたの生き方カッコいい🙃

    • @らりんごランニングナース
      @らりんごランニングナース  13 วันที่ผ่านมา

      @@成憲-q9t ありがとうございます❣️有言実行を心がけてます!自分が楽しいと思う選択を☺️✨

  • @tsuyoshi0516
    @tsuyoshi0516 14 วันที่ผ่านมา +2

    ナイス10kmラン✨🏃
    下り坂のポイントはサイヤランさんの言う通り、動きを柔らかくして歩幅を小さくするのがポイントです✨
    下り坂では転倒防止のため、身体がブレーキをかけようとして、自然にバタバタしてしまいまいます。
    坂を下る時は、背中から腰の前辺りで小さく腕振りをすると、歩幅の調整がしやすくてバランスが取れるので、バタバタしなくなりますよ😊
    とかいう僕は下り坂で🍨の事しか考えてませんが(笑)

    • @超サイヤランナーTV
      @超サイヤランナーTV 14 วันที่ผ่านมา +3

      つよさん❗️まさにそれなんよ🖐️
      僕は下り坂の時、次の動画のネタを考えてます😅

    • @らりんごランニングナース
      @らりんごランニングナース  14 วันที่ผ่านมา +3

      @@tsuyoshi0516 下り坂は歩幅小さく、小さく腕振り、やってみます!HENTAI1号はアイスを考える…っと_φ(・_・

    • @らりんごランニングナース
      @らりんごランニングナース  14 วันที่ผ่านมา +3

      @@超サイヤランナーTV HENTAI2は次の動画のネタを考える…っと_φ(・_・ 下り坂、HENTAIランナー達は色々シンキングタイム…っと_φ(・_・

    • @tsuyoshi0516
      @tsuyoshi0516 14 วันที่ผ่านมา +3

      @@超サイヤランナーTV
      流石ですね✨
      考えてる内容は違っても、考え方は全くもって同じ😁✨
      HENTAI3号ことらりんご🍎さんの2回目のフルのアシストは、サイヤランさんとやりたいっすね✨

    • @超サイヤランナーTV
      @超サイヤランナーTV 14 วันที่ผ่านมา +2

      @@tsuyoshi0516つよさん❗️そうですね✨サブスリーペースで引っ張りますので、らりんごさんを交代でおんぶしましょう❗️ペーサーどころの騒ぎじゃない💦

  • @痛風ランナーゆうすけ
    @痛風ランナーゆうすけ 13 วันที่ผ่านมา +1

    昨日のライブで、らりんごさん始め皆さん頑張って走行距離を踏んでおられるので刺激頂きました🔥

    • @らりんごランニングナース
      @らりんごランニングナース  13 วันที่ผ่านมา +1

      @@痛風ランナーゆうすけ おはようございます🌞 みなさん走られてますよねー🏃‍♀️ わたしも走ろうって思いました☺️私のペースで無理なくです🍎ゆうすけさんも、無理はされないようにです👌

  • @超サイヤランナーTV
    @超サイヤランナーTV 15 วันที่ผ่านมา +3

    オツカレサマー❗️
    広島弁は言葉が短縮されて、効率の良い言葉なんですね🖐️
    下り坂は、着地の時に膝を少し曲げて柔らかく下りるのがポイントです💡そうするとあまりバタバタならないんです👍

    • @らりんごランニングナース
      @らりんごランニングナース  15 วันที่ผ่านมา

      @@超サイヤランナーTV さすが走りのプロ!明日から試してみます!…明日はちゃりじゃった🤭